Mente-músculo: la conexión que no tuviste con tu ex
Nov 06, 2022•31 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
#411. ¿Has visto alguna vez a mazaos de gimnasio levantando el peso como si la mancuerna fuera otro músculo de su cuerpo? Esto es tener una buena conexión mente-músculo.
• Notas de este episodio:
• Comunidad + episodios exclusivos:
(0:00) Introducción
(5:24) ¿Qué es la conexión mente-músculo?
(12:17) Cómo sentir la conexión mente-músculo
(17:12) Cómo mejorar la conexión mente-músculo
(25:34) Por qué cultivar esta técnica
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android