Conversamos con Milly Cabán, ingeniera y coach, quien presenta su nuevo libro, De Sueños a Proyectos: Cómo Construir la Mejor Versión de Ti. Exploramos cómo aplicar conceptos de la ingeniería en la vida diaria para transformar ideas en acciones concretas. Millie comparte su enfoque en la cultura organizacional y el clima de trabajo, resaltando la metodología de Kaizen para implementar mejoras sostenibles. Durante la charla, destacamos la importancia de la disciplina y herramientas prácticas, com...
Jul 04, 2025•45 min•Season 1Ep. 282
Conversamos con Francisco Suárez, autor de "El Medio Puente", quien comparte la lucha de su padre, Frank Suárez, con sus problemas personales y su relación con la Cienciología. Francisco detalla su infancia en Puerto Rico, marcada por el divorcio de sus padres y la adicción al alcohol de su padre, lo que lo llevó a enfrentar soledad y a buscar consuelo en las drogas. A través de su relato, exploramos temas de superación y sanación, subrayando la importancia de hablar y buscar ayuda en momentos d...
Jun 30, 2025•58 min•Season 1Ep. 281
Exploramos el BreathWorks , una práctica de respiración consciente que facilita la transformación y sanación personal. Erika Díaz, coach y emprendedora mexicana, comparte su historia desde la Ciudad de México, donde descubrió la conexión entre sus problemas de salud y las emociones reprimidas. Conversamos sobre cómo la respiración consciente puede liberar patrones emocionales ocultos y provocar catarsis. Erika enfatiza la importancia de integrar esta práctica con otras herramientas de autoconoci...
Jun 01, 2025•1 hr 4 min•Season 1Ep. 280
Conversamos con Alfredo Carrasquillo Ramírez, un coach de liderazgo ejecutivo con una trayectoria personal y profesional extraordinaria. Hablamos sobre cómo la comunicación efectiva y la inteligencia emocional son cruciales para gestionar el cambio, resaltando la necesidad de construir puentes en un entorno polarizado. Además, Alfredo comparte su experiencia en el podcasting y su próximo libro sobre dinámicas de equipo, enfatizando que cada uno de nosotros puede ser un agente de cambio. 0:04 La ...
May 08, 2025•1 hr 10 min•Season 1Ep. 279
Conversamos con Nelmarie Monge, una experta en recursos humanos, sobre liderazgo, comunicación y motivación. Nelmarie comparte su visión de que todos, sin importar su título, tienen la capacidad de influir positivamente en una organización. Reflexionamos sobre el autoliderazgo y la autoevaluación como herramientas fundamentales para entender nuestra motivación y mejorar nuestro impacto en los demás. También discutimos las tendencias actuales en recursos humanos, incluyendo la digitalización y la...
Apr 28, 2025•1 hr•Season 1Ep. 278
Conversamos con la abogada Zelma Dávila sobre los aspectos emocionales y legales de la quiebra. Exploramos cómo este proceso, aunque doloroso, puede llevar a una liberación financiera. Zelma destaca la importancia de evaluar cada situación individualmente y desmitifica la quiebra, explicando que puede ofrecer protección ante acreedores y mejorar la situación crediticia. Discutimos las categorías de quiebra y compartimos historias personales que ilustran la complejidad y la esperanza detrás de la...
Apr 08, 2025•1 hr 6 min•Season 1Ep. 277
Conversamos con Leunam Meléndez , quien comparte su inspiradora experiencia de sanación a través de la kinesiología tras una grave lesión en el kitesurfing . Discutimos cómo esta experiencia transformó su comprensión de la salud como un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, y exploramos diversas prácticas de sanación, desde el yoga hasta el Qigong. Leunam resalta la importancia de empoderarse en el propio proceso de salud y cómo se ha convertido en instructor de kinesiología, promoviendo la...
Mar 19, 2025•1 hr 16 min•Season 1Ep. 276
Conversamos con Geissa Terrero, coach de vida empresarial y ejecutiva con amplia experiencia en telecomunicaciones y seguros de salud. Hablamos sobre su proceso de reinvención personal y profesional, destacando la relevancia del coaching en momentos de transformación. Geissa comparte su trayectoria desde la República Dominicana hasta su amor por el mercadeo y su impacto en la industria de la salud. Exploramos cómo el coaching ha transformado no solo su vida, sino también la de sus empleados, cre...
Mar 06, 2025•1 hr 8 min•Season 1Ep. 275
Converso con Erica M. García, una puertorriqueña cuya trayectoria va del Bronx a Humacao, donde se convierte en dueña del co-working "El Segundo Nivel". Erica comparte su experiencia en Wall Street y su búsqueda de significado a través del yoga y el bienestar. Hablamos sobre las raíces puertorriqueñas y la influencia de su familia en su conexión con la sanación natural. Además, reflexionamos sobre el impacto del 11 de septiembre en su vida y cómo esto la motivó a vivir con propósito. La creación...
Jan 27, 2025•1 hr 2 min•Season 1Ep. 274
Conversamos con las escritoras Adriana Bracho, Beatriz Cárdenas y Paula Morelos Zaragoza sobre el proceso de escritura y sus transformaciones personales. Beatriz comparte su camino hacia la escritura, destacando la importancia de una rutina matutina y la fluidez en el acto creativo. Adriana, inspirada por Paula, revela cómo la escritura se convirtió en un medio para honrar su vida y su creatividad. Paula reflexiona sobre el impacto que los libros tienen en los lectores y la importancia de crear ...
Jan 21, 2025•1 hr 16 min•Season 1Ep. 273
Conversamos con Adriana Bracho, artista y autora mexicana en EE. UU., sobre su libro *Amo Ser Yo*. Adriana presenta esta guía práctica para ayudar a las mujeres a reconectar con su esencia y entender el impacto del ego y las expectativas sociales en su bienestar. Comparte su viaje personal y resalta la importancia de vivir desde el amor y la autenticidad. A través de ejercicios de reflexión y meditaciones, invita a los oyentes a iniciar su propio proceso de transformación, enfatizando que su men...
Jan 19, 2025•1 hr 10 min•Season 1Ep. 272
Conversamos con Javier Francisco Ramos Rodríguez, un abogado, profesor y autor de "Abogar es Comunicar". Javier comparte su trayectoria desde la escuela de derecho y destaca la importancia de la comunicación efectiva en la abogacía. Reflexionamos sobre el impacto de la comunicación en los casos legales y la reputación de los abogados. Javier narra su pasión por aprender y su viaje hacia la creación de su libro, que busca educar a abogados sobre la necesidad de habilidades comunicativas. También ...
Jan 14, 2025•1 hr 11 min•Season 1Ep. 271
En este episodio, dialogo con Uka Green, una figura prominente de la televisión puertorriqueña y autora de "¡A mover el culete!". Compartimos anécdotas sobre su vida y la importancia del humor y una actitud positiva ante los desafíos. Uka nos habla de su proceso creativo y cómo sus experiencias personales inspiran a otros en sus luchas diarias. Reflexionamos sobre la comunicación, la necesidad de explorar nuevos proyectos sin importar la edad, y la belleza de permanecer auténticos. Además, abord...
Dec 04, 2024•1 hr 11 min•Season 1Ep. 270
In this episode I talk to Angela Lightfoot Redondo, a certified happiness coach and NLP expert. Together we explore the influence of our words and thoughts on our lives and how focusing on the well-being of others can create meaningful change. Angela shares her personal journey of personal development, and how she overcame challenges such as eating disorders thanks to NLP and self-knowledge. We talk about the importance of positive self-talk and self-compassion in personal growth. We also discus...
Nov 18, 2024•1 hr 16 min•Season 1Ep. 269
Conversamos con Amarilis Ramos y Daniel Bajandas, fundadores de La Guayaba Tostada, un coffee shop en Humacao. Compartimos su inspirador viaje desde la venta de postres hasta la apertura de su local en 2019, donde combinan café y comunidad. Amarilis narra su proceso creativo en la cocina, incluyendo la reinvención de la panetela y el impacto de su menú en el vecindario. Daniel destaca la importancia del café como centro social y su compromiso con la adaptabilidad, especialmente durante la pandem...
Oct 15, 2024•1 hr 8 min•Season 1Ep. 268
We have a conversation with Dr. Abbie Maroño, an expert in behavioral analysis and author of "Work in Progress" about human psychology. We address the concepts of shame and guilt, where shame is presented as an indicator for personal growth. Dr. Maroño shares her journey, from her childhood in the United Kingdom to overcoming addictions, highlighting how psychology provided her with answers. We discuss the distortion of empowerment in today's culture and the importance of being responsible in ti...
Sep 22, 2024•1 hr 8 min•Season 1Ep. 267
Conversamos con Yadira Nadal Naranjo, autora, podcaster y comunicadora. Analizamos cómo escuchar nuestra voz interior y confiar en nuestras sensaciones es fundamental en un mundo ruidoso. Yadira comparte su proyecto "Gente del Encanto", que evoluciona de un blog a un podcast, resaltando historias de puertorriqueños que impactan positivamente. Hablamos de su trayectoria, su libro "Desnudas, crónicas dentro y fuera de la cama", y su enfoque como coach, donde acompaña a sus clientes en la búsqueda ...
Sep 04, 2024•56 min•Season 1Ep. 266
Completamos la conversación con Óscar Aldape y nos presenta su nuevo proyecto HEARTS: un curso innovador diseñado para personas y familias que desean transformar sus vidas hacia la abundancia y la sustentabilidad. https://academia.blaald.com/regHEARTSFree
Aug 24, 2024•43 min•Season 1Ep. 265
En este episodio exploramos la sustentabilidad desde una perspectiva amplia y práctica. Junto a Óscar Aldape, un experto en el tema, reflexionamos sobre la sustentabilidad como actitud y estilo de vida, cuestionando cómo nuestras decisiones actuales afectarán a las futuras generaciones. Óscar plantea que debemos ver la sustentabilidad como un proceso continuo y esencialmente humano, donde el amor juega un papel crucial en la toma de decisiones. Abordamos temas como el impacto de las experiencias...
Aug 19, 2024•55 min•Season 1Ep. 265
Conversamos con Mónica Feliú Mójer, científica y comunicadora puertorriqueña, sobre la vital conexión entre la ciencia y la comunicación. Mónica comparte su trayectoria desde su infancia hasta su pasión por la investigación y la comunicación científica, subrayando la necesidad de inspirar a futuras generaciones y de contar historias que reflejen diversas identidades. También discutimos la importancia de desmitificar conceptos erróneos acerca de la ciencia, el papel de la comunicación emocional y...
Aug 15, 2024•1 hr 7 min•Season 1Ep. 264
En este episodio exploramos la importancia de la autoconciencia a través de la historia de Juan Campo, un coach y autor argentino. Discutimos su transformación personal gracias a una sesión de coaching con un neurólogo centrado en la conexión mente-cuerpo y cómo esto lo llevó al descubrimiento del yoga. Analizamos la esencia del yoga, la autenticidad y la conciencia, así como la relevancia de la autoevaluación y la conexión con nuestras verdaderas necesidades más allá de las apariencias sociales...
Aug 06, 2024•1 hr 8 min•Season 1Ep. 263
Kemuel Castellano es trabajador social y el autor del libro "Cómo enfrentar la vida sin perder la esperanza". Kemuel comparte su experiencia y cómo los desafíos lo llevaron al trabajo social. Se destaca la importancia de contar con redes de apoyo sólidas, se analiza el impacto del huracán María y se reflexiona sobre migraciones por crisis económicas y climáticas. Se enfatiza buscar ayuda emocional, mantener un equilibrio y practicar la gratitud para sobrellevar situaciones difíciles con resilien...
Jul 29, 2024•1 hr 7 min•Season 1Ep. 262
Conversamos con María Garaytonandia, fundadora de la compañía Global Bridges Training. María tiene experiencia como emprendedora expatriada ofreciendo a sus clientes soluciones en competencias de liderazgo, gestión de equipos globales y coaching. Discutimos la importancia de la adaptabilidad y comprensión en entornos diversos, así como la necesidad de ajustar la comunicación a audiencias variadas para evitar malentendidos. Hablamos sobre cómo la diversidad generacional y la tecnología afectan nu...
Jul 22, 2024•1 hr 5 min•Season 1Ep. 261
Beatriz Cárdenas migró a Estados Unidos desde Colombia y tuvo que trabajar como empleada doméstica y en otras tareas para subsistir. Pero las artes y la escritura estaban en su corazón. En su libro "Fantasías de una doméstica: diario de un sueño literario" nos narra sobre el proceso de ir tras sus metas, reconciliando sus sueños y su realidad. Nos habla de la importancia de seguir nuestras pasiones, la superación de desafíos como inmigrantes y la constancia en la búsqueda de nuestros sueños....
Jul 11, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 260
Gilberto Rivera nos habla sobre las ventajas del entrenamiento físico, especialmente a través del CrossFit. Gilberto comparte su experiencia al establecer Human Performance durante la pandemia, resaltando la perseverancia y el enfoque necesarios para superar desafíos financieros y falta de apoyo externo. Se explora la filosofía del CrossFit, su impacto en la fuerza y calidad de vida, así como la importancia de la comunidad y el apoyo en la práctica de este entrenamiento. Se menciona el High-Inte...
May 13, 2024•1 hr•Season 1Ep. 259
En este episodio exploramos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y la importancia de transformar las creencias limitantes para lograr cambios significativos. Macarena Real de Azúa, coach de vida y negocios, comparte su experiencia en neutralizar creencias limitantes y ofrece consejos sobre cómo superar obstáculos mentales. Nos habla sobre su mudanza desde Nueva York a Uruguay, destacando la alineación con nuestras creencias y valores. Discutimos cómo las creencias arraigadas impactan...
May 06, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 258
Conversamos con Rafael Hidalgo, un corredor de ultramaratones que completó la Ultra-Trail du Mont-Blanc, carrera de 171 km en los Alpes. Rafael comparte su inspiradora travesía en un documental en YouTube, revela su entrenamiento para la UTMB y los desafíos enfrentados durante la competencia. Hablamos sobre determinación, perseverancia y la preparación mental y física necesaria para enfrentar desafíos extremos. Documental en YouTube: https://youtu.be/EA3YFYwEPAg Conferencias: www.cristobalcolon....
Mar 24, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 257
"¿Porqué los boricuas decimos...?" Sheila M. Torres contesta numerosas preguntas que comienzan así con su proyecto Dialecto Boricua. Nuestra forma de hablar y expresiones se han dado a conocer en todo el mundo con la música urbana y las redes sociales. Y Sheila explica en su proyecto el significado, origen y la historia detrás de muchas frases que son parte de nuestro Dialecto Boricua.
Mar 13, 2024•1 hr 5 min•Season 1Ep. 256
El título de este episodio contiene una sola palabra: infidelidad. Un tema complicado, varias definiciones y múltiples opiniones. Conversamos con Patricia Maguet, sicóloga de parejas de Barcelona, España. Patricia ayuda a parejas a encontrar el camino después de la infidelidad: terminar la relación, crear una nueva relación reparando las heridas, o continuar en el status quo. Disfruta esta interesante y a veces incómoda conversación. https://patriciamaguet.com/ Descubre mis conferencias y taller...
Mar 02, 2024•1 hr 10 min
Conversamos con José Paulino González, autor del libro 'Conquista tu indisciplina' y coach de liderazgo. José Paulino comparte su historia de origen en Venezuela y su crianza en un entorno relacionado con la industria petrolera. A través de terapia y autoconocimiento, descubre traumas de su infancia que lo llevaron a cambiar su propósito y dedicarse a ayudar a las personas. También nos habla sobre su transición de trabajar en seguridad a convertirse en coach y su pasión por el fisicoculturismo, ...
Feb 15, 2024•1 hr 7 min•Season 1Ep. 254
