Ceea ce e în capul tău. Îți afectează realitatea. Felul în care te percepi identitatea. Pe care ți-o? Asumi felul în care privești lumea și. Te raportezi la. Ea convingerile care îți guvernează? Viața fără ca tu să ai habar de. Foarte multe ori vor genera gânduri care. Vor duce. La emoții pe care le vei simți și emoțiile astea vor da naștere unor comportamente care, la rândul lor, vor determina. Rezultatele pe care? Le vei obține rezultate, care? Îți conturează realitatea? Și care?
Îți vor confirma toate acele convingeri și identitatea pe care tu încă o ai. Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoare a vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină ca turnată. Pauza de bine e un podcast live designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să îți antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine. Și să-ți îmbunătățești.
Obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie ca să-ți crești încrederea în tine. Să-ți transformi viața. De la interior spre. Exterior și să. Atingi succesul. Așa cum arată el pentru tine. Salut. Dă-mi voie să mă bucur un pic de momentul ăsta. Suntem doar tu și cu mine pentru prima oară din noiembrie. De vreo 6 episoade. Nu ne-am mai luat o pauză de bine în 2 lucrul ăsta în acest an se va schimba după un 2023 în
care am avut surpriza. Să constat. Că una dintre cele mai mari surse de frustrare pentru mine a fost podcastul shaker. Pe de o parte. A fost o. Conștientizare care m-a întristat am. Preluat eu partea de editare care? Nu-mi place deloc dar există un motiv pentru care am păstrat-o. Printre activitățile pe care le fac eu. Numărul de ascultări, numărul de share uri. Au scăzut. La fel și interacțiunea pe. Social media, mesajele de la. Ascultătoare cumva? Lucrurile au.
Devenit mai unii direcționale, ca și comunicare decât mi-aș dori. Și atunci mintea mea a început, nu-i așa să? Croșeteze tot felul de povești. Și nu din alea faine. Pe de altă. Parte din chestionarul de la finalul lui 2023 reiese că sunt mulți oameni care ascultă. Podcastul cu fidelitate că își. Iau în continuare foarte multă valoare din el primesc și semne de viață în care aflu cum. Diverse episoade ajută. În întâmplări sau în momente mai punctuale și în. Procese de durată. Prin care.
Ascultătoare le trec. Pe multe. Dintre aceste ascultătoare. Am avut șansa să. Le și cunosc personal în programele de grup sau în procesele de coaching individual în care s-au înscris alături de mine și mai e ceva foarte important pentru mine cel. Puțin că podcast ul. Pauza de bine are un rost are, o misiune care completează misiunea mea și rămâne deci o parte importantă a muncii mele și a prezenței mele în online. Și pentru că mi-am dat. Voie să văd.
Și plusurile, nu doar minusurile au apărut. În timp și. Soluțiile de care? Am eu nevoie. Ca să pot. Continua să înregistrez cu entuziasm, nu altfel episoade noi pentru tine, să rămânem conectate și în felul ăsta. Iar tu. Să te simți susținută în. Călătoria spre o viață și o afacere pe care să le iubești că despre. Asta vorbim noi aici. Să-ți mai zic. Că peste 2. Luni, pe 24 martie, pauza de bine împlinește 5 ani. Nici nu îmi vine să cred. So when you ai. Dacă tot. Am început cu.
Vulnerabilitate și. Nu ne-am mai. Auzit de 2. Luni într-un episod solo. Mai vreau să împărtășesc. Ceva cu tine. Pentru mine ca paranteză episodul. De azi sau timpul pe. Care îl petrecem azi împreună e foarte mult despre conectarea cu tine. E despre a avea o conversație vulnerabilă, o conversație onestă. Care să se lase și cu ceva inspirație? Că altfel n-ar fi pauza de bine și nu aș fi eu. Poate că știi.
Că spre finalul lui septembrie, în 2023, după un proces de business coaching în care am fost însoțită de unul dintre mentorii mei. Și după o. Decizie cântărită bine. Care și azi? Se simte excelent, anunțam că urmează să fac o schimbare în focusul afacerii mele și că îmi voi concentra atenția pe antreprenoare, respectiv pe femei care vor să lanseze o. Afacere proprie ele. Reprezentau undeva în jur de 50 % dintre clientele mele și înainte.
Și-am ales să mă concentrez exclusiv pe ele excepție fac persoanele cu care eram sau încă mai sunt în. Procese pe care? Le-am început cu ceva timp în urmă și promisiunea mea a fost că ducem procesul ăsta până la final, respectiv până în punctul în care aceste persoane au nevoie să fie însoțite de mine într-un fel sau altul.
Revenind simțeam de ceva vreme că sunt într-un prag sau într-un punct în care e timpul pentru o schimbare de identitate și pentru o etapă 9 în călătoria mea profesională. Și vreau să. Știi că deși eu am. Luat această decizie? Că EO, schimbare pe care eu am ales s-o fac. Că, deși se. Simțea și se simte în continuare foarte bine și foarte aliniat. Am avut nevoie de o perioadă de tranziție de vreo 3 luni, ca
să-mi asum cu totul identitatea. Asta 9 și în aceste 3 luni, mai ales la începutul lor, am simțit atât de mult conflict în mine între cine eram, cu cine lucram, pe ce? Tipuri. De servicii ofeream și identitatea asta 9 pe care încercam să să mi-o asum sau acest nou rol în care mă străduiam să intru. Și e firesc că a fost așa. Și nu întâmplător ți-am povestit. Azi despre podcast și despre.
Tranziția pe care am făcut-o fiind încă luna ianuarie și început de an și observând în jurul meu oameni care pun atât de multă presiune pe ei că vezi doamne să nu rămână în urmă și lucrând în workshopuri și în coaching. În ultimele două-trei săptămâni, cu oameni care și-au așternut sau au început să-și contureze măcar planurile pentru 2024. Azi, vreau să. Povestim despre cum. Ceea ce e în capul. Tău, îți afectează realitatea? Da ceea ce e în capul tău. Îți afectează realitatea.
Felul în care te percepi identitatea. Pe care ți-o asumi? Felul în care privești lumea și. Te raportezi. La ea convingerile care îți guvernează viața? Fără ca tu să ai habar de. Foarte multe ori, vor genera gânduri. Care vor. Duce la emoții pe care le vei simți. Și emoțiile. Astea vor da naștere unor comportamente care, la rândul lor, vor determina rezultatele pe. Care le vei. Obține. Rezultate care? Îți conturează.
Realitatea și care? Îți vor confirma toate acele convingeri și identitatea pe care tu încă o ai. În etapa asta 9 a călătoriei mele profesionale despre. Care îți povestesc? Focusul meu e să ajut antreprenoarele și femeile care vor să lanseze un business propriu, să devină persoanele. Care pot avea viața și afacerea pe care și le doresc. Nu mă apuc să fac consultanță de business, deși este uneori inevitabil să atingem aspecte care țin de gestionarea. Afacerii și de lucruri așa,
foarte. Tactice de împărtășit de experiențe pe tema asta, dar pentru mine e foarte important să ajut omul din spatele business ului de human behind the Business. Ăsta rămâne focusul meu. Dacă asta ești tu. Ești antreprenoare solo pre. Noare sau freelancer sau poate ești? Gata să lansezi un business, rolul meu este. Să te ajut. Să devii persoana. Care poate avea viața și afacerea la care. Tu visezi pentru că e una să ți le imaginezi să visezi.
La ele și alta să. Le transformi în realitate. Și crede mă că am simțit pe pielea mea, ce înseamnă să vrei un business care? Printre altele, să-ți aducă libertate, flexibilitate. Și să ajungă de. Fapt să-ți acapareze viața. Azi. După ani de muncă, de explorare, de acțiuni imperfecte și subliniez acțiuni imperfecte și de experimente. Știu cum e să am ceea ce cândva doar visam. Lucrez cu femei care vor mai mult timp și ajung în bar naut cu ghilimelele de rigoare din cauza afacerii.
Cu femei care încep o afacere cu entuziasm și elan și rămân cu multă. Frustrare. Cu femei talentate dedicate profesioniste care se țin mici din cauza unor. Frici din cauza. Sindromului impostorului. Cu femei care pornesc la drum în business, cu o imagine clară despre cum vor. Să arate afacerea. Cum vor. Să arate. Și să se simtă viața. Dar ajung să. Copieze modele de business ale altora, deși nu li se potrivesc cu femei. Care rezolvă probleme. Reale pentru clientele lor.
Care oferă lucruri valoroase, dar la prețuri. Mult prea mici și ajung. Astfel la frustrare. La dezamăgire la resentimente, ca să nu mai zic că. E risc mare să nu ajungă la clientele lor de suflet, cum le numesc Eu Clientele alea cu care? Să să. Fie pe aceeași lungime de undă cu care să simtă o conectare. Puternică, clienta Aia de VIS cu care ar putea să. Lege o prietenie. Lucrez cu femei care. Fac cursuri și certificări. Pe bandă rulantă, nu pentru. Că au nevoie de ele.
Ci pentru că le este teamă că nu sunt suficient de bune. Și cu. Fiecare dintre ele într-un fel sau altul ajungem să vorbim despre identitate, despre convingeri limitative și despre mai încet. Și îmi aduc aminte acum, în timp ce. Îți povestesc. Toate astea despre o conversație pe care am avut o acum mulți ani. 2018 2019 era am câștigat o sesiune de consultanță de branding personal cu cineva pe care îl cunoșteam din corporația în care lucrasem înainte.
Și. I-am spus că prezența mea online, pentru că numele meu era asociat foarte mult cu partea de blog, cu partea de parenting. Îmi creasem o identitate. Separată care să. Fie identitate curată. Și care să. Fie centrată. Pe ce vreau eu să ofer ca? Frilensăr, cum mă numeam în vremea respectivă. Așa a apărut. Soul Bloom. Ca site ca. Pagină de Facebook între timp ele nu mai există, dar s-a transformat în numele firmei mele. Și eu știam foarte clar că. Îmi doream să-i.
Ajut pe oameni să se conecteze. Cu ce le șoptește sufletul să se conecteze cu valorile lor și să. Trăiască cât mai conștient și cât mai aliniat și cât mai în conformitate cu ce e important pentru ei. Și-am spus, uite. Soul Bloom este identitate, așa se numește. Și asta este ceea ce vreau să facă. Asta este ceea ce vreau să ofer și reacția ei. A venit imediat. De ce soul? Blum că nu e. Palpabil de ce? Numai în blum și mă rog, EO conversație întreagă.
Despre dacă vreau. Sau nu vreau să lucrez. Cu corporații pe. Care am avut o atunci, dar îmi aduc aminte foarte clar de momentul în care cumva am simțit că trebuie să-mi iau apărarea și să-mi justific decizia, dar am făcut-o cu foarte multă ușurință, pentru că deși nu e despre minte rezultatul final, unde vreau să ajung cu clientele mele. Că e despre suflet, că eu de acolo iau. Alinierea. Eu de acolo. Iau sensul eu de acolo iau menirea eu de acolo. Iau toate lucrurile astea, așa
just. Deci, deși focusul nu e pe minte. Ci pe. Ajunge la conectarea. Asta cu sufletul, adevărul e că. Lucrăm foarte mult cu mintea. De ce? Pentru că de acolo vin foarte multe. N-o să zic toate dintre blocajele noastre. Roxana fusi. Dacă ai citit. Cartea manifest ori prima ori pe a 2-a spune o chestie. Care se potrivește. Foarte bine în contextul conversației noastre de azi și anume că nu vom manifesta ceea ce vrem, ci ceea ce credem că merităm.
Sunt alte. Cuvinte pentru a exprima și misiunea pe care eu mi-am asumat o pentru această următoare. Etapă a călătoriei. Mele antreprenoriala e. De AL. Ajuta pe antreprenoare să. De vină persoanele care pot. Avea. Viața și business ul. La care visează. Pentru identitatea ta pe care ți-o asumi. Azi ai dovezi. Din trecut. Și. Probabil că ai multe. Ai avut? Experiențe ai avut interacțiuni, ai avut evenimente? Care au consolidat o. Ai absorbit din jurul tău din familie.
Din societate. Din comunitățile. De care aparții povești despre viață, despre succes, despre. Bani despre relații și așa mai. Departe care au. Devenit adevăruri pentru tine și odată ce devine adevăr, tu nu mai stai să-l pui sub semnul întrebării. Tin sa TI Tii. Îți spui zilnic? Povești despre cine ești, ce poți, de ce ești? Capabilă ce meriți? Ce e posibil pentru tine care i locul tău în lume? Ce fel de. Loc e lumea asta. Și îți dau. Câteva exemple. Și tu poți să le?
Completezi, dacă nu te regăsești sută la sută în ele, poți să te gândești la exemplele tale. Poate ai plecat dintr-un job solicitant unde muncea enorm și ai devenit freelancer. Ca să ai? Poate, printre altele, flexibilitate în program și mai mult timp liber, dar una dintre. Convingerile tale este că. Nu știu doar leneșii se odihnesc. Așa că. Ajungi să muncești pe rupte, probabil mult mai mult decât o făceai înainte. Și să obții opusul.
Nu doar că nu ai timp pentru tine și timp să te odihnești. Sau să-ți iei pauze sau să te bucuri de ceea. Ce construiești ci să muncești mai mult decât o făceai dinainte. Și probabil cel. Puțin la începutul. Călătoriei tale, pe. Bani mai puțini decât câștiga înainte în rol de angajat. Poate vrei ca afacerea? Ta să genereze un anumit venit. Dar. Fie îți spui că nu meriți? Banii respectivi. Că nu ești suficient de valoroasă. Fie ești. Convinsă că cine are bani nu e cinstit.
Fie. Că nu te. Pricepi la cifre și ajungi să te sabotezi. Poate vrei să. Începi o afacere să zicem că. Vrei să devii CO ce ai făcut și o școală? De coaching serioasă cu o investiție considerabilă de timp și de bani și acum te macină gândul că sunt căci mulți. Pe piață deja. Mi poate cu mai multă experiență că tu nu mai ai loc sau că nu vei. Avea succes. Deci în loc. Să faci pașii? Pentru a înțelege. Care ar putea să fie spațiu pe care să-l ocupi?
Tu și să-ți lansezi afacerea, găsești motive să amâni. Și aș putea să dau. Multe exemple din astea, dar cred că. Înțelegi ce vreau să zic? E una. Să visezi la. A avea un business și o. Viață care să-ți. Vină mănușă și un business care să susțină stilul. De viață pe care ți-l dorești și EO cu totul altă poveste. Să transformi asta în realitate. Suntem la început de an. Și o perioadă. Cu atât de mult potențial.
Și nu zic asta ca să. Pui presiune pe tine și să te arunci în muncă încă o dată, ca să nu rămâi în urmă față de nu știu cine sau. Ce reper îți iei tu zic, doar că e. O o perioadă în care. Te invit să devii curioasă și. Cu blândețe. Să explorezi. Un pic unde vrei să fi la final de 2024 și unde ești acum și mai EO invitație ca înainte să te arunci în. Focurile creației, postările. Însă rilor vânzărilor și așa mai departe, să tragi un pic pe.
Dreapta ca pe. Vremuri când nu existau est care să ne ghideze în mașină din mers și trebuia. Să tragi pe dreapta, fie să ceri. Îndrumări pentru a ajunge undeva fie să consulți. O hartă fizică. Trage un pic pe dreapta sau măcar încetinește și asigură te că, înainte să accelerezi, ești pe direcția bună și că. Accelerez spre direcția. Optimă și potrivită pentru tine. Întreabă-te. De unde pornești? Ce ai vrea să se întâmple până la sfârșitul anului. Ce rezultate ai vrea tu să poți
să spui? Că ai atins la. Sfârșitul acestui. An calendaristic vorbind. Că poate alegi ca anul. Tău să înceapă în februarie sau în martie sau de Ziua ta, dar sunt matur, dar când expiră ceea ce consideri tu un an. Care s rezultatele pe care ai vrea să le ai? Mai întreabă-te acțiunile. Pe care vrei să le faci, te vor apropia de viața și de afacerea pe care să le iubești că dacă da, e super tare, felicitări. Dar, dacă nu? Atunci mergi mai departe și întreabă-te. Ce fel de.
Persoană le poate avea. Ce fel de. Persoană poate atinge. Rezultatele pe care ți le. Dorești cum gândește genul ăsta de persoană cum ia decizii ce? Valori are cerut. Tine ce obiceiuri și începe. Să gândești să. Simți și să acționezi ca acea persoană câte puțin zi de zi. Asta e invitația și cumva? Deopotrivă provocarea. Mea pentru tine spre final de ianuarie. Sunt întrebări care? Știu că pot. Genera conștientizări puternice
pentru tine. Aprindeți o lumânare, fă-ți un ceai aranjează, îți mediu puneți o melodie calmă sau. Construiește ți tu sau așez așază? Ți tu mediul în felul propice pentru tine și. Scrie ia-ți întrebările. Și începe să scrii și conectează te cu tine. Cu ce e esențial pentru tine. Cu ce? Contează cu adevărat. Pentru tine, pentru că trenduri o să apară în fiecare zi, oameni care să facă aparent lucrurile mai repede sau mai bine decât tine. Vor fi.
Dar dacă. Vei sta tot timpul să te uiți la niște repere din astea mișcătoare. Și care se. Schimbă între ele. Riști să. Ajungi la finalul anului cu foarte mult efort depus și cu nu foarte multe rezultate. Valoroase cu adevărat. Pentru tine. Iar dacă ai o afacere sau ești? Hotărâtă să începi una anul ăsta, m-aș bucura și m-ar onora să te însoțesc.
În procesul de așezare. Conștientă în 2024 și pentru asta am creat ani bic am un program intensiv de coaching individual de 4 săptămâni în care să lucrăm nu doar la clarificarea obiectivelor importante pentru tine, ci și la identificarea. Și depășirea posibilelor obstacole la curățarea. Mai în setul. Lui și la construirea obiceiurilor care. Să te ajute să devii. Persoana care. Poate avea viața și. Business ul la care acum visezi.
Dacă e ceva care? Sună Apetisant pentru tine mai multe detalii o să găsești la link-ul din descrierea. Episodului că decât. Să ți le dicteze mai bine să ți-l las direct acolo. Eu. Aici și acum îți mai spun doar că. Te poți înscrie. Numai în ianuarie și că. Sunt doar 3 locuri și că odată cu. Sfârșitul lui ianuarie până la anul, dacă voi mai alege să repet asta Serviciul ăsta nu va mai fi disponibil. Și nu spun asta nici ca să-ți creezi vreun stres.
Sunt pur și simplu transparentă cu tine. Dacă ai orice. Fel de întrebare. Poți să-mi scrii pe insta, poți să-mi scrii pe Mail. La contact@cristinaoțel.ro sunt aici. Să. Îți răspund? Și cam astea au fost gândurile mele pentru tine, despre ianuarie, despre un an pe. Care să-l trăiești? Cu sens fără să te. Grăbești, știi e vorba? Aia nu contează? Cât de repede? Urci scara. Dacă scara e proptită de
peretele greșit. Și asta cred că e un loc unde putem să începem să închidem așa lin episodul? De azi a fost. Tare bine să mă întorc la microfon. Am încredere că tu? Știi să-ți iei din pauza asta de bine? Exact ce ai tu nevoie știi? Și că m-aș. Bucura să îmi. Dai de veste că ai ascultat episodul dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat și apreciez dacă alegi să îl. Distribuie în social. Media sau dacă îl dai mai departe pe hub către. Două-trei persoane apropiate. Ție și dacă.
Lași un review și un rating de 5 stele garantat mă topesc. De drag. Îți mulțumesc. Că ai rămas și azi cu mine până la final joia viitoare. Intrăm în luna iubirii, împreună cu un episod ca un balsam pentru suflet. Până atunci, știi deja ce am să-ți spun? Și tu îți poți crea o viață pe care s-o iubești? Și sunt aici. Să te ajut să faci asta. An.