Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoarea vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină ca turnată. Pauza de bine e un podcast de live designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să-ți antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți
îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată el pentru tine. Salut îmi dau seama că poate entuziasmul meu îl depășește pe al tău. Și totuși, îți dai seama că suntem la episodul 199.
Mie mi se pare ireal că un vis început stângaci în 2019, numit pauza de bine săptămâna viitoare, împlinește 6 ani și ajunge la episodul cu numărul 200. M-am îndrăgostit de podcasturi, ascultându L și l-am creat după ce am stat cu ideea în cap. Mult am dezbătut enorm acasă dacă ar prinde și în România formatul la fel de bine, dacă e nevoie de genul de conținut pe care voiam eu să-l abordez în podcast, dacă mi se potrivește mie, dacă o să fie greu, dacă o
să-mi placă. Episodul de azi e inspirat din Connexion, Letter ul pe care l-am trimis ieri către lista mea de corespondență. Dacă nu ești pe ea waiting for îți las linkul de abonare în descrierea episodului. Așadar, am trimis ieri un connexion letter care la rândul lui a fost inspirat de 2 conversații de coaching cu care mi-am început ziua ieri. Dacă nimeni nu vorbește despre asta, înseamnă că nu e nevoie de asta.
Ori de câte ori aveam gândul ăsta în pragul unei schimbări pe care voiam s-o fac sau când aveam o idee mai altfel se dădea în mine efectiv o luptă epuizantă, cap motorul turat, în
timp ce ții frâna apăsată. Practic, porneam cu un entuziasm fantastic, cu o bucurie pe care o simțeam în fiecare celulă cu o viziune clară despre ce e posibil cu piele de găină și cu tot tacâmul, pentru ca la scurt timp să înlocuiesc toate astea cu tot felul de întrebări cu îndoială, cu regret, cu demoralizare, cu tristețe, pentru că dacă nimeni nu vorbea
despre asta. Sau nu a creat deja ceva în zona care mă interesa pe mine în mintea mea era că lumea nu avea nevoie de asta, chiar dacă poate eu am aplicat pe mine și m-a ajutat enorm. Asta era perspectiva mea, zici că mă uitam prin gaura cheii și ce vedeam era foarte limitat până când cineva mi-a deschis ușa ca să văd mai bine cu o întrebare simplă, oare F Warhead of Times?
Povestea pe care mi-o spuneam era că dacă nu văd dovezi de succes de la alții, exemple din exterior înseamnă că eu sunt cu capul în nori, că visez cai verzi pe pereți. Nu mi-a trecut prin cap că experiența mea, intuiția mea, viziunea mea ar putea să fie suficiente că pot fi cea care creează acele dovezi să fiu liderul unei mișcări în care cred. Oare F ai Mehed of time sau hed of The Cove și mi s-a întâmplat asta și cu pauza de bine că tot ne aflăm aici mi s-a întâmplat asta și cu Live.
Jasmin mi s-a întâmplat și cu numele business ului Soul BLUM, când lume multă în jurul meu îmi sugera că poate mai în glumă ar fi mai palpabil cu mișcarea Joyful Lift Business și cu succesul bitcoin. Iulia și Andra profit de ocazie și vă mulțumesc și în podcast că v-ați deschis încă ochii în ieri, pentru că chiar dacă sunteți în etape diferite și aveți business uri diferite, noi am ajuns la aceeași idee de Binnenhof Times și la avea încredere în noi și în ideile
noastre. Și de la conversațiile cu voi am ajuns să scriu pe nerăsuflate un connexion letter și am simțit nevoia să elaborez și să insist pe subiectul ăsta. Uite și într-un episod de pauza de bine. Neîncrederea în sine neîncredere, în idei,
neîncredere. În viziunea proprie sunt un inamic comun al clientelor mele și un inamic pe care l-am înfruntat și eu de mai multe ori și inamicul ăsta se aliază cu un altul cu convingerea că există un singur mod corect de a face lucrurile și ăsta este inevitabil modalitatea sau metoda altcuiva vreun trend, o rețetă, lucruri din exterior
create sau inițiate de alții? Că tot am menționat programul de la ieftin, mi-am început ziua de azi când înregistrez episodul cu o întâlnire cu cineva care a participat la primul workshop de Live designer ever în octombrie 2018 și vorbeam despre cât de mult lăsăm trecutul să ne influențeze deciziile din prezent, respectiv pentru viitor. Eu văd trecutul ca pe un loc din care venim ca pe o sumă de experiențe, formatoare și de lecții, dar în niciun caz ca pe
un indicator. Pentru unde putem să ajungem doar pentru că în trecut am gândit, am simțit, am acționat într-un fel, nu înseamnă că așa trebuie să facem și în viitor
când nu există alternativă. Dacă și tu ești Handoff Times, dacă ai o idee care nu-ți dă pace de mai mult timp, mai pleacă mai revine, mai pleacă mai revine, dar inevitabil tot revine o idee care te entuziasmează înainte ca mintea ta să intervină cu. Dar dacă uri stai un pic cu întrebarea asta, dacă ești și tu înaintea timpurilor, cum ar fi să ai încredere că felul în care simți felul în care vezi tu lucrurile că nevoile pe care le identifici sunt toată validarea
de care ai nevoie și că exact asta te va duce? La succesul pe care ți-l dorești, asta vom face la successful bai designer pe 27 martie. Și dacă vrei mai multe detalii despre workshop care se va întâmpla în premieră, stai cu mine până la final, că îți mai dau câteva detalii. Dacă nu e nimic în neregulă cu tine, nu ești vreo ciudățenie, nu e ești greșită și nu faci
lucrurile greșit. Dacă te uiți la lucruri prin alte lentile, poate rolul tău este să fii un trailblazer, prima care face ceva sau face lucruri vechi în feluri noi. Dacă rolul tău este să întrerupi tipare să fii liderul unei mișcări. Să fii prima femeie din familie care își dă voie să ceară ajutor, să fii inspirație pentru copiii tăi legat de cum arată o viață armonioasă.
Să-ți aibă e să ai încredere în tine și în mesajul tău să ai încredere în ideea ta de business, să pui limite ca să-ți protejezi timpul și energia, să ai curaj să vorbești despre lucruri despre care nu se vorbește sau nu se vorbește destul sau să vorbești despre ele într-un mod în care încă nu s-a vorbit să alegi să creezi tu drumul, în loc să-l urmezi veșnic pe al altora, să ai un business creat din aliniere, care aduce plus valoare vieții tale, nu o consumă să îți dai
voie să încetinești într-o lume care parcă e pe repede înainte. Să te concentrezi pe ce ți aduce ție bucurie și te împlinește pe tine. În loc să pierzi timp prețios alergând după succesul altcuiva sau după succesul, după care fugea o versiune de a ta din trecut. Cum ar fi ca în loc să-ți fie teamă să fii prima sau să fii percepută ca fiind diferită, să ai curajul să fii prima sau să fii percepută ca fiind diferită, să fie astea ca niște
superputeri ale tale. Știu că nu e ușor să fii prima sincer, de multe ori e enervant și incomod atunci când nu vezi o cărare bătătorită deja sau testată deja înaintea ta, când trebuie să o creezi tu, dar poți alege drumurile făcute de alții cu riscul de a ajunge cu ușurință unde nu e locul tău sau poți alege să creezi tu drumul tău care te duce spre un fel de acasă al tău, un loc al tău, un loc unde te potrivești. Alegeți greul cu nțelepciune, asta vreau să zic.
Nici nu-ți dai seama câte alte persoane așteaptă ca tu să ai curaj, să faci pasul, să deschizi drumul, fie ca să te urmeze, fie ca să împrumute curaj de la tine, să pornească pe propriile drumuri. Îndoială, asta de sine, neîncrederea în viziunea ta și în ideile tale în intuiția ta nu sunt doar un blocaj ascuns undeva în interiorul tău.
Nu sunt doar niște concepte, ele au consecințe în viața reală, pentru că lipsa de încredere în tine te costă te costă timp pentru că să te îndoiești de fiecare decizie înseamnă să te miști încet. Te costă oportunități pentru că nu iei acțiuni curajoase și imperfecte.
Și asta înseamnă că stai pe loc sau mă rog la același nivel, te costă energie pentru că. Să stai prea mult în cap în over thinking epuizează și te costă și împlinire atunci când stai într-o zonă safe care nu e doar așa ca să-ți tragi sufletul înainte să mergi mai departe și ăsta-i locul în care locuiești. În loc să-ți asumi rolul unic pe care îl ai în lumea asta riști să ajungi ca clientele mele care vin la începutul colaborării noastre și îmi spun că sunt deconectate de misiunea lor sau
că le este sete de scop. Când însă alegi să ai încredere în tine iei, decizii mai rapid și mai aliniat cu tine, mesajul tău devine mai atractiv pentru clienții tăi sau pentru publicul tău, pentru că vine dintr-un spațiu de asumare, nu vine din îndoială și nu mai risipești timpul, urmând rețetele sau metodele altora, ci construiești ceva potrivit ție și nu doar asta, dar creezi acel reper efect pozitiv, efectul ăla de unde știi da când arunci piatra în apă și se formează cercurile
alea concentrice. Având tu curaj să iei acțiuni imperfecte, poți crea un efect de undă pozitiv de o amploare pe care nici nu ți-o poți imagina. Eu mi-am confirmat toate lucrurile astea în repetate rânduri și cu podcastul că tot am început episodul cu exemplele mele.
Sunt 6 ani de când există pauza de bine să-mi 200 de episoade zeci de invitați pe lângă episoadele solo și aproape 1/2 de milion de ascultări, doar 2 mine mai lipsesc la momentul în care eu înregistrez episodul pe care tu îl asculți acum. Apoi am confirmat asta în afacerea mea. Sunt 7 ani și un pic de când am lansat-o și multe sute de cliente pe care le-am însoțit în diverse moduri. În călătoriile lor, am confirmat o și cu Live.
In anul ăsta în toamnă se fac 7 ani de când am lansat ideea în lume sub forma unui workshop și care din 2021 e unul din programele mele online semnătură.
Apoi cu mișcarea în care cred și la care subscriu și pe care o conduc un client atât m aceea de a avea un joyful live first business, o afacere care îți aduce bucurie și care se integrează organic, frumos natural în viața ta și care îți lasă o grămadă de timp să te bucuri de viață, de oamenii pe care îi iubești și îmi confirmă asta, inclusiv cu succes fullby designer, care e cea mai recentă experiență.
Creată sub forma unui workshop pentru moment și am încredere că o să crească și o să se dezvolte exact în direcția în care e nevoie să o facă. Mai vreau să facem un micro experiment împreună în pauza asta de bine, un micro experiment pe care l-am făcut inclusiv în conexiuni, datorul de care îți spuneam. Imaginează-te pentru un moment într-un scenariu în care te compari constant cu alții, îi invidiezi și simți cumva că tu ești mereu cu un pas în urmă.
Practic îți spui cât ce rost mai are să te chinui să creezi ceva când altora le-a ieșit deja și le-a ieșit atât de ușor câți oameni să mai și aibă noroc abundență și succes pe nișa care te atrage sunt deja o grămadă unde mai încap și tu? Simți bolovanul din stomac simți greutatea de pe piept și nodul din gât. E un scenariu apăsător și obositor și gri. Așa îmi vine să-i zic.
Dar, dacă te vezi acum într-o altă poveste o poveste în care ți-ai regăsit claritatea și încrederea pentru că te-ai concentrat pe ce te face pe tine fericită, nu pe ceea ce pare corect pentru alții, iar schimbarea asta nu se simte doar la tine o simt, inclusiv clienții tăi care vor lua cu mai
multă ușurință. Decizia de a lucra cu tine, pentru că ești tu mai magnetică și mesajul tău e mai magnetic și mai atractiv pentru oameni, pentru că îți asumi rolul, pentru că crezi în tine și în ceea ce transmiți. Când te vezi în scenariul ăsta zâmbești, poate simți fluturi în stomac, simți că plutești eu nici nu pot să vorbesc despre scenariul ăsta decât nu mă vezi acum, dar sunt cu zâmbetul pe buze. Și-acum vin și te întreb retoric, sper? În care scenariu ai vrea să
petreci mai mult timp? Hai să descifrăm împreună ce te ar face să simți emoțiile din al 2-lea scenariu să vedem ce îți poate sta în cale să creăm un plan de acțiune special pentru tine și pentru că în textul tău, în workshopul sexul designer care se întâmplă în premieră pe 27 martie, o să petrecem împreună 2 ore și jumătate, nu e un curs, nu povestim teorii pe care tu să le asculți pasiv e un workshop practic e un spațiu de deepwork și de reconectare cu tine, un loc în care să facem
designul succesului tău de la interior spre exterior. Și unde transformăm împreună îndoiala de sine, neîncredere în sine. Asta a fost pauza noastră de bine de azi. Sper din inimă că a venit ca un catalizator pentru tine, că îți dă un bust de încredere și de curaj. Eu te încurajez să distribui episodul pe instagram stories și să-mi dai tag ca să poți să îți mulțumesc ca să pot să văd ce ți-ai luat valoros din el.
Poți să lași un comentariu chiar și pe spotify de acum poți inclusiv să reacționez cu emoticoane la comentariile altora. Spune-mi, cum ți s-a părut episodul? Mulțumesc că ai rămas cu mine până la finalul pauzei de bine de azi. Joia viitoare vine episodul 200. Schimbăm Prefixul și vom face ceva special ca să celebrăm mai ales tonul ăsta și sincer, abia aștept. Până atunci ține minte că și tu îți poți crea o viață pe care s-o iubești și sunt aici să te ajut să faci asta. An.