Cocina menos, nútrete más
Feb 02, 2025•18 min
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#681. ¿Es mejor congelar, cocinar mucho o comer crudo? No se trata sólo de la calidad de los alimentos sino también cómo los procesamos. Hoy vemos la mejor forma de nutrirnos según cómo procesemos la comida.
• Notas de este episodio:
• Comunidad + episodios exclusivos:
(00:00) Introducción
(2:33) ¿Es malo cocinar la carne?
(6:10) ¿Por qué tengo tanta hambre en una dieta carnívora?
(7:51) ¿Carne congelada o carne cocinada?
(11:50) ¿Es mejor una dieta carnívora de carne cruda o cocinada?
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