哈佛大學研究發現：瞓多D，長命D！【睡眠不足第三第四集】

哈佛大學研究發現，長期睡眠不足會導致女性短命4.7年，
而男性會短命2.4年。
只是簡單的睡眠竟然會帶來這樣的影響，
究竟女性和男性在睡眠方面有什麼不同之處？
當面對失眠時，很多人會使用安眠藥和褪黑激素補充劑來幫助入睡。
但是安眠藥和褪黑激素補充劑的安全性如何？
潛在的副作用是什麼？
這一集Afreen、Piano和Angel和大家一起探討。