26 – Benhinneinflammation, träningsupplägg och Ultimate OCR
Apr 11, 2017•39 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Vi snackar om fenomenet benhinneinflammation och hur man kan hantera det. Hur ska man lägga upp träningen under intensiva perioder om man exempelvis har tävlingar tre helger i rad? Sedan får Andreas prata ordentligt om bakgrunden till varför han startade Ultimate OCR och vad du ska tänka på när du springer det.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android