Als Paar besser mit Stress und Druck umgehen Heute gibt es eine sehr persönliche Folge. Ich teile ein paar Erfahrungen der letzten Wochen mit dir sowie meine Learning daraus: 6 Tipps gegen Streit in Stresssituationen. Ich möchte dich außerdem auf meine aktuelle kostenlose Aktion Stay at home ♥ Stay in love aufmerksam machen. Ich teile aktuell jeden Tag einen psychologischen Tipp und eine kleine Aufgabe um die aktuelle Situation als Paar besser zu meistern und daran zu wachsen. Wenn du auch meine...
Mar 28, 2020•21 min•Ep. 48
10 Tipps um Corona, Krankheit & Co. gemeinsam durchzustehen Heute gibt es Tipps von mir für dich! Tipps, die dir helfen, Extremsituationen und herausfordernde Situationen in deinem Leben gut zu meistern – in deiner Beziehung und mit deinem Partner. Ich hoffe sehr, dass diese Tipps dich gerade jetzt auch gut unterstützen können – wenn du noch weitere Unterstützung benötigst, kontaktiere mich sehr gerne per Mail unter linda@psy-on.de! Viel Spaß mit dieser Podcast-Folge. Weiterführende Links fü...
Mar 20, 2020•23 min•Ep. 47
Als Partner besser werden durch die Arbeit mit dem inneren Team Heute teile ich eines meiner Lieblings-Tools aus der Beratung mit dir: Die Arbeit mit dem inneren Team. Du lernst heute, wie auch du alleine durch Arbeit an dir selbst und mit dir selbst, eine Veränderung in deiner Beziehung herbei führen kannst – auch wenn dein Partner darauf keine Lust hat. Du selbst kannst dafür sorgen, dass es dir besser geht und du erfolgreiche Beziehungen führst. Wie das geht, lernst du heute! Ich wünsche dir ...
Mar 13, 2020•24 min•Ep. 46
Tipps für mehr besseren Sex in deiner Beziehung Heute spreche ich mir dir über Sex. Oder besser gesagt, darüber, was passiert, wenn Paare keinen Sex haben. Wenn sich Beziehungen in einer Sex-Flaute befinden, denn das kann einer Partnerschaft ganz schön zusetzen. Du erfährst heute, wie und warum es zu einer solchen Sex-Flaute kommt und ich gebe dir wichtige Tipps, wie ihr da gemeinsam wieder raus kommt. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Pod...
Mar 06, 2020•20 min•Ep. 45
Warum es so wichtig ist, sich in Vergebung zu üben Heute geht es um das Thema Vergebung. Oft denken wir, dass nur die großen Verletzungen und Vertrauensbrüche unserer Beziehung schaden doch die paartherapeutische Praxis zeigt immer wieder: Es sind die kleinen Unachtsamkeiten im Alltag, die wirklich auf Kosten der Beziehung gehen. Heute wirst du lernen, was deiner Beziehung im Alltag schadet und wie du diese alltäglichen Verletzungen heilen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele neue Er...
Feb 28, 2020•10 min•Ep. 44
Experten-Interview mit Susanne Kraft Heute spreche ich mit der Narzissmus-Expertin und Drehbuchautorin Susanne Kraft über toxische Beziehungen, dysfunktionale Beziehungen, Beziehungen mit Narzissten. Susanne berät Menschen, die sich aus Beziehungen mit Narzissten befreien wollen oder unter den Folgen dieser Beziehungen leiden. Wir sprechen darüber, was eine toxische Beziehung ist und woran man diese erkennt. Woran man merkt, dass der eigene Partner narzisstisch ist. Susanne erklärt wie man sich ...
Feb 21, 2020•46 min•Ep. 43
Wie Verzeihen in der Beziehung langfristig gelingen kann Heute werde ich über das Thema „Vergeben & Vergessen“ sprechen. Darüber, wie du Verletzungen und Vertrauensbrüche langfristig bewältigen kannst – ohne sie zu verdrängen und ohne den Schmerz immer und immer wieder durchleben zu müssen und die Beziehung mit angezogener Handbremse zu führen. Ich wünsche dir alles Gute und viele neue Erkenntnisse aus dieser Podcast-Folge. Hinterlasse gerne eine Bewertung für diese Folge auf Itunes oder sch...
Feb 14, 2020•14 min•Ep. 42
Was Liebe ausmacht & welche Arten der Liebe es gibt Heute spreche ich mit dir über die Dreieckstheorie der Liebe nach Robert Sternberg. Darüber, von welchen Faktoren unsere Liebe mitbestimmt wird und welche Arten der Liebe es überhaupt gibt! Die Übersicht über die Dreiecksbeziehung der Liebe findest du hier . Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben" und tausche dich dort mit mir persönlic...
Feb 07, 2020•12 min•Ep. 41
Das Konzept des Zwiegesprächs nach Michael Lukas Moeller In der heutigen Folge geht es darum, wie ihr in der Partnerschaft an Probleme herangehen könnt, wie ihr über Probleme sprechen könnt. Denn oft passiert es, dass Gespräche über schwierige Themen wenig konstruktiv ablaufen sondern eher verletzend und enttäuschend und dass ihr immer wieder in den gleichen Gesprächskreisläufen landet – ohne zu einem Ergebnis zu kommen. Heute zeige ich euch eine Methode auf, das Zwiegespräch , das euch hilft, V...
Jan 31, 2020•17 min•Ep. 40
Dauerhaft glücklich in Beziehung durch Erkenntnisse aus der Transaktionsanalyse Heute wird es um drei Faktoren gehen, die laut dem Psychologen Peter Pearson aussagekräftig dafür sind, ob zwei Menschen gut zueinander passen. Ob zwei Menschen miteinander dauerhaft glücklich werden können. Und dabei bezieht er sich auf die Erkenntnisse aus der Transaktionsanalyse - was das genau ist, erfährst du in dieser Folge! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse. Schreibe mir sehr g...
Jan 24, 2020•12 min•Ep. 39
Was du tun kannst, damit es weiterhin so gut läuft Ein Kommentar auf meinem Blog hat mir diese Woche klar gemacht: Beziehungen müssen nicht immer schwierig & konfliktreich sein! Es kann auch einfach so richtig gut laufen. Und deshalb geht es heute um ein schönes Thema: Darum, als Paar dauerhaft glücklich zu bleiben. Die Stärken, die es in eurer Beziehung gibt, auszubauen und eure Beziehung darauf aufzubauen. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paarth...
Jan 17, 2020•9 min•Ep. 38
Einzahlen oder Abheben durch Worte & Taten Heute geht es um das Thema „Beziehungskonto“ – ein Modell aus der Psychologie. Und dabei geht es weniger um Geld als um das Geben und Nehmen in der Beziehung. Du erfährst, was ein Beziehungskonto ist, wie du auf das Beziehungskonto einzahlen kannst und wie du davon abhebst, warum das Beziehungskonto immer ausgeglichen sein sollte und erhältst 4 Tipps für einen besseren Umgang mit eurem Beziehungkonto. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und neue Erkenntn...
Jan 10, 2020•16 min•Ep. 36
22 Fragen um euer Jahr als Paar zu reflektieren Heute widme ich mich dem Thema Jahresrückblick und dabei ganz besonders der Jahresreflektion in der Partnerschaft. Ihr bekommt 22 Fragen an die Hand um euer Beziehungsjahr zu reflektieren und drei kleine Fragen für den Ausblick ins nächste Jahr. Die Fragen gibt es hier gratis zum Download. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben" und tausche dic...
Dec 20, 2019•14 min•Ep. 37
Die eigenen Werte kennenlernen und eine wertvolle Beziehung gestalten Heute wird es um das Thema Werte gehen. Ich werde dir erklären, weshalb es so wichtig ist, die eigenen Werte zu kennen. Wir werden näher beleuchten, wie sich Werte entwickeln und wie sie sich auch unbewusst auf deine Beziehung auswirken und wir werden eine kleine Übung machen, mit Hilfe derer du ziemlich schnell herausfinden wirst, welche Werte dir besonders wichtig sind! Die Liste der Werte zum Download findest du hier . Weit...
Dec 13, 2019•17 min•Ep. 35
Die Liebe richtig ausdrücken & den Partner verstehen Heute spreche ich mit dir über ein Thema aus der Praxis: Darüber, warum so viele Paare sich oft missverstehen. Warum man sich manchmal ungeliebt fühlt. Warum die eigenen Liebesbekundungen beim Partner manchmal gar nicht ankommen. Kurz: Es geht um Kommunikation. Darum, Liebe auszudrücken und den Partner richtig zu verstehen. Ich führe dich in das Konzept der fünf Sprache der Liebe nach Gary Chapman ein – ein Konzept, das ich bei fast jedem ...
Dec 06, 2019•51 min•Ep. 34
Geschenkideen für Weihnachten, Geburtstag, Jahrestag & Co. Heute geht es um Überraschungen, Liebesbeweise & Co.! Weihnachten rückt näher und ich nutze diese Gelegenheit mal um mit dir ganz allgemein über Geschenke in der Partnerschaft zu sprechen: Wir werden die Geschenkkultur in deiner Partnerschaft reflektieren, ich zeige dir, welche Art von Geschenken sich für dein Partnerschaft eignen und welche No-Gos und Fehler ich beim Schenken immer wieder erlebe. Wir sprechen über Überraschungen...
Nov 29, 2019•29 min•Ep. 33
Mehr Liebe & Harmonie in der Partnerschaft Heute teile ich 22 Fragen mit dir, die du dir gemeinsam mit deinem Partner stellen kannst. Diese Fragen unterstützen euch dabei, in Kontakt zu kommen und über die Themen zu sprechen, die für euch wirklich wichtig sind! Die 22 Fragen kannst du hier nochmal nachlesen und als PDF herunterladen. Melde dich außerdem hier zum kostenlosen Adventskalender für mehr Liebe & Harmonie an. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook...
Nov 22, 2019•13 min•Ep. 32
Erkenntnisse aus der Bindungsforschung Heute widme ich mich dem Thema „Beziehungsfähigkeit“ . Ich habe die wichtigsten Erkenntnisse der Bindungsforschung für dich zusammen gefasst. Du erfährst, welche Bindungstypen es gibt, wie Bindungsverhalten entsteht und was du tun kannst, wenn du oder dein Partner Schwierigkeiten haben, sich auf die Partnerschaft einzulassen. Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse und viel Spaß mit dieser Folge! Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue ...
Nov 15, 2019•14 min•Ep. 31
Die Liebe im Alltag aufrecht erhalten Heute geht es darum herauszufinden, was du tun kannst um die Liebe im Alltag aufrecht zu erhalten. Ich werde dir einige Tipps geben, die dich dabei unterstützen können. Mit dieser Folge will ich dich motivieren auch im Alltag Energie in deine Beziehung zu stecken und so die Harmonie und Liebe aufrecht zu erhalten! Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit diesen Tipps! Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcas...
Nov 08, 2019•11 min•Ep. 30
Verbessere die Qualität deiner Partnerschaft Heute teile ich eine Technik aus der Paartherapie mit dir! Wir werden gemeinsam einen Test machen und uns mal ansehen, was deine Beziehung jetzt gerade braucht. Ich freue mich sehr, wenn du dich mit mir zusammen darauf einlässt und bin mir sicher, dass du neue Erkenntnisse darüber gewinnen wirst, wie du die Qualität deiner Partnerschaft verbessern kannst. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcas...
Nov 01, 2019•8 min•Ep. 29
Die 8 Beziehungsbedürfnisse nach Richard Erskine Heute erkläre ich dir warum du dich vielleicht manchmal von deinem Partner abgelehnt fühlst und warum es genau dann zu Streit kommt. Ich stelle dir das Konzept der 8 Beziehungsbedürfnisse nach Richard Erskine vor und gebe dir Tipps wie du konkrete Situationen zukünftig ohne Streit überstehst. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben" und tausche...
Oct 25, 2019•22 min•Ep. 28
Ein psychologischer Klärungsversuch Heute werde ich mit sechs typischen Vorurteilen aufräumen, die mir immer und immer wieder begegnen, wenn es um die Themen Partnerschaft und Sexualität geht. Vielleicht kommt dir der ein oder andere Irrglaube bekannt vor – dann freue ich mich, wenn du dich darauf einlässt, die eigenen Überzeugungen mal zu hinterfragen. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben...
Oct 18, 2019•12 min•Ep. 27
4 Schritte für einen besseren Zugang zur eigenen Sexualität Heute geht es um die Sexualität. Darüber, einen vielleicht neuen Zugang zu deiner eigenen Sexualität zu finden. Und ich kann dir jetzt schon versprechen, dass diese Folge sehr interaktiv wird: Du erhältst eine ganz praktische Übung in 4 Schritten für einen besseren Zugang zur eigenen Sexualität. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen lebe...
Oct 11, 2019•11 min•Ep. 26
Der Umgang mit Bedürfnissen und Ängsten in Stieffamilien Heute wird es um das Thema Patchwork-Familien gehen. Darum, welche Bedürfnisse, welche Ängste in solchen zusammengesetzten Familien Thema sind und welche Probleme ganz oft damit einhergehen. Ich stamme selbst aus einer Patchwork-Familie. Ich werde dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen erzählen aber natürlich auch psychologische Fakten und viele gute Tipps an dich weitergeben, damit es in deiner Patchwork-Familie reibungslos läuft. W...
Oct 04, 2019•29 min•Ep. 25
Warum der Partner eigentlich unser Spiegel ist Heute habe ich ein so spannendes Thema für dich dabei: Wie du mit schlechten Angewohnheiten deines Partners umgehen kannst. Beziehungsweise was dir sein Verhalten auch zeigt und was du darin über dich selbst lernen kannst. Denn eigentlich ist dein Partner dein Spiegel! Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben" und tausche dich dort mit mir persönl...
Sep 27, 2019•19 min•Ep. 24
Was sich in Partnerschaften dringend verändern muss! Heute möchte ich mal ein paar Gedanken mit dir teilen. Gedanken darüber, was ich beobachte, was in so vielen Beziehung immer wieder schief läuft. Und ich möchte mit dir über ein paar Grundsätze glücklicher und erfüllter Beziehung sprechen, die heute so aktuell sind wie noch nie! Weiterführende Links für dich: Hier findest du den Blogpost zu den drei Geheimnissen glücklicher und erfüllter Beziehungen! Komm sehr gerne in meine neue Facebook Grup...
Sep 20, 2019•17 min•Ep. 23
Die Beziehung von innen heraus pflegen Heute möchte ich dir etwas Wertvolles für deine Beziehung mitgeben: 20 Fragen, die deine Beziehung von innen heraus stärken. Die euch zeigen, was für ein wunderbares Paar ihr seid und was ihr aneinander habt. Und dabei ist es ganz egal, ob ihr diese Fragen beantwortet, wenn es euch gerade sehr gut miteinander geht oder eben dann, wenn ihr in der Krise steckt. Ich bin mir so sicher, dass ihr in jedem Fall etwas daraus mitnehmen könnt! Hier nochmal die 20 Fra...
Sep 13, 2019•13 min•Ep. 22
15 Tipps für den Umgang mit Seitensprüngen und Affären Heute geht es um das Fremdgehen, um Seitensprünge & Affären und darum, wie ihr als Paar damit umgehen könnt, wenn es in eurer Beziehung dazu gekommen ist, dass ein Partner den anderen betrogen hat oder ihr euch sogar gegenseitig fremdgegangen seid. Ich möchte dir heute 15 Tipps mitgeben für den Umgang mit Seitensprüngen und Affären. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glück...
Sep 06, 2019•20 min•Ep. 21
Wie viel Wahrheit ist zu viel? Heute geht es um ein Thema, dem wir in Partnerschaften tagtäglich im Kleinen oder Großen begegnen: Die Ehrlichkeit! Wie viel Wahrheit ist nötig? Wie viel ist zu viel? …und wer entscheidet das? Diese Podcast-Folge ist eine Einladung, ins Gespräch zu kommen! Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben" und tausche dich dort mit mir persönlich und anderen Podcast-Hörer...
Aug 30, 2019•10 min•Ep. 20
Einen besseren Umgang im Streit in der Beziehung finden Heute gibt es 5 konkrete Tipps für einen besseren Umgang im Streit für dich! Erfahre, wie ihr eine konstruktive Streitkultur in eurer Beziehung etablieren könnt und euch im Streit als Partner auf Augenhöhe begegnen könnt, damit ihr zu einer guten, gemeinsamen Lösung findet. Weiterführende Links für dich: Komm sehr gerne in meine neue Facebook Gruppe "Paartherapie Podcast - Glückliche & Erfüllte Beziehungen leben" und tausche dich dort m...
Aug 23, 2019•23 min•Ep. 19
