#634. Aunque menos es más no necesariamente menos significa hacer menos, sino hacer más con menos. ¿Tiene sentido? Si aún no lo tiene, mira las distintas disciplinas de entrenamiento minimalista que existen para que puedas adoptarlo en tu vida... para siempre. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/634 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:06) Maneras de entrenar de forma minimalista (5:57) Por tiempo (12:00) Por material (22:01) Por fre...
Oct 06, 2024•33 min
#633. Alex FakinMoneyMan se jubiló de forma anticipada después de unos cuantos millones entre la bolsa y las criptomonedas. Ahora gasta su dinero viajando por el mundo, llevando a sus seguidores de Twitter a dar vueltas en jet privado, en cariñosas para rellenar una lista de romances y también combatiendo el crimen por X. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/633 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Intro (10:24) Criptos (13:33) Ego (15:36) Drogas (18...
Oct 03, 2024•1 hr 14 min
#632. El aclamado "efecto hormético" se usa como el (último) motivo principal por el que supuestamente tendríamos que comer verduras y frutas. Que los polifenoles hacen que el cuerpo active sus mecanismos de defensa y esto nos haga vivir más tiempo y con mejor salud, pero hay un problema. La hormesis sólo es una hipótesis con evidencia (muy) conflictiva. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/632 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:38)...
Oct 01, 2024•33 min
#631. Evolutivamente parece que los hombres necesitamos un propósito de vida más que las mujeres debido a nuestro rol histórico de provisión y protección. Un propósito que nos da dirección, motivación y bienestar emocional, satisfaciendo la necesidad de demostrar valor y competencia, cruciales para nuestra felicidad. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/631 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/
Sep 29, 2024•29 min
#630. He juntado a los Vengadores en formato ninja de la vida para recolectar más de 1 millón de euros teóricos para comprar un pueblo abandonado. Portugal, España o donde surja, pero con la idea de crear una comunidad distinta (nada que ver con una comuna hippy) que esté dentro y a la vez fuera de la sociedad moderna actual. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/630 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/
Sep 25, 2024•31 min
#629. Aunque el verano ha terminado oficialmente en muchos rincones sigue habiendo una temperatura que nos permite entrenar en el exterior. Con la entrada paulatina del invierno, es probable que hasta podamos usarlo como oportunidad para entrenar la resiliencia al frío, pero ¿qué dice la ciencia sobre las ventajas de entrenar al aire libre? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/629 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:53) El caso de lo...
Sep 22, 2024•36 min
#628. La cantidad puede superar a la calidad en la mayoría de casos. En el trading, realizar múltiples transacciones ayuda a identificar patrones y refinar estrategias más efectivamente. En el arte, la producción constante fomenta la evolución del estilo y habilidades. En el deporte, como en el atletismo, repetir ejercicios mejora la técnica y la resistencia. La repetición y la práctica continua permiten aprender de errores, optimizar habilidades y alcanzar un rendimiento óptimo. • Notas de este...
Sep 18, 2024•17 min
#627. ¿Te has dado cuenta que cuanto más indicadores, colores y en general "información" peores operaciones? Quizás las pérdidas o ganancias están directamente relacionadas con el acceso a la sobreinformación. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/627 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:45) Qué es el trading minimalista (6:47) Cómo ser minimalista haciendo trading (9:22) Consejo 1 (13:42) Consejo 2 (20:12) Consejo 3 (21:42) Consejo 4 ...
Sep 15, 2024•27 min
#626. ¿Qué factores de salud hace que tengamos una buena tienda de campaña? ¿Es compatible tener un trabajo a turnos con horario nocturno para estar sano? ¿Y es realmente malo fumar? Lo que parece una pregunta tonta, no lo es tanto cuando indagamos un poco más. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/626 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (00:51) Pregunta 1 (8:36) Pregunta 2 (13:27) Pregunta 3 (21:03) Pregunta 4...
Sep 11, 2024•27 min
#625. Aunque la obsesión se etiqueta como algo negativo debido a sus connotaciones de desequilibrio y exceso, pero por otro lado, implica dedicación intensa a una pasión fomenta el crecimiento personal, el aprendizaje y la satisfacción. Esta obsesión impulsa la motivación, permite superar desafíos y aporta un sentido profundo de logro y realización, esencial para encontrar un propósito significativo y duradero. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/625 • Comunidad + episodios exclu...
Sep 08, 2024•22 min
#624. Hace 3 años entrevistando a ElPresi de twitter (fakinmoneyman) en cuatro minutos soltó la perla y bombazo de que la bolsa no era gente comprando y vendiendo, sino un algoritmo. Recientemente todo se ha conectado y he decidido indagar en ello en una teoría que lleva más de 100 años desarrollándose. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/624 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (11:16) El operador compuesto de Wyckoff (16:11) La manipu...
Sep 04, 2024•34 min
#623. Potable no significa saludable y hoy, Jesús de Indalo Water me explica cuál es la diferencia entre el agua que sale del grifo, la embotellada, osmosis inversa y si hay alguna alternativa mejor que no nos haga tragar hormonas, metales pesados y disruptores endocrinos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/623 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (11:16) Formación e Investigación de Jesús (15:37) Cómo solucionar la falta de mineraliza...
Aug 28, 2024•1 hr 4 min
#622. Después de 4 años viviendo en Estonia (o al menos usándolo como base), tengo un gusanillo en el cuerpo que me pide que busque paz, tranquilidad, serenidad y soberanía en algún sitio del mundo que quizás, no esté muy lejos de donde siempre he vuelto. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/622 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/
Aug 25, 2024•35 min
#621. Una caída del sistema operativo más usado llevó a hospitales, aeropuertos y empresas a tener que volver a usar modelos tradicionales como escribir en pizarras y mandar palomas mensajeras... casi. ¿Qué nos espera en el futuro con la delegación a la autonomía humana que le hemos dado a la tecnología? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/621 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:43) Dependencia tecnológica (5:29) 18 de julio apagón ...
Aug 21, 2024•50 min
#620. ¿Cómo luce un día en mi dieta? ¿Qué diferencias hay entre las gafas anti luz azul que son de cristales amarillos con las que tienen los cristales rojos? ¿Por qué el pediatra nos recomienda tan poca proteína para los bebés? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/620 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (1:03) Pregunta 1 - Cuando usar las gafas amarillas y las rojas (7:45) Pregunta 2 - Marcas de gafas blue blockers que recomiendo (8:20...
Aug 14, 2024•32 min
#619. ¿Qué dice la evidencia sobre las distintas prácticas que podemos hacer para ser más productivos? Un repaso a unas cuantas estrategias probadas en estudios psicológicos de la productividad y procrastinación. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/619 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:44) Empieza definiendo tu estado de energía (12:20) Utiliza técnicas de gestión del tiempo (17:21) Adopta una filosofía de trabajo profundo (21:06)...
Aug 11, 2024•46 min
#618. Al contrario que la compra de acciones o crypto, la venta no es voluntaria sino algo que nos vemos obligados a hacer por las circunstancias, y eso dice la teoría de cómo deberíamos tomarla. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/618 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:35) Esta pregunta lo cambia todo (7:21) Si no vendes pronto, venderás tarde (10:14) Las 2 únicas formas de vender acciones (10:48) Forma 1 (11:34) Forma 2 (12:04) C...
Aug 07, 2024•32 min
#617. Le pregunto a los ninjas de la salud que me hagan preguntas relacionadas con el estilo de vida carnívoro y este ha sido el resultado de la sesión de hoy. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/617 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (1:33) Pregunta 1 - Productos de higiene personal. ¿Qué recomiendo? (13:27) Pregunta 2 - Los Antidepresivos (22:56) Pregunta 3 - Mi opinión sobre el ayuno intermitente y los ayunos prolongados...
Jul 31, 2024•32 min
#616. ¿Qué condiciones se tienen que cumplir para que podamos etiquetar un timing de mercado como el momento para comprar acciones de bolsa o criptomonedas? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/616 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:20) Cuál es el mejor momento para comprar acciones (7:26) Si se alinean las tendencias alcistas (8:52) Si el mercado sale de una corrección (10:42) Si encuentras una de estas situaciones (13:20) Mejor mo...
Jul 28, 2024•30 min
#615. El campo de la psicología positiva lleva estudiándose durante décadas. Su práctica es altamente desconocida pero con un impacto enorme en nuestro estado de ánimo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/615 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:08) Qué es la psicología positiva (7:45) Bienestar psicológico (8:47) Qué nos hace felices (9:49) Que las cosas no me afectan (11:20) Ventajas de la psicología positiva (11:37) Estar más sano...
Jul 24, 2024•29 min
#614. Omar Enfedaque es el rey de todo lo que empieza por "m": movilidad, música, movimiento y morir para volver a nacer, una experiencia de vida que le ha hecho saltar la valla en la otra dirección para vivir distinto. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/614 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:56) Ser el ejemplo (10:43) Pasado vegano (15:37) Cambios en la dieta (19:48) Dieta cetogénica (21:24) Dieta y rendimiento deportivo (28:05) ...
Jul 17, 2024•1 hr 15 min
#613. La realidad supera a la ficción cuando se trata del control de masas. Ni el propio George Orwell se hubiese imaginado al escribir 1984 que su imaginación hubiese quedado eclipsada por las noticias de actualidad. Noticias que empiezan como conspiración pero que tarde o temprano se revelan como spoiler de la verdad cuando se revela. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/613 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/
Jul 14, 2024•17 min
#612. ¿Qué es lo que nos hace procrastinar? ¿Sabías que hay unos pocos elementos que sólo por conocerlos ya nos hace menos propensos a la procrastinación? Toca volver a agarrar a la productividad por los huevos y para hacerlo vamos a ver unas cuantas decenas de estudios psicológicos muy interesantes. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/612 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:25) Qué es procrastinar (6:19) La Ley de Parkinson en la p...
Jul 10, 2024•35 min
#611. Lo más preguntado por redes sobre la testosterona, la utilidad de hacer crecer la mandíbula y los problemas que esto pudiera reportar. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/611 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:23) Pregunta 1 - ¿Comes sólo carne de vaca o de pollo también? ¿Es sano? ¿Y el pescado? (13:23) Pregunta 2 - ¿Cómo se distribuyen los ejercicios del método EMOM para hacer todo el cuerpo en la semana? (19:06) Pregunta 3...
Jul 03, 2024•36 min
#610. Cuando empecé a aprender sobre la metodología Wyckoff me abrumé. Tanto gráfico y tecnicismo matemático la verdad es que me dejaba fuera de lugar. No fue hasta que empecé a aplicar metáforas a sus 3 leyes primordiales que entonces empecé a pillarlo todo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/610 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:30) 1. La ley de la oferta y demanda (7:11) La búsqueda de equilibrio (10:33) Órdenes agresivas VS p...
Jun 30, 2024•39 min
#609. ¿Cómo puede ser que el lobby de la far-mafia calcule que van a doblar los ingresos relacionados con tratamientos de cáncer y otras enfermedades? Una charla con Sergio para hacernos pensar en cómo funciona el mundo realmente. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/609 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (8:17) Ventajas de el frío (11:50) Falacia de autoridad (24:30) Cremas 360 (29:15) Aumento del cáncer (34:06) El caso de “The wild c...
Jun 26, 2024•1 hr 6 min
#608. En el fondo la procrastinación es un sentimiento negativo que se apodera de nosotros cuando más necesitamos ser productivos, por esto hoy vemos una decena de estudios que nos ayudan a combatirla y a pillarla bien por los huevos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/608 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:38) Deja de ser reactivo (8:30) Procrastina estrategicamente (12:25) Haz lo correcto por la razón equivocada (16:33) Haz que ...
Jun 23, 2024•36 min
#607. Aunque en el presente la inteligencia artificial está en boca de todos, tanto su pasado como futuro siguen siendo una incógnita para la mayoría. Un melón que se tenía que abrir sí o sí. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/607 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:52) Relación de IA y la física (5:25) Inicios históricos de la IA (6:50) Ada Lovelace (10:08) Cuando nace la IA (16:33) Perpceptron (19:00) Por qué necesitamos a Nvidia...
Jun 19, 2024•51 min
#606. Mark Minervini ha sido seguramente la mayor influencia que he tenido hasta el momento por lo que hace tanto a la psicología como la estrategia de gestión de riesgo en el mundo del trading, por esto hoy os resumo qué es lo que he aprendido y cómo podemos aplicarlo todos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/606 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:28) Estrategias para gestionar mejor tu riesgo (6:44) Nunca arriesgues más de lo qu...
Jun 16, 2024•47 min
#605. Vamos a probar de hacer un consultorio carnívoro en el que respondo vuestras preguntas relacionadas con la dieta carnívora que me habéis ido haciendo estos días por la redes sociales. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/605 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:16) Pregunta 1 - Si tendrías que elegir únicamente un suplemento ¿Cuál sería? (01:29) Pregunta 2 - ¿Cómo beber agua del grifo sin morir en el intento? (04:54) Pregunta 3 - ¿Es indispensable ...
Jun 12, 2024•26 min
