Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te veroordelen en hoe ze innerlijke rust kan vinden ondanks haar moeilijke situatie. Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week...
Sep 23, 2024•42 min•Ep. 197
Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem beïnvloeden en onderzoekt hij met Berthold hoe hij zijn angsten kan loslaten en meer rust kan vinden in zijn relaties. Heb je een vraag, suggestie of f...
Sep 19, 2024•57 min•Ep. 196
Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met Berthold hoe ze los kan komen van de negatieve invloed van haar familie, kan stoppen met twijfelen aan zichzelf, en meer kan genieten van het leven m...
Sep 16, 2024•59 min•Ep. 195
Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als "lelijk" gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje...
Sep 12, 2024•50 min•Ep. 194
Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor. Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met haar...
Sep 09, 2024•57 min•Ep. 193
Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni in het Fulcotheater in IJsselstein. Meer informatie én k...
Sep 02, 2024•34 min•Ep. 192
Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij ev...
Aug 26, 2024•37 min•Ep. 191
Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor. De dochter van Wouter (50) is een paar maanden geleden overleden. Hij voelt zich ontzettend schuldig omdat hij na haar dood nog niet is ingestort. Want dat mag je toch verwachten als zoiets heftigs gebeurt? Geeft hij er dan niet genoeg om of stopt hij het allemaal weg en komt het later nog een keer tot uitbarsting? Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpre...
Aug 19, 2024•40 min•Ep. 190
Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni...
Aug 12, 2024•41 min•Ep. 189
Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden. Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en zijn levensverhaal? Lees dan zijn biografie 'Achter het masker', uitgegeven door Uitgeverij Palmslag. Voor meer info: https://palmslag.nl/boeken/achte...
Aug 05, 2024•48 min•Ep. 188
🌈 Hannah (29) valt steeds op foute mensen en de laatste jaren zijn dat vooral vrouwen. Ze deelt pijnlijke ervaringen uit vorige relaties en onderzoekt samen met Berthold waarom ze zich blijft binden aan mensen die niet goed voor haar zijn, en hoe haar jeugd hier mogelijk een rol in speelt. Samen verkennen ze hoe ze haar benadering van relaties kan veranderen om eindelijk een gezonde en liefdevolle verbinding te vinden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar d...
Jul 29, 2024•37 min•Ep. 187
Harm (55) wordt snel boos, vooral op zijn vrouw en kinderen. Hij raakt snel geïrriteerd, bijvoorbeeld als de kinderen niet meteen komen als het eten klaar is of als ze de tafel niet dekken. Het escaleert dan gauw naar boosheid. Deze ontvlambaarheid zorgt ook voor veel spanning in de relatie met zijn vrouw. Hoe kan hij kalm blijven en aan een betere relatie met zijn gezin werken? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken....
Jul 22, 2024•39 min•Ep. 186
Als Joost (33) kritiek krijgt, gaat hij vaak direct op zoek naar iets wat de ander fout heeft gedaan. Hij probeert discussies en ruzies vaak zo te draaien dat het lijkt alsof de ander het probleem is, niet hij. Hij kan zich niet inhouden en móet zijn gelijk halen. Waarom? En hoe breekt hij uit dit patroon? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij...
Jul 15, 2024•38 min•Ep. 185
Na de bevalling van hun eerste kind zijn Anke (35) en haar man door een zware periode gegaan. Ze hadden veel zorgen en angsten en kregen allebei met psychische problemen te maken. Daardoor staan ze nu voor een dilemma: willen ze nog een kindje of niet? Een extra lastige vraag omdat ze er allebei anders in staan. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? H...
Jul 08, 2024•53 min•Ep. 184
Anja’s (38) moeder was verslaafd en haar vader is altijd afwezig geweest. Daardoor staat ze er al van jongs af aan alleen voor. Ze voelt een enorm gemis naar een ouder waar ze op kan leunen en waar ze zelf even kind mag zijn. Ze blijft daardoor maar zoeken naar mensen die de leegte kunnen vullen in een soort ouderrol, terwijl ze ook wel weet dat dat de pijn niet zal oplossen. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ...
Jul 01, 2024•52 min•Ep. 183
We hebben iets nieuws voor de Omdenken podcast! Een boekenspecial. In deze boekenspecial bespreken Berthold Gunster en podcast producent Marije het boek Bewonder mij! van Eddie Brummelman. Een fascinerend boek over wat narcisme is, hoe het ontstaat en hoe het levens beïnvloedt. Samen bespreken ze de kenmerken van narcisten, het ontstaan in de kindertijd, narcisme op de werkvloer en wat narcisme met de podcast te maken heeft. Shownotes Boek: Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld. Aut...
Jun 27, 2024•29 min•Season 18Ep. 182
Milou (40) heeft een druk bestaan. Twee banen, een gezin en een zaterdag vol klusjes. Maar op zondag hoeft ze even niets en verveelt ze zich ontzettend. Op die dagen voelt ze dat ze haar ‘avontuurlijke ik’ mist. Waarom zit ze hier in Nederland op de bank terwijl er zoveel meer is dan dat? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op wo...
Jun 24, 2024•29 min•Season 18Ep. 182
Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp seksueel misbruik voor. Iris (26) heeft onvoorstelbaar veel ellende meegemaakt in haar leven. En telkens als ze het gevoel heeft weer een beetje opgekrabbeld te zijn, gebeurt er weer een tegenslag. Ze heeft daardoor het gevoel dat ongeluk zal blijven komen en dat lijden onvermijdelijk is. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons th...
Jun 17, 2024•38 min•Season 18Ep. 181
Tijdens deze special praten host Berthold en producer Marije over verschillende onderwerpen. Berthold reflecteert op het experiment met duo-gesprekken. Ook vertellen we naar aanleiding van een luisteraarsvraag hoe het productieproces rondom de podcast er precies uitziet. Daarnaast gaan we in op het vraagstuk: Verdienen we geld met de podcast? En we vertellen over onze Engelse Flip Thinking Podcast. Over 2 weken komt de boekenspecial live over het boek 'Bewonder mij! Overleven in een narcistische...
Jun 12, 2024•38 min•Season 18Ep. 180
Kiri (35) probeert haar kinderen heel bewust en liefdevol op te voeden en is zoveel mogelijk aanwezig. Toch voelt ze zich schuldig bij elk spelletje dat ze niet meespeelt en elk kopje koffie dat ze even alleen drinkt. Ze voelt zich altijd te kort schieten als moeder en dat is ontzettend vermoeiend. Hoe kan ze hier mee omgaan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lasti...
Jun 10, 2024•41 min•Season 18Ep. 180
Daan/Brecht (26) heeft de neiging om alles te overdenken. En dan gaat het vaak niet eens om grote levensvragen, maar over dingen die in een gesprek gezegd zijn of dingen die hij nog moet doen. Daardoor leeft hij constant in het verleden of in de toekomst, in plaats van in het nu. Hij is ook nog eens snel afgeleid en dromerig, wat zijn aandacht nog meer doet afdwalen van het heden. Shownotes: Boek: ‘Stolen Focus’ van Johann Hari. In het Nederlands ‘De aandacht verloren'. Heb je een vraag, suggest...
Jun 03, 2024•43 min•Season 17Ep. 179
Sophie (25) heeft als tiener anorexia gehad. Ze is daar inmiddels overheen en haar lijf is erg veranderd. Ze eet en sport meer en ziet er eigenlijk uit als ieder ander. Toch blijft ze het lastig vinden om niet 'de dunste' te zijn en vrede te hebben met haar veranderde lijf. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni ...
May 27, 2024•30 min•Season 17Ep. 178
Henno (35) vindt dat hij een groot ego heeft. Hij gaat fel op zijn strepen staan als mensen hem niet op waarde schatten of als hij vindt dat hij niet rechtvaardig behandeld wordt. Dat zorgt vaak voor conflict. Hij wil graag in gesprek om te ontdekken wat hij aan dit probleem kan doen. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensd...
May 20, 2024•45 min•Season 17Ep. 177
Annalise (15) is net gediagnosticeerd met autisme en ze zit in een burn-out. Haar leven staat daardoor stil. Ze gaat niet naar school en is te vermoeid om leuke dingen te doen. Ze voelt zich eenzaam en raar. Ze kan zich niet voorstellen dat ze ooit 'normaal' zal functioneren, al helemaal niet in een baan of relatie. Want wie wil dat nou met haar? Een lang, maar hartverwarmend gesprek over de zin van het leven, labels, pesten en identiteit. Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand pra...
May 13, 2024•1 hr 11 min•Season 17Ep. 176
Kirsten (32) durft vaak niet in haar brievenbus te kijken. Ze voelt weerstand tegen alle post, van rekeningen tot lieve kaartjes. Dat is natuurlijk niet handig, want zo loopt ze betaalachterstanden op en krijgen familie en vrienden geen reactie op hun bericht. Een ogenschijnlijk licht probleem, met een onverwacht diepe laag uit een heftig verleden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor o...
May 06, 2024•42 min•Season 17Ep. 175
Dieuwke (37) is stiefmoeder van twee pubers en is sinds een jaar ook moeder geworden van een dochter. Ze doet enorm haar best om een goede band met haar stiefkinderen te hebben, maar ze voelt zich daardoor vaak gespannen in hun buurt. Soms heeft ze het gevoel dat de kinderen haar niet eens zien, ondanks de moeite die ze doet. Hoe kan ze relaxter in de omgang staan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu e...
Apr 29, 2024•33 min•Season 17Ep. 174
De moeder van Tamara (42) wil sinds een jaar geen contact meer. Ze hebben al sinds Tamara's tienerjaren een ingewikkelde relatie, maar Tamara bleef altijd haar best doen om toch die warme band te creëren waar ze zo naar verlangt. Dat lijkt er nu echt niet meer in te zitten en ze vindt dat heel moeilijk te accepteren. Hoe kan ze hiermee omgaan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons th...
Apr 22, 2024•41 min•Season 17Ep. 173
Sandra (45) is vroeger veel gepest en 'lelijk' genoemd. Inmiddels is dit ruim 20 jaar geleden, maar het loopt nog steeds als een rode draad door haar leven. Ze voelt zich nog steeds niet mooi, ze is nog steeds onzeker en schaamt zich ervoor. Het lukt maar niet om er luchtiger naar te kijken, kan Berthold haar helpen? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinder...
Apr 15, 2024•51 min•Season 17Ep. 172
Trigger waarschuwing: in dit gesprek worden thema's als suïcidaliteit en depressie besproken. Lisa (40) heeft sinds haar 13e al het gevoel dat ze niet wil leven. Ze ervaart het leven vaak als een worsteling en de mensen om haar heen vinden dat lastig te begrijpen. Mensen reageren vaak geschrokken en angstig als ze haar gedachten met hen deelt. Ze voelt zich een vreemde eend in de bijt en vraagt zich af of ze niet toch anders kan kijken naar het leven. Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak ...
Apr 08, 2024•53 min•Season 17Ep. 171
Mirjam (52) houdt van opgeruimd. Niet alleen haar huis, maar ook haar auto en werk heeft ze het liefst altijd tiptop op orde. Dat is alleen best lastig als andere mensen dat niet zo belangrijk vinden. Zoals haar man, vier zonen en collega’s. Hoe kan ze omgaan met de frustraties die dat oplevert? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk...
Apr 01, 2024•37 min•Season 17Ep. 170
