闲聊，Vol.42：信息是卡路里，我们都是肥胖者
如果在未来，所有食物甚至美食都能免费获取，触手可得，那我们会不会都患上肥胖？ 这个未来在信息层面已经到来了。我们的思想笨重不堪，我们的大脑懒惰成性。我们只摄入，不消耗。不再有天马行空的想象力，不再有各方面的创造力。我们说得都是别人说过的“正确“的话，思想也不再是自己“错误”的思想。 快餐的短视频，山珍海味的名著，短保质期的新闻，瓜子零食般的综艺。如果结果都是“精神肥胖”，吃什么又有何区别呢？
Feb 16, 2025•18 min
朋友，好久不见
一个人安安静静分享生活的播客。
在这个原子化的时代，我感觉很多人的心中有份难以消解的孤独，我就是其中之一。所以我在这里用最真诚的心向你表达自我，没有伪装，完全诚实。期待获得最真实的认可与否定，找寻到与我最相似的你。朋友，我们或许早该遇见，好久不见。
联系邮箱：jayonexing@outlook.com
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Episodes
闲聊，Vol.41：网红是具象化的欲望
00:00 Intro 原来看罗永浩的我是在看暴力 03:08 输入的内容反映了背后的欲望 05:48 色欲（青楼头牌，岛国明星） 08:10 娱乐 09:18 暴力（斗兽场，校园霸凌，竞技性运动） 15:50 被看见（叛逆少年，网络言论，奇怪老人） 21:24 求知欲 24:12 食欲 26:20 基因里的欲望强于后天塑造的欲望 27:32 网红是大众欲望的集合体 29:58 网红是一种有价值的商品 31:34 超级英雄是欲望的叠加 33:36 语言、宗教也是网红 35:58 papi酱超强的感知大众欲望并具像化的能力 37:18 钱和爱是各种欲望的集合
Feb 09, 2025•41 min
闲聊，Vol.40：情，源于共同经历的苦难
提前祝你春节快乐！蛇年大吉！ 最近养了条狗，听不懂人话，但能和人产生感情。 也看了个剧，发现情其实不需要交流，共同经历一些苦难自然也就有了情。 欢迎交流分享。
Jan 28, 2025•1 hr 2 min
闲聊，Vol.39：在海边的一些碎碎念
这期轻松一点。 这是半个月之前在韩国江陵市的海边边走边录的一期。看到什么、想到什么就随口说了。希望我们都轻松一点生活吧。
Nov 17, 2024•10 min
闲聊，Vol.38：回国三周——小人物的麻木与呐喊
这可能是我做播客以来自己比较满意的一期，讲了回国的一些观察和感受，关于自然、人物、购物等，希望你能喜欢。 00:00 Intro 1:30 爸妈接机 6:28 外面吃饭的一些观察 11:11 观察国企 14:37 公交车上的一些观察 21:55 北京街道的秋天不见了 24:39 和朋友见面 26:59 被网购折磨 30:40 一些小人物的呐喊（付航、新裤子、长安的荔枝、我在北京送快递）
Nov 10, 2024•38 min
闲聊， Vol.37：我心还在——方大同
方大同《回留》
Oct 19, 2024•18 min
闲聊， Vol.36：如何看待工作与找工作
我已经工作了两年多了。工作也如这世界上的很多东西一样，只有在你真正拥有后才有可能真正了解到它是怎么一回事。如果你还没有工作，你正在深陷困扰吗？如果你已经工作了，你对你的工作有着怎样的情感呢？你如何看待你当前的工作的呢？ 0:00 Intro：最近公司小组裁员 1:44：公司招人更看重的是性价比而非能力 5:59：目前所有人的性价比都在降低，不必自我否定 10:26：新人的唯一优势在于性价比高，这很关键 12:26：评估自己的性价比，主动议价或控制自己的产出 16:19：找工作是劳资双方平等的谈判，没有高低 18:52：我定义的有效人生：没有疾病、可供自己支配 21:10：我们工作花费的时间是“有效人生的百分比” 28:52：找到热爱才能真正破局
Oct 06, 2024•31 min
闲聊， Vol.35：孤独是件可以享受的东西
你是一个享受独处的人吗？还是你无法和自己相处太久，因为会孤独难耐？我曾经孤独过，但回想起来，那是我人生中感受最丰富的时期，我能看到天色，我能听到风雨，我能看到隐藏的痛苦，我会触摸每个生灵。孤独的时光让我与世界心贴心地接触，一切都迟落的摆放在眼前，没有任何遮挡与隔阂。想来，那时一段很享受的时光…… 00:00 Intro: 周末去采摘、踏秋 02:54 孤独让隐藏在生活背后的感受浮现出来 10:50 孤独的时光让我创作了很多东西 14:03 不再孤独也失去了很多自己的时间 18:20 Outro: 听听这个世界
Sep 29, 2024•21 min
闲聊， Vol.34：为什么快乐越来越难了？
你上次真正快乐是什么时候呢？我会笑，会也兴奋，可纯粹的快乐是在什么时候呢？我翻阅记忆，竟一朝回到了十几年前，好像那时的我才拥有纯粹的快乐，而我已经很久没有发自内心的快乐过了。有趣的是，当时的我甚至不知道什么是快乐，可我却正拥有着它…… 00:00 上次快乐是什么时候？ 00:37 操场上奔跑 04:43 菜市场打台球、打篮球 12:31 纯粹的快乐只有纯粹的人才能拥有 14:33 快乐很难解释 16:18 为什么感觉不到快乐了 21:23 我们常常拥有我们并不认识的东西 23:20 我们渐渐追求复杂的事物 24:21 去跟孩子学习如何快乐
Sep 22, 2024•27 min
闲聊， Vol.33：长内容比短内容好？
闲暇时间，你会如何度过？ 我会看视频、看书、打游戏、外出。或许每个人都会有他的优先级，首选什么，次选什么。你是否有想过这样的排序是如何形成的？为什么有人偏好长内容，有人偏好短内容？长内容一定比短内容好吗？ 刻板印象与偏见终归是要避免的。我认为作品的好与坏是根据自己的需求决定的，主动观察、了解自己当前的需求，摄入相应的内容，才是对自己最好的选择。 欢迎你分享你的思考与感受。 0:00 Intro：你空闲的时候会做什么呢？ 3:22 刚出锅的炸薯条vs保鲜袋里的山珍海味？ 8:04 楼下24小时营业的麦当劳vs遥远的米其林三星？ 10:02 看短视频和长视频的风险 12:21 长短内容的划分是模糊的 13:26 芥川龙之介vs小潮院长 16:09 需求（而非长短）决定作品的好与坏 18:48 请对作品的长短少一些偏见 20:41 我们是可以主动地选择娱乐自己的方式
Sep 15, 2024•23 min
闲聊， Vol.32：热爱的力量——一位breaking舞者的启发
今天看到了一位舞者十年间的蜕变，看到了一个人找到了热爱后的样子。他从十年前的不苟言笑、极度严肃的状态摇身一变，成为了我见过的最幸福、最满足的人。我十分感慨，原来这就是热爱的力量啊。 希望你有一天也能做着自己的一生热爱的事，开开心心地生活在这个世界上。 0:00 breaking是什么 2:38 Red Bull BC One World Final介绍 6:22 Hong10 2013年夺冠（实力强、严肃、好胜心强） 7:51 Hong10夺冠后 9:57 十年后再次夺冠（实力依旧强、快乐享受、没有胜负欲） 16:01 热爱的力量（让人坚持、让人年轻、让人被朋友包围） 21:14 我对于热爱的一些思考
Sep 04, 2024•25 min
闲聊， Vol.31：朋友不同路了，那就在自己的路上找朋友
时间逐渐过去，身边的朋友也会换一波又一波。我时常会对朋友难舍难分，感慨为什么曾经那么好，现在却不同路了。不同路是因为感到交谈变得生硬，思想慢慢不同。直到刚才，一位朋友启发了我。我突然觉得，与其和曾经的朋友强行走在一起，不如在自己眼下这条路上找新的朋友，以免错过可能的美好缘分。
Aug 30, 2024•13 min
近况，Vol.6：听众的支持，艰难的时期，欣赏的作品，到来的秋天
两个月没有更新播客了，好久不见。这期间收到了一些听众的支持，感觉非常开心。然后这期来讲讲最近几个月我的生活，有非常忙但不太苦的工作，有最近看的一些作品，有近期的一些打算。秋天来了，可以多出门走走，会感受很好的。 0:00 谢谢支持这个播客的所有人 4:35 工作一个人做三个人的活 7:24 有点想念北京的通勤 9:41 只耗体力、有时限的困难其实还好 12:57 父母和我的一些事 15:27 《鹿鼎记》《黑神话悟空》《西游记》《博德之门3》 19:36 计划十月中旬回国 22:02 虽然经历了很多事，但感觉时间过得好快 23:04 已经秋天了，可以多出门走走
Aug 29, 2024•24 min
闲聊， Vol.30：原来有爱的话，生活就不无聊了啊
最近发现，要想生活幸福，爱似乎是必不可少又无法替代的。哪怕钱够花了，精神自由了，如果没有相爱的人，所有的爱好都容易变成“三分钟热度”，一切快乐与兴奋都会被空虚吞没。我以前也知道爱重要，但从未真正深刻地意识到它的必要性以及它对于生活的影响。你是否有同感呢？ 希望你的生命中有爱相伴。 00:00 最近做什么都没劲 02:58 和人在一起，做什么都不容易无聊 04:04 喜欢有灵魂的东西 10:56 两个灵魂互相对彼此好，就是爱 12:11 什么是好的 16:32 有爱之后 好像才能享受其他的东西
Jul 06, 2024•19 min
闲聊， Vol.29：很高兴见到你，在梦里
有些人可能余生都没有再相见的可能，却会在某一天突然出现在你的梦里。甚至他在你的记忆里本都已经模糊，但一个梦就会把你带去曾经的时空。梦醒时分，思绪万千，发现自己原来其实很想念他以及和他的相处。可现实中，两人似乎也已缘尽。或许是遗憾，或许是幸运，尚未可知…… 00:00 Intro 01:11 一睁眼，梦就消失得无影无踪 03:18 梦里和老同学见面 08:52 维系感情需要见到面 11:48 好久不见的朋友为什么不再主动联系 14:20 梦提醒了我其实很想念那个朋友 16:26 时差是交流的阻碍 19:30 Outro
Jun 16, 2024•21 min
闲聊， Vol.28：在美国经历的一些惊心动魄
这几年在美国经历了一些惊心动魄的时刻。想象中，美国的危险是枪林弹雨，是被其他人种欺负，但现实并非如此。你的生活中有过哪些惊心动魄的时刻呢？它们有给你留下”后遗症“吗？ 00:00Intro 01:27毫无准备来美国 07:05无意激怒了一个流浪汉骗子 09:58险些被“移民局”和“警察”联合逮捕 15:20差点把从校车下来的孩子撞飞 17:12开车取餐险些撞到人 19:30取钱时被黑人壮汉环绕 23:05Outro
May 08, 2024•25 min
闲聊， Vol.27：我怎么那么容易累
你好，好久不见。不知道你有没有类似的感觉，自己总是很容易累，不论做什么事都提不起劲，好像自己是块坏掉的电池，用一用就要自动关机，而且怎么充都充不满。本该是最有活力的年纪，身心却如同中老年人。这一期来分享一下我的思考，也欢迎你分享你的感受和经验啊！ 00:00 Intro：越休息越累 03:09 信息时代的人好像更容易疲惫 05:27 什么是信息：大脑皮层上的电信号 06:54 电信号的强度和频率过高时便会成瘾 10:46 信息过少一样会损害身心 15:05 有控制地、有意识地利用大脑 17:44 强度和频率至少要控制一个 18:14 我打算加入外出等活动，主动利用其他感官 19:46 推荐：陈奕迅《反高潮》 20:36 Outro：欢迎你分享自己休息方式
Apr 21, 2024•21 min
近况，Vol.5：过去一年海外生活的总结
一转眼，这个播客已经做了一年了。第一期是讲近况，那一年之后也是时候总结一下去年在海外的生活了。 生活上，身边的朋友越来越少，大部分都在国内，渐渐联系也变少了。 一年也搬了两次家，住了三个城市，不断流浪让我感受不到家的感觉。对于你来说，家是一种怎样的感觉呢？ 工作上，今年抽到了H1B，意味着可以在美国继续待几年了。我并没有移民的打算，目前只是在探索自己的需求，以及了解各个国家的特点，看看是否能最大限度地满足我的需求。一切都在变化，顺其自然的同时也在试图努力把握些什么。 00:00 Intro 00:54 通过播客和国内的朋友单向联系 03:21 不觉得自己因为身在异国而变得不同 07:17 还在美国的原因：钱&情感 11:16 最适合自己需求的国家才是最好的国家 13:38 搬家是权衡下利大于弊的选择 17:40 搬家像是和一个朋友分别，是为故地重游埋下种子 19:34 搬家像是开着飞船进入黑暗未知的宇宙 21:06 家的感觉是我尚未体验过 22:54 工作对于我只是用时间与自我换取金钱和居住权 24:50 H1B抽签成功 25:58 工作上的困难和未来的计划 28:56 Out...
Apr 07, 2024•30 min
闲聊， Vol.26：人生的意义（1）——感受
当我想到自己某一天会死去，会再也无法对外界产生感受，我便格外珍惜当下的生命。就连沙发毯子的触感从那一刻起都变得弥足珍贵。那些曾一直被我忽视却是每天都在发生的种种感受也在此时出现在我面前，告知我生命的意义——生命即感受，感受即生命。不要为了躲避痛苦而选择麻木，不要让自己的感知迷失在重复的日子中，那样好可惜。 00:00 Intro 00:40 什么时候会思考人生意义 02:06 从触摸沙发开始 03:36 火影忍者作者对与生命感受的思考 05:52 金庸想传递给读者的东西 08:20 从死亡的角度看待生命 09:00 感受在变化，从简单到复杂 10:50 我一直在无意识地追求感受 13:08 按部就班的人生 vs 自我主导的人生 19:24 人生中什么事算是好事？ 22:28 不想再为选择过度劳心伤神 24:44 Outro
Apr 02, 2024•26 min
闲聊，Vol.25：通勤的日子
春天来了，换季注意身体健康。 通勤的时间是专属于自己的时间，你可以发呆，可以思考，可以刷手机，可以观察身边正在发生的种种，非常舒适。不过，如果路途遥远，那也会是对体力的考验。你的通勤是什么样子的呢？路上有发生过什么好事或糟心事？会听些什么？看些什么？前两天和朋友聊各自通勤路上的事情，发现其实有很多趣事以及值得回忆却被深埋在记忆里的感受。在这里也和你分享。 00:00 Inrto：春天来了，保持健康 2:30 小学：送走了一个又一个朋友，吃不到的麻辣烫，姥姥姥爷腰间的温度 12:20 初中：天黑出发，第一个到班迎接朝阳 14:20 高中：免于通勤的幸福 18:45 上班通勤：路上辛苦却专属于自我的时光 25:38 Outro：你的通勤是什么样子的？
Mar 17, 2024•27 min
闲聊，Vol.24：做过功课再去MoMA艺术展会感觉不一样吗？
最近要离开纽约这个城市了，果然，在快要失去它的时候才看到那些珍贵的东西。于是”想去看艺术展“的念头出现在了脑海。花了一个月零碎的时间粗略了解了一下现代艺术后，去了MoMA（纽约现代艺术博物馆），似乎和以前有一些不同的感受，但也依旧有相同的感受，所以我来这里和你分享一下这个经历。 你呢？上次看展是什么时候呢？有看到喜欢的作品吗？它给你带来了什么？启发？感动？震撼？欢迎你和我分享你的想法呢～ 00:00 Intro 01:24 MoMA介绍 03:48 身为纯外行，去MoMA的原因 04:29 感觉总是看不懂艺术和其价值 06:32 读《现代艺术150年》后的思考和感受 13:04 看展当天的一些细节 20:14 毕加索 22:03 被梵高的《星空》打动、被莫奈的《睡莲》震撼 29:13 艺术品的价值在哪里 30:38 各种艺术互相影响、学习彼此 32:34 最开心的是买到了一本介绍MoMA所有作品的书 33:57 什么样的艺术有着更强的生命力？ 36:15 艺术一直都很接地气，不接地气的也许是我们...
Feb 04, 2024•38 min
闲聊，Vol.23：最珍贵和有趣的是灵魂呀
这一期来聊聊灵魂，这个“灵魂”与死后脱离肉身的那个东西无关，我想表达的更多的是一个人或事物的内核。因为最近发现有灵魂的东西才是最吸引我和打动我的，比如梵高，比如一些独特的视频博主，比如一些喜剧演员。这些人让我感觉只有有灵魂才算真正活着。鲁迅也说“ 有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。 ”和生动的灵魂相处，总是让人非常享受。所以这一期来聊聊“灵魂”。 0:00 intro 1:43 对想做的事突然没了行动力 4:40 原因：不想去接近没有灵魂的事物 9:21 我定义的灵魂是什么？ 10:44 我喜欢、欣赏人或事，是在欣赏其灵魂 11:21 最近喜欢的一个博主：大耳朵TV 【令人"感动"的亲生儿子｜大耳朵TV-哔哩哔哩】 https://b23.tv/PsqgIBk 15:01 那些不像孩子的孩子，灵魂去哪了？ 20:58 构成自我的是灵魂 23:05 海贼王的作者如何看待灵魂 24:58 有灵魂好过没有灵魂 27:34 说自己的话好过重复别人的话 30:58 优秀的喜剧演员有有趣的灵魂而非技巧 33:28 马里奥让我开心的时候是和他相遇在现实世界的时候 36:07 灵魂伴侣是什...
Jan 16, 2024•43 min
闲聊，Vol.22：感谢你收听这个"无聊"的播客
2024新年快乐！ 做这个播客这几个月，用一个词总结就是：值得。 期间收到了朋友和陌生人的一些积极的支持、建议和反馈。这些给我的生活注入了很多积极的能量，也通过这个地方结识了比较投缘的人。所以这期就来分享一下我做播客的一些收获与感受。 最后，希望可以在新的一年里继续互相陪伴！ 00:00 Intro：2024新年快乐！ 01:20 感谢收听过这个节目的你 02:32 感谢你给我注意力和信任 05:00 感谢你把心打开，给予我包容 07:22 做播客的初衷是想获得更深层的连结 13:06 收到了陌生人和朋友的支持 13:50 我的声音竟然非常助眠 14:36 感谢不喜欢就悄悄关掉嘴下留情的人 17:02 为什么每次开头都要说“好久不见” 17:39 Outro：感谢每一个听众，愿继续陪伴
Jan 01, 2024•19 min
闲聊，Vol.21：《罪与罚》读后感——罪恶、爱的救赎、宗教、自尊
本期指南： 1. 内含少量剧透 2. 我在本书的pdf上边读边在旁边写了一些自己的思考和感受，你用自己的阅读器打开就可以看到了，希望可以给你带来一点陪读的感受。如有需要可以联系我～（为什么不用微信读书？因为手写的有灵魂哈哈） 陀翁对于人物内心的刻画可谓是登峰造极的，每一个细节，每一个想法都仿佛是他亲身经历过一般。阅读这样的故事会有极强的代入感，我仿佛感受到自己就是深陷罪恶的那个人。除了写作技法的高超，作者对于罪恶的思考也极其深刻，很难想象这是一部大约在两百年前，宗教盛行时期写出的作品，富有对宗教和统治阶级的挑战。优秀的长篇小书会涵盖多种主题，而且少用直接论述，多用扎实的细节让读者在情节中产生专属于自己的理解。《罪与罚》就是这样一本当之无愧的好书。 00:00 Intro：《罪与罚》 02:15 故事梗概（剧透警告） 05:25 犯罪前、犯罪中、犯罪后的感受 11:00 犯罪的其他感受 13:36 主角对于罪恶的思考 14:18 人人都有罪 15:31 胜利者无罪 16:46 主角如何合理化自己的罪恶 18:24 如何从挣扎中被救赎 20:34 其他支线主题：宗教、自尊等 22:50 陀...
Dec 26, 2023•26 min
闲聊，Vol.20：我想永远停留在二十几岁
冬至意味着快到新的一年了。 新年的到来总会提醒人们时间在流逝。 我想了想，觉得二十多岁的年纪真好！虽然好像一无所有，但几乎有无尽的时间可供自己支配，无限的时间就意味着无限的可能性。这一点让我非常幸福。 同时我也有着几乎完全健康的身体与尚未衰老的容貌，这也让我想一直停留在当下。 你的二十多岁想要如何度过？或着是怎样的度过的呢？你觉得这是一个好的年纪吗？
Dec 21, 2023•23 min
闲聊，Vol.19：自我生长于那些停顿、错误、慢下来的时刻
在这个追求效率、凡事都很快的时代，我越来越觉得犯错、停顿、慢下来，甚至倒退是件很宝贵的事情。那些珍贵的自我往往就生长于痛苦中，停顿中，慢下来时。所以我希望自己，也希望你，有机会可以停下来喘口气，看看风景。停下不是什么都不做，停下来本身就是一种行为，有独特的意义。 【王力宏拉斯维加斯演唱会（第一部分)4K。-哔哩哔哩】 https://b23.tv/beWgw3t 00:00 Intro 01:37 破音、跑调、即兴是音乐现场的魅力 10:38 说话时的慢速和留白让人印象深刻 12:30 好人难被记住，坏学生、差性格容易被记住 15:02 要用好的方式适当“出格” 16:36 艺术是对痛苦的展现 22:46 千万种的痛苦塑造了千万种不同的人 25:24 停顿、慢速、错误、倒退让人成为了人
Dec 11, 2023•29 min
闲聊，Vol.18：家庭、孩子是我还不配拥有的奢侈品
2023年快结束了，后面的假期意味着我们有更多机会和家人相处了，但我相信，家庭，有人觉得是蜜糖，有人觉得是砒霜。对你而言，家庭是哪种呢？今天就来和你聊聊我对家庭、父母和孩子之间的爱，以及生育的看法。 ——来自一个没有家庭、没有孩子的人 或许数十年后我会推翻我的所有观点，但没有关系，每一刻的自我表达和真诚分享都有着弥足珍贵的意义。 （补充一下：我偏反对要孩子，还有个很重要的原因是太伤妈妈的身体了。在这件事上，男方应该完全遵从女方的意愿。） 00:00 Intro 00:58 我的家庭是什么样子的 02:46 为什么不喜欢在家 07:38 爱是最讲道理的 12:02 父母生孩子的理由是什么呢 16:52 我认为的生孩子的好时机 19:09 什么时候才算成人 20:09 生命是件不求回报的礼物 23:18 Outro
Dec 03, 2023•26 min
闲聊，Vol.17：今年的生日愿望是“用心”
我每一年生日前都会回想一下去年生日许了什么愿，结果每次都不记得。所以今年打算录在这一期播客里，愿望是希望今年自己更“用心”，尽量时时刻刻都用心。因为感觉追求效率是永远都跑不过时间的，反而放弃效率，更多用心，才能让生命更加充分地展开。 所以今年要努力用心地待人，待己，待生命。
Nov 23, 2023•22 min
闲聊，Vol.16：回避型人格，为什么这种人忽远忽近？
你身边有回避型人格的人吗？他们有时很耐心，有时很不耐烦；有时和你很亲近，有时和你很疏离；有时非常乐于助人，有时对你的求助视而不见。和这样的人相处是非常疲惫的，可惜我就是这样的人。不知道你身边有没有类似的人呢？或者你有没有类似的特质呢？ [00:00] 亲密关系的四种类型：安全型，痴迷型，恐惧型，回避型 [03:14] 喜欢独处，外表冷漠，并为自己的冷漠感到愧疚 [04:50] 想要又觉得自己肯定得不到 [07:22] 不能太疏离，但亲近又不舒服 [09:23] 心理承受能力弱，无法承受情绪压力 [10:47] 沟通中的不确定性导致顾虑很多，因此回避沟通 [12:30] 抵触矛盾，认为矛盾产生情绪，情绪带来伤害 [13:28] 不依赖别人，也不喜欢被过度依赖 [15:16] 在意投入与产出，愿意把精力投入到确定的事情上 [18:36] 回避型人格是一种与生俱来的特质
Nov 13, 2023•24 min
闲聊，Vol.15：得失是生命之湖上泛起的阵阵涟漪
最近觉得自己总是在过无意识的生活，无意识地做饭、工作、休闲。时间长了便感觉陷入了虚无。今天和自己独处一阵子才发现原来是因为很久都没有怀抱自我意识活着了。在难得和自己对话的过程中，思考了一些关于幸福的问题。对我来说，失而复得是让我感到幸福的其中一件事。拥有、失去、再拥有，像波，有周期、有频率、有振幅。如果生命是一汪湖水，人生中不停的得失便是那湖面上的阵阵涟漪了。 那你呢？你还拥有足够的自我意识？是否满意当下的生活呢？你有什么幸福的秘诀吗？
Nov 05, 2023•20 min
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