Running-Triathlon: domande e risposte
Feb 16, 2025
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Episode description
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra corsa, triathlon, allenamento e alimentazione.
Mail: personalbest@radio24.it
Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)
Infine, chiudiamo la puntata con il piano di allenamento di 12 settimane per correre una mezza maratona, con due obiettivi: finire con il sorriso e arrivare al traguardo in 1h45'.
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