I dag åpner vi Skuff 4 i Kongens Kommode – og der ligger noe av det mest verdifulle og sårbare vi mennesker har: ✨ Fellesskapet. Kongen sa det selv i nyttårstalen sin: «Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede.» Og hva gir mer styrke og glede enn et ekte fellesskap – der du får være hele deg? 🎧 I denne episoden får du historier fra bandøvelse og hytteturer, fra utenforskap...
May 28, 2025•31 min
I denne episoden, som er spilt inn i telt-studioet mitt i skogen, får du en hel godtepose av innsikt og verktøy for mer glede i livet. Ikke overfladisk "nå har vi det hyggelig, dere", men ekte, varm og meningsfull glede. 💚 Når du åpner denne tredje skuffen i Kongens Kommode, vil du få høre om: 💚 Hvorfor det ikke er rart at glede kan føles vanskelig (sorry ...vi er egentlig skapt for overlevelse – ikke glede!). 📚 Hva forskning fra Yale og Harvard sier om hva som faktisk gir oss livskvalitet. �...
Apr 29, 2025•27 min
Velkommen til en ny skuff i Kongens Kommode, og her finner du dyrebare skatter. Du vil få de mykeste og kjærligste emosjonelle verktøyene, slik at du kan beskytte deg og styrke deg – gjennom sommerdager og vinternetter. Denne episoden har jeg utsatt – og utsatt – og utsatt. Har du det sånn noen ganger, at du vet det er noe du må gjøre – også kommer du ikke i gang? Sånn har det vært med denne episoden. Så hvorfor har jeg utsatt å åpne denne fine skuffen? Jo, fordi jeg er redd. Jeg vil ikke være r...
Mar 31, 2025•26 min
For tiden lever vi med mye uro og mange redde hjerner rundt omkring. Det er ikke noe rart! Den første skuffen i Kongens Kommode er full av forskning og gode verktøy, slik at du kan finne ro, glede og håp – midt i alt sammen. Du får 4 emosjonelle verktøy som hjelper deg ut av bekymring og inn i lettelse og pågangsmot - igjen og igjen. Du blir også kjent med noen av moderne psykologis største bidragsytere - psykiater Arnold Beisser - psykolog Carl Jung - psykiateren Viktor Frankl og professor Bren...
Feb 25, 2025•29 min
Hørte du Kongens nyttårstale? Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede. Kanskje trenger vi en hel kommode? Ja! 👏 Kjære Kongen vår. Vi trenger kommoden din! Du har gitt oss akkurat det bildet vi trengte for å få litt orden på vårt rike, men ofte rotete indre liv. Hva er bedre enn en kommode med mange skuffer for å rydde, kanskje kaste, få orden i de indre sakene? Jeg synes ...
Jan 15, 2025•23 min
I denne siste episoden av Oppdrifts lærerspesial feirer vi at den positive hundetreningen har nådd klasserommene. Du vil du få møte en av landets mest ettertraktede hundetrenere, Tess Erngren, og få hennes beste tips og triks for både hunder og mennesker. Her vil du få ✅ Kunsten å skru ned tempoet - akkurat nå. ✅ Hvordan kan du gjøre mindre og være mer? ✅ Hvorfor er det så viktig å tilgi deg selv for noe gammelt for å lære noe nytt? Jeg kan avsløre at jeg var på kurs med Tess i sommer og holdt p...
Nov 18, 2024•52 min
Skolehverdagen består av 3 ting, forteller lærer og podcastvert Martin Johannessen i denne episoden av Oppdrift. Relasjon, relasjon og relasjon 💚 Relasjon til læreren. 💚 Relasjon til medelever 💚 Relasjon til fagene - først her kan læreren begynne å undervise. Det er ikke mulig å lære et sted som kjennes utrygt. Derfor elsker Martin å høre dette fra elevene sine: Her er det fint å være, for her er jeg trygg og her kan jeg lære noe nytt. I denne episoden av Oppdrift vil du få et unikt innblikk ...
Nov 04, 2024•58 min
I år etter år har han vandret rundt og samlet historier fra norsk skole. Martin Johannessen er lærer og pedagog, og står bak skolepodcasten Rekk opp Hånda - som omtales som landets største skolepodcast. Gjennom 305 episoder med samtaler med skolefolk, har Martin gitt oss et unikt innblikk i norsk skolehverdag - og ikke minst hvordan skolen er i ferd med å utvikle seg. I denne episoden av Oppdrift er rollene snudd,, og det er Martin som svarer på spørsmålene. 💚 Hva slags utvikling ser han etter ...
Oct 21, 2024•1 hr
Verdens ledende forsker på følelser, professor Brené Brown, har vært i Norge for første gang. Det var en stor opplevelse og høre henne, og i denne episoden inviterer jeg deg til å bli med til Lillestrøm Oslo Business Forum 2024. 3 nøkler til modig lederskap - fra Brené Brown 💙 Skru ned tempoet – særlig i usikre situasjoner og tider. Når vi er usikre er det naturlig å skru tempoet opp - rett og slett fordi vi mennesker liker usikkerhet dårlig. Vi vil å bli ferdig med det! Da er det modig å skru ...
Oct 07, 2024•28 min
Visste du at sårbarhet er det stikk motsatte av svakhet? At sårbarhet er ditt mest presise mål på mot? Selveste professor Brené Brown er på vei til Norge. I morgen står hun på scenen under Oslo Business Forum og snakker om modig lederskap. Vi feirer med en episode der du vil få det grunnleggende i forskningen hennes, sik at du kan være ekte og modig - midt i alt sammen. Veien ut av skam? Dropp perfeksjonismen. Veien til et helhjertet liv? Lev nær sårbarheten og ha mot til å feile. - As long as y...
Sep 24, 2024•26 min
I denne episoden av Oppdrift vil du få en godtepose av det som utvikler seg positivt i norsk skole: 💫 Unge lærere samarbeider bedre, og har ofte en god lagfølelse. 💫 Skolefolk tar i større grad ordet i den offentlige debatten, slik at skoledebatten blir bedre. 💫 De siste 4 årene har styrket alt som har med mennesker å gjøre i den norske skolen. 💫 Positiv forsterkning og positiv psykologi er på god vei inn i skolehverdagen. Rektor Trond Nilsen ved Lofsrud skole i Oslo er kjent for å snu rundt...
Sep 09, 2024•38 min
Rektor Trond Nilsen er kjent for å snu rundt på skoler som sliter – fra å ha elevene "hengende i taklampa" – til trygge, gode læresteder. Gjennom 23 år i norsk skole har han utviklet en egen metode for å skape gode læresteder - sammen med lærerne og elevene. Her er rektor Nilsens metode - kort fortalt: ❤️ Vinn hjertene til elever og foreldre. Gode relasjoner er starten på all læring. 🧠 Skap en trygg struktur for elever og lærere. Lærerne møter klokken 8.15 hver dag for å være sammen før elevene...
Aug 26, 2024•38 min
Vil du ha en enkel oppskrift for å ha det gøy og spennende i sommer – uansett vær? Ok ... enkelt og ikke fullt så enkelt ... Å være oppriktig interessert i mennesker du møter. Tilsynelatende finnes det ingen nedside her, for du får vite nye ting og alle blir glade fordi du er interessert i dem. På toppen av det hele kan du lene deg tilbake og lytte og slappe av. Så hvorfor gjør vi det ikke da??? 🙊 Det er fordi vi er så søte og rare at vi ofte sammenligner oss med den vi snakker med. Vurderer og...
Jul 15, 2024•25 min
Kan du bli irritert over folk som driver med namedropping og perfekte bilder på sosiale medier? Det kan jeg! Kan du også irritere deg over at du i det hele tatt sammenligninger deg med andre i ferien? Å jada ... 🤣 Da kan du smøre deg inn med Emosjonell Solfaktor 10 🌼 I denne episoden vil du få årsakene og forskningen bak hvorfor vi driver og sammenligner oss med hverandre. Du vil også få noen gode veier ut, slik at du kan nyte sommeren din akkurat slik den er – uansett hva andre måtte drive på...
Jun 24, 2024•26 min
Velkommen til Oppdrifts sommerspesial! 🍓🌼 Her får du myk og lindrende emosjonell solfaktor, slik at du kan lage deg en deilig sommer. Glem sommerkroppen og perfekte ferieplaner. Alt du trenger er deg selv - akkurat som du er. I denne første episoden vil du god beskyttelse mot en bestemt setning ... Det er bare å tenke positivt! 🤣 Hvorfor fungerer denne setningen så veldig dårlig? Hva kan du si - og gjøre i stedet? Hva sier forskningen? ... og hva er det lille lyden som beskytter mot indre sol...
Jun 11, 2024•21 min
Velkommen til en godtepose av oppløftende nyheter. De finnes! Det er faktisk flest av dem, og de fortjener å bli spredt midt i alt det vi serveres av elendighet hver eneste dag. I denne episoden vil du 3 tips til å bli en glad delfin som hopper rundt i nyhetsbølgene og suger til deg det som gir deg god næring. Du vil også få fantastiske nyheter fra India, Sveits, Paris, California og Norge. Vi trenger påminnelse om at hver eneste dag – over hele verden – går bra folk på jobben og gjør så godt de...
Apr 30, 2024•27 min
Vi må gjøre livet så menneskevennlig som mulig. Slik oppsummerer teknologijournalist Per Kristian Bjørkeng i Aftenposten hva vi vil bruke kunstig intelligens til. I denne episoden vil du få de 5 beste veiene til å få enkel og god hjelp av kunstig intelligens. Per Kristian Bjørkeng skriver i Aftenposten om problemene og mulighetene ny teknologi skaper for oss mennesker. PK Bjørkengs 5 beste KI-tips for enkel hjelp i hverdagen 1. Du søker etter kunnskap - Bytte ut Google med Perplexity. 2. Du vil ...
Apr 09, 2024•45 min
Kunstig intelligens er det største som har skjedd oss mennesker – helt der oppe sammen med ilden og hjulet, mener journalist og forfatter Per Kristian Bjørkeng. Han er en av landets mest erfarne og kunnskapsrike teknologijournalister, med et unikt overblikk og erfaringsgrunnlag etter 30 år tett på den teknologiske utviklingen. I denne episoden vil du få vite hva du kan bli glad i kunstig intelligens og hva du kan vente deg fremover. Hva slags hjelp får lærerne og barna i skolen fremover? Hvordan...
Mar 12, 2024•36 min
Så var vi her igjen - på alle hjerters dag - den deilige og dustete Valentines Day. Kan vi ikke bare bestemme oss for at dette er noe tøys som handelsstanden har funnet på? Én gang for alle! Eller ... kan vi kanskje bruke dagen til å ta en Jan Eggum? Det e mang slags kjærlighet ... ❤️🎶 I denne episoden av Oppdrift vil du få veiene til mang slags kjærlighet - og særlig den lille, viktige som ulmer mellom oss mennesker hver eneste dag - der vi går rundt og lever livene våre så godt vi kan. Du vil...
Feb 13, 2024•25 min
Tar norsk skole godt nok vare på barna? Nei, svarer filosof Ole Martin Moen. Han er til daglig professor i etikk ved Storbyunivversitetet Oslo Met. Moen mener skolen er brutal for mange, og at den ikke gir barn den omsorgen de trenger. I denne episoden snakker vi om boken Skolens omsorgssvikt, som kom i 2023. Han stiller spørsmål som: 💫 Er det forsvarlig at barn ikke ha et klart skille mellom skole og fritid? 💫 Hvorfor kaller vi det mobbing - og ikke rett og slett vold, som det jo er? Han tar ...
Jan 30, 2024•59 min
Vi hører mye om Kunstig Intelligens for tiden, men hva er Gunstig intelligens? I årets første episode av Oppdrift vil du få 4 veier til din unike gunstige intelligens. Når teknologien og maskinene avlaster oss i massiv skala, vil jobbene våre dreie seg rundt det som er unikt for oss som mennesker. Hvordan regulere og normalisere emosjonelt ubehag? Hva kan vi gjøre for å skru opp glede og pågangsmot i tøffe tider? Hvordan kan du hoppe som en glad delfin mot det livet du ønsker deg - også når det ...
Jan 09, 2024•31 min
I denne episoden vil du få 10 av de beste nyhetene fra 2023. Du vil også få et godt verktøy for å gjøre ditt 2024 til et godt nyhetsår. Det er statistikeren Hans Rosling som har funnet ut hvorfor vi gjerne suges mot dårlige nyheter - og hvordan vi kan slutte med det. Det er lett å få inntrykk av at veldig mye av det som skjer rundt oss er helt fryktelig. Men stemmer det? Forskningen er klar på at hjernen vårt trenger daglige doser av oppløftende nyheter. Så derfor ... her er 10 av de beste nyhet...
Dec 28, 2023•36 min
Kan du bli smått irritert over å høre at takknemlighet er så bra for deg? Da er du som meg – særlig på dårlige dager - eller uker ... Men forskningen begynner å bli entydig: Det å aktivt praktisere takknemlighet øker livsgleden og pågangsmotet. Så takk for den forskningen! 🙏 I dag feirer de Thanksgiving i USA, og jeg sitter her og kjenner på hvor inderlig takknemlig jeg er for at du er her. Dette er en spesial-episode, der vi har klippet sammen høydepunktene fra de 3 jubileums-leirbålene vi har...
Nov 23, 2023•51 min
Emosjonell styrke? Hæ ...? Når verden står i flammer? Det er dager da jeg lurer på hva i huleste jeg driver med. Da er det veldig godt å få et brev fra en kursdeltager som kan sette meg på sporet igjen: "Takk for muligheten til å være med på emosjonell styrke i høst. Det har vært en fantastisk reise! Det at du selv er så åpen om vonde følelser, har betydd veldig mye for mange av oss rundt bålet ditt. På en måte greier du å "renvaske" følelser. Du har virkelig startet en emosjonell revolusjon. " ...
Oct 31, 2023•29 min
Økt testing og konkurranse gjør stadig flere barn stresset og engstelige. Mange av dem dropper skolen totalt. "Dette er ikke barnas skyld. Det er ikke foreldrenes skyld. Det er heller ikke lærernes skyld. Test- og konkurranseskolen skaper for mange opplevelser av å ikke mestre for mange barn," sier lærer og forfatter Andreas Stien-Leenderts. I denne episoden fortsetter vi samtalen om boken Skolen er ikke for alle - men den kan bli det . Du får et nytt møte med lærer og forfatter Andreas Stien-Le...
Oct 02, 2023•49 min
Hva er det med skolen? Hvorfor er det så mange barn som dropper ut? Og hvordan kan vi gjøre skolen til et godt og spennende sted for alle barn? I denne episoden av Oppdrift møter du en fantastisk lærer som brenner for nettopp dette; å skape en trygg skole for alle barn. Andreas Stien-Leenderts har vært lærer i Oslo-skolen siden 2006. Han har sett hvordan økt testing og konkurranse gjør stadig flere barn stresset og engstelige. Mange av dem dropper skolen totalt. Som vanlig bruker vi mest tid på ...
Sep 18, 2023•39 min
I denne episoden vil få en konfekteske av gode nyheter – fra Norge og fra verden. Det er ikke alltid lett å finne lyspunkter i mylderet av nyheter som strømmer mot oss hver dag. Derfor har jeg plukket noen skikkelig godbiter til deg. 💥 Du vil også få noen gode verktøy, slik at du lettere kan finne lysglimt i mediene og oppdrift i hverdagen din. Historiene er hentet fra solide nyhetssteder, som Verdens beste nyheter - drevet av FN - magasinet Reasons to be cheerful i New York og E24 i Norge. Hos...
Sep 04, 2023•27 min
Hvordan skape trygge og varme klasserom, slik at barn og ungdom kan trives og lære? Hvordan gi oppmuntring og motivasjon, slik at elevene kan kjenne på mestring og tilhørighet? I denne episoden av Oppdrift vil du få konkrete tips fra to erfarne lærere, slik at du kan skape en god skolestart. Kanskje har du barn som starter på skolen igjen denne uken? Kanskje har du barn som flytter hjemmefra? Kanskje er du lærer? Dette er episode 2 med de to erfarne lærerne i Oppdrift. Tu ri Rødset Theimann har ...
Aug 22, 2023•42 min
Hvorfor lærer vi fortsatt så lite om følelser på skolen? Møt to lærere som vil gjøre noe konkret med det. Ellen Hansen og Turi Rødset Theimann har henholdsvis 20 og 15 års erfaring som lærere. De brenner etter å styrke elevenes emosjonelle innsikt og indre styrke. Bli med oss og feire alle mulighetene som ligger foran oss når skolen starter om noen uker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Aug 07, 2023•45 min
Følelsen av tillit er en av de viktigste vi har. Hvem har du tillit til? Kan vi stole på hverandre? I denne episoden vil du få gode veier til følelsen av tillit i sommeren - for den kan være sårbar og trenger litt hjelp. Vi baserer oss på at andre vil gjøre sin del av jobben hele tiden - i familien - på jobben - i politikken og i samfunnet. Samtidig gjør vi oss tillitsverdige ved å gjøre vår del av jobben. I Norge har vi en høy grad av tillit til hverandre, og det er MYE mer lønnsomt enn oljen, ...
Jul 18, 2023•39 min
