E2 - Insónias — O Festival da Mente às 3 da Manhã
Se achas que és tu que não dormes, descansa: não estás sozinha. A menopausa transforma a noite num festival — mas sem música boa, sem copos, e com uma cabeça que decide montar conferências às três da manhã. Neste episódio conto as minhas noites de insónia, o que realmente acontece no corpo durante a perimenopausa, e porque é que a mente resolve fazer maratonas intermináveis quando só queríamos dormir seis horas seguidas. Falamos de ciência, humor e sobrevivência. Sim, porque sobreviver às noites...
Nov 25, 2025•13 min•Ep. 2