近七成港人受失眠困擾，影響認知功能、情緒及心理健康！【睡眠不足第一第二集】

中文大學一份調查顯示有近七成香港人有睡眠不足的情況，
這個問題影響日間精神狀態，
甚至會影響認知功能、情緒及心理健康！
您對於睡眠有多少認識？
又有哪些因素令您出現睡眠不足的情況？
這一集Afreen、Piano和Angel和大家一起探討睡眠不足帶來的危害。