Zaczynamy od oczywistych zbieżności między kulturą jedzenia, a kulturą seksualności. Nierozwikłany problem negacji słodyczy przez Niedźwiecką, prowadzi nas do odnalezienia najlepszego połączenia dla truskawek, a potem do refleksji nad seksualną nudą. Nutę serca otwiera temat ciekawości i poszukiwań, zaś finisz brzmi nad wyraz wytrawnie, rozmyślaniami o gorzkich żalach. 🔷 jedzenie i seks – coś więcej, niż metonimia 🔷 🔷 nuda – zasłona dymna albo kocyk bezpieczeństwa 🔷 🔷 🔷 nieuniknioność rozc...
Jul 04, 2020•31 min•Season 2Ep. 26
Wraz z precyzyjnie dobranym gościem (Piotr Jor Grabowski) oglądamy relacje – otwarte, zamknięte, mono i stereo. Szukamy miejsc na których może zakwitnąć ziarno zdrady. I sprawdzamy, co się dzieje, jak już zakwitnie. Okazuje się, że sporo daje oglądanie jej w szerokiej perspektywie, co daje szanse nauczenia się czegoś, nim się wpadnie w lament albo ocenianie. Na warsztat trafia zazdrość i wobec niej także, stosujemy wyuzdane praktyki intelektualne. 🔷 o mniej typowych układach związkowych 🔷 🔷 j...
Jun 27, 2020•50 min•Season 2Ep. 25
Namiętność może być definiowana jako doświadczenie szczytowe albo chwilowy atak manii. Zależy kto pyta. Nauka drapie się po głowie, sugerując picie wody zamiast. Ludzie wiedzą swoje, tęskniąc do niej i wzdychając, albo unikając jej jak ognia. Przyjrzymy się namiętności i pożądaniu, które mimo wielu wspólnych cech, bardzo się od siebie różnią. Odcinek zawiera wywrotowe przekonanie, że kobiety mogą pragnąć seksu dla seksu. 🔷 co z czym mylimy i dlaczego najczęściej? 🔷 🔷rozpoznaj namiętność swoją...
Jun 20, 2020•36 min•Season 2Ep. 24
Ten odcinek ma na celu pokazanie, że zło w nas nie jest epickie i malownicze. Jest małe, zaabsorbowane sobą i zazwyczaj dość tępe. Uznanie własnych trudnych kawałków nie dość, że umożliwia samoogar, to zmniejsza ochotę na ocenianie innych ludzi. Po tym odcinku dwa razy się zastanowicie, nim nazwiecie kogoś narcyzem. I jest szansa, że dostrzeżecie, jak wiele mrocznych cech osobowości ma w sobie zwykły człowiek. 🔷 10 demonów psychologiczną gwarą 🔷 🔷Szczegółowo, o narcyzmie 🔷 🔷 🔷 Żadnych rozw...
Jun 13, 2020•32 min•Season 2Ep. 23
Wszyscy już wiedzą, że nie szczyt się liczy, a droga. Że pogoń za orgazmami i ich kolekcjonowanie jest w złym guście. Ale może – choć na chwilę i bez utraty jasności spojrzenia – przywrócić godność orgazmom? Szczególnie, jeśli identyfikujemy się jako kobiety. Bo orgazm swój sens ma i zgoła nie chodzi o prokreację. 🔷 Jak się dobrze puścić? 🔷 🔷Zachwyty nad możliwościami żeńskiego ciała wsparte konkretem 🔷 🔷 🔷 Podstawowe orgazmiczne co-i-jak 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi le...
Jun 06, 2020•42 min•Season 2Ep. 22
Naprawdę nie chcesz być Chuckiem Norrisem na starość. Rozmawiam z terapeutą manualnym, który opowiada o kilku tajemnicach ciała, a przy okazji upewni cię w tej decyzji. Mówimy o układzie nerwowym, który gdyby mógł boleć jak mięśnie po treningu czy głowa na kacu, to byśmy o niego dbali. A, że jest bezszelestny, więc zupełnie się nim nie zajmujemy. I o dobrym, osobistym początku ciałopozytywności, który startuje tam, gdzie zaczynasz akceptować i rozumieć swoje ciało, ale też wiesz jak o nie dbać. ...
May 30, 2020•1 hr 2 min•Season 2Ep. 21
Odcinek tylko z tytułu nonsensowny. Wychodzimy od nieznikającej kwestii, jak eksperymentować w seksie, przechodzimy przez subtelności konserwatywnego myślenia, które każdy może w sobie odnaleźć, aby zgrabnie domknąć pojęciem konsentu, po drodze aż sześć razy zmieniając sposób myślenia i czucia. Po drodze widzimy jak myślenie w bok zmienia dyscyplinę i niespodziewanie pomaga nam się rozwijać seksualnie. 🔷 Proste ćwiczenie na myślenie i czucie, które może zmienić bardzo dużo 🔷 🔷 Czym się charak...
May 23, 2020•31 min•Season 2Ep. 20
Najpierwszy ze zmysłów i najbardziej podstawowy sposób komunikacji i ekspresji. W dotyku spotykają się tropy wiodące od ciała, psychicznego dobrostanu, zacnych uciech cielesnych i przytomnego ogarniania stresu. Dotyk rządzi i raczej nie da się go zdetronizować. Jak świadomie przeżywać dotyk, żeby karmił i nasycał? W tle głaski, mizianie oraz dotykowy small talk. 🔷 Recepta na dobry s*ks zmieszczona w jednej linijce teksu 🔷 🔷 Głód dotyku i rodzaje dotyku 🔷 🔷 🔷 Ćwiczenie na wynos i ku radości...
May 16, 2020•30 min•Season 2Ep. 19
Oczywiście najważniejsza kwarantanna to ta, którą mamy we własnej głowie. To tam jesteśmy w zawieszeniu, w oczekiwaniu na jakąś wielką zmianę, a także w prywatnych ograniczeniach, które zdążyliśmy już wytworzyć. Jak wychodzić z zamknięcia i nie potknąć się na progu o własne oczekiwania. Konkretny zestaw wskazówek do przetrwania w nowej normalności. 🔷 Poczucie rzeczywistości można rozwijać. 🔷 🔷Jak zwykle łyżka dziegciu, żeby nie było za słodko. 🔷 🔷 🔷 Dwa niespodziewane ratunki „Ż” i „Z” 🔴 ...
May 09, 2020•37 min•Season 2Ep. 18
Powoli wystawiamy nosy na zewnątrz i rozglądamy się niepewnie, niczym świeżo przebudzone Muminki. Powrót do nowej normalności zaznaczę w podkaście dwoma odcinkami, zamykającymi covidową serię. Jednego właśnie słuchacie. Zaś za tydzień dostaniecie praktyczny przewodnik jak z izolacji wychodzić i nie potknąć się na progu. Dzisiaj rozmawiam z Anną Piętą. Sama o sobie mówi „przedtem aktywistka, a teraz nie wiem kto”. Która kwarantannę spędziła daleko od Polski i dzięki temu zaprzątały ją nieco inne ...
May 02, 2020•43 min•Season 2Ep. 17
Do tej pory śmigaliśmy między zadaniami w mistrzowskim slalomie, nie muskając żadnej tyczki i marzyliśmy o tym, że kiedyś będzie można spokojnie spędzić wieczór z tą ważną osobą, z którą dzielimy życie. Teraz siedzimy w domach i zamiast wyśnionego czasu wyłącznie dla nas, przeżywamy irytację i rozczarowania. Gdzie się podziała intymność, która nas kiedyś łączyła? Czy internetowe porady wystarczą, żeby znowu poczuć się zobaczonym i wyjątkowym? Odcinek omawiający subtelności intymności który, nie ...
Apr 25, 2020•38 min•Season 2Ep. 16
Krótka anegdota o czarnowidztwie wprowadza w opowieść o biowładzy i tajnych powodach, przez które seks się nie udaje. Mamy zamknięte drzwi do lasu jako symbol stanów umysłu, które mogły powstać tylko w określonych warunkach. Mamy świat, w którym żyje się by pracować, a nie vice versa i mamy okoliczności, w których szczególnie trudno jest zawalczyć o to, co nas odżywia i daje szczęście. 🔷 Big Picture z udziałem filozofowania 🔷 🔷Co nam mówią Las i Seks? 🔷 🔷 🔷 Dla kogo pracuje Demon Produktyw...
Apr 18, 2020•31 min•Season 2Ep. 15
EDIT: ODCINEK POPRAWIONY // Wszędzie nas uczą, jak sobie radzić lepiej. Ze stresem, z emocjami, z pracą i związkiem. Radzenie sobie wygląda jak najważniejsza w życiu kompetencja.W tym odcinku proponuję eksperyment myślowy oparty na prostej idei – nieradzenie sobie, jest równie cenne, co radzenie. I staram się pokazać z jakiego powodu. 🔷 Jak niewiedza i nieradzenie budują odporność psychiczną? 🔷 🔷Jak się głupieje od radzenia sobie? 🔷 🔷 🔷 Miejsce pustki i jak się do niego dostać? 🔴 Słuchajc...
Apr 11, 2020•29 min•Season 2Ep. 14
Im bardziej grzęźniemy w naszej niepluszowej sytuacji, tym bardziej szukamy mocnych, sprawdzonych punktów odniesienia. By takie odnaleźć i uniknąć efemerycznej mądrości internetów, kuszących oświeceniem już za jeden klik, sięgnęłam po doświadczenia z najmroczniejszych czasów naszej historii. Posłuchajcie rozmowy z Karoliną Sulej, antropolożką, która opowiada o sztuce życia mimo wszystko. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
Apr 04, 2020•31 min•Season 2Ep. 13
Na zewnątrz może nie dzieje się tak dużo, ale w nas na pewno tak. Łatwiej nam będzie zrozumieć wewnętrzne fenomeny, jeśli pomyślimy o tym szczególnym czasie jako o rytuale przejścia. A konkretnie jako o fazie marginalnej, bliższej baśniom i snom, niż realnym, namacalnym zdarzeniom. To jest odcinek o rysowaniu mapy zjawiska, które z definicji jest trudne do opisania, ale które łatwo jest złapać w doświadczeniu po to, by wyjść z lockdownu w nowej postaci. 🔷 Co wydarzyło się dawno temu w Azji 🔷 �...
Mar 28, 2020•30 min•Season 2Ep. 12
Prawdopodobnie najmniej przyjemny temat, jednocześnie najbardziej aktualny. Bo nie zdołamy zrobić nic, żeby zmienić nieznośne lub powodujące obawy fakty. Siedzieć w domu trzeba, ile to potrwa nie wiadomo, generalnie mało wiadomo, oprócz tego, że wielu z nas bardziej niż na wirusa ucierpi na brak pieniędzy. Jednak problem z bezradnością nie jest jedynie o tym, jak płacić rachunki, więc spokojna jej obserwacja może przenieść nas w rejony nieoczekiwane. Jak na przykład tęczowe zakończenie tego odci...
Mar 21, 2020•27 min•Season 2Ep. 11
Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal będzie istniało wiele globalnych zagrożeń, które nauczyliśmy się omijać. Jak nasz umysł radzi sobie z zagrożeniami i dlaczego tak słabo - o tym jest właśnie dzisiejszy odcinek. Jak myśleć dobrze i czuć dobrze w czasach zarazy. A także po nich. Czyli: 🔷 Skąpstwo poznawcze to nie jedyny problem. 🔷 🔷 Błęd...
Mar 14, 2020•37 min•Season 2Ep. 10
Z okazji Dnia Kobiet rozmawiam z Karo Akabal o Kobiecej Mocy i Czarownicach. Nieuchronnie zadajemy pytania o to, czym jest kobiecość i czym jest archetyp Czarownicy. Wychodzi nam wielopiętrowa dyskusja i sterta wniosków. Takich jak ten, że droga do kobiecej Mocy prowadzi przez gniew, ale gniew odzyskany nie jest jeszcze Mocą. Niezbędne jest zintegrowanie lęku nie tylko osobistego, ale też kolektywnego, a potem odwaga sięgania po zarówno tzw. „męskie”, jak i tzw. „żeńskie” jakości. Najlepszy wnio...
Mar 07, 2020•35 min•Season 2Ep. 9
Brak seksu w relacji niejedno ma imię. I to jakie ono jest determinuje dalsze kroki. Bo nie ma uniwersalnej recepty na seksualną pustynię, tak jak nie ma jednego powodu, dla którego to się dzieje. W tym odcinku pokazuję okoliczności, w których ludzie mogą wycofywać się z uprawiania seksu i nieuchronnie, ląduję w dość ponurych wnioskach. 🔷 Potęga słowa „nie” 🔷 🔷Dlaczego rezygnacja z seksu rzadko jest o seksie? 🔷 🔷 🔷 Jak mają kobiety, a jak mężczyźni. I dlaczego? 🔴 Słuchajcie i podawajcie d...
Feb 29, 2020•35 min•Season 2Ep. 8
Myślenie o tym, co się mówi nie ma u nas długiej i zakorzenionej tradycji. A już myślenie o tym, jak się mówi to prawdziwa ekstrawagancja. W tym odcinku zapraszam do takich właśnie ćwiczeń umysłowych, pokazując, że wiele kwestii by nie powstało, gdyby ludzie zdobywali się na refleksję o własnym sposobie komunikacji. A to wszystko zilustrowane bardzo konkretnymi przykładami. 🔷 Jak wygląda język negocjacji i do czego służy? 🔷 🔷 Jak wygląda język Porozumienia Bez Przemocy i gdzie z niego korzyst...
Feb 22, 2020•46 min•Season 2Ep. 7
Dziś kolejna rozmowa z żywym człowiekiem. Mówimy o Sztywnym Palu Azji, czyli ołtarzyku pośrodku wioski. Czymże on jest? Idealizacją kochanej osoby. Postawieniem jej na ołtarzu w centrum własnego świata. W pewnym stężeniu wszyscy to robimy, póki się nie ockniemy. W dużym stężeniu można się poważnie ukrzywdzić, bo takie wyniesienia zazwyczaj kończą się twardym lądowaniem albo zbudowaniem relacji opartej na zależności emocjonalnej. Na szczęście nasza historia kończy się optymistycznie, więc warto p...
Feb 15, 2020•38 min•Season 6Ep. 2
Pytanie z tytułu odcinka ma dość prostą odpowiedź, którą usłyszycie w pierwszych kilku minutach. Ale wyjaśnienie z jakie powodu jest właśnie tak i jak można się w tym odnaleźć, będzie wymagało chwili namysłu i spokojnego słuchania. Na scenę wchodzi dzieciństwo, wzorce przywiązania w charakterze scenariusza i my – bardzo często tylko obserwatorzy tego, co dzieje się w naszych głowach i sercach. Odcinek nieprosty, ale gratyfikujący. 🔷 4 typy przywiązania 🔷 🔷Gottmanowscy – „mistrzowie” i „katast...
Feb 08, 2020•30 min•Season 2Ep. 5
Odcinek poświęcony masturbacji w którym wyjaśniam nieco swoje podejście do tematów seksowych, ordynarnie nakłaniam do kochania się ze sobą i staram się wytyczyć (przerywaną i nie zawsze widoczną) granicę między dobrą masturbacją, a taką która jest kompulsją. Ponadto ujeżdżam demony socjalizacji i pokazuję jak można rozumieć badania, jeśli przez chwilę pomyśli się nieszablonowo. 🔷 Samomiłość vs. samogwałt 🔷 🔷 Co kobiety, co mężczyźni z tego mają? 🔷 🔷 🔷 I kilka słów o porno 🔴 Słuchajcie i p...
Feb 01, 2020•33 min•Season 2Ep. 4
Miałam się posprzeczać ze stylistką o terror modowy, ciuchy i wszystkie te tematy, które mogą wam przyjść do głowy, że bym je wniosła rozmawiając z kimś, kto zawodowo pomaga się ubierać. Tymczasem z Moniką Jurczyk (OSA Osobista Stylistka) się koleżankujemy i odnajdujemy, że mówimy to samo, choć od różnych stron. Dochodzimy do wniosku, że oswojenie tematu ubioru jest ważnym krokiem do przeżywania akceptacji do samej siebie, ale nie od strony kupowania tego, co nas zakryje, ale dekorowania tego, j...
Jan 25, 2020•27 min•Season 2Ep. 3
Dziś będzie krzepiąco i konkretnie. Inteligencja seksualna, czyli podróż od Kim Cattrall do Marty Kleina. Żadne tam rewolucyjne tezy. Kawałek dobrej teorii o tym, o co oprzeć swoją seksualność, żeby działała i była naprawdę zasilającym elementem naszego życia, a nie ciągłą awarią. 🔷 Jak odróżnić bzdury o IS od rzeczy z sensem? 🔷 🔷 Trochę teorii i trochę konkretnych pytań. 🔷 🔷 🔷 Słowo uzupełnienia, żeby nam kontekst kulturowy nie umknął. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi leps...
Jan 18, 2020•21 min•Season 2Ep. 2
Początek nowego sezonu ma swoje prawa i powinien zacząć się z przytupem. Z tego powodu pierwszy odcinek jest poświęcony najtrudniejszemu z relacyjnych problemów – samotności. Jest do tego marksistowski, co także musiało się kiedyś wydarzyć. Zaczynam od pytania, czy da się pigułami leczyć samotność i dokąd to wszystko może zmierzać, jeśli nie włączymy konstruktywnego myślenia wokół niej. Oglądam różne kwestie związane z tym przejmującym stanem i na koniec nie daje żadnej jasnej odpowiedzi. 🔷 Ską...
Jan 11, 2020•27 min•Season 2Ep. 1
Noworoczne postanowienia są jak komary. Krążą wokół człowieka i nie chcą się odczepić. Czujemy, że musimy stać się jacyś lepsi, porządniejsi tylko z powodu tego, że jeden rok się skończył, a drugi zaczyna. W tym odcinku pokazuję, że „Energy is a new black” oraz sugeruję w jaki sposób dobrze zutylizować wewnętrzne noworoczne przymusy i nie dać się postanowieniom wpędzić w pętle poczucia winy. 🔷 Jak być ninją dla samej / samego siebie? 🔷🔷 Dlaczego zarządzanie energią zadziała? 🔷🔷🔷 7 eliksiró...
Dec 28, 2019•21 min•Season 1Ep. 33
Jak człowiek dorasta, to w gruz idą legendy. Najpierw dowiadujemy się, że święty Mikołaj to jednak dziadek. Potem, że z powodu zmian klimatycznych śniegu nie ma i nie będzie. A na koniec pojawia się podkast, który rozwiewa wizję szczęśliwych, rodzinnych świąt. Ci co czują się otuleni rodzinną kołderką, właśnie pakują prezenty i karmią renifery, mogą nie słuchać tego odcinka. Dla znakomitej większości z nas grudzień to czas tyrki i wysokich napięć. Wizja powrotu do domu i spędzenia trzech dni z r...
Dec 21, 2019•28 min•Season 1Ep. 32
Smutek, melancholia, żal to trzy odcienie tej samej emocji. Niechcianej, bo któż chciałby się smucić. Wypieranej, bo nie ma co skupiać się na żalu w świecie, w którym zaduma może zabrać ci kolejną szansę na sukces. Jednak ludzka psychiczność bez tej emocji jest nie do pomyślenia. I na pewno jest bardzo daleko od równowagi. W odcinku uprawiam nachalną promocję smutku i spleenu, a także mówię o tym, że: 🔷 dlaczego warto słuchać Nicka Cave’a ? 🔷🔷 co znaczy sehnsucht ? 🔷🔷🔷 co się dzieje ze smu...
Dec 14, 2019•22 min•Season 1Ep. 32
Odcinek wbrew pozorom nie opowiada o preferencjach seksualnych. Opowiada natomiast o tym, że seks jest jak kaszanka. Tym razem rozwijam temat potrzeb seksualnych, czyli obszar, który dla wielu osób stanowi główny, relacyjny problem. Bo przecież związki są po to, żeby zaspokajać nasze potrzeby seksualne. Objaśniam z jakiego powodu chodzi o coś innego i o co ewentualnie może chodzić. Pokazuję też, jak i po co zgłębiać temat potrzeb seksualnych oraz ujawniam jedną tajemnicę wszechświata. Co oczywiś...
Dec 07, 2019•22 min•Season 1Ep. 30
