Optimise ta vie (Le MorningNote Show) - podcast cover

Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

Gianni Bergandigiannibergandi.com

Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.

On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel.


Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes.

Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast !


Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

491 - Le gros piège du "High-Achiever"

Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever" La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 00:00 - Introduction 01:53 - L'objectif est une théorie 04:10 - Le piège de l'éxonération 07:47 - La prise de conscience impossible 09:45 - La question préférée de l'Achiever 17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ? Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre. Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une par...

May 11, 202321 min

490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? ( https://youtu.be/whnFqcRnbVc ) 488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis ( https://youtu.be/Si-7WBf4vFg ) Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage. Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox d...

May 10, 20235 min

489 - Ma nouvelle chaîne youtube

Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtube Reçois gratuitement le "Protocole Zéro-Bullshit", l’ anti-guide en 50 questions (et 50 réponses) pour les coachs impatients de faire décoller leur business, ainsi que mes emails privés : https://bit.ly/ProtocoleOY Coach, abonne-toi à la chaîne youtube Odyssée : / @odysseegianniber... --> Un épisode aujourd'hui pour t'annoncer que j’ai créé Odyssée pour aider les coachs ambitieux et déterminés à développer leur liberté, leurs rev...

May 05, 20234 min

488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis

Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis Un épisode aujourd'hui pour : - t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel, - t’aider à sortir de tes propres blocages, - mieux comprendre ce que tu veux, - et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort. Si tu en as marre d’attendre d’être prêt, si tu veux démarrer ce nouveau chapitre dans ta vie qui n’attend que t...

May 03, 202332 min

487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien Dans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression ! 00:00 - Introduction 01:25 - Une métaphore inspirante 03:11 - Influence n°1 05:53 - Influence n°2 07:27 - Influence n°3 - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥...

May 01, 20239 min

486 - Une invitation au courage

Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courage Aujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday. 00:00 - Introduction 01:03 - Le piège de la peur 03:43 - Le courage d'être soi-même 05:38 - L'appel du courage 06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ? - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfè...

Apr 29, 20237 min

485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ?

Le MorningNote Show : Épisode n°485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ? Dans cet épisode, j'aborde avec toi la notion de "juste milieu" dans la discipline. On peut souvent être dans le manque (rejet, zéro voir peu de volonté), ou dans l'excès (mode "machine de guerre", ultra discipliné). Je te partage quelques réflexions pour t'aider à identifier un juste milieu "sain" dans ton quotidien et tes projets. Si tu veux réécouter l'ancien épisode mentionné dans la vidéo datant de 20...

Apr 27, 202322 min

484 - Nous sommes capables de faire du "difficile"

Le MorningNote Show : Épisode n°484 - Nous sommes capables de faire du "difficile" - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Apr 25, 20238 min

483 - L'avenir de ce podcast pour 2023

Le MorningNote Show : Épisode n°483 - L'avenir de ce podcast pour 2023 Dans cet épisode "comeback" : 00:00 Introduction 02:47 Retour sur 7 années de projet 08:25 Décisions importantes pour la suite 14:40 La suite - Thématiques futures - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube...

Apr 21, 202317 min

482 - Interviewé par un mec un peu fou

Le MorningNote Show : Épisode n°482 - Interviewé par un mec un peu fou La chaîne de Martin pour les futures interviews à paraître très bientôt : https://www.youtube.com/channel/UCUzPrW8euQL9lTd2gUBuzpA Il y a quelques mois, j'ai été interviewé par mon ami Martin Tissier, qui m'a posé des questions un peu spéciales, peu courantes. On a passé un excellent moment tous les deux, et cette semaine, cette interview est enfin publiée ! Dans cet entretien, il m'a demandé quels étaient mes héros, ce qui m...

Apr 20, 202328 min

481 - Peut-on vivre du coaching en 2022 ?

Le MorningNote Show : Épisode n°481 - Peut-on vivre du coaching en 2022 ? Pour rejoindre l'événement en ligne de 10 jours : https://gianni-bergandi-sas.ck.page/95614da408 L'objectif pour ces 10 jours : t'accompagner dans le début de ce nouveau voyage en tant que coach. Un voyage dans lequel tu ne douteras plus jamais de tes revenus, de trouver des clients, de tes compétences, de ton impact. AU PROGRAMME : 10 jours de vidéos et des lives Questions / Réponses , dans lesquels je mets à ton service ...

Jun 02, 202214 min

480 - Faire le grand saut Vs. Rester dans le statu quo

Le MorningNote Show : Épisode n°480 - Faire le grand saut Vs. Rester dans le statu quo Soyons honnête, lorsque nous faisons face à un choix important, nous optons très facilement pour l'option du statut quo : Rester sur notre autoroute actuelle est bien plus simple à envisager que d'en sortir et de s'aventurer dans "l'inconnu". On a beau être sur un chemin qui n'est pas des plus excitants, on a beau vivre d'une façon qui ne nourrit pas pleinement, on a beau travailler d'une manière qui ne nous i...

May 31, 202211 min

479 - Développer un Mindset de Résilience

Le MorningNote Show : Épisode n°479 - Développer un Mindset de Résilience. Je ne pense pas prendre trop de risques en affirmant qu'en tant qu'humains, nous vivons tous : - Des événements douloureux, - Des obstacles imprévus, - Des échecs qui font mal, J'aimerais qu'on aborde ensemble dans cet épisode ce qui constitue les bases de développement de notre capacité de résilience, de notre capacité à nous relever de ce type de moments délicats. - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi...

May 21, 202214 min

478 - Se reconnecter à sa puissance intérieure

Le MorningNote Show : Épisode n°478 - Se reconnecter à sa puissance intérieure Si jamais il t'arrive de douter, d'avoir l'impression que quelque chose ne tourne pas rond pour toi, l'impression que tu stagnes, que tu t'ennuies ou que tu te sens piégé. S'il t'arrive de connaître des baisses de régimes, perte de motivation ou d'avoir l'impression que la flamme ne brûle plus... Bienvenue au club des humains. Et pas n'importe quel club : celui d'humains qui vivent des instants bien plus riches qu'ils...

May 18, 202214 min

477 - Vivre avec la tête VS. vivre avec le corps

Le MorningNote Show : Épisode n°477 - Vivre avec la tête VS. vivre avec le corps Dans notre société actuelle, notre environnement favorise une charge mentale très forte : c'est notre tête qui a le pouvoir. Il y a 18 mois, je constatais que je manquais cruellement d'équilibre, au point de ne plus être capable de faire confiance à mon intuition, mon corps, mon intelligence innée : je prenais toutes mes décisions avec ma tête, mon mental. Et depuis, je me suis rendu compte que c'était le cas de pas...

May 11, 202217 min

476 - Blocages - Comprendre les sources, et se remettre en avant

Le MorningNote Show : Épisode n°476 - Blocages - Comprendre les sources, et se remettre en avant. Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Dans cet épisode, on parle d'aller creuser beaucoup plus loin qu'on a tendance à le faire lorsqu'on parle de blocages au passage à l'action, de procrastination. Le tout avec deux cas concrets : celui d'un client, et le mien ! - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes ma...

May 04, 202219 min

475 - Trois principes pour un nouveau paradigme de vie

Le MorningNote Show : Épisode n°475 - Trois principes pour un nouveau paradigme de vie Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Un épisode dense, composé de plusieurs chapitres, dans lequel nous allons découvrir l'approche "inside-out". Un travail passionnant à te partager qui devrait t’intéresser si tu es le type de personne qui souhaite vivre une expérience de vie riche, une expérience de liberté, d’énergie de tranquillité, de sens, de légèreté, de connexion de jeu, et qui ne veut pas faire de compr...

Feb 07, 202247 min

474 - Une nouvelle façon d'appréhender la vente

Le MorningNote Show : Épisode n°474 - Une nouvelle façon d'appréhender la vente Nous vivons dans un monde où "vendre" paraît extrêmement complexe. De par notre histoire, nous avons peut-être des croyances plutôt négatives sur le sujet. Vendre peut sembler "sale", manipulateur. Dans ce monde, la vente requiert des techniques farfelues que nous nous devons de maîtriser pour réussir. Dans ce monde, être nous-même est délicat. Si nous voulons vendre, il nous faut enfiler notre plus beau costume de v...

Dec 22, 202118 min

473 - 620 heures de coaching en 2021 - Un triple bilan

Le MorningNote Show : Épisode n°473 - 620 heures de coaching en 2021 - Un triple bilan Il y a quelques jours, j'ai pu à nouveau constater la puissance de l'effet cumulé. Par curiosité, je me suis demandé combien d'heures de coaching j'avais pratiqué tout au long de l'année. En faisant le calcul avec mon calendrier, j'en suis arrivé à 620 heures. 620 heures de conversation profondes, authentiques, à se découvrir, se challenger, casser les obstacles et créer le futur. J'ai alors pris un bout de pa...

Dec 12, 202113 min

472 - Le cercle vertueux de l'audace

Le MorningNote Show : Épisode n°472 - Le cercle vertueux de l'audace - Lien vers la présentation du Mastermind : https://youtu.be/mxf03eH6pCk - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Épisode n°466 - Chevalier Vs. Roi : Le combat intérieur des entrepreneurs : https://youtu.be/gt1Tbz5kUQA - Épisode n°467 - Un Coming-Out Professionnel / Vivre une vie de jeu : https://youtu.be/6PltJm0iOPI - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés...

Dec 08, 202115 min

471 - Comment un objectif peut-il nous rendre misérable ?

Le MorningNote Show : Épisode n°471 - Comment un objectif peut-il nous rendre misérable ? Dans l'épisode du jour : Une première partie dans laquelle on discute des grands pièges liés aux objectifs : - Les trois situations prépondérantes lorsqu'on se fixe et tente d'accomplir un objectif, - Pourquoi aucun des trois n'est souhaitable ? - Le piège de la ligne d'arrivée, - Sacrifier sa vie pour combler un manque que nous ne pourrons jamais combler ? - Pourquoi la rat-race de l'entrepreneur est encor...

Nov 22, 202121 min

469 - Arrêter de jouer petit / Réapprendre à vivre "grand"

Le MorningNote Show : Épisode n°469 - Arrêter de jouer petit / Ré-apprendre à vivre grand Lorsque mes clients démarrent une session de coaching par un partage, une envie, un rêve, du style : « Gianni, je veux vraiment faire X,Y,Z / Je veux vraiment passer de A à B… » Et lorsque je leur réponds : « Ok, super, pourquoi tu m’en parles ? Qu’est-ce qui t’empêche de le faire ? » Ils me disent à peu près tous la même chose. Visiblement, ils leur manquent une ressource : « je manque d’argent, je manque ...

Nov 14, 202126 min

468 - On tourne la page / Medley, 8 pépites, 50min

MorningNotes TV : Épisode n°468 - On tourne la page ! Medley, 8 pépites, 50min. On tourne définitivement la page ce jeudi 10 juin 2021. J'arrête de vendre mes formations, la fin d'une aventure de plus de trois ans sur cette chaîne Youtube. Pour l'occasion aujourd'hui, je te partage un épisode final sur cette première grosse page, avec huit extraits qui me plaisent particulièrement, sur mes 8 derniers programmes. Si tu veux t'en procurer un (ou tous ^^), ça se passe avant ce soir (10 juin), 23h, ...

Jun 10, 202150 min

467 - Un Coming-Out Professionnel / Réapprendre à vivre dans le jeu

Le MorningNote Show : Épisode n°467 - Un Coming-Out Professionnel / Vivre une vie de jeu Ravi de te retrouver pour une nouvelle petite demi-heure ensemble :) Je te parle dans cet épisode de ces six derniers mois, concentrés sur ma propre transformation, ainsi que celles de mes clients. À réapprendre à vivre dans le jeu, la légèreté. À se créer une expérience de vie riche, sans attendre qu'un résultat ou un objectif atteint nous l'apporte. Je te partage également une idée de stratégie long terme ...

Jun 04, 202129 min

466 - Chevalier Vs. Roi : Le combat intérieur mystérieux des entrepreneurs

Le MorningNote Show : Épisode n°466 - Chevalier Vs. Roi : Le combat intérieur des entrepreneurs Plus de renseignements sur mes accompagnements en coaching : http://giannibergandi.com/coaching/ Cet épisode à pour but de t’apporter un maximum de réflexion sur la suite que tu donnes à ton aventure de vie, de t’ouvrir à certaines idées très fortes qui m’ont énormément challengé ces derniers mois, et qui pourraient, je l'espère, créer quelque chose de très sympa dans ta propre aventure. On va notamme...

Apr 15, 202155 min

465 - Faisons de 2021 un succès collectif ! (deux points essentiels !)

Le MorningNote Show : Épisode n°465 - Faisons de 2021 un succès collectif ! (deux points essentiels !) Dans cet épisode, je te partage deux obstacles à éviter pour faire de 2021 ton propre succès. On parle d'action et d'entourage, et je te présente la nouvelle version de ma communauté de coaching ! Le lien vers le formulaire d'inscription : http://bit.ly/occ2021 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Jan 05, 202123 min

464 - Abandonner et avancer : la suite de mon projet en 2021

Le MorningNote Show : Épisode n°464 - Abandonner et avancer : la suite de mon projet en 2021 Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives Dans cet épisode, je te partage plusieurs semaines de réflexions, avec l'objectif d'amorcer une transition dans ma façon de fonctionner au quotidien. L'idée est simple : se reconnecter à ce qui fait beaucoup plus sens pour moi. Je te présente cette réflexion avec quelques pistes si tu souhaites ...

Dec 28, 202015 min

463 - De la peur à la force : Ce qu'on veut vraiment dans la vie

Le MorningNote Show : Épisode n°463 - De la peur à la force : Ce qu'on veut vraiment dans la vie Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives Récemment, nous avons abordé ensemble une idée fondamentale : nos choix du quotidien sont inconsciemment dirigés par trois mécanismes de survie, trois menaces permanentes dans notre évolution : l'inconfort, l'insécurité, la non-appartenance. Au quotidien, nous agissons donc automatiquement p...

Nov 23, 202014 min

462 - Les trois grandes questions de notre vie (Coulisses du lundi)

Le MorningNote Show : Épisode n°462 - Les trois grandes questions de notre vie (Coulisses du lundi) Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives Dans cet épisode "coulisses", on parle des trois grandes questions qui gouvernent tous les choix de notre vie. Trois questions, trois menaces, au centre même de la question de vivre une vie pleine de sens. N'hésite pas à voir l'épisode sur youtube pour plus de détails ! 🎥 Si tu préfères ...

Nov 16, 202017 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android