Denna podd handlar om livets alla med- och motgångar – en plats där vi tillsammans kan utforska de utmaningar och frågor som uppstår i livet, men som även formar oss som människor. Jag vill dela med mig av mina erfarenheter, både de som har varit svåra och de som har gett mig styrka. Som många av er kanske vet, har jag kämpat med panikångest, OCD och ADHD sedan jag var barn. Dessa utmaningar har ibland gjort livet väldigt svårt, men de har också lärt mig otroligt mycket om mig själv, om styrka, ...
Sep 29, 2024•2 min
Lär dig att ta kontroll över ditt liv, säga nej med självsäkerhet och skapa mer balanserade relationer. Oavsett om du kämpar med att avböja förfrågningar eller bara vill ha en mer tillåtande inställning till dina gränser, kommer detta avsnitt att ge dig värdefulla verktyg och tankar för att främja ditt välmående. Lyssna nu och börja din resa mot att säga ja till dig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 29, 2024•11 min•Season 1Ep. 17
I detta inspirerande avsnitt dyker vi ner i entreprenörskapets utmaningar och möjligheter. Vi diskuterar vikten av att följa sin passion och sätta tydliga mål, samtidigt som vi utforskar hur man kan navigera genom motgångar. Med personliga berättelser och praktiska tips tar vi oss an vikten av ett stödjande nätverk och hur man kan lära sig av sina misstag. Lyssna med oss när vi betonar att motgångar inte definierar oss, utan snarare formar våra resor mot framgång. Oavsett var du befinner dig på ...
Sep 22, 2024•15 min•Season 1Ep. 16
I detta avsnitt utforskar vi det mänskliga temat att följa sina drömmar. Vi diskuterar vad drömmar egentligen betyder för oss och hur de ger oss mening och motivation i livet. Samtidigt konfronterar vi de rädslor och hinder som ofta står i vägen för att förverkliga våra drömmar, inklusive rädslan för misslyckande och samhällets normer. Vi tar upp vikten av att våga vara annorlunda och att lyssna på sin inre röst, samt hur våra förutsättningar kan påverka vår väg mot att nå våra mål. Med insikter...
Sep 22, 2024•17 min•Season 1Ep. 15
Är vi någonsin förberedda på sorg? Finns det en tidsgräns för hur länge man får vara ledsen och kommer man någonsin att må bra igen? Hur ska man kunna klara vardagen när man inte ens kan ställa sig och laga mat, hoppa in i duschen eller betala en räkning. Hur länge orkar man ta emot blommor och kärleksfulla hälsningar om hur alla beklagar? Världen vänds upp och med, men en dag kommer det kännas bra igen. Men innan dess går vi igenom ett stadie med så djup sorg att den ibland är absurd och på grä...
Feb 27, 2023•19 min•Season 1Ep. 14
I dagens avsnitt pratar vi om rädslor och fobier- hur man blir vän med sina värsta tankar och lär sig hantera sådant man fruktar för. Oavsett om det är rädslor för ta sig vidare i livet, relationer eller spindlar så är detta avsnittet för dig som inte vill låta rädslan styra dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 09, 2022•24 min•Season 1Ep. 13
I dagens avsnitt så pratar vi om självkärlek! Vad kan man göra för att bli bättre på att älska sig själv i en värld där man ständigt påverkas av sociala medier och samhället? I avsnittet får ni även ett tips på en manifestations övning och en liten extra guidad övning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 02, 2022•13 min•Season 1Ep. 12
I dagens avsnitt pratar vi om hur livets motgångar gör oss starkare, men även om vem vi är utan motgångar. Varför är det svårt att släppa taget om det som får oss att må dåligt? Vad händer när en ätstörning, tvångstanke eller hjärnspöken blir vår enda trygghet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 24, 2022•19 min•Season 1Ep. 11
I dagens avsnitt pratar vi om relationer och kärlek. Hur vet man att man delar livet med rätt person? Är det någonsin försent att lämna och varför har vissa människor svårt att hålla ihop? Vi pratar även om hur olika personlighetsdrag påverkar oss i våra relationer och varför en del människor alltid faller för samma typ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 03, 2022•19 min•Season 1Ep. 10
I dagens avsnitt pratar vi om hbtq, om att vara vilsen i sitt eget liv och våga leva sitt liv som den man är. Vi pratar även om hur det är att inte vara heterosexuell i dagens samhälle och hur det känns att komma ut. Men kommer vi alltid behöva komma ut och är det okej att komma ut närsomhelst i livet? Ett färgglatt ämne, med många tankar, funderingar och känslor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 27, 2022•19 min•Season 1Ep. 9
I dagens avsnitt pratar vi om manifestation, attraktionslagen och självvärde. Hur får attraherar du det du drömmer om? Hur får du ditt drömjobb, tjänar mer pengar och lever ditt bästa liv. Viktigast av allt: hur når du in till ditt undermedvetna, programmerar om det och ökar ditt självvärde? Lär dig manifestera och attrahera in positiva saker i ditt liv. Källa till studie: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1006978911496 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Aug 14, 2022•23 min•Season 1Ep. 8
I dagens avsnitt pratar vi om ålderskris och barnfrågan. Varför känner vi att vi måste skaffa barn eller ha klarat vissa milstolpar i livet innan ett viss ålder? Hur hanterar vi åldersnojan och är det någonsin försent att göra något storslaget? Vi går även in på om vi blir för gamla för vissa saker och vilken betydelse åldern har. Jennifer Aniston källa: https://www.femina.se/i-rampljuset/7-kandisar-som-har-valt-att-inte-skaffa-barn/490420 Källa till undersökning av SCB: https://www.scb.se/hitta...
Aug 06, 2022•27 min•Season 1Ep. 7
I dagens avsnitt pratar vi om hur våra tankar påverkar våra liv, hur lär vi oss kontrollera våra tankar och vad händer om vi ständigt försöker skydda oss mot negativa tankar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 31, 2022•21 min•Season 1Ep. 6
Idag pratar vi om hur man får en mer positiv vardag, hur man sover bättre och hur vi påverkas av andra människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 23, 2022•22 min•Season 1Ep. 5
I dagens avsnitt pratar vi om destruktiva relationer, hur viktigt det är att tänka på sitt eget välmående och prioritera sin egen hälsa i en relation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 17, 2022•36 min•Season 1Ep. 4
I dagens avsnitt så går vi in på en djupare diskussion kring ett ämne som berör många människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 09, 2022•19 min•Season 1Ep. 3
Vad är egentligen ångest? Oro? Panikångest? I detta bonusavsnitt så pratar vi om olika sorters ångest, allt från vardaglig ångest till svårare panikångestattacker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 03, 2022•23 min•Season 1Ep. 2
Våga lyssna till ditt inre jag. Hitta dig själv och våga välja den vägen i livet som är rätt för dig. Ta tillbaka din styrka och låt ingen annan äga den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 02, 2022•11 min•Season 1Ep. 1
