Comment optimiser son sommeil quand on est bipolaire ? 😴

Le sommeil est le fondement de la stabilité. Découvrons ensemble ce qu’il représente et tant que bipolaire et comment l’améliorer.   

Les addictions ? Le sommeil ? Le travail ? L'hygiène de vie ? 🧐  

Sur parole de bipolaire, Julien et Clément répondent à vos questions sur la bipolarité. En tant que bipolaire nous avons vécu de nombreux challenges et avons décidé de quitter notre travail respectif pour aider les bipolaires au quotidien.   

Julien Duplouy est coach spécialisé sur la bipolarité.  
Clément Baissat est le fondateur d'HopeStage 🐼  qui accompagne les personnes vivant avec une bipolarité.

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LIENS & RESSOURCES
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