何気ない毎日の連続である子育て。 ついつい幸せが埋もれてしまいがちです。 だからこそ、その幸せに気づくためにはちょっとした「 コツが」必要。 その一つに、自分の「疲れ」のサインを見逃さない というのが挙げられると思います。 「してあげていること」ばかりに目が向くとき、 私たちは「受け取っているもの、こと」に どうしても感謝できなくなってしまいます。 それは私たちが「悪い」のではなく、 私たちが「疲れて」いるからなだけ。 心のメンテナンス、体のメンテナンスをしてあげれば、 必ずまた日々にすでに「ある」幸せに目が向き始めます。 子育てを楽しむためにも、 日々の幸せを感謝して受け取るためにも、 自分のケア、大切にしたいですね！
子どもたちとずっと一緒に過ごしていると、 「あれ？私一体今日何やったんだっけ？」 そんな日がよくあります。 でも、それは何もしていないわけではないはず。 おむつを変えたり、おさんぽに付き合ったり、 食べこぼしを片付けたり・・・。 決して名前はついていないし、 自分でカウントさえもしていない 「できたこと」が実は誰にも山ほどあります。 １日の終わりに、できたら一つずつ、 書き出してみて。その多さに驚くはず。 そして、 「すごいぞわたし！」 と、ぜひ自分に言ってあげてくださいね☺︎ 自分で自分を認めよう。 今日も、お疲れさま！
子どもや身近な人が のんびりマイペースで過ごしているのをみて 「イラっ」「自分だけずるい・・・」と感じてしまう時は、 大抵頑張りすぎのサイン。 何もしていなくても 何かと気忙しい年末。 我慢や頑張りはほどほどにして、みなさん笑顔で 年末年始を迎えられますように！
何度も登場している「イライラ」との向き合い方。 お天気と同じように、私たちの気持ちだってアップダウンがあって当然。 「イライラ」を悪者として扱うのではなく、大切な感情の一つとして受け止めて、子育てに活かす方法を改めて考えてみたいなと思います。
遠回りと思えることが、子育てでは実は近道であることがほとんどです。 じーっと子どもと石ころを見つめる時間。 ひたすらブランコに付き合う時間。 「意味」とか「成果」では示すことのできない宝物がそこには隠されていて、それは、時間が経って初めてわかってきます。 だから、安心して遠回りしよう！
子どもの繊細な部分。 「生き辛さ」というハンディのように感じることもできるけれど、それを私たち大人があるがままに受け止め、それを大切な「自分らしさ」として扱ってあげられたなら、子育てはうんと楽しくなるし、子どもたちも自分自身をもっと好きになれるように思います。
子育てに、家事に仕事に学校や幼稚園のことなど・・・私たちは子育てをしながら色々な他の役割も引き受けながら日々を過ごしています。 全部１００％で頑張ろうとしていませんか？ 足して１００％くらいが、一番笑って楽しみながら子どもたちとの日々を過ごせるように思います。 私たちの心にできる心の余白こそ、子どもたちをありのまま受け止めてあげられる大切な器です！
後悔しない子育ては、厳密にはないのかもしれないけれど、それでも少しでも後悔を少なくするために、気をつけていることがあります。
子どもの気持ちを「想像」してみる。 「どうしてこういう態度を取るんだろう？」 「どうしてこういう言葉を使うんだろう？」 それがあっていても、間違っていても、 「子どもの気持ちを感じよう」とする心が 子どもとの間に絆という橋をかけてくれる様に思います。
「親」といえども、子どもが生まれた時に初めて親になったのだから、子どもより長く生きているとはいえ、わからないこと、知らないこと、間違えることはあって当たり前。 親らしくしなければと変な無理や強がり、背伸びをするよりも、子どもと同じように、わからなかったら誰かに教えてもらって助けてもらって、間違えたら素直に謝って、一緒に成長していけばいい！
大人が「子どものため」を思ってかける言葉、やること。 それが本当に「子どものため」なのか、「自分の安心のため」なのか、毎回自分に問いかけることを忘れないでいたいなと思っています。
子どもを手助けする時、 子どもの大切な「体験」を奪わない様に。 失敗も、成功も、子どもにとってはかけがえのない経験です。 それを邪魔しないことが、親も子どもも幸せになれる 手助けのコツなのかなと思います。
子どもの成長を周りと比べてヤキモキする時間を、「いつ花が咲くのかな？」とワクワクする時間に変えてみませんか？そのために必要なのは「信じる心」。大切な人に信じて待ってもらえる、というのは、大きなギフト。
～しなさい、～しちゃだめ、という一方通行の言葉で子どもが動くのは、ほんの僅かの間だし、それでいつまでも子どもが動き続けるのは、本来不自然です。どんな子の中にもある「意思」を、全てではなくともお互い譲り合いながら尊重することで不必要な親子の衝突は減るのかな、と思います！
子どもの「楽しい」って 大人のそれとちょっと違う。 身体能力や、感覚が開かれていく 体験は、子どもにとって大きな「喜び」です。 洗濯物ひとつとっても、 子ども達にとっては立派な遊び。 その子に応じた環境を整えてあげる。 親がしてあげられることって やっぱりうまいパスを 出すことなんだなぁと思います。
子どもの気持ち。 全部、共感し切ることは難しくても 「こんな感じかな？」 「こんな気持ちなのかな？」 精一杯、その子の声や仕草から想像してみる。 「あなたのことを分かりたい」 そんな気持ちが絆を深めてくれる気がします。
子どもを褒めるときに「結果の良し悪し」ではなく 「挑戦したこと、やってみようとしたこと」を認めてあげる。 そうすると、失敗や成功という結果はあまり重要なものでは なくなります。 私たちも、うまくいかないこと、生きていたらいっぱいあるけど、 失敗するのは挑戦した証！
おかあさんラジオvol.90 【子どものイヤ！の受け止め方】 子どもvs大人で「イヤ！」「ダメ！」の合戦になるのはしんどいですよね。 子どもの気持ちを受け止めつつ、 言いなりにはならず、 こちらの大切にしていることもしっかりと伝える。 そんな風にお互いの気持ちを大切にし合えるバランスを見つけることが 大切なのかなと思います！ 「言いなりになる」のと 「気持ちを受け止める」は違います。 その違いをしっかり確認しつつ、 親子ごとのいい塩梅を見つけて行ってほしいなと思います！ 続きはポッドキャスト「おかあさんラジオ」で！ もうすぐ100回〜！！ @okasanshinbun トップページよりアクセスできます。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun #子育てママ応援 #子育て #日々の気づき #子どもに寄り添う #自分を大切に #楽しい子育て #おかあさん #親子 #子育て記録 #おかあさんラジオ #おかあさん新聞...
子育てをしているとどうしても後回しになりがちな自分の気持ち。でも、そんな時「だからこそ」、定期的に自分の気持ちを確かめて、大切に扱ってあげてほしいなと思います。イライラも減りますよ！
子どもより経験が豊富な大人だからこそ、ついつい先回りして手や口を出してしまいがちです。けれど、子どもから体験を極力奪わないようにすると、手がかかることはあるけれど、子どもたちは私たちが教えるよりずっと多くのことを自分で学んでくれます。
昨日の後悔、明日の不安で、大切な今にしか受け取れない宝物を感じそびれていませんか？今を思い切り感じ、目一杯楽しむことの積み重ねが未来へと繋がっていきます！
子どもの心が安定していると、子育ては随分と楽になるし、 お母さんのイライラも減ります。 そのために役立つのは、ルーティンを作ること。 時計がわからない子どもでも、お決まりの順番があることで、 先を読んだり、心の準備ができ、安心が育ちます。
「～しちゃダメ！」という言葉がけ 良くやってしまいがちですが 子どもには「やってはいけないこと」を言うよりも、 「代わりにやってほしいこと」 を伝えるとよく聞いてくれます。 試してみてくださいね！
子育てはできれば後悔なく、上手にやりたいものの、 そんな親はどこにもいません。 思うようにいかない日も「まいっか！」と笑える子育てが、 長い目で見て一番みんなが笑顔で過ごせる気がします。
子どもたちの行動の「意味」や「理由」がわからない時 自分たちの子どもの頃を思い出してみよう。 きっと、何か子どもたちの気持ちとつながる「糸口」が見つかるはず！
後悔しないで子育てできたら理想だけど、 人はみんな不完全で、完璧な親になんて誰もなれないはず。 でも、どの後悔なら「誰かを責めずに」引き受けられるか。 それは私たちは選ぶことができると思うし、 そうやって選んだ後悔は、きっと他の部分で 子育ての、そして人生の糧となってくれる様に思います。
子育てしていて、焦ってしまうとき、 先輩のお母さんたちから「長い目で見たらいいのよ」とよく言ってもらいました。 狭い視野で子育てを見ると、焦ること、凸凹が目立って見えることはよくあることです。 けれど、長い目で見たら、「こんなにも焦る必要がなかったかもな」と思うことはたくさんあります。 不安や焦りをたくさん背負ってしまった時ほど、 広い視野、長い時間軸で今を見てみてほしいなと思います。
子育ての「答え」があるとしたら それはどこにあるでしょうか。 図書館？インターネット？専門家の意見？ こういう答えは大体外にはないもの。 私たちの周りにある「意見」や「情報」は 大切にしつつも、最終的な答えはおかあさんと、こどもたちの「中」にあるもの。 その家庭ごとの色とりどりの答えが「家族の歴史」になっていくのだと思います。
「おか〜さ〜ん」と訴えてくる子どもたち。 びっくりした、こわかった、いたかった・・・ 色んな気持ちをお母さんに持ってきますよね。 そんな時「それくらい大丈夫！」という前に まず、その子の気持ちを口に出してあげる。 それだけで、子どもたちは自分で気持ちを 切り替えたり泣き止んだりすることが 多いと思います。 親の役割って、子どもの気持ちを ただありのままクッションのように受け止めて 包んであげることなのかもしれませんね。
「お母さんらしく」ってなんだろう？ 気負って頑張ったところで、ボロが出る 笑 お母さんらしくと自分を取り繕うことよりも、 自分らしくいることで子どもたちに伝えられることも あるんじゃないのかな、と思います。 理想を目指すことも素敵。 でも、今を受け入れることも大切なこと。 だめだめのお母さんでも ぽんこつのお母さんでも お母さんは、もういてくれるだけで嬉しい。 私たちはそんな愛情を子どもたちからもらっていることを もっと大切にしてもいい。 子どもたちはありのままのお母さんが大好きです。 ありのままの子どもたちを私たちが愛するのと同じように。
