Ayuno intermitente: el arte de no comer
Apr 20, 2021•54 min
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#176. Yo siempre he llamado al ayuno intermitente simplemente "saltarme el desayuno", pero al parecer ha cogido popularidad en las últimas épocas. Hoy entro a indagar porque no es un fin, pero un recurso para conseguir más flexibilidad (metabólica, claro).
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• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/176
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