Bart (26) kan niet kiezen. Waar moet hij gaan wonen? Waar wil hij werken? Moet hij wel of niet naar dat feestje gaan? Wel of niet met deze podcast mee doen? Hij wil altijd de beste keuze maken, want hij wil het maximale uit het leven halen, geen tijd verspillen en ook nog een goed mens zijn. Hoe komt hij los van het eindeloze wikken en wegen? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons th...
Nov 07, 2022•36 min•Season 8Ep. 86
Ben jij coach? Voer je veel gesprekken op werk? Of hou je gewoon van een goed gesprek? In deze special van de Omdenken Podcast bespreken we wat volgens ons de belangrijkste ingrediënten zijn voor betekenisvolle gespreksvoering. 💌 Heb jij een vraag aan ons? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. Shownotes: 💡 De Omdenken Matrix vind je als je een stukje naar beneden scrolt op deze pagina: https://www.omdenken.nl/omdenkenpodcast 📚 De boeken van Jeffrey Wijnberg en meer favoriet...
Nov 04, 2022•38 min•Season 8Ep. 85
Maria (55) is nu 7 jaar vrijgezel. Hoewel ze geniet van het leven dat ze nu heeft, voelt ze de afgelopen jaren een groeiende behoefte aan een vaste partner. Tot nu toe is haar zoektocht echter weinig succesvol en dat vindt ze frustrerend. Ligt het nou aan haar? Heeft ze te hoge eisen? Pech? Samen met Berthold gaat ze op zoek naar antwoorden. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons the...
Oct 31, 2022•24 min•Season 8Ep. 85
Martijn (45) moet regelmatig klusjes in huis doen, zoals een lamp ophangen. Daar is hij alleen niet echt handig in en daarom blijft hij het eindeloos uitstellen. Dat geeft een slecht gevoel. Niet alleen omdat het huis niet af komt, maar vooral omdat hij vindt dat hij 'gewoon zou moeten kunnen klussen'. Samen met Berthold gaat hij op zoek naar de diepere lagen onder dit ogenschijnlijk oppervlakkige probleem. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastg...
Oct 24, 2022•29 min•Season 8Ep. 84
Leuk dat omdenken... maar je kunt toch niet alles met luchtigheid bekijken? Wat moet je met wereldproblemen zoals de klimaatcrisis? En wat doe je aan eindeloos piekeren? Allemaal hartstikke terechte vragen die jullie instuurden. Magische oplossingen zijn er natuurlijk niet, maar we denken met liefde met jullie mee. 💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. Shownotes: 📚 'De kracht van kwetsbaarheid' van Brené Brown 📚 Een lijst met Berthold's Boekent...
Oct 21, 2022•42 min•Season 7Ep. 83
Lot (30) heeft veel dromen en ideeën. Hij wil ze allemaal uitvoeren en het liefst zo perfect mogelijk. Dat blijkt in praktijk vrij onhaalbaar en dat vindt hij moeilijk te accepteren. Daardoor gaat hij soms zo lang door dat zijn eigen tank helemaal leeg raakt. Tot burn-outs en paniekaanvallen aan toe. Met een ontwapenende lichtheid ontleden Berthold en Lot het probleem en denken ze het om! 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podc...
Oct 17, 2022•29 min•Season 7Ep. 83
De moeder van Annemarie (32) heeft psychische problemen en is vaak instabiel en onvoorspelbaar. Zo instabiel dat Annemarie haar kind en hond eigenlijk niet bij haar moeder durft achter te laten. Ze blijft hopen dat haar moeder verandert en dat ze een liefdevolle en stabiele band met haar kan hebben. Dat lijkt echter ijdele hoop, dus zoekt ze een nieuwe manier om de problemen met haar moeder te kunnen accepteren. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de pod...
Oct 10, 2022•33 min•Season 7Ep. 82
We hebben het over Berthold's coachingsstijl, zijn inspiratiebronnen en over de zin van het leven. Spoiler: die is er niet. In elk geval niet in zo'n grootse, allesomvattende vorm. En je hoeft ook geen levensplan of passie te hebben. Zo, dat scheelt weer. Kun je vanaf nu gewoon lekker gaan leven. 📚 Een lijst met Berthold's Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold 💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. Berthold Gunster...
Oct 08, 2022•42 min•Season 7Ep. 81
Annie (57) had sinds haar twaalfde een hartsvriendin. Tot er in 2008 iets gebeurde waardoor de vriendschap plots stopte. Annie heeft pogingen gedaan de vriendschap te herstellen, maar dat is niet gelukt. Nu komen ze elkaar nog regelmatig tegen op feestjes en dat vindt Annie erg spanningsvol en ongemakkelijk. Hoe gaat ze hiermee om? Hoe kan ze die gevoelens loslaten? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu...
Oct 03, 2022•32 min•Season 7Ep. 81
We praten over de indrukwekkendste afleveringen en we beantwoorden jullie ingestuurde vragen! Zenden we alles uit? Luistert Berthold zijn eigen podcast weleens terug? Wat vindt hij de lastigste gesprekken? 💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. 📚 Een lijst met Berthold's Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold Berthold Gunster (host) Diede Wieman (producer / eindredacteur) Koop nu een kaartje voor ons theatercollege ...
Oct 01, 2022•41 min•Season 7Ep. 80
Max (30) werkt al 7 jaar als schilder. Hij geniet zelf enorm van het werken met zijn handen en in de buitenlucht. Toch kan hij het niet van zich afschudden dat er voor zijn gevoel door veel mensen wordt neergekeken op zijn beroep en op zijn MBO opleiding. Daarom praat hij er niet snel over en blijft hij het gevoel houden dat hij 'door moet groeien' naar ander werk. Kan hij die overtuigingen loslaten? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Ma...
Sep 26, 2022•33 min•Season 7Ep. 80
Over vragen stellen, een echte connectie maken en de zenuwen van Berthold. En er komt zelfs een stukje theorie voorbij over de Omdenken Matrix. Maar we hebben het ook gewoon over B&B vol liefde, want dat is eigenlijk waar we het liefst onze mensenkennis vandaan halen ;-). 💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. 📚 Een lijst met Berthold's Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold Berthold Gunster (podcasthost & g...
Sep 22, 2022•28 min•Season 7Ep. 79
Diana (33) wil graag extravert en sociaal zijn. Ze vindt dat ze er vaker op uit moet trekken en er meer voor andere mensen moet zijn. Maar eigenlijk geniet ze vaak veel meer van alleen zijn en haar eigen plan trekken. Ze ervaart daardoor steeds een strijd tussen wie ze wil zijn en wie ze daadwerkelijk is. Hoe komt ze daar vanaf? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege L...
Sep 19, 2022•28 min•Season 7Ep. 79
Altijd al willen weten hoe Berthold en zijn team deze podcast maken? Hoe we aan onze gasten komen? Of er veel geknipt wordt? Berthold Gunster (host) en Diede Wieman (producer) vertellen je in dit gezellig chaotische gesprek alles over het maakproces van de podcast. Een podcast over de podcast dus. Lekker meta. En hier blijft het niet bij, want volgende week duiken we verder de diepte in en praten we over hoe je nou een goed gesprek voert, of er weleens kritiek is op de podcast en of Berthold het...
Sep 15, 2022•35 min•Season 7Ep. 78
Karin (42) heeft twee gezonde kinderen, maar haar wens om een derde kindje te krijgen ging niet in vervulling. Ze krijgt vaak reacties zoals 'gelukkig heb je al 2 gezonde kinderen', waardoor ze het gevoel heeft dat de pijn en de rouw er niet mogen zijn. Hoe kan ze het verdriet een plek geven? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! ...
Sep 12, 2022•32 min•Season 7Ep. 78
Feline (32) is vaak bang er niet bij te horen. Ze is bang dat mensen haar stom, irritant of niet leuk vinden. En daarom doet ze extra haar best om leuk, geïnteresseerd en behulpzaam te zijn. Maar dat lijkt vaak juist een tegengesteld effect te hebben. Mensen nemen juist meer afstand of sluiten haar voor haar gevoel zelfs buiten. Wat gebeurt er nou precies in die dynamiek? En wat kan ze eraan veranderen? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast?...
Sep 05, 2022•32 min•Season 7Ep. 77
Tessa (54) krijgt haar huis niet meer opgeruimd. Ze blijft maar spullen kopen en gooit nauwelijks iets weg. Dingen kopen maakt haar blij, maar tegelijkertijd voelt ze ook schaamte. Schaamte voor haar gedrag en voor de enorme bergen spullen in haar huis. Daarom nodigt ze liever geen mensen meer uit bij haar thuis. Ze ziet wel in dat dit koopgedrag waarschijnlijk een manier is om met emoties om te gaan, maar het lukt haar niet om er iets aan te veranderen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek...
Aug 29, 2022•38 min•Season 7Ep. 76
Maarten (40) helpt graag andere mensen en doet er alles aan om het iedereen naar de zin te maken. Zijn werknemers, vrienden en familie kunnen allemaal op hem rekenen als er iets is. Maar zijn enthousiasme en behulpzaamheid zorgen er ook wel voor dat hij constant over zijn eigen grenzen gaat. Hij is nu twee burnouts verder en blijft maar in die valkuil stappen. Samen met Berthold onderzoekt hij wat erachter zit en hoe hij dit patroon kan doorbreken. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of ...
Aug 22, 2022•27 min•Season 7Ep. 75
Sara (17) heeft het gevoel dat ze alles altijd beter, groter en meer moet doen. Een betere studie, meer vrienden, politiek actiever zijn, verdere reizen maken en bij alle feestjes zijn... Anders haalt ze niet alles uit het leven. Het is daardoor nooit goed genoeg. Terwijl ze zo graag gewoon blij zou willen zijn met hoe het nu is. En met de kleine dingen. Waarom moet het altijd maar meer? Een ontwapenend en luchtig gesprek over de essentie van het leven en het Omdenken gedachtengoed. Herken je di...
Aug 15, 2022•44 min•Season 7Ep. 74
Fanny (35) is ex-kankerpatiënt. Gelukkig is ze nu helemaal beter, maar ze blijft angstig dat het weer terugkomt én dat het dan haar eigen schuld is. Zo is ze bijvoorbeeld bang dat ze ziek zal worden als ze niet gezond genoeg eet, te druk is of te weinig dankbaar is geweest. Rationeel weet ze wel dat het niet zo zwart-wit is, maar toch blijft ze op die manier obsessief met haar gezondheid bezig en dat zit haar dagelijks leven in de weg. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een re...
Aug 08, 2022•22 min•Season 7Ep. 73
Soms blijken er achter ogenschijnlijk 'kleine' problemen grote diepere lagen te liggen. Zo ook bij het probleem van Marieke (49). Haar man werkt sinds corona elke dag thuis en 70% van de tijd is hij aan het bellen. Nou ja, bellen... 'schreeuwbellen' noemt de rest van het gezin het ook wel. Haar man weet wel dat hij dat doet, maar in verhitte telefoongesprekken vergeet hij dat weer. Marieke vindt dat ze zich niet mag ergeren, 'want hij heeft het al zwaar genoeg', maar dat gebeurt natuurlijk toch....
Jul 31, 2022•36 min•Season 7Ep. 72
Loes (30) heeft bergen energie, vindt van alles leuk en houdt van mensen. Ze leeft volgens het credo 'alles of niets'. Want dingen half doen is zonde. Maar daardoor is haar agenda vaak overvol én heeft ze inmiddels zelfs meerdere burn-outs gehad. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar meer balans. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen?...
Jul 25, 2022•39 min•Season 7Ep. 71
Henk (37) komt genoeg leuke vrouwen tegen in zijn leven en toch lukt het maar niet om zich te binden. Hij heeft behoefte aan een relatie, maar iets houdt hem tegen. Is het bindingsangst? Of toch iets anders? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni in het Fulcotheater in IJsselstein. Meer informatie én kaartjes vi...
Jul 18, 2022•35 min•Season 7Ep. 70
Jessica (35) doet er alles aan om kritiek te voorkomen, want kritiek krijgen voelt voor haar als falen. Zelfs de kleinste opmerkingen blijven hardnekkig lang hangen. Het maakt niet uit wie het zegt. Daarom wil ze alles zo perfect mogelijk doen en dat is natuurlijk doodvermoeiend. Kan ze met Berthold een manier vinden om hier relaxter mee om te gaan? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor...
Jul 11, 2022•23 min•Season 7Ep. 69
Natasja (47) maakt zich zorgen over de toekomst. En dan vooral over haar financiële situatie. Hoewel ze heus wel weet dat ze niet ineens op straat zou belanden, kan ze toch niet stoppen met piekeren. Zijn haar geldzorgen terecht? En kan ze die niet gewoon oplossen? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni in het F...
Jul 04, 2022•23 min•Season 7Ep. 68
Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni in het Fulcotheater ...
Jun 27, 2022•1 min•Ep. 67
Welkom bij het nieuwe seizoen van de Omdenken Podcast. We trappen af met een bijzonder gesprek. Robin (20) is non-binair en identificeert zich dus niet als man en ook niet als vrouw. Robins ouders zeggen dat te accepteren, maar toch voelt dat in geen enkel opzicht zo. Ze weigeren bijvoorbeeld 'Robin' te zeggen en blijven diens oude naam gebruiken. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor o...
Jun 20, 2022•28 min•Season 7Ep. 66
Dit is de laatste aflevering van dit seizoen van de Omdenken Podcast. Gelukkig ligt er alweer een berg boeiende gesprekken op je te wachten, dus over twee weken starten we met seizoen 7! In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Ilona (40). Ze kan nooit eens lekker op de bank hangen met een boek of een serie. Dat is namelijk niet nuttig. Zelfs als haar to-do-lijstjes leeg zijn en ze écht de tijd maakt om te ontspannen, blijft ze onrustig. Hoe kan ze ooit die rust vinden? 💌 Heb je een vraa...
Jun 06, 2022•27 min•Season 6Ep. 65
Sinds het overlijden van haar oma en haar paard, is Tineke (28) zich heel bewust van de eindigheid van het leven. En daar is ze doodsbang voor. En dan vooral om in haar eentje dood te gaan. Lukt het om samen met Berthold anders te kijken naar deze angstgedachtes? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige kinderen? Heb jij even geluk! op woensdag 24 juni in het Ful...
May 30, 2022•30 min•Season 6Ep. 64
Thomas (27) stelt dingen vaak uit tot het laatste moment. Vooral in zijn studie. Daardoor zit hij regelmatig tot 3 uur 's nachts aan een deadline te werken en dat geeft behoorlijk wat stress. Waarom doet hij dat toch? Waarom kan hij niet gewoon presteren zonder druk en deadlines? Hoe kan hij ooit losbreken van dit patroon? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Koop nu een kaartje voor ons theatercollege Lastige...
May 23, 2022•27 min•Season 6Ep. 63
