Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoarea vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină ca turnată. Pauza de bine e un podcast live designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să îți antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți
îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată
el pentru tine. Salut mă așez în fața microfonului, azi, după o scurtă, dar dulce escapadă la Amsterdam, unde am ajuns pentru concertul lui Ted Isus, a fost primul concert pentru mine și Mircea, după 10 ani și primul în deplasare într-o altă țară și a fost tare tare fain și am venit acasă cu bateriile pline cu rezervorul de bucurie plin și încep cu asta și îți spun asta pentru că deseori bucuria e printre primele lucruri pe care ni le negăm.
Când ceva în interiorul nostru sau în exteriorul nostru nu-i ok și poate te-ai surprins și tu gândindu-te sau spunându ți în minte, o să-mi dau voie să mă bucur doar atunci când ating cine știe ce rezultat, cine știe ce nivel n-am muncit suficient ca să mă relaxez sau să mă bucur, nu merit încă să mă bucur dacă mă bucur, e ca și cum mă culc pe o ureche sau cum să mă bucur când se întâmplă x lucru în lume sau cutare lucru în jurul meu. Uite, în perioada asta eu văd
foarte multă contracție. Frică anxietate în rândul antreprenoarelor din jurul meu și nici eu nu sunt imună doar ca să știi că nu vin dintr-un loc în care nu empatizez. Nu m-am pus pe niciun piedestal, nu mă uit de sus în jos. La nimeni vorbesc zilnic cu oameni din domenii diverse, creare de bijuterii, social media și content creation, coaching, nutriție, psihoterapie, fotografie și videografie, grafic designer și aud aceleași lucruri ce rost mai
are. Ceea ce ofer sau fac în contextul actual, clienții se retrag nu mai investesc. E posibil să fie nevoie să-mi închidă afacerea. Dacă și ție îți e greu în perioada asta, vreau să știi că nu ești singura că la fel ca tine, mai sunt multe antreprenoare și mai vreau să știi și că ești puternică.
Ești rezilientă și capabilă că poți face lucruri grele și că și criza asta sau perioada asta va trece și va fi din nou bine, iar dacă te afli cumva printre persoanele cărora le merge din plin în perioada Asta, Rece aut conectează te cu alte femei, freelancer, soloprenor, antreprenori și suflă le puțin în aripi. Că au nevoie dăruiește din prea plinul tău și nu doar pentru că rata se întoarce, ci pentru că e
ceva uman. E ceva firesc pentru că într-o perioadă în care criza economică ne face să ne restrângem toate cheltuielile de teamă, când criza politică face să fie foarte greu, să ne imaginăm viitorul într-o lume în care în continuare se pune prea mult preț pe ideea de perfecțiune pe ascunde sau pe a ne ascunde când ne e greu într-o lume în care e gălăgie și. Înghesuială online și parcă e tot mai greu să rămâi optimistă și să îți aduni energia să keep
show în grup pentru clienții tăi când nopțile sunt mai degrabă agitate decât liniștite, chiar avem nevoie de toată susținerea ca să ne umplem rezervoarele de bucurie, de încredere, de optimism, de energie, de inspirație, de pasiune, de curaj, de lucrurile astea care fac ca viața să fie mai faină mai bună, să curgă mai lin. Dacă simți presiune financiară în perioada asta, pot înțelege perfect de ce ai fi tentată să elimini, de exemplu, investițiile în tine?
Dar dacă ăsta e exact momentul în care să investești în tine. Chiar mi-au tot nu zic să te arunci cu capul înainte investiții pe care real nu le pot susține. Acum mă cunoști. Cred suficient de bine ca să
știi că n-aș face asta. Oricum, rolul meu nu este și nu va fi niciodată să-ți spun ce să faci, dar rolul meu este să-ți pun oglinda în față, așa că dacă ar fi să-ți oferi câteva momente de sinceritate, care e contextul tău concret cum arată el pe hârtie, cum arată cifrele pe hârtie, nu ce presupui, nu ce generalizări faci tu cu mintea ta și concret cum stai cu
veniturile în business? Cum stai la nivel personal pe ce alegi să dai banii și cât EO alegere conștientă și banii ăștia pe care îi dai în ce măsură sunt cheltuieli și în ce măsură sunt investiții? Știi că avem aici tradiția în care, în fiecare episod cu INVITAȚI, rugăm să ne împărtășească 3 adevăruri apăr grin și azi vreau să împărtășesc 3 adevăruri, după care mă ghidez eu și nu doar în perioada asta.
Your business Shop by joyful afacerea ar trebui să fie motiv de bucurie să fie prilej de celebrare că măn nu ne creăm afaceri ca să ne fie mai greu sau să ne fie mai rău. Asta era și una dintre lecțiile pe care ți le-am împărtășit în episodul 194, când am împlinit 7 ani de business să-l asculți dacă n-ai reușit să faci asta încă pentru mine, partea asta de joi de bucurie, e ceva negociabil.
Am construit cu multe eșecuri pe drum, un business care să îmi permită să am flexibilitate și libertate să-mi hrănesc bucuria și în el și în afara lui, uneori cu un bust mare. Cum a fost și experiența la Amsterdam, alteori și corect ar fi să zic, de cele mai multe ori cu bucuriile mici, care nu costă nimic să petrec timp cu Mircea cu copiii, să jucăm dixit, să mă duc s-o iau pe sara de la after să îi trezesc cu mângâieri să-mi beau cafeaua cu fața la soare delicios.
Un alt adevăr este că investițiile în tine vor fi mereu o decizie bună. Uneori vor fi investiții orientate spre a fi bine tu cu tine body mind soul să fii bine cu oamenii importanți din viața ta. Alteori o să fie despre tine ca profesionist și știu că e mai simplu să iei decizia de a investi în tine și de a te despărți de sume de bani când lucrurile merg bine, dar e un mast când lucrurile nu merg bine, chiar dacă nu ți-e la fel
de simplu să îți asumi decizia. Uite, la nivel personal, doar în ultimele 2 luni, investiții care îmi vin în minte pe care le-am făcut au fost. Pe de o parte, în corpul meu, inclusiv față păr da cosmetică, salon care, deși sunt mici, bucurii sunt și costisitoare Edward, iar profesional am investit o sumă considerabilă într-un program de mentorat.
Poate că pare contraintuitiv că am cheltuit banii ăștia pe mentorat într-o perioadă care, sincer, mi-a afectat semnificativ afacerea, dar la fel de adevărat este că mă felicit zilnic, că am sprijinul mentorului meu exact acum, în perioada asta și în timp ce am decis. Să aloc conștient bani către astfel de investiții. În același timp, am eficientizat costuri cu diverse abonamente, care mă ajută în culisele business ului. Am eliminat anumite investiții care acum nu sunt o prioritate.
Am eliminat niște cheltuieli, inclusiv la nivel personal și la nivel de familie. Am făcut o reevaluare da gândită, nu acțiuni haotice, m-am și ne-am întrebat ca familie care sunt nenegociabile ale ale noastre și cum ne asigurăm că ele vor continua să fie posibile și ca să închei ideea asta legată de investițiile în mine. Mi-am dat seama că undeva la un moment dat n-am nu știu să-ți spun momentul, dar conștientizezi acum, uitându-mă în urmă, pentru că așa vedem tiparele.
La un moment dat am înlocuit mentalitatea de nu-mi permit asta cu nu-mi permit să mai rămân blocată în situația asta sau în contextul ăsta. Iar al 3-lea adevăr pe care vreau să-l las azi aici este că afacerea va crește până unde îi permite mentalitatea ta. Cu alte cuvinte, business ul va reflecta a oftat și luna în background. Nu știu dacă ai auzit, business ul va reflecta starea lumii
tale, interioare. Dacă tu nu ești bine, nu ai capacitate sau resurse sau spațiu, cum vrei tu să-i spui nici afacerea ta nu va fi bine și ăsta e unul din motivele pentru care eu am ales ca misiunea mea să fie despre a le ajuta pe femeile cu business uri proprii să-și construiască succesul de la interior. Spre exterior pentru că am simțit pe pielea mea. Ce se întâmplă când faci asta și în egală măsură ce se întâmplă când nu faci asta?
Știu cu câtă ușurință mă pot conecta cu clientele mele, cât de creativă pot să fiu, cât de prezentă ce atrag și cum pot inspira la rândul meu, pe cineva, atunci când sunt bine, când e liniște în interior, când sunt ancorată, în cine sunt, când am încredere în mine și în abilitatea mea de a însoți alte persoane în procesele lor și știu cât de multă frustrare pot crea, pentru că o creez în mare parte cu gândurile mele.
Dar deci, câtă frustrare pot crea și pot simți când nu sunt bine când îmi las mintea să mă duc în tot felul de scenarii sumbre și acționez haotic din supraviețuire. Din lipsă din acel leac. Și-acum experiența ta s-ar putea s-o contrazică pe a mea, însă ce am observat eu este că degeaba aleg să investesc în marketing în site, în general id uri în a
atrage clienți. Dacă eu nu sunt bine, pentru că dacă acționezi din frică din frustrare din anxietate, eu nu voi reuși să mă conectez profund și autentic cu oamenii care mă citesc sau urmăresc, nu voi reuși să mă fac auzită, nu voi reuși să țin spațiu în întâlniri pentru clientele mele și pentru
provocările lor. Voi da afacerii mai mult decât am și asta înseamnă că voi rămâne fără resurse și mă voi epuiza și e posibil să am niște mici succese mai degrabă accidentale, urmate de o altă vară a disperării.
Și tot așa, ca să nu mai zic de cât de repede m-au îndepărtat de calea sau de misiunea mea acțiunile făcute din energia asta a lipsei când sunt cu capul plecat și mă uit doar așa stânga dreapta cum ieși din situația asta punctual ce pot să facă azi ca să mă salvezi fără să mă ridic un pic în balonul cu aer cald și să mă asigur că acțiunile astea.
Pe care le iau nu sunt împrăștiate, nu sunt haotice, ci au un sens și ele mă duc într-o direcție pe care eu am stabilit-o că este importantă pentru mine. Împărtășesc toate lucrurile astea cu tine în cazul în care simți apăsare, teamă lentoare sau chiar blocaj total în perioada asta. Crede mă știu cum e să te amâni să spui că vei investi în tine când vei avea mai mulți bani. Știu cum e să prioritizezi lucruri din exteriorul tău, crezând că așa vei rămâne pe linia de plutire.
Problema e că așteptarea te ține în același ciclu. Păi dacă tu nu schimbi felul în care gândești în care iei decizii și acționezi, nici rezultatele pe care le vei obține nu se vor schimba sau poate că se vor schimba pe termen scurt, ca mai apoi să pici înapoi în aceleași tipare.
Și atunci, din punctul meu de vedere, și motivul pentru care insist în ideea asta de a fi atentă la bani, absolut, dar să nu scapi din vedere partea asta de a investi în tine în creșterea ta în Dezvoltarea ta. În a fi tu bine este că nu putem vorbi de succes dacă nu luăm în calcul omul care obține succesul și cum se simte el. Așa că vreau să las aici câteva remindere pentru noi, toate. Creștem în perioade dificile. Noi nu creștem atunci când totul este într-un flow perfect și
toate planetele se aliniază. Antreprenori de succes sunt cei care se adaptează care pivotează atunci când e nevoie, nu cei care așteaptă vremuri mai bune mai ușoare mai favorabile. Investițiile în tine nu sunt o cheltuială, ci un accelerator. Decizia de a nu investi în tine vine cu niște costuri, așa că e tare important să te întrebi dacă ești pregătită să ți le asumi, ce te costă să rămâi pe loc, ce te costă decizia de a nu
investi în tine? O criză financiară nu e un eveniment izolat, este parte dintr-un ciclu vine, pleacă, mai vine odată, deci practic este o certitudine, nu știm când vine și cât va dura, dar de venit vine mai devreme sau mai târziu, așa că poți să înveți să navighezi acum, să dezvolți tot felul de abilități de la gândirea critică la reziliență, la fitness emoțional, la construirea încrederii în tine, la liniștirea sistemului nervos în multe, iar abilitățile astea
rămân cu tine și dacă experiența ta o să semene cu a mea, le vei mobiliza cu tot mai multă ușurință. În următoarele perioade dificile. Nu toate investițiile sunt egale, așa că trebuie să te asiguri că alegi înțelept alege le pe cele care te ajută să dezvolți abilitățile pe care tocmai le-am menționat cu bătaie pe termen lung, pe cele care te ajută să schimbi felul în care gândești. Să iei decizii mai bune.
Iar o recomandare bonus la care mă gândesc efectiv acum, în timp ce înregistrezi o idee pe care nu o aveam notata pe post IT e să te folosești de întrebarea mea din episodul 192, s-o folosești dacă vrei ca pe un filtru în procesul tău decizional legat de investițiile în tine, pentru ce ți ar mulțumi sinele viitor ăsta e de fapt și titlul episodului respectiv, cu alte cuvinte, care EO decizie pe care o poți lua azi nu cândva mai ales nu în cândva care se tot mută pentru care versiunea
ta de peste? 3 luni, 6 luni, un an 5 ani îți va mulțumi. Deci care EO decizie pe care o poți lua azi nu cândva pentru care versiunea ta de peste 3 6 luni 12 5 ani îți va mulțumi? Am ales să vorbim despre investițiile noi în perioade dificile financiar, pentru că am simțit că e nevoie de asta, la fel cum am simțit și când am povestit despre diverse eșecuri pe care le-am avut lansări nereușite. Cu alte cuvinte, despre perioade în care nu totul este numai roz și curcubeie și sclipici.
Cum îmi place mie? Să zic, pentru că viața, nu-i așa, nici realitatea antreprenorială, nu-i așa? Și-am mai ales să vorbim despre investițiile în noi, pentru că de fapt conversația asta nu e doar despre bani. Eu cred că e și despre teama de a ne pierde visul.
Sau de a renunța la el, unde visul înseamnă afacerea aia de care să ne fie drag în care să putem face ce iubim sau ce ne pasionează cu oamenii în viețile cărora chiar putem să ajutăm să avem un impact în proiectele care ne atrag și se potrivesc pentru că tot ecosistemul ăsta să contribuie la definiția noastră a succesului, care e foarte personală, foarte subiectivă și o verol la viața pe care ne-o dorim. Așa că dacă ai rezonat cu ceva din tot ce ți-am împărtășit în
episodul de azi? Dacă în adâncul tău știi că E timpul să schimbi felul în care gândesc și felul în care eu show up în fiecare zi în afacerea ta tare, m-aș bucura să arunci o privire pe mastermind ul Joyful business Explorator.
Când am creat acest mastermind, în urmă cu mai bine de 5 ani și l-am creat pentru că eu aveam inițial o nevoie în sensul ăsta, intenția a fost să devină un loc în care să putem vorbi despre lucruri concrete care să te ajute să-ți crești afacerea, vezi strategie, obiective, cine e clientul ideal și de ce ajutor are nevoie, ce lansezi, cum lansez, cum stabilești prioritățile în business, cum atragi clienți și așa mai departe, dar și pentru a crea succes alături de oamenii
potriviți, să nu simțim că trebuie să navigăm perioadele astea mai grele singure și nici pe alea bune. De ce? Pentru că merităm asta, merităm acel joyful business, merităm să lucrăm cu clienți de VIS, merităm să ne folosim darurile ca să-i ajutăm pe ceilalți. Merităm libertate, merităm să investim în noi și merităm să facem parte din comunități seif și susținătoare și merităm toate astea azi nu cândva. Așa că dacă decizi că ciofu business accelerator este investiția potrivită pentru tine
peste 5 luni. Știu să-ți spun că vei fi o versiune a ta mai încrezătoare în tine în afacerea ta că te vei simți mai conectată cu clientele tale și cu misiunea ta că vei avea claritate despre ce probleme rezolvi și cum care e metoda Ta sau carei framework ul pe care îl folosești. Vei ști să-ți valorizezi munca și să stabilești prețul corect pentru serviciile tale, un preț care să fie potrivit și pentru clienții tăi, dar care să fie respectful și față de tine și
timpul tău. Vei fi mândră de tine și. Vei ști ce înseamnă suficient pentru tine în perioada în care te afli și vei avea o mână de prietene noi pe viață. Găsești toate detaliile la link-ul din descrierea episodului, ca de obicei și le poți explora când îți faci 2 minute timp pentru asta, doar să nu uiți că ultima zi de înscriere, 1 martie, pentru că ar fi păcat să fie experiența de care ai nevoie și să nu o prinzi la timp. Asta a fost pauza noastră de bine de azi și vreau să știu.
Te-a ajutat cum te-a ajutat? Mulțumesc că dai episodul mai departe. Sincer, nici nu știi ce efect de undă pozitiv poți crea cu un simplu share și îți mulțumesc că ai rămas cu mine până la finalul episodului și de data asta. Până joia viitoare, când ne dăm iar întâlnire în pauza de bine, ține minte că și tu îți poți crea o viață pe care s-o iubești și sunt aici să te ajut să faci asta.