Manchmal kommt es anders als man denkt. Teil zwei von unserem Spezial sollte eigentlich nach den Trainingslagern kommen. Jetzt haben wir Dean am Ende des ersten Trainingslagers erwischt aber hört selbst ☕#pacepresso #starkebohne #schnellebeine
Jan kennst du nun schon aus der ersten Folge des RUNNING GEAR TALK. In Folge 9 vom PACEPRESSO geht es nun primär über Jan, besser gesagt über seinen Blog Running Culture. Dazu liefert Jan Einblicke in seinen Blog, seine Vorlieben bei Laufschuhen und weitere Aspekte über seine Verbindungen zum Laufen, sowie seinen Zielen im aktuelle Laufjahr. Wir sind den Fragen auf den Grund gegangen, wie er Laufschuhe & Equipment testet, wie viel Zeit er sich dafür nimmt und worauf er achtet. Natürlich wurd...
+++Achtung LONGRUN+++ Tom und ich sind richtig in einen Flow gekommen. Der Notizzettel war rappel voll und Tom hatte Bock. Gesprochen haben wir über seinen Lauf-, Ultralauf- und Trailrunning-Backround. Natürlich auch über die Zeit als sich unsere Wege gekreuzt haben und Tom bei Runners Point tätig war, seine Zeit in Moldawien und den Weg zum Fotografen. Euch erwarten viele Infos rund ums Laufen und die Fotografie. Tom hat auch einige Tipps für Hobbyfotografen parat und ich konnte alle eure Hörer...
Im TRIATHLON SPECIAL begleiten wir Dean Hagedorn auf seinem Weg zum Ironman in Frankfurt. Geplant ist eine Trilogie und dies ist Episode No. 1. Es geht um Deans Weg zum Triathlon, seinen Anfängen, der Entwicklung und der Entscheidung sich für den Ironman 2020 in Frankfurt anzumelden. Auf dem Weg passiert viel, viel Training, & viele Überlegungen bzw. Entscheidungen, die wohl überlegt getroffen werden wollen (Bikekauf, Trainingslager etc.). Genau das richtige für Triathleten, Einsteiger &...
Heute haben wir einen schönen Steigerungslauf für euch in den Podcast eingebaut und mit Steven ging es neben seiner Laufbahn als Läufer auch um seine Zeit als Triathlet. Das Thema Sponsoring, Träume, Ziele, Potenziale und wir haben gemeinsam über eine Idee zu einem etwas anderen Laufevent Philosophiert. Dies ist die erste Folge, die von einem Werbepartner begleitet wird. Die Einnahmen daraus gehen zu 100% an Steven. Hier nochmal Danke an Laufsport bunert Dortmund für eure Unterstützung. Espresso...
Mit Colin hab ich über seine Leidenschaft, den Orientierungslauf (OL) gesprochen und unser Ziel war es, euch diese besondere Sportart näher zu bringen. Außerdem hat Colin eine geile Trainingseinheit zum trainieren für euch parat, die schnelle Tempowechsel und Intervalle beinhaltet. Nach einem sehr erfolgreichen Jahr 2018, blieb er 2019 leider nicht vom Verletzungspech verschont umso mehr will er 2020 wieder angreifen. Warum er OL macht, was er sich auf der Straße zutraut und wo die wichtigsten U...
Puhh Folge 5 mit Hendrik hat uns vor einige Herausforderungen gestellt. Ich saß im kalten Deutschland und Hendrik im Hotel des Trainingslagers in Kenia. Plan A, über ein Onlinetool aufzuzeichnen, hat wegen der schlechten Internetverbindung nicht funktioniert. Plan B (Whatsapp, Lautsprechermodus & Audiorecorder) war eine neue Erfahrung und hat für ordentlich Arbeit im Nachhinein gesorgt. ACHTUNG: Nach dem Intro inkl. der Trainingseinheit (ca. 5 Minuten) geht´s los. Warum 5 Minuten Intro? Weil...
Heut habe ich direkt 2 Premieren für euch. Die erste Premiere ist der Frauenbesuch im Cafe und die Zweite Premiere ist das Setup aus Ansteckmikro & Audiorecorder. Mit Kerstin hab ich über ihren grandiosen 6. Platz beim Köln Marathon gesprochen, über das Ziel bei der DM die 3.000m Hindernis rennen zu können, über ihren Leichtathletik Background im allgemeinen, ihren Vereinswechsel und ihre liebe zum Laufsport. Kerstins Larasch Profil: https://larasch.de/kerstin-haarmann Kerstin auf Instagram:...
Heute stelle ich euch einen weiteren Laufbuddy von mir vor und es wird nochmal ganz anders als bei Folge 1 & 2. Wir legen den Fokus auf Olis bisherige Marathons, wechseln die Perspektive nachdem wir in Folge 1 seinen Trainer hatte, bekommt ihr es nun mit einem von Saschas Athleten zu tun. Der Schwerpunkt liegt aber auf dem, was jetzt wieder auf ihn zukommt und was auf dich zukommt, wenn du dich einem Marathon stellst. Nämlich die Vorbereitung und der Renntag. Wir wollten damit auch versuchen...
Rechtzeitig zu Weihnachten legen wir euch Magic Mike unter den Baum. Nur hören. Nicht anfassen 😜 Viel Spaß und frohe Weihnachten. Achtung das wird heut ein langer Besuch im Cafe 😅 Der Mike und ich sind richtig ins quatschen gekommen. Es ging um unser erstes Treffen, die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport, dem Umgang mit verpassten Zielen, neuen gemeinsamen Projekten und vielem mehr. Mike gibt auch einen sehr persönlichen Einblick in die Vorbereitung und das Training eines ambitionierte...
Der Grundstein ist gelegt, der erste Espresso getrunken, das erste Training angeboten und die ersten Rubriken veröffentlicht. Hinten raus ging uns etwas die Zeit aus aber die Gesprächsthemen nicht. Den Transvulcania haben wir Mal eben ganz vergessen als wir im Flow waren. Da müssen wir wohl nochmal ran ✌️ Ich hoffe euch hat Folge 1 gefallen und ihr schaltet zu Folge 2 wieder ein. Mind Set Go https://mindsetgo.de/ Soul Yoga https://soulyoga-dortmund.de/ Gorilla Super Bar Crema Espresso https://ww...
