Paguroideas

Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.

Last refreshed: July 2nd, 2025 at 11:24 PM ⓘ

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Episodes

Cómo dar y recibir regalos en Navidad

Dar y recibir regalos son actos cotidianos y normales, pero pocas veces nos detenemos a ponernos en los zapatos del otro porque no todos sabemos qué hacer con otro suéter. ¿Qué te gustaría recibir? Piensa afuera de la caja, no regales ropa, y encuentra los mejores regalos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 14, 2020•1 hr•Season 1Ep. 12

Disney+ + todo el streaming

Todos los servicios de streaming que tienes contratados se convierten en una pequeña tarea de administración si no quieres que te traguen las mensualidades. Aprende a pagar solo lo que usas, cuando lo uses. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 07, 2020•49 min•Season 1Ep. 11

Aléjate del celular

A veces es importante ir en contra de la tecnología y vivir fuera del celular y la computadora. No son malas prácticas en sí mismas pero distanciarnos un poco de ellas puede brindarnos nuevas perspectivas sobre nuestra persona. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nov 30, 2020•47 min•Season 1Ep. 10

Duerme bien

El sueño y el descanso. Uno de los elementos más importantes de tu vida diaria. Pero normalmente es a lo primero a lo que le quitamos tiempo. El día de hoy te vamos a platicar qué hacer para dormir mejor sin sacrificar mucho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nov 23, 2020•57 min•Season 1Ep. 9

El internet

El tamaño sí importa… al menos cuando se trata de la velocidad de Internet. Hay varias cosas que podemos hacer para mejorar la calidad del Internet en nuestro hogar, y en este episodio te contamos las más útiles. Mejora tu navegación en la carretera de la información. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nov 16, 2020•54 min•Season 1Ep. 8

Convicción, acción y resultado

Hay sistemas que nos pueden ayudar a resolver todo tipo de problemas. Pepe y Rafa te platican de “Convicción, acción y resultado”, un conjunto de acciones que te ayudarán a encontrar mayor y mejor sentido a tu vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nov 09, 2020•54 min•Season 1Ep. 7

Mejorar tu seguridad digital

¿Cómo es una buena contraseña? ¿Cada cuánto la debo cambiar? ¿Qué rayos es la nube? Rafa y Pepe te explican todo lo relacionado a la seguridad de tus dispositivos y te retan a un #AdultoChallenge. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nov 02, 2020•51 min•Ep. 6

Trabajar desde casa

Llevamos ya un rato trabajando desde casa pero, ¿qué podemos hacer para trabajar mejor? Rafa se compró la silla de sus sueños y el #AdultoChallenge involucra un semáforo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oct 26, 2020•47 min•Ep. 5

La rutina de mañana

Las personas le adjudicamos tanto poder a la rutina de mañana. ¿Por qué creemos que es tan importante? Rafa y Pepe te comparten tips para mejorar tus mañanas y el #AdultoChallenge te reta a hacer tu día perfecto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oct 21, 2020•47 min•Ep. 4

Qué Widget con la productividad

¿Qué es un Widget? ¿Cómo puedo ser más productivo usando mi teléfono? Rafa y Pepe platican sobre esta nueva función en iOS 14, el uso de redes sociales y cómo nuestros dispositivos pueden mejorar la calidad de tu vida. También te retan a borrar todo de la pantalla de inicio y compartir la captura de pantalla usando el #AdultoChallenge. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oct 19, 2020•57 min•Ep. 3

El método Marie Kondo

Cuáles son las verdaderas enseñanzas de la santa patrona del orden, Marie Kondo. ¿Por qué todos tus ganchos de ropa deben ser iguales? Además, el #AdultoChallenge de esta semana involucra deshacerte (por fin) de toda la ropa que no te gusta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oct 12, 2020•51 min•Ep. 2

Tráiler Paguroideas

Oct 05, 2020•1 min

Cómo comprar una computadora

Ya salió la nueva iMac y Rafa no está seguro si la necesita o no. Que si la RAM, que si el disco duro ¿cuál es la diferencia? Pepe se despidió de su quincena comprando un monitor y el #AdultoChallenge dejará limpiecita tu computadora. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oct 05, 2020•50 min•Ep. 1

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