Și plecând de la aceste 3 principii că Live designer e un proces, nu un eveniment punctual, că e bine să-l faci dintr-un spațiu de acceptare a locului în care ești aici și acum da, nu dintr-o energie de frică și de fugă de ceva și că e important să devii persoana care poate avea viața la care visezi azi vreau să-ți las 5 întrebări care să te ajute să-ți calibrezi busola de Live designer, dacă vrei.
Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoarea vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină ca turnată. Pauza de bine e un podcast de live designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să-ți antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți
îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată el pentru tine. Salut, sper că primele zile de martie ți au zâmbit din plin și că începi deja de pe acum să simți energia. Asta efervescentă așa de primăvară. După câteva zile, tare grele
pentru familia noastră. Ieri am avut bucuria să vorbesc despre live din connexions site o comunitate tare faină cu femei curajoase, curioase și inspiraționale. Și mai mult decât atât, am avut șansa să o cunosc pe una dintre primele ascultătoare ale podcastului, care de 5 ani ne e alături, pentru că da, luna asta, pauza de bine împlinește 5 ani. Cele aproape 2 ore pe care le-am petrecut împreună au fost exact ce aveam nevoie balsam pentru
suflet. Cum îmi place mie să zic și pentru că am creat împreună o experiență memorabilă, m-am gândit să împărtășesc și cu tine câteva dintre lucrurile despre care am vorbit cu el. Știi vorba aia cu urmează ți pasiunea și sunt curioasă. Ce ai simțit în momentul în care am pus întrebarea asta, ai zis să o da?
Sigur că eu știu, trăiesc numai pasiunea mea respir pasiunea mea prin toți porii sau mai degrabă te-ai gândit că habar nu ai care este pasiunea ta și ai simțit, poate frustrare dacă știi care e pasiunea ta sau care sunt pasiunile tale. E simplu, Eu însă acum ceva timp. Nu știam dacă din punct de vedere profesional, cel puțin am vreo pasiune atunci când am început să lucrez pe cont
propriu. Da, aveam multă curiozitate să descopăr mai multe despre designul de viață conștientă o curiozitate pe care am tot hrănit-o de acum 8 ani, când așteptam să vină seara pe lume. De ce? Atunci, pentru că odată ce am intrat în concediul prenatal, m-am deconectat de la rutina de la job, am pregătit casa pentru venirea sarei am citit tot ce aveam de citit.
Și când am epuizat toate activitățile, astea care să-mi ocupe mintea și timpul în spațiul și în liniștea care s-au creat, am început să-mi pun tot felul de întrebări din categoria, Cum ar fi dacă să aud tot felul de gânduri? Despre unde sunt eu în viața mea și să-mi dau voie să îmi imaginez diferite opțiuni pentru următoarea etapă a vieții mele?
De aici de la curiozitatea. Asta a început pasiunea mea pentru Live. Designul practic a fost o curiozitate pe care am tot urmat, o și în timp s-a transformat în pasiune, apoi inter acționând cu clientele mele cu cititorii blogului pe atunci care îmi lăsau comentarii la articole mi-am dat seama că nu sunt singura care vrea să trăiască o viață conștientă care vrea să trăiască viața după reguli, poate diferite de așteptările altora.
Că nu sunt singura care, deși lucra la visurile ei, uneori se simțea singură, se simțea pierdută și așa a apărut în 2018, workshop ul de Live designer care, mai apoi, în 2020, s-a transformat într-un curs exclusiv online ca mai apoi, în 2021, după tot felul de experimente și feedback uri pe care le-am primit și pe care le-am dat și eu deja cu exact 3 ani, a luat naștere programul de Live designer de. 8 săptămâni acum în care avem și componentă de studiu individual, avem și
componentă de materiale video. Avem și fișe de lucru. Avem foarte important și întâlniri live și cu gașca întreagă și pe grupe mai mici și lucrând cu 230 de persoane doar în diferitele variante de Live designer, plus cu clientele de coaching undeva nu știu sigur, nu-mi amintesc, cel puțin în momentul ăsta. Dar undeva în călătoria asta.
Eu am realizat că mi-am găsit misiunea sau poate e mai corect să zic că misiunea m-a găsit pe mine și de atunci, așa cum știi dacă asculți podcastul și dacă mă urmărești în online, știi că, în principiu, tot ceea ce fac se învârte în jurul acestei idei, la rândul meu, lucrez în continuare la designul vieții mele și mă bucur să pot să fiu acolo și pentru alte persoane care vor să trăiască o viață care să fie mai degrabă o reflectare a lor. A cine sunt?
Și mai puțin o reacție la oameni pe care nu vor să îi supere sau să îi deranjeze. Pentru mine live din reprezintă un proces de o viață. Da, e adevărat. Cere o investiție mai mare de timp și de energie când te uiți pentru prima oară cu ochii larg, deschiși la viața ta.
Dar odată ce ai făcut o ordine și ai creat un sistem cu tine cu obiceiuri și așa mai departe, totul devine mai simplu într-un fel e ca atunci când vrei să îți organizezi Casa după metoda KONMARI și Marie Kondo spune că pui la un loc pe rând, toate lucrurile dintr-o anumită categorie. Nu știu haine după aia. Cărți, obiecte diverse te uiți la fiecare fiecare obiect din fiecare categorie.
Te întrebi dacă îți aduce bucurie și așa afli ce păstrezi și ce nu păstrezi, iar pentru cele care rămân sau pe care le păstrezi cauți un loc, creez un sistem care să te ajute și să menții ordinea asta mai apoi. Ei și așa cum la un moment dat în casă, ne trezim cu tot felul de lucruri moștenite, lucruri pe care poate am și uitat că le avem sau de ce le avem sau de la cine le avem tot așa se acumulează tot felul de lucruri cu ghilimelele de rigoare și în viețile noastre.
Și de ce zic lucruri cu ghilimele pentru că nu mă refer neapărat la obiecte de diverse tipuri. Mă refer la tipare la convingeri limitative, la obiceiuri și la oameni, chiar. Deci live this Ain e un proces nici decum un eveniment punctual nu e ceva ce faci o singură dată
și ai terminat. Un alt aspect important legat de Live designer este că dacă vrei să construiești o viață conștientă și aliniată cu tine procesul ăsta de live designer sau de reașezare în viață e nevoie să vină cel puțin din punctul meu de vedere, dintr-un spațiu de acceptare. A cine ești, unde ești, ce ai eu nu văd procesul ăsta ca pe o evadare? Nu mi se pare o abordare sănătoasă, că nu vorbim despre a fugi de ceva, ci mai degrabă. Vorbim despre o călătorie spre ceva și mai potrivit.
Da sunt recunoscătoare, mă bucur că sunt aici, mă bucur pentru tot ce am învățat, pentru cine am devenit pentru toate experiențele mele și în același timp sunt perfect conștientă că pot să devin un om mai bun că pot să îmi să am o grijă mai mare de mine, să am o grijă mai mare de cei din jurul meu, să am mai multă grijă de nevoile mele, de menirea mea și așa mai
departe. Iar dacă vrei ca acțiunile tale de live designer să ducă la rezultate sustenabile, mai cred că e important să devii persoana care poate avea viața la care
visezi. Și aici nu vorbesc despre a te compara cu cineva sau a copia pe cineva, ci la felul în care te Percepi. Și plecând de la aceste 3 principii că Live designer e un proces, nu un eveniment punctual, că e bine să-l faci dintr-un spațiu de acceptare a locului în care ești aici și acum da, nu dintr-o energie de de frică și de fugă de ceva și că e important să devii persoana care poate avea viața la care visezi azi vreau să-ți las 5
întrebări care să te ajute să-ți calibrezi busola de Live designer, dacă vrei. Ți le poți adresa oricând ai nevoie, nu e musai să le parcurgi pe toate. Odată poți să-ți dai liniștit liniștită, timp să le iei pe rând. Și uite, dacă acum, de exemplu, când mă asculți ești într-un context în care poți face asta, îți recomand să îți iei lângă tine ceva de scris și pe măsură ce eu pun întrebările să-și schițeze un răspuns pentru fiecare întrebare, pentru că așa pot spune deja de pe acum
Rotițele în mișcare. Prima întrebare pe care te invit să ți-o adresezi și să faci asta periodic măcar o dată pe an, că faci asta la început de an, o faci de Ziua ta că faci la finalul anului, o faci într-o zi oarecare când ai timp și energie pentru asta chiar nu contează, dar întreabă-te. Cum se simte succesul pentru mine, nu pentru mine, mine ci pentru tine. Da EO să-ți las întrebările așa, ca și cum ți-ai pune tu da? Deci cum se simte succesul
pentru mine? De foarte multe ori, aud oameni în jurul meu vorbind despre cum arată succesul. Întrebarea mea a fost, cum se simte succesul și o să-ți spun și de ce? Deci aud foarte des oameni. Vorbim despre cum arată succesul și de cele mai multe ori, succesul îl asociază cu realizările profesionale. Cu ceva măreț. Privit așa mi se pare o perspectivă limitată. Succesul nu e doar despre asta.
În momentul în care te întrebi, de exemplu, cum se simte succesul pentru tine, cu ce cuvinte le asociez, cu ce emoții, cu ce trăiri, cu ce stări se întâmplă mai multe lucruri. Pe de o parte, deși poate ești departe de rezultatele finale pe care tu le urmărești, poți recunoaște cât succes ai deja cât de multe se întâmplă deja pentru tine, pentru că ai niște repere foarte clare cauți emoțiile sau trăirile sau stările respective. Pe de altă parte, poți începe să generezi chiar de azi de
bunăvoie. Și intenționat acele emoții, acele stări. Dacă pentru mine, de exemplu, există o asociere între succes și libertate, eu pot să mă întreb, cum pot să îmi oferă această libertate azi, la o scară, oricât de mică, dacă eu consider că am succes în momentul în care simt liniște interioară, mă întreb cum pot să îmi ofer spațiu să simt această liniște interioară azi, dacă îl asociez cu bucuria, la fel cum pot eu să generezi bucurie?
Azi. Și asta te va ajuta nu doar să guști cu ghilimele, da succesul chiar de azi, ci și să îl ancorezi în niște stări care nu depind doar de niște obiective sau rezultate pe care le vei obține cândva sau de niște imagini pe care le formezi tu în mintea ta și care poate acum ți se par foarte îndepărtate. A 2-a întrebare, pe care să ți-o
adresezi? Unde în viața mea nu mi-e bine sau unde în viața mea am nevoie de altceva sau poate rezonez mai mult cu unde în viața mea am nevoie de ceva mai mult sau de ceva mai puțin ceva să se întâmple mai des ceva să se
întâmple mai rar. Poate ai observat și tu că dacă nu suntem pe fază, când ceva din viața noastră nu funcționează, este foarte ușor să generalizăm și să extindem starea asta de mulțumire asupra mai multor arii din viața noastră și să devenim copleșite de sentimentul ăsta că nimic nu merge. Eu nu reușesc niciodată alții întotdeauna.
Și atunci, cu ajutorul acestei întrebări, cu oricare variantă ai Rezonat mai mult, poți să scoți la lumină lucrurile care au nevoie de atenția ta. Le poți nota, ba chiar de.
Încurajez să faci asta, să le scoți din cap sub formă de brain dump pune pe o listă tot ce simți tu, că nu merge bine sau ar putea să meargă mai bine, pentru că odată ce le vezi, negru pe alb sau albastru pe alb, în fața ochilor tăi e mult mai ușor să le așezi pe niște priorități și asta o să te ajute să creezi armonie între rolurile tale între diferitele arii ale vieții tale. 3 ce povești îmi spun despre mine, despre cine sunt, despre ce pot, despre ce merit, dar și ce povești.
Îmi spun despre diferitele arii din viața mea sau despre rolurile pe care le am. Vorbeam mai devreme despre lucruri cu ghilimele acumulate de a lungul timpului și despre Marie kondo, da poveștile sau convingerile limitative pe care ți le spui despre tine, despre lume, despre succes, despre eșec, despre ce înseamnă să fii o mamă bună, o soție bună, despre căsătorie, despre familie, despre bani.
Toate astea te ghidează în decizii și în alegerile pe care le faci zi de zi și din punctul meu de vedere, să încerci să-ți construiești o viață mai bună pe o fundație șubredă nu EO idee strălucită. Și de asta lucrul cu convingerile tale și lucrul la rescrierea lor e un pas extrem de important în procesul de la ieftin. O viață ai și E Responsabilitatea ta până la urmă să o faci grozavă, orice ar însemna asta pentru tine și oricare ar fi definiția succesului pentru tine.
Dacă de exemplu a avea o afacere proprie, face parte din designul vieții la care visez se aplică același principiu.
Dacă tu nu crezi că meriți să le ai că viața sau munca trebuie să fie grele, ca să merite că tu nu poți avea parte de așa ceva, pentru că într-un fel sau altul îți dezamăgești familia că nu ai dreptul să trăiești și să câștigi bani cu ușurință și sunt multe, multe lucruri pe care le mai putem spune așa pe repeat, în mintea noastră, o să-ți pui singură piedici, ca să-ți confirmi și să îți menții aceste povești. Dacă eu strâng cu dinții de o convingere limitativă de o
poveste limitativă, voi găsi dovezi care o să o susțină. 4. Ce fel de persoană poate avea genul de viață la care visez și e valabilă întrebarea și pentru afacere, dacă ai una sau dacă vrei să creezi una. Odată ce ai adus claritate despre cum se simte succesul pentru tine, ai înțeles care arii din Viața ta au nevoie de atenție, timp și energie cu prioritate și ai început să elimini obstacolele ai premisele pe care să începi să construiești.
Iar ca să vezi ce obiceiuri și sisteme te pot ajuta să obții acele rezultate dorite, e important să lucrezi la partea asta de identitate. Cum gândește o persoană care ar putea atinge rezultatele pe care tu le urmărești, cum ia decizii, ce rutine are, ce obiceiuri, ce valori.
Să zicem că îmi doresc să devin o mamă care este prezentă pentru copii ei. Ok, dacă eu îmi pun această pălărie și încerc să intru în pielea acestei persoane, cum ar trebui să gândesc cum fac alegeri, cum iau decizii ce obiceiuri am cerut tinea toate ale mele, poate împreună cu copii, ce valori am după care mă ghidez.
Și atunci, ori de câte ori mă trezesc într-un context în care am de luat o decizie în acest sens, mă conectez cu această identitate pe care eu vreau să mi-o asum n-o să mai iau decizii ca cristina cea veche să zicem, vreau s-o fac ca cristina cea 9. 5. Ce ecosistem am nevoie să creez.
Am vorbit despre identitate, am vorbit despre ce și cum ar decide o persoană care poate avea viața și business ul la care eu poate acum doar visez e important să înțelegi în etapa asta, că partea de designer implică să te uiți nu doar la obiceiurile și rutinele de care ai nevoie, ci și la oamenii din jurul tău la mediul în care trăiești la mediul în care îți desfășori activitatea va fi cel mai probabil, nevoie să faci schimbări ca să îți vii în ajutor.
Și să te sprijin să îți crești practic șansele, să obții rezultatele acelea pe care ți le dorești. 3 principii ți-am lăsat azi live designul este un proces, nu este un eveniment punctual pe care îl faci o dată în viață. E important să-l faci dintr-un spațiu de acceptare a ceea ce este aici și acum nu este o evadare de realitatea ta. E important să devii persoană care poate avea viața și afacerea, dacă e cazul la care acum visezi.
Și apoi ți-am lăsat cele 5 întrebări, cum se simte succesul pentru mine, unde în viața mea nu mi-e bine sau simt că am nevoie de altceva ce povești îmi spun despre mine, despre ce pot, ce merit care i locul meu în lumea asta, ce povești îmi spun despre diferitele arii din viața mea și sau despre diferitele roluri pe care le am într-o anumită etapă a vieții mele. Ce fel de persoană poate avea genul de viață la care eu visez valabil și pentru business și ce ecosistem.
Am nevoie să creez ca să mă susțin, să mă ajut și singură. Vreau să cred că pauza de bine de azi o să-ți fie inspirație. Reminder ghid sursă de claritate, sursă de putere, să-ți vină în sprijin cum ai tu nevoie cum ți se potrivește ție?
Dacă vrei să te bucuri de o viață și de un business pe care să le iubești, dar procesul ți se pare, poate copleșitor, dacă crezi că te ar ajuta să ai alături un ghid și mai ales alte partenere de drum curioase și curajoase ca tine, m-aș bucura să facem călătoria asta împreună în a 7-a ediție a programului online de la ieftin, care începe pe 26 martie, link-ul către pagina programului unde găsești toate detaliile ți-l las în descrierea episodului ca de fiecare dată îți mulțumesc că am
petrecut timpul ăsta împreună, azi și. Îți mulțumesc că dai episodul mai departe stă în puterea ta să faci ca informațiile să ajungă și la alte persoane care au nevoie de ceea ce noi oferim aici. Ne auzim din nou săptămâna viitoare. Până atunci însă, să știi că nu glumesc. Chiar poți să îți creezi o viață și o afacere pe care să le iubești și sunt aici să te ajut să faci asta.