Over Routines

Arie Boomsma / De Stroom

Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding. In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Last refreshed: July 1st, 2025 at 2:30 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Djack Littlel

In deze aflevering van Over Routines reist Arie af naar het huis van Djack Littel. Hij was marinier, commando en special forces-operator. Hij voltooide de zwaarste militaire opleidingen ter wereld, hij traint zelf mensen die dit ook ambiëren en is daarnaast expert op het gebied van slaap. Reden genoeg voor een gesprek over routines en regelmaat! In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. ...

Jun 13, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 9

Marvel Harris

In deze aflevering van Over Routines ontvangt Arie op de boerderij Marvel Harris. Hij is prijswinnend fotograaf en zoals hij in zijn Instagram bio schrijft: non-binair, transgender en autist. Zijn leven staat bol van de routines die in sommige gevallen zelfs neigen naar dwang. Hoe belangrijk zijn structuur en regelmaat voor hem? En wat heeft de ontregeling van de wereld door Corona met hem gedaan? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft ...

Jun 07, 2021•1 hr 3 min•Season 1Ep. 8

Mark Slats

In deze aflevering van Over Routines reist Arie af naar de werkplaats en woning van avonturier en ultra-roeier Mark Slats. Hij vocht K1 partijen in Australië om zijn eerste boot te kunnen kopen, brak het wereldrecord solo oceaan roeien en voltooide vlak voor deze opnames drie Iron Mans in drie dagen. Welke routines heb je wanneer je dit soort bizarre topprestaties levert en wat is de rol van die routines wanneer je in een noodweer terecht komt midden op de oceaan? In een tijd waarin de vaste rou...

May 31, 2021•1 hr 6 min•Season 1Ep. 7

Sticks

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van rapper Sticks. Aan de keukentafel in, uiteraard, Zwolle vertelt hij onder meer over de keuzes om te stoppen met optreden, slim met je geld om te gaan en ook moedigt hij aan om wat vaker dwars te gaan liggen. In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane....

May 24, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 6

Marli Huijer

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van filosofe en voormalig Denker des Vaderlands Marli Huijer. Zij is bezorgd over de enorme impact die de corona-maatregelen op de lange termijn hebben. Hoe gaat de filosofe om met haar verstoorde ritme en een prikkelarm leven zonder nieuwe ontmoetingen? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over R...

May 17, 2021•58 min•Season 1Ep. 5

Tatjana Almuli

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van schrijfster Tatjana Almuli. Al van kinds af aan krijgt ze te horen dat ze te dik is en nooit een gelukkig en succesvol leven zal leiden als ze niet dun wordt. Hoe ze nu dealt met haar eetstoornis en haar strakke dagelijkse routines hoor je in deze aflevering van Over Routines. In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang erva...

May 02, 2021•1 hr 3 min•Season 1Ep. 3

Wim Hof

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven iceman Wim Hof. Inmiddels is zijn methode onderdeel van de routine van miljoenen mensen over de hele wereld, maar hoe routinematig leeft Wim zelf? Went het ijs? Hoe komt hij aan 26 wereldrecords? En welk verschil kan zijn methode uitmaken met oog op de huidige gezondheidscrisis? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan....

Apr 25, 2021•54 min•Season 1Ep. 2

Badr Hari

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van kickbokser Badr Hari. Hij onderzoekt welke routines hij volgt om het optimale uit zijn leven te halen, als topsporter én als familieman. Hoe zien zijn werkdagen eruit? Hoe gaat hij om met verlies? En hoe belangrijk zijn routines voor hem? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is g...

Apr 19, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 1

← Prev

Hosted on Megaphone by Spotify

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android