Oppdrift med Kathrine Aspaas - podcast cover

Oppdrift med Kathrine Aspaas

Kathrine Aspaas & Acast•www.facebook.com
Education
Self-Improvement
Health & Fitness
Science

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?

Leve gode, rike og trygge liv?


Jeg tror det handler om følelser.

At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.


Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!


Velkommen!

Kathrine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Vil du ha den gode julefølelsen? Velkommen til Oppdrifts julekalender!

Julen er følelsenes forstørrelsesglass. Alle følelser blir litt større i desember. Ikke bare håp og glede - sorg og lengsel også. Hvordan kan du gjøre også julefølelsene til din styrke? Bli med og åpne de 3 første lukene i Oppdrifts julekalender. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 30, 2021•13 min

Takknemlighet - irriterende sunt

Kan du av og til kjenne deg marinert i bekymring? Kan du rote rundt på sosiale medier og sammenligne deg med andre? Det kan jeg! I denne episoden vil du få selve motoren ut av bekymring og inn i livsglede. Forskningen kommer rett fra Yale Universitetet i USA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 23, 2021•19 min

Psykologisk trygghet? Ja, takk!

Arbeidsplassen er et mulig minefelt for uhelse og konflikt. Det sier ukens gjest, psykologi Carina Carl Hvordan kan vi tåle det ubehaget som kritikk, motstand og uenighet ofte medfører? Hvordan kan vi ha det godt på jobben? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 16, 2021•1 hr

Kunsten å takke nei - sette gode grenser

Hvordan sette gode grenser? Ta vare på selv midt i flommen av liv og impulser? Det var så lett under Korona ... I denne episoden får forskningen og verktøyene for å ta vare på deg selv. Sette gode grenser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 09, 2021•19 min

Din superkraft - empati

I denne episoden vil du få et verktøy som hjelper deg å ha det bra sammen med kolleger, venner og familie. Men også på egen hånd. Det handler om empati. Hvorfor snakker vi så mye om det for tiden? Hvordan kan vi utvikle den? Du får en ny, god nyhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 02, 2021•15 min

Bli venn med skammen

Hva skal vi med skamfølelse? Kan vi bruke den til noe? Vi går inn i mørke kroker, med varme og masse egenkjærlighet. Du får en ny, god nyhet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 25, 2021•19 min

Du fortjener en god morgen

Hva skjer når du våkner om morgenen? Hva er det første du tenker på? I denne episoden vil du få en emosjonelt styrkende morgen - uansett når den måtte starte for deg. Du får enda en Oppdriftsnyhet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 18, 2021•21 min

Menn + kvinner + følelser = ???

Temperaturen i studio stiger når Caspar og Kathrine snakker om kvinner og menn og følelser. Hva kommer det av at dette er så betent? Hvordan kan vi nå inn til hverandre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 12, 2021•49 min

Hvordan finne roen? – Caspar Seip del 1

Hvordan finne den gode, trygge roen? Caspar Seip er en av landets mest erfarne terapeuter, med uro som spesialitet. I denne episoden gir han deg en liten oppskrift. Den er overraskende. «Det er ikke noe rart om at kjenner uro», sier han "Det betyr at du lever.» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 04, 2021•45 min

Vær snill med deg!

Hvorfor er mange av oss så slemme med oss selv? Hvor lærer vi det? Hjemme? På skolen? På jobben? I denne episoden vil du få et kraftfullt verktøy som kan hjelpe deg når du synes noe er tungt og vanskelig. Du får en ny, god nyhet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 27, 2021•21 min

Hjernen er ikke alene

Hvorfor har vi så mange dårlige følelser? Hva skal vi med dem? I denne episoden vil du få et verktøy som kan hjelpe deg når du har sterke følelser. Du blir kjent med «gnomen», og du får enda en god nyhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 20, 2021•16 min

Hvorfor trenger vi Oppdrift?

Hva er det med følelser? Hvorfor lærer vi så lite om noe som betyr så mye? I denne episoden vil du få et verktøy som vil hjelpe deg til å gjøre følelsene til din styrke. Du får den første gode nyheten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 20, 2021•18 min

Oppdrift - kommer i september!

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre? Leve gode, rike og trygge liv? Jeg tror det handler om følelser. At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke. Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 07, 2021•37 sec
← Prev
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android