Du hast Fragen zu Gesundheit, Medikamenten, Selbstmedikation oder kleinen Wehwehchen des Alltags? Kein Problem! In diesem Podcast stellt Isa die Fragen,
die wir uns alle schon mal gestellt haben – und Katha, erfahrene Apothekerin, hat die Antworten. Verständlich, ehrlich und mit einer Prise Humor!
Ob Kopfschmerzen, Erkältung oder Heuschnupfen – wir klären, was wirklich hilft und wann du besser zum Arzt solltest. Ohne kompliziertes Fachchinesisch, dafür mit jeder Menge Tipps und Aha-Momenten!
Neue Folgen gibt es alle 14 Tage montags – hör rein und werde dein eigener Gesundheitsprofi!
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In dieser Folge besprechen Katha und Isa, warum Nackenschmerzen und Muskelverspannungen so häufig sind und was physiologisch dabei im Körper passiert. Sie sprechen über typische Ursachen wie Stress, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sowie über Möglichkeiten der Selbstmedikation. Dabei geht es um Wärmepflaster und Schmerzgele mit Diclofenac oder Ibuprofen, pflanzliche Schmerzsalben und ätherische Öle wie Pfefferminz- oder Rosmarinöl. Außerdem erklären die beiden, wie Capsaicin wirkt, wann Wärme o...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über stumpfe Verletzungen wie Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen und Quetschungen – also Verletzungen ohne offene Wunde, die im Alltag häufig vorkommen. Sie erklären die Unterschiede, typische Symptome wie Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse und was genau im Körper dabei passiert. Auch der „blaue Fleck“ wird verständlich erklärt – von der Entstehung bis zum Farbwechsel. Ein wichtiger Schwerpunkt ist die richtige Erstversorgung mit der PECH-Regel sowi...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über ein Thema, das viele aus dem Alltag kennen: innere Unruhe, Nervosität und das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen. Doch was steckt dahinter, wenn Körper und Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen? Katha erklärt, welche typischen Symptome auftreten können – von kreisenden Gedanken über Schlafprobleme bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Herzklopfen oder Magen-Darm-Problemen – und was dabei im Körper passiert. Im Fokus steht das Zusammenspiel von Symp...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über ein Thema, das viele betrifft, aber über das nur ungern gesprochen wird: Blähungen, ein aufgeblähter Bauch und schmerzhafte Bauchkrämpfe. Was steckt dahinter, wenn es im Bauch zwickt und zwackt – und was ist eigentlich noch normal? Katha erklärt, wie Gase im Darm entstehen, welche Rolle unsere Ernährung, unser Lebensstil und auch Stress dabei spielen und warum Blähungen oft ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren sind. Außerdem geht es um typische Symptome...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über ein Problem, das viele kennen: brennende, juckende oder gerötete Augen. Doch steckt dahinter immer gleich eine Bindehautentzündung – oder kann es auch einfach ein trockenes Auge sein? Katha erklärt, wie der Tränenfilm aufgebaut ist, warum unsere Augen überhaupt austrocknen können und welche Rolle Bildschirmarbeit, Kontaktlinsen oder trockene Luft dabei spielen. Außerdem geht es darum, welche Augentropfen wirklich helfen, worauf man bei der Anwendung ac...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über ein Thema, das wir täglich nutzen – aber viel zu selten bewusst wahrnehmen: unsere Mundgesundheit. Vom oralen Mikrobiom über die wichtige Schutzfunktion des Speichels bis hin zu Aphthen, Zahnfleischentzündungen und Mundtrockenheit nehmen die beiden den „Eingang in unseren Körper“ genau unter die Lupe. Was sind Aphthen und welche Mittel aus der Apotheke helfen wirklich? Außerdem geht es um die Mundflora – eine komplexe „WG“ aus hunderten Mikroorganismen...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Asthma und warum ein Asthmaspray weit mehr ist als nur ein Sprühstoß. Was passiert bei Asthma eigentlich in der Lunge? Wodurch entstehen Atemnot, Husten und das typische Pfeifen? Und warum ist die Entzündung der Bronchien der eigentliche Kern der Erkrankung? Katha erklärt verständlich den Unterschied zwischen allergischem und nicht-allergischem Asthma, spricht über Auslöser, das Risiko eines Asthmaanfalls – und wann man im Notfall die 112 wählen sollte...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Hämorrhoiden – ein weit verbreitetes, aber oft tabuisiertes Thema, über das wir dringend mal offen reden sollten. Katha erklärt, was Hämorrhoiden eigentlich sind, warum sie eine wichtige Funktion haben und ab wann sie Probleme machen. Gemeinsam gehen die beiden auf typische Symptome, Ursachen und die verschiedenen Schweregrade ein – inklusive der Frage, warum langes Sitzen auf der Toilette und das Smartphone echte Problemverstärker sind. Außerdem erfah...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Halsschmerzen – ein Symptom, das fast jede*r kennt. Sie erklären, wie Halsschmerzen entstehen, welche Erreger dahinterstecken können und warum meistens Viren die Ursache sind. Katha unterscheidet verschiedene Formen wie Rachen-, Kehlkopf- und Mandelentzündung und zeigt, warum der genaue Ort der Beschwerden für die Therapie wichtig ist. Außerdem geht es um sinnvolle Selbstmedikation aus der Apotheke: von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol übe...
Isa und Katha diskutieren die starke Nikotinabhängigkeit, die durch die Dopaminausschüttung im Gehirn entsteht, sowie die weitreichenden gesundheitlichen Risiken des Rauchens. Sie zeigen auf, wie schnell sich der Körper nach dem Rauchstopp regeneriert und welche vielfältigen Unterstützungsmöglichkeiten es gibt, um rauchfrei zu werden. Von der Beratung in der Apotheke über Nikotinersatzpräparate, den Fagerström-Test, ärztlich verschreibbare Medikamente bis hin zur neuen Kostenübernahme durch Krankenkassen werden konkrete Wege aufgezeigt. Die Episode gibt zudem praktische Tipps zum Durchhalten, Umgang mit Rückschlägen und bewertet alternative Methoden sowie die Grenzen der Selbstmedikation.
In dieser Folge sprechen Isa und Apothekerin Katha über Neurodermitis: Was passiert bei der Erkrankung in der Haut, welche Symptome sind typisch und warum entsteht der Juckreiz-Kratzen-Teufelskreis? Katha erklärt die wichtigsten Auslöser, die Rolle der Hautbarriere und wie die Stufentherapie funktioniert – von Basispflege und Harnstoffpräparaten über Cortison bis zu modernen Biologika. Außerdem geht es um pflanzliche Präparate wie Nachtkerzenöl oder Gerbstoffe, alltagstaugliche Pflegetipps und S...
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Sodbrennen – warum es entsteht, was im Magen eigentlich passiert und welche Mittel wirklich helfen. Katha erklärt, was Magensäure ist, welche Rolle der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen spielt und welche Faktoren Reflux begünstigen. Außerdem erfahrt ihr, welche Medikamente aus der Selbstmedikation sinnvoll sind – von Antazida über Alginate bis zu Protonenpumpenhemmern – und was man bei pflanzlichen Präparaten beachten sollte. Ein besonderes ...
Husten kann nerven – aber er ist auch einer der wichtigsten Schutzreflexe unseres Körpers. In dieser Folge sprechen Isa und Katha darüber, was beim Husten genau passiert, warum er entsteht und wann er wirklich zum Problem wird. Katha erklärt die Unterschiede zwischen Reizhusten und produktivem Husten, welche Mittel aus der Selbstmedikation helfen können und wann man besser ärztliche Hilfe sucht. Außerdem geht es um Hustensaft-Wirkstoffe, Missbrauchsgefahren, Hausmittel und Tipps aus der Apotheke...
In dieser Folge sprechen Isa und Katha über Haarausfall: Was ist normal, welche Arten gibt es und welche Ursachen stecken dahinter? Sie erklären den Haarzyklus, häufige Auslöser wie Stress, Hormone oder Nährstoffmangel und geben Tipps zur Selbstmedikation mit Minoxidil, Alfatradiol, Koffeinshampoos oder gezielter Nahrungsergänzung. Außerdem räumen sie Mythen auf, geben praktische Pflegetipps und erklären, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. Du möchtest uns kontaktieren? Hier unsere WhatsApp Nummer...
In dieser Folge sprechen Isa und Katha über das Thema Heiserkeit. Wir erklären, wie unsere Stimme entsteht – mit Kehlkopf, Stimmlippen und Stimmritze – und warum es manchmal zur Heiserkeit kommt. Dabei gehen wir auf die wichtigsten Ursachen ein: von Überlastung über Infekte bis hin zu Reflux oder Nebenwirkungen von Medikamenten. Außerdem erfahrt ihr, welche Hausmittel und Medikamente aus der Apotheke wirklich helfen können, wo die Grenzen der Selbstmedikation liegen und wann man besser zum Arzt ...
In dieser Folge sprechen Isa und Katha über ein Thema, das viele Frauen betrifft: PMS, PMDS und Regelschmerzen. Katha erklärt, wie der weibliche Zyklus funktioniert, warum Hormonschwankungen kurz vor der Periode für körperliche und psychische Beschwerden sorgen und wo die Unterschiede zwischen PMS und der schweren Form PMDS liegen. Gemeinsam besprechen die beiden, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von pflanzlichen Präparaten wie Mönchspfeffer, über Vitamine und Mineralstoffe bis hin zu L...
In dieser Folge sprechen Isa und Katha über Erkältungsschnupfen und akute Nasennebenhöhlenentzündungen: Wie entstehen sie, worin unterscheiden sie sich und welche Symptome deuten auf eine bakterielle Infektion hin? Sie erklären, welche Möglichkeiten es in der Selbstmedikation gibt – von abschwellenden Nasensprays über pflanzliche Präparate bis zu Hausmitteln und Inhalationen – und geben Tipps zur Vorbeugung. Außerdem erläutern sie, wann ein Arztbesuch notwendig ist. Mit leicht verständlichen Erk...
In dieser Folge sprechen Isa und Katha über das lästige Gerstenkorn: Wie entsteht es, wie und mit was kann man sich selber behandeln und wann sollte man besser zum Arzt gehen? Und was ist eigentlich ein Hagelkorn? Sie erklären außerdem, wie man Augensalben und Augentropfen richtig anwendet und geben praktische Tipps zur Vorbeugung. Mit leicht verständlichen Erklärungen, Tipps aus der Apotheke und anschaulichen Beispielen – damit du wieder klare Sicht hast. Du möchtest uns kontaktieren? Hier unse...
In dieser Folge sprechen Isa und Katha über ein sensibles, aber wichtiges Thema: die „Pille danach“. Katha erklärt, wie die Notfallverhütung wirkt, welche Unterschiede es zwischen den Wirkstoffen Ulipristalacetat und Levonorgestrel gibt und wie sich der Zyklus der Frau auf die Wirksamkeit auswirkt. Außerdem erfahrt ihr, wann die Pille danach sinnvoll ist, welche wichtigen Hinweise es zur Einnahme gibt, wann ein Arztbesuch nötig ist und wie man vorgeht, wenn man die normale Antibabypille einmal v...
Ob Schürfwunde beim Radfahren, Schnitt mit dem Küchenmesser oder heiße Verbrühung: Kleine Verletzungen passieren im Alltag schnell – aber wie versorgt man sie richtig? In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet spricht Isa mit Katha über sinnvolle Erste-Hilfe-Maßnahmen, die verschiedenen Phasen der Wundheilung und worauf man bei der modernen Wundversorgung achten sollte. Außerdem geht es um Produkte zur Selbstmedikation, wichtige Unterschiede zwischen trockener und f...
Ohrenschmerzen sind unangenehm – und sie treffen nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über alles rund ums Ohr: von der harmlosen Verstopfung durch Ohrenschmalz über Wasser im Ohr, bis zur schmerzhaften Mittelohrentzündung. Du erfährst: wie das Ohr aufgebaut ist und warum es so empfindlich reagieren kann, was die Unterschiede zwischen Otitis externa (Gehörgangsentzündung) und Otitis media (Mittelo...
Jucken, Brennen, Rötungen – Pilzinfektionen sind nicht nur unangenehm, sondern auch weit verbreitet und trotzdem oft ein Tabuthema. In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet spricht Isa mit Katha über drei besonders häufige Pilzerkrankungen: Fußpilz, Nagelpilz und Vaginalpilz. Katha erklärt, warum gerade der Sommer ein Risikofaktor ist, wie man sich ansteckt und woran man die unterschiedlichen Pilzarten erkennt. Dabei geht es auch um spannende Fragen wie: Wieso sind...
In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet wird’s richtig spannend: Isa spricht mit Katha, unserer Apothekerin, und Christina, Ernährungsexpertin, über ein Thema, das viele betrifft – aber oft für Verwirrung sorgt. Wie unterscheidet man eine Nahrungsmittelallergie von einer Unverträglichkeit? Was ist eine Kreuzallergie? Woran erkennt man eine Unverträglichkeit? Was ist der Unterschied zwischen Laktoseintoleranz, Zöliakie oder einer Fruktosemalabsorption? Welche Tests...
Sommerzeit ist Draußenzeit – aber leider auch Hochsaison für Zecken und Mücken! In dieser Folge klären Isa und Katha, warum ein Stich manchmal mehr als nur nervig ist. Was unterscheidet FSME von Borreliose? Wie erkennt man eine Wanderröte? Und warum hilft bei FSME nur die Impfung? Außerdem: Wie schützt man sich richtig vor Zecken? Wie entfernt man sie korrekt? Was tun bei juckenden Mückenstichen – und welche Mücken übertragen eigentlich Malaria? Mit vielen Tipps aus der Apotheke, praktischen Erf...
Sommer, Sonne, Sorgenfrei? Naja, fast! Bevor es in den wohlverdienten Urlaub geht, stellt sich eine wichtige Frage: Was muss eigentlich alles in die Reiseapotheke? In dieser Folge sprechen Isa und Katha über alles, was ihr für kleinere und größere Wehwehchen unterwegs unbedingt einpacken solltet – vom Schmerzmittel über Magen-Darm-Helfer bis zu Nasenspray & Zeckenzange. Warum du Nasenspray unbedingt ins Handgepäck packen solltest, was bei Reisedurchfall wirklich hilft und worauf du bei Insek...
Magen-Darm trifft früher oder später (fast) jede:n – ob durch Viren, verdorbene Lebensmittel oder Stress. In dieser Folge sprechen Isa und Katha über Ursachen, Symptome und was wirklich hilft, wenn Durchfall, Erbrechen, Übelkeit & Co. zuschlagen. Was tun bei Norovirus? Wie wirkt Loperamid und wie sinnvoll ist es? Und was hat es mit Cola und Salzstangen auf sich? Katha erklärt verständlich, wann Selbstmedikation reicht – und wann ärztliche Hilfe gefragt ist. Dazu gibt’s Tipps zur Elektrolytve...
Brennen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang und trüber Urin? In dieser Folge dreht sich alles um das leidige Thema Blasenentzündung . Isa fragt, Katha antwortet – über Ursachen, Symptome und warum Frauen viel häufiger betroffen sind. Wir sprechen über pflanzliche Helfer wie Bärentraubenblätter und Senföle, Nahrungsergänzungsmittel mit D-Mannose und Cranberry sowie darüber, wann der Gang zum Arzt unumgänglich ist. Und: Wusstest du, dass es sogar eine Impfung gegen wiederkehrende Blasenentzündu...
Es kribbelt, es juckt und plötzlich ist er da: Lippenherpes! In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über das allseits bekannte, aber oft unangenehme Thema Lippenherpes. Was sind die Ursachen? Warum taucht er immer dann auf, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann? Und was kann man dagegen tun? Katha erklärt, welche Medikamente in der Selbstmedikation helfen, welche Mythen es rund um Lippenherpes gibt und wie man einem Ausbruch vorbeugen k...
Schlafstörungen - viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert. In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha darüber, warum Schlaf so wichtig ist, was während der Nacht im Körper passiert und welche Ursachen hinter Schlafproblemen stecken können. Sie erklären, wie sich der Schlaf in verschiedene Phasen unterteilt, welche Rolle das Schlafhormon Melatonin spielt und warum Faktoren wie Stress...
Migräne – ein bisschen Kopfschmerzen oder doch eine ernsthafte neurologische Erkrankung? Warum bekommen manche Menschen Migräne und andere nicht? Welche Rolle spielen Hormone, Stress oder sogar Schokolade? Und was kann man tun, wenn der Schmerz zuschlägt? In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über alles, was du über Migräne wissen musst: die Aura und ihre Symptome, der Anfall selbst und seine Begleitsymptome, wie Übelkeit und Erbrechen und...
