Zazdrość i zawiść, niczym dwie paskudne siostry Kopciuszka są odporne na zdrowy rozsądek i psują, czego dotkną. Nawet odróżnienie zazdrości, od "złego oka" zawiści nie przychodzi nam łatwo, a co dopiero zmierzenie się z tym co przynoszą. W odcinku dzielimy zazdrość na części, żeby nie traktować jej jako jednorodnego stanu. Ćwiczymy mądre pytania i niebanalny ruch, jakim jest zamiana zazdrości na motywację. A potem dokładnie przyglądamy się groźniejszej z dwóch sióstr - zawiści. 🔷 Gdzie czują w ...
Feb 06, 2021•49 min•Season 3Ep. 6
Zabawa to jest naprawdę poważna sprawa i dotyczy nie tylko dziatwy. Jeśli marzysz czasem, by w twoim życiu wydarzyło się coś epickiego, to posłuchaj tego odcinka. Epickości nie dostarczy, ale pozwoli zrozumieć to pragnienie. Mówię o znaczeniu i funkcjach zabawy. O tym, na jakie potrzeby odpowiada i jaka powinna być, żeby była prawdziwą zabawą. Co ją odróżnia od rozrywki i dlaczego pieniądze psują wszystko. A na koniec - o zabawie w seksie i o prywatnym ruchu oporu, budowanym na wolności, świadom...
Jan 30, 2021•44 min•Season 3Ep. 5
Astrologia budzi tyle kontrowersji i pogardy, a jednocześnie generuje tyle zachwytów, ślepej wiary i potężnych dochodów, że musiałam zacząć się nad nią zastanawiać. Do rozmowy zaprosiłam astrolożkę, która jednocześnie jest psycholożką - Marię Moonset Matuszewską. W tle Jung, Kepler, Gauquelin i Eysenck. Rozmawiamy o tym, czy astrologię można badać metodami naukowymi, kto to robił i z jakimi efektami? Co to znaczy - udowodnić, że astrologia się myli, a co, że ma rację? Mówimy o tym z jakiego powo...
Jan 23, 2021•1 hr 7 min•Season 3Ep. 4
Temat rozchodzenia się i rozwodów zyskał ostatnio na aktualności, ze względu na doświadczenia kwarantanny. Jednak zawsze kończenie dłuższej relacji lub małżeństwa, co do którego mieliśmy oczekiwania, że będzie „tym” związkiem jest bardzo trudne. Mamy nawet rodzimy styl rozchodzenia się, który nazywa się „rozwód po polsku”, czyli do ostatniej kropli krwi przeciwnika. Chcąc zmienić te nawyki trzeba zacząć inaczej myśleć i mówić o rozchodzeniu się/ rozwodach. Ten odcinek, jest pierwszą częścią cykl...
Jan 16, 2021•49 min•Season 3Ep. 3
W wielu miejscach można usłyszeć, że pozbycie się ego jest koniecznością, żeby zacząć żyć lepiej i szczęśliwiej. W tym odcinku oglądam - czego byśmy się pozbyli, gdyby rzeczywiście udało nam się ego wyeliminować i jakie by były tego skutki. Sprawdzam też jak nim operować, żeby nie stać się kotem zagubionym na pustyni, ale też nie zostawiać po sobie spalonej ziemi, za każdym razem, jak świat nas ubodzie w słabiznę. Plus: 🔷 koniec jednego mitu 🔷 🔷 Do czego nam ego ? 🔷 🔷 🔷 Co w zamian? 🔴 Słu...
Jan 09, 2021•46 min•Season 3Ep. 2
Rozruchowy odcinek na początek stycznia, który nie jest poświęcony niczemu poważnemu. Tym razem to słuchacze męczą Niedźwiecką, zadając jej pytania. Jeśli chcesz sprawdzić jakie jest jej ulubione słowo, albo czy śpi na freestyle'u czy na mumijkę, to możesz posłuchać. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty
Jan 02, 2021•42 min•Season 3Ep. 1
Natura wdzięczności jest wieloraka. Można by było powiedzieć – kwantowa, gdyby się człowiek nie bał, że go zakrzyczą. Wdzięczność może być emocją, stanem i dyspozycją, a każdy z jej objawów robi dobrze na mental, tak bardzo, że badania się w odcinku nie mieszczą. Ale bywa też manipulacją, afektowanym nadęciem i inflacją ego. Odcinek także próbuje odpowiedzieć na pytanie czy można ją czuć w 2020? 🔷 wszystkie wdzięczności objawy 🔷 🔷 Araby vs. Pegazy 🔷 🔷 🔷 wszystkie wdzięczności skutki 🔴 Słu...
Dec 19, 2020•34 min•Season 2Ep. 50
Opowieść o odzyskiwaniu przyjemności poprzez budowanie innego podejścia do czasu. Przecież chcieliśmy jako dorośli, robić wszystko po swojemu-dorosłemu. A skończyliśmy urobieni po łokcie, nie przestając myśleć o zadaniach i zobowiązaniach. I nie mamy czasu żyć i się regenerować. Jednocześnie na wezwanie „planuj codzienność” dostajemy drgawek z wściekłości i odmawiamy współpracy. Czyli - jak podstawowo ogarnąć żyćko, przez rozsądne podejście i do zadań i do czasu. 🔷 zacznij od dokonań i przyjemn...
Dec 12, 2020•54 min•Season 2Ep. 49
Odwaga, to wiedza o tym, czego się nie bać – twierdził Platon. Popkultura sugeruje, że to spektakularne czyny ratujące świat od zagłady. Polska wykładnia odwagi to z kolei, bohaterska śmierć za szczytne idee, najlepiej z sarmackim rozmachem. Jak się w tym ogarnąć mierząc się z „nową przyszłością”? Czy na pewno odwaga jest opozycją wobec lęku? I co na ten temat myśli psychologia pozytywna? 🔷 4 składowe odwagi 🔷 🔷 woda, chmurki i hormonki 🔷 🔷 🔷 czasem ci od widzenia jasnych stron, też mogą m...
Dec 05, 2020•37 min•Season 2Ep. 48
Ciąg dalszy rozważań o „ powrocie pożądania ”. Skoro wiemy, że najczęściej to żaden powrót, raczej rekonstrukcja to - którędy do szczęścia zmierzać winnyśmy? Kreślę mapę 4 obszarów: ciała, zmysłów, umysłu i duchowości, z których minimum trzy trzeba odwiedzić samej_mu, sprawdzam, gdzie seksualność spotyka się z duchowością i żeby wszystko wprawić w ruch, dodaję model podwójnej kontroli. Dużo, ale wraz z częścią pierwszą wystarczy na srogą myślówę. Plus kilka pomocnych pytań, żeby się w tym gąszcz...
Nov 28, 2020•36 min•Season 2Ep. 47
Tygrysie pożądań przybywaj! Czy coś takiego. Chciałoby się wypowiedzieć zaklęcie i mieć temat z głowy. Zawsze chcieć i zawsze móc oraz mieć z kim. Tymczasem z tym powrotem pożądania są same kłopoty. Po pierwsze – może samo marzenie jest dość mgliste. Po drugie – pigułki są, ale tylko na erekcję. Po trzecie – ludzka seksualność to nie tylko mechanika i nim dojdziemy na szczyt, trzeba się będzie nieźle narobić. 🔷 1 religijna szklanka, ale za to jaka! 🔷 🔷 paczki, rozszczepienie i kontinuum 🔷 🔷...
Nov 21, 2020•26 min•Season 2Ep. 46
Odcinek miał być o robieniu seksów zamiast siedzenia w telefonie, a wyszło jak zwykle. Brniemy przez pandemiczny, przymusowy onlajn. Przez społeczne przemiany, które powodują, że nie możesz oderwać wzroku od ekranu. I próbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie – jak nie zwariować? Jak nie wpaść w przeładowanie informacyjne? I wychodzi nam instrukcja korzystania z sieci nie tylko dla boomersów. Dobrze, że gość bystry, to jakoś ten brak seksu się obroni – Kamil Śliwowski – Otwarte Zasoby. 🔴Słuchajci...
Nov 14, 2020•52 min•Season 2Ep. 45
Nie dawajcie się wypychać ze strefy komfortu, to jedna z cenniejszych rzeczy, jakie macie. Jednak, żeby się rozwijać, żeby się dogadywać z ludźmi, trzeba dostrzegać, gdzie i kiedy nie jesteśmy w strefie komfortu, a w przymusie powtarzania dysfunkcyjnych zachowań. Takich w których myślimy, że właśnie robimy bardzo mądrze, a gramy własny film z pochrzanionym scenariuszem. 🔷 dojazd vs. pobłażanie sobie 🔷 🔷 jak się robią popsute schematy 🔷 🔷 🔷18 klocków, które nie muszą być klockami 🔴 Słuchaj...
Nov 07, 2020•44 min•Season 2Ep. 44
Uwielbiam przeklinać, a jednocześnie lubię myśleć. Umiem być otwarta i komunikatywna oraz wściekła i żądna krwi. To nie jest zjawisko rzadkie wśród kobiet, bo jesteśmy właścicielkami szerokiego spektrum przeżyć psychicznych. Część z nich właśnie wszyscy oglądamy, zażywając świeżego powietrza. Odcinek ma pomóc zbudować mentalną ramę do tego, co się dzieje, a jednocześnie otworzyć przestrzeń na to, co może wystąpić za chwilę. Ma też nazwać kilka rzeczy po imieniu, często po brzydkim imieniu. 🔷 o ...
Oct 31, 2020•33 min•Season 2Ep. 43
O tym, że nastroje mogą tej zimy sięgnąć bruku, niczym ideały demokracji i praw człowieka, to już wiemy. Nie zawsze wiemy, co to zrobi nam. Odcinek opowiada o strajku wewnętrznym, którego nikt nie lubi, a który przydarza się wszystkim. W tle są inne strajki i inne sprzeciwy oraz pewna nieuchronność reakcji emocjonalnych z którą warto by się liczyć. 🔷 trzy razy F, ale jedno gorsze 🔷 🔷 czym jest cykl reakcji emocjonalnej 🔷 🔷 🔷 strefa komfortu jest ważniejsza niż myślisz 🔴 Słuchajcie i podaw...
Oct 24, 2020•47 min•Season 2Ep. 42
A co by było, gdyby potraktować stan depresyjny jako część życia? Jako bezpiecznik informujący nas o przegrzaniu systemu. Stany depresyjne i depresja przybierają różne formy, mogą być zaopiekowane w różny sposób, ale zawsze odsyłają nas do najgłębszych, niezaspokojonych potrzeb. Tych, które z wdziękiem lekceważymy na rzecz pędu do osiągania i poszukiwania szczęścia. Rozmowa z Joanną Frejus, psycholożką, pracującą min. z matkami w depresji, o zupełnie innym podejściu do siebie u progu zimy – tej ...
Oct 17, 2020•54 min•Season 2Ep. 41
Żeńskie tryskanie dziś znamy głównie z porno. Jednak ejakulacja kobiet i orgazmy ze strefy G mają długą i bogatą historię. Nim zaczęły grać w filmach dla dorosłych w dość groteskowych rolach, były uważane za niosące nieśmiertelność, święte, a nawet – konieczne do zapłodnienia. Teraz nie wpadając w porno, ani w idealizację, kobiety mogą odnaleźć swoje rozumienie procesu i zdecydować, czy są nim zainteresowane. 🔷 trochę historii, żeby pokazać co się zmieniło 🔷 🔷 trochę techniki, żeby pokazać ja...
Oct 10, 2020•40 min•Season 2Ep. 40
Rzeczy, których nie używamy, bo szkoda. Piękne ubrania, kupione pod wpływem chwili i trzymane na te lepsze okazje. Role, które boimy się porzucić, bo nowych jeszcze nie ma. A wszystko to, żeby nie poczuć właśnie jej – straty. O paskudnej konieczności puszczania, skutkach nieprzyjmowania strat do wiadomości oraz o tym, że „sky is the limit” to oszustwo. 🔷 dlaczego taka trudna? 🔷 🔷 lęk separacyjny i podmienianie chomiczków 🔷 🔷 🔷 porcja wzmacniającego suplementu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dal...
Oct 03, 2020•36 min•Season 2Ep. 39
Odcinek wychodzi od niemożności powiedzenia czegoś z sensem w starym języku. Oraz od frustracji wynikającej z pewności, że naszych problemów nie rozwiążemy myśląc o nich w ten sam sposób, jak dotychczas. W tle unoszą się nieznośnie pytania „jak nie być matką dla partnera_ki?” oraz „jak nie kumplować, tam, gdzie nie potrzeba?” Potem wchodzą greckie boginie – zupełnie nie na biało - zaś całość jaśnieje, niczym knajpa w dniu wypłaty. Materiał przeznaczony nie tylko dla osób identyfikujących się z ż...
Sep 26, 2020•43 min•Season 2Ep. 38
Kim są polskie siłaczki od seksualności? Dziś jest odpytywanie Marty Szarejko z jej drugiej książki poświęconej seksuolożkom, a generalnie – problemom Polek. Tym razem gabinetowe rozmowy autorka prowadziła z seksuolożkami-lekarkami. Pokazała odmienną, ale dopełniającą perspektywę na to, co dzieje się z naszymi ciałami i naszym seksem. W książce dużo wiedzy, a w wywiadzie wiele trafionych obserwacji na temat tego, co seksuolożki robią inaczej niż seksuologowie, gdzie im dobrze idzie, a czego im b...
Sep 19, 2020•48 min•Season 2Ep. 37
Trójkąt, który nie jest o seksie, choć na seks się rzuca. Azot, który okazuje się zaskakującym składnikiem naszego procesu oddychania oraz przemoc, a w zasadzie ujawnienia przemocy, w jej szczególnych odsłonach. Oraz relacje w których uczucia giną pod naporem dram, ratownicy okazują się prześladowcami, a ofiary mają nieustannie pod górę. 🔷 trójkąt dla wielbicieli kataklizmów 🔷 🔷 po co my to sobie robimy? 🔷 🔷 🔷 pomysły dla tych którzy nie chcą do trójkąta 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Ż...
Sep 12, 2020•41 min•Season 2Ep. 36
Codependency z tytułu zostanie wyjaśnione, a także zagadka, co nam mówią słowiańskie chaty. Wszystko po to, żeby obejrzeć jeden z trudniejszych kawałków związkowej układanki, jakim jest współzależność. Jest ona tym relacyjnym składnikiem, którego niezbędnie potrzebujemy, ale nie możemy przedawkować. Tą właśnie ingrediencją, która decyduje o sukcesie lub katastrofie. Oczywiście, obok komunikacji. 🔷 ludzie, którzy chcą dobra i szczęścia 🔷 🔷 skąd to wszystko? 🔷 🔷 🔷 kilka pro tipów na wyjście ...
Sep 05, 2020•37 min•Season 2Ep. 35
Najczęściej na sam dźwięk słowa „grzech” pobłażliwie się uśmiechamy. Oznaczało ono niegdyś robienie „najbardziej złych rzeczy”, ale dziś wydaje się nie mieć tak wielkiego znaczenia. Jednak ta kategoria nadal w nas pracuje, wywołując nieświadome niechęci, blokady i czyniąc nas podatnymi na manipulacje. Propozycja odmiennego spojrzenia na etykę i namysłu nad tym, do czego może się ona przydać. Są też wnioski - co to ma wspólnego z twoim życiem i s*ks*m. Puchatek jest tu zaledwie figurantem, ociepl...
Aug 29, 2020•23 min•Season 2Ep. 34
Odcinek tęczowy i zawierający wykiełkowane ziarno zgorszenia. Rozmowa z Sylwią Chutnik, która w wieku dojrzałym, kojarzącym się raczej z totalną rezygnacją z siebie, zdołała zrobić zmianę radykalną. Zmianę, o której marzymy, ale nieczęsto po nią sięgamy, bo zdaje nam się, że miłość i samostanowienie to zajęcia dla innych grup wiekowych. Poznajemy wiele pikantnych szczegółów. Czym jest cierpliwość? Jak odkładać bat i opiekować się sobą? Jak uzgadniać prozę życia ze szczytnymi zamiarami, a w końcu...
Aug 22, 2020•53 min•Season 2Ep. 33
Zmiana narracji o seksualności polega też na odzyskiwaniu słów. Dlatego oglądam dwa angielskie słowa – afterglow i pillow talk, które nie mając swoich odpowiedników w języku polskim, pozbawiają nas możliwości myślenia o tym, co „po”. Po orgazmie. Po falach namiętności. Czy coś tam bywa? Czy tylko odwracamy się na drugi bok i zasypiamy, ewentualnie wracamy do domu. 🔷 co się dzieje „po”? 🔷 🔷 seksy, dragi i hormony 🔷 🔷 🔷 kilka prostych wskazówek 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się rob...
Aug 15, 2020•30 min•Season 2Ep. 32
Odcinek leniwy, niczym sierpniowe popołudnie i pożywny jak ciasto drożdżowe. Powoli i dużymi literami wyjaśniam Slow Movement, trochę się dziwiąc, a trochę nie, że pomysł na spowolnienie nadal słabo się przyjmuje w świecie stojącym na granicy obłędu. Jest o tym, że ciężko jest wskoczyć w spowolnione seksy, jeśli jesteśmy użytkownikami kultury chędożenia i o tym, że nawet jak mi nie wierzycie, to układ nerwowy i tak upomni się o swoje. 🔷 co zyskamy z naciśnięcia pauzy? 🔷 🔷 nowoczesność i reakc...
Aug 08, 2020•26 min•Season 2Ep. 31
Przywołanie do przyjemności jest w istocie wezwaniem do czynów wywrotowych. Niewiele jest przestrzeni w których tak skutecznie możemy pokazać środkowy palec kulturze, która głębokie wartości dewaluuje i systemowi, który je zamienia na listę zakupów. Przyjemność jest mocna i jest piękna. Opisuje nas bardziej niż profil na socjalach. I chociaż jest indywidualna, to daje szansę połączenia z innymi. Jest też rarytasem, do którego konsumpcji warto się dobrze przygotować. 🔷 jak działa w ciele i dlacz...
Aug 01, 2020•32 min•Season 2Ep. 30
Odzyskiwanie spojrzenia na własne ciało, podmiotowość, rozpychanie kanonu zwłaszcza, jeśli on stawia opór. Tym ciałopozytywność jest. A czym nie jest i dlaczego zdjęcia ludzi w różnych rozmiarach, z włosami gdzieniegdzie oraz wszelkimi śladami życia mogą zrobić dobrze, także tobie? Wraz Pauliną Klepacz omawiamy to wielowątkowe zjawisko, starając się je uchwycić, nim zrobi to przemysł piękności. 🔷 po co istnieje i skąd wyrasta? 🔷 🔷o wzorcach, wizerunkach i medialnym formatowaniu 🔷 🔷 🔷 o tym...
Jul 25, 2020•37 min•Season 2Ep. 29
Odcinek pytający o kierunek i pobawiony jasnych rozstrzygnięć. Opowiadam o żeńskości jako energii psychicznej, którą mają wszyscy niezależnie od identyfikacji kulturowej i płci biologicznej. Przyjęcie tego faktu wpłynie znacząco na wasze jednostkowe losy, ale wpłynie też na rzeczywistość wokół. W tle „Podróż bohaterki” jako anty-mapa do podróży w głąb, nie zaś – jak przywykliśmy - od jednego punktu do drugiego. 🔷 sprawczość, godność, relacyjność 🔷 🔷 pułapka opozycji: miłość - wolność 🔷 🔷 🔷...
Jul 18, 2020•31 min•Season 2Ep. 28
Z jakiego powodu ludzie myślą tak, żeby się nie spocić? Jak obchodzić się z myślami nieuczesanymi, żeby te nie zamieniły się w kołtun? To tylko kilka z pytań, na które próbuję znaleźć odpowiedź w tym odcinku, w całości poświęconym myśleniu i przekonaniom. Jest nadzieja, że na koniec zostaniecie świadomymi użytkownikami własnych myśli i w seksie, i w życiu. 🔷 opinie, heurystyki i wydzieliny z przekonań 🔷 🔷 pytaj jak Sokrates, pytaj like a pro 🔷 🔷 🔷 5 pytań Maultsby’ego 🔴 Słuchajcie i podaw...
Jul 11, 2020•31 min•Season 2Ep. 27
