La penultimul workshop URL din sezonul 2024 2025 am aflat că 17 ianuarie este deci ori neues resolutions Day știam că statistic vorbind, până la jumătatea lunii februarie, 80 % din rezoluții sunt date uitării, dar nu știam că există și o zi
dedicată acestui obicei. Să-i spun așa, așa că dedici ori neues resolutions Day de anul ăsta, eu vreau să ne uităm la 5 greșeli pe care le văd frecvent tare, în felul în care mulți oameni își conturează obiectivele sau intențiile de la începutul anului, pentru ca tu să nu le faci. Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoarea vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină
ca turnată. Pauza de bine e un podcast de live designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să-ți antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată
el pentru tine. B. Salut îți vine să crezi că nu ne-am mai auzit de 6 săptămâni?
Eu am realizat abia acum când m-am uitat pe telefon, e adevărat când am luat vacanță în decembrie, mi-am promis că voi reveni cu noi episoade pentru tine doar atunci când voi simți că e momentul și l-am simțit și iată, mă, aici n-am fost chiar tot timpul ăsta în vacanță cu o săptămână înainte de Crăciun, am pus deoparte timp de lucrat cu mentorul meu la viziunea pentru 2025, ca să mă asigur că voi continua să îmi susțin clientele, să aibă succes în termenii lor.
Cu intenție și că le susțin în demersul lor de a avea acel joyful business dorit. Și apoi de la Crăciun încoace. Toată vacanța noastră de iarnă a fost una de relaxare de detașare, de lucruri de făcut. Ne-am odihnit, ne-am plimbat. Am fost la filme, la Muzeul Simțurilor, am jucat Dixit, ne-am văzut cu prieteni, a fost exact ce aveam nevoie, a fost, știi ce că o pauză de bine de la un capăt și până la altul.
Înainte să vorbim despre obiectivele tale de început de an, mai ales dacă nu te simți pregătită încă pentru anul ăsta, vreau să-ți propun ceva. Imaginează-ți că e noiembrie 2025, ultimele săptămâni lucrătoare din an vin cu presiunea aia de a accelera de a recupera ce nu s-a întâmplat în lunile anterioare, dar tu ești ca teflonul în fața presiunii ăsteia nu se lipește, ești CALMĂ, EȘTI mândră de ce ai reușit peste ani și de cine ai devenit în proces.
Ești recunoscătoare pentru oportunități, pentru venituri, pentru inspirația avută pentru curaj. Pentru susținerea primită. Practic, când lumea în jurul tău aleargă tu ai opțiunea să încetinești dacă vrei, pentru că
ai reușit deja ce ți-ai propus? Uite cu intenția asta în minte am creat un pic cam care este un program individual de coaching transformațional de 4 săptămâni, în care te ajut să te așezi conștient în noul an și să te asiguri că atingi obiectivele importante pentru tine nu niște obiective oarecare și să faci asta într-un mod care ți se potrivește.
Să savurezi succesul creat cu intenție, nu accidental, nu din întâmplare și împreună vom lucra nu doar la clarificarea acestor obiective importante pentru tine și a viziunii care stă în spatele lor, ci și la identificarea și depășirea posibilelor obstacole la antrenarea Main setului, la găsirea metodelor și obiceiurilor care să te ajute să devii persoana care poate avea viața și business ul la care visezi. Așa că dacă la final de an.
N-ai avut energie pentru ați face o retrospectivă și ați contura intenții pentru 2025 sau dacă decembrie a fost o lună, poate plină cu alte priorități și acum consecința e că simți că ești în urmă că ai ratat startul sau că poate te simți rătăcită și frustrată pentru că nu ai încă un plan clar pentru 2025 sau poate ai făcut o retrospectivă și ți-ai conturat obiective, dar ești copleșită de gândul efortului de depus. Dacă ai o idee despre ce rezultate, ai vrea să atingi
anul ăsta. Dar nu știi cum să ajungi acolo dacă ești pregătită să devii persoana care poate avea viața și afacerea la care visezi? Eu te aștept să lucrăm împreună în ambii cam te poți înscrie până la finalul lunii ianuarie, în limita celor 5 locuri pe care le pot susține în perioada asta. Dacă simți că ar putea să fie oportunitatea de care ai nevoie, găsești detalii la link-ul din descrierea episodului.
Spuneam într-un story pe instagram zilele trecute, că primul episod de pauza de bine din 2025, cel pe care îl asculți acum va ieși în lume într-o zi de vineri, nu de joi și am promis că dezvăluie motivul în podcast sâmbăta trecută la penultimul workshop URL din sezonul 2024 2025 am aflat de la nora una dintre participantele care își oferă în mod repetat cadou experiența asta an de an, pe 17 ianuarie este deci ori
neues rezoluție. Stai știam că, statistic vorbind, până la jumătatea lunii februarie, 80 % din rezoluții sunt date uitării, dar nu știam că există și o zi dedicată
acestui obicei. Să-i spun așa, așa că dedici ori neues resolutions Day de anul ăsta, eu vreau să ne uităm la 5 greșeli pe care le văd frecvent tare, în felul în care mulți oameni își conturează obiectivele sau intențiile de la începutul anului, pentru ca tu să nu le faci și să reușești să atingi toate rezultatele importante pentru tine. Prima greșeală alegi obiective aleatorii fără o viziune și un de ce clar e în spate, poate nici nu sunt obiectivele tale.
Tare, L ai văzut la altcineva și ți s-au părut faine sau poate sunt inspirate de tendințe care nu au legătură cu cine ești sau cu cine vrei să devii? Nu copia obiectivele altora sau dacă te inspiră, asigură te că le personalizez pentru tine și contextul tău că sunt aliniate, cu ce vrei tu să obții și cine vrei să devii în noul an? Uite, dacă ți-ai stabilit deja obiective, intenții sau rezoluții. Câte dintre ele sunt ale tale cu adevărat și vin dintr-un spațiu
de aliniere, nu unul de frică. A 2-a greșeală tot adaugi obiective și ai o farfurie mult prea plină. Ce încerci să demonstrezi și cui poate ai pe listă, inclusiv obiective pe care le tot tragi după tine, le reportezi de la un an la altul, deși nu te atingi de ele de atâta timp. În experiența mea să creezi o viață pe care să o iubești și acel joyful business nu înseamnă doar să tot adaugi lucruri de
făcut sau rezultate de obținut. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să scoți de pe farfuria aia plină. Oricum să faci ordine și loc pentru altceva. Dacă te întorci la lista de obiective de care te întrebam mai devreme ce poți scoate de pe listă pentru că nu e relevant sau nu e relevant acum?
A 3-a greșeală ignori partea de identitate, te concentrezi exclusiv pe rezultatele pe care vrei să le obții, în loc să cobori mai în profunzime și să pui focusul pe cine vrei să devii ce fel de persoană poate atinge rezultatul pe care ți-l dorești, cum gândește cum ia decizii, ce valori are, ce ritualuri, ce obiceiuri. Atâta timp cât comportamentele sau acțiunile noi pe care tu vrei să le faci nu sunt aliniate cu identitatea ta cu felul în care Tu te percepi ele nu vor
rezista și oricare. Ar fi identitatea pe care o întrupezi acum. Tu crezi în ea pentru că ai dovezi acumulate de a lungul anilor degeaba. Îți propui, de exemplu, să mănânci sănătos sau să ai un corp tonifiat, dacă crezi că nu meriți asta sau că ești prea în vârstă sau că e greu de obținut și tu crezi despre tine că nu poți face lucruri decât dacă sunt ușoare. Ce schimbări la nivel de identitate.
E nevoie să faci pentru ca la finalul anului să fii super împăcată cu tine și cu cum închizi 2025. Greșeala numărul 4. Nu rescrii convingerile care te limitează vine cumva în completarea punctului de mai devreme să încerci să construiești o viață mai bună. Orice ar însemna asta pentru tine fără să te uiți la poveștile pe care ți le spui. Poate de niște zeci de ani la convingerile tale limitative. E ca și cum ai vrea să conduci
cu frâna de mână trasă. Sau Gândește-te la un balon cu aer cald, oricât de mult aer cald i-ai da, el se va ridica de la sol atunci când dai la o parte și din greutăți din sacii ăia cu nisip care îl țin ancorat. Cum să ai mai multă abundență financiară? De exemplu, dacă tu ai convingerea că oamenii care au bani sunt răi sau mă rog, nu sunt cinstiți. Și atunci, dacă te uiți la ariile din VIAȚA ta pe care vrei să le îmbunătățești anul ăsta, ce convingeri ar putea să te
împiedice. Asigură te că depui un efort să le rescrii, să le înlocuiești cu ceva susținător. Și ultima greșeală despre care vreau să-ți vorbesc este aceea că nu-ți urmărești progresul. Motivul pentru care te apuci de un lucru și motivația de a continua să tot lucrezi la el și să-l finalizezi sunt lucruri diferite, e simplu să-ți stabilești obiective dintr-un optimism naiv cumva vai ce fain o să fie și da te ajută să-ți iei elan, dar ce se întâmplă
când optimismul ăsta naiv? E înlocuit cu un pesimism ancorat în realitatea dată de diferența dintre socoteala de acasă și cea din târg. Un lucru pe care poți să-l faci ca să-ți crești mult șansele să atingi rezultatul final dorit și nu este singurul lucru. Este să-ți urmărești progresul cât de mult sau de puțin ai avansat cât de realist a fost timeline ul inițial pe care ți l-ai propus și e nevoie cumva să-l ajustezi sau mai e relevant obiectivul pentru tine, cum se
simte? Astea sunt greșelile pe care eu le observ des în conversațiile cu oamenii cu care interacționez pe tema asta a obiectivelor sau a setării intențiilor la la început de an. Și pentru că le-am pus azi aici pe masă și pentru că am vorbit despre ele, eu declar deschis sezonul renunțării doar la acele obiective care nu sunt ale tale, nu sunt relevante și nici aliniate cu tine un fel de dci the New Yorkez resolutions anti urs Day.
Sper ca aceste 5 greșeli despre care ți-am vorbit în pauza de bine de azi, să te ajute să vezi lucrurile mai clar și să facă mai ușor nu doar procesul de conturare a obiectivelor, ci și ducerea lor la îndeplinire. Dacă ai nevoie de susținere, de obiectivitate de un spațiu, sigur în care să explorezi și să stabilești prioritățile pentru acest an, hai să lucrăm împreună în ambii cam practic, înlocuim presiunea, frustrarea,
copleșirea și teama. Pe care le-ai simțit la începutul altor ani cu intenția calmul, așezarea, claritatea și încrederea la care visai detaliile le găsești la link-ul din descrierea episodului și sunt pe recepție dacă ai
întrebări. Îți mulțumesc că ai rămas cu mine până la final și abia aștept să-mi spui dacă ți-a fost dor de pauza de bine sau nici măcar nu ți-ai dat seama că nu ne-am mai auzit de 6 săptămâni și să-mi spui dacă te-a ajutat episodul de azi, mulțumesc și că dai episodul mai departe către oameni, dragi ție și că ajuți podcastul să ajungă la cine are nevoie și până data viitoare ține minte că și tu îți poți crea o viață pe care s-o iubești și sunt aici să te ajut să faci asta. Colt.