Либо либа. Мужники разраз? Эти лицом, лицом на це гребов раз-раз-раз. Ой, ой, я что-то нажал и исчезла. Малость. Почему мы так боимся? Ты боишься неудачи? Я боишь неудачи. Они удачи боятся тебя? Самнительно. Привет всем. Всем привет. Меня зовут Маш Карновичула. Меня зовут Ксукс Красильникова. Это подкаст Никакого правильно. Студии Либо Либо. Сегодня мы все и вся российского подкастинга. То есть Либо все, либо вся. Называйте как хотите. Вот так вот скромненько. Мы начинаем этот эпизод.
Хотя казалось бы, с чего бы? С чего бы действительно нам быть такими саму уверенными? Хотя мы не они. В случае отум того, что эпизод сегодняшний у нас про неудачи. Они же провалы. Они же фиаска. Они же кают. Кают компания. А это кают. Они же кают. Капут. Полная труба. Как поет группа самая большое простое число. Труба, край и вилы. Труба, край и вилы. Очень хорошо. Мне кажется, описывает любую ситуацию провала.
Как же как поет группа самая большое простое число? Все. Что может провалиться? Что делает? Проваливается. Наша идея была провала. Надеемся, что этот эпизод такими не будет. Но с видеть не нам. Вообще, я хочу вам рассказать про одну народному примету. Если начать эпизод с музыкальной минутки, то он точно окажется хорошим и очень прослушиваемым. Серьезно. А если вы хотите подыграть народный примете, отправьте пожалуйста этот выпуск своим подружкам, друзья, родственник.
Привет, дорогой Вася. Тебе как полному лузеру. Должно быть очень интересным. Послушайте этот эпизод. Отправь, десяти друзья, лузером. И получи 300 миллионов от Нигерийского принца. Ну хорошо, начали бодры. Ксукс, что это у тебя там на коленке? Как ты видишь мою коленку? Давай с этого начнем. Благодаря своему третьему глазу любви. Так что это у тебя там? Подорожник. Не узнала. На коленке у меня подорожника, если вы думаете, что мы окончательно помешались, то мы еще не окончательно помешались.
Мы еще в процессе. Да, просто это рубрика подорожник. Делаем ее с очень долгожданным партнером. Все эти уклини, док дети и док мет. У вас впереди пять увлекательных мини открытий из доказательной медицины, которые как-то изменили наши с ксуксой жизни. Подорожничек номер один. Диета на грудно-вскармливание. Не нужна. Когда я родила в 2016 году, это не было распространенным знанием, что вы понимали. Ко мне пришла патронажная пидиатрака.
И буквально как что-то среднее между стихотворением и песней стало перечислять список продуктов. Речитативом. Это было мелодично. А у меня уже рассветало тогда. После этого я помню, что у меня привело просто в бешеный ужас. А, то есть, на говорю, у чего нельзя? Обычно проще перечисляют, что можно, потому что можно там буквально всего и ничего. Да. Печения Марии, гречка, куриная грудка. В принципе, все остальное нельзя.
Очень круто, что сейчас это знание уже сравнительно распространено, но мне кажется, очень распространено слава Богу. И что женщин, рожая детей, знают, что они могут есть все, что им нравится и вкусно. А если, по любой причине, ваша израненная пациентская душа требует подорожник доказательной медицины, вам в классные клиники доказательной медицины док дети, док мет, док дент и док метыко. И сейчас мы вам расскажем про док дети.
Если у вас, как и у нас есть дети, и вам нужно показать их доктору, смотрите, какой меня ребёнок. Док, смотрите, у меня ребёнок. И получить при этом не список сомнительных назначений рекомендаций, а поддержку Господи, как же это важно? И успокоение? Приходите в док дети. Здесь успешно справляется совсем этим уже 5 лет. Педиаторы и другие детские специалисты, клиники док дети, развивают мифы, успокаивают тревоги, просвещают и поддерживают родитель.
И если нужно, лечет детей, а если не нужно, не лечет. А ещё там очень красиво. У док дети есть программы, к дового обслуживания для детей, сраждения и до 14 лет. То есть до того момента практически, как мы хотим, чтобы они съехали из дома, но так не всегда получается. Вы выбираете педиатора, который целый год будет с вами на связи, здесь же дневно до 22 часов. Не возможно переоценить важность такой услуги. А остальное, напомню, не такой программы, по вашим потребностям и возможностям.
Вот консультации педиатора, до полного пакета, совсем необходимыми вакциными, консультациями узких специалистов и даже выездами надо. Моё материнская сердца сейчас поёт. Чё поёт? Как хорошо, когда есть доказательные врачи, спокойно и приятно жить. Моя сердца поёт, как умеет. Не судить строго, пожалуйста. После этого выдающуюся концертам, и скажем вам самое главное, наш промокот правильно действует до конца года.
Пониму, вы получите вскитку 10% на первую покупку, любой годовой программы в дуг детьте. А если вам нужно просто к врачу, то первый приём по этому уже промокоду у любого специалиста будет стоить дешевле на 25%. Промокот нужно назвать на кассе при оплате визита к врачу или покупки годовой программы. Если мы вас запутали, а мы могли, но на самом деле всё очень клёво. Все подробности в описании эпизода. Подорожника там нет, он у меня на коленке. Почему же мы так боимся неудач, Машуля?
Ну почему, почему? Потому что так говно это неудачи. Страшно. Не приятно, мерзко, отвратительно, очень разочаровывает в себе. Выбивает почву из под ног, и стыдно тебя наваливается всей своей туши, и сил никаких нет эмотивации. И вообще хочется зарыться в водеяло подушки и больше никогда тут не вылезать. Вот меня очень знакомые, это ощущение и больше я покажусь на беглый свет. Но что важно?
Это происходит со всеми, самыми, успешными, красивыми, и богатыми, какие ещё бывают люди, на которых многие хотят быть похожи. Со всеми случаются права. И ошибки. И неудачи. Вы знаете, как мы любим развенчивать таксичную философию, но есть в наших пословицах и поговорках русскоязычных и что-то хорошее. Вот например, есть такая фраза, не ошибается только тот, кто ничего не делает. И это правда. Потому что что бы ты не делал, ты наверняка будешь ошибаться более того.
Если ты хочешь хоть чему-нибудь научиться в этой жизни, хоть чего-нибудь добиться в этой жизни, ты больше ошибаться ещё больше. И вообще-то это признак того, что ты пытаешься делаешь, и вообще-то ты молодец. И как сказал American writer? Ха-ха-ха-ха, это не проблема, а это не проблема. То есть сказал им, примерно, то же самое, что и русскоязычная поговорка. Но только с другим акцентом он сказал, что единственный правал в твоей жизни может быть прекращение попыток что-либо делать.
А всё остальное не правал. Ну хочется заодно поспорить с этим. Американ writer и сказать, что прекращать что-либо делать тоже нормально. Если это нужно тебе для ментального здоровья восстановления, переключений на что-то другое, или чего ещё. Я прочитала эту цитату, как в целом, по жизни, в принципе вот это вот полсти вперёд, или хотя бы лежать в направлении вперёд. Это всё тоже, как мы всегда говорили, достижение. Да. Новое слово в моём в кубыляре. И в моём, конечно же, тоже.
Но вы словам меня приносишь только ты. Ты только ты за горизонтом. Итак, это слово – а тики фобия. Тики тики, так. Несмотря на то, что она очень смешно звучит, ты знаешь тики тики си. Так, я чувствую у нас сегодня мунатка, и минутка будет каждую минутку. Извините. К датьеве есть такое правило, что в наротиве, каждые полторы минуты, должно что-то происходить, должно что-то меняться. Вот у нас будут вставки мунатки, чтобы вы не скучали дорогие изнуждители. Так что же такое тики фобия? Это фобия.
Страх неудачи, который возведён в максимальную степень. Когда вот эта боязнь провала, останавливает нас от того, чтобы делать хоть что-то, для того, чтобы достигать наших целей. Вот когда мы совсем перестаем предпринимать какие-либо попытки двигаться дальше. Вообще, страх неудачи – это штука, как и обычно, у нас тут бывает многогранная. Его вызывается на самыми разными причинами. Конечно же, биология – наша любименькая.
В буквальном смысле, мы тоже часто об этом здесь говорим, жажда принятия нас обществом, а страх неудачи – это, по сути, страх отвержения нас обществом. Так вот, жажда принятия и страх отвержения они буквально запрограммированы в нашем ДНК. Ничего себе. Потому что это был способ выживания. Если тебя отвергнут, ты вряд ли выживешь. Мы тоже не раз в здесь об этом говорили. Те выкинут в джунгли одного и как бы всё. Капут!
И хотя у нас сейчас редко бывает ситуации, когда перед нами стоит вопрос жизни и смерти, никаких соблизубых тигров уже нет, наша ДНК продолжает орать опасность, опасность и мы действительно ощущаем иногда, что какое-нибудь собеседование или выступление перед коллегами это буквально вопрос жизни и смерть. Думаю, знакомо очень многим. Ещё одна причина – это не поддерживающий или сильно критикававшее нас в детстве родители.
Многие люди имеют такой детский опыт, в котором их часто унижали, обезценивали, ругали, особенно заправал или каким-то образом ещё наказывали. И эти сложные чувства, конечно же, прорастают во взрослую жизнь и если имя чрезвычайно трудно обходиться и уж тем более бороться. Да, ни раз я здесь упоминала мота моей мамы из моей юности – тройка не наша ДНК.
Именно это действительно зачастую двигает меня в сторону ничего не делания, потому что сам страх того, что я сделаю что-то на тройку, хотя вообще-то… Тройка это не провал? Да, это сделано. Может быть, не самым идеальным образом, но сделано. Удовлетворительно. Удовлетворительно, собственно. Вообще-то ты понижаешь планочку. Приемлема, хорошее слово, да? Но ты же научилась понижать планочку. Это процесс. Я не то, чтобы научилась. Я учусь всегда каждый день, как мы об этом опять же говорили.
Ты встаёшь и принимаешь решение, что сегодня я планочку повешу вот сюда. Анда ко всё время вверх лезет, а ты её вниз. И это очень короче борьба с планочкой, она бесконечно. Следующая причина – это тревога возникающая из-за генетических факторов. Если старшие родственники сталкивались с, например, тревожным расстройством, вероятность, что у вас будет больше тревоги, беспокойства и страха, в том числе провала, конечно же, выше.
Важно здесь добавить, чтобы не повесить ещё одну гирю вины на себя, что речь, конечно, идёт о той тревоге или тревожном расстройстве, с которым ничего не делалось. Поэтому она, как бы всегда, цвела и пахла. У меня, например, было тревожное расстройство и я старалась его лечить, и в общем-то увела в ремицию. И несмотря на то, что генетически я могу передать это своему ребенку, но всё-таки дополнительно, я им ещё даю введенческие примеры, как с этим бороцией.
И это очень важно, потому что нам обычно эти поведенческие примеры и паттер на никто не давал. Ещё одной причиной, пролезующего страха неудачи, может быть травматичной события. Допустим, несколько лет назад вы выступали с презентацией перед большой группой людей, и у вас вышло это очень плохо. Это то, подмог быть настолько ужасным, что вы и стали бояться проволиться в каких-то других вещах, а не только выступлениях.
И даже сейчас, спустя сколько-то лет, вы всё ещё везёте в свои тележки этот страх. Как выглядит этот страх неудач? Как он ощущается? Это вообще такая кулибяка из неприятных эмоций. В этой кулибяке есть, безусловно, стыд, разочарование, в самих себе, грусть, беспокойство, злость, ощущение позора и много других мягко говоря неприятных эмоций. И, конечно, они делают нам больно и инстинктивно. Мы пытаемся отградиться от них, закрыться и не чувствовать.
Ну, потому что это нормально, не хотите спутывать боль. И сейчас мы скажем, почему это не самое лучшее стратегия, хотя она казалась бы самая естественная и очевидная. Но всё-таки. Какие ещё могут быть проявления страха неудачи? Расскажи. Не желание делать что-то новое или брать на себя какие-то непростые задачи проекты. Самый собаташ, например, выражающийся в прокрестенации. Низкая самаценка, которая выражается в том числе в убеждениях, вроде.
Я никогда не буду достаточно хорош или хороша для того, чтобы меня повысили. Или я просто недостаточно умён или умна для того, чтобы оказаться в этой группе людей. Или я недостаточно привлекательна для того, чтобы кому-то понравится и захотеть иметь со мной отношения. Ай, ой! Лоу, селф и тьтим. Исценка и отсутствие уверенности в себе. Ну и перфекционизм. Наш друг, дружочек. Большой. Желание брать столько за те вещи, которые ты уверен, что сделаешь идеально.
Или попытки довести до идеала, то, что ты делать вынужденный или вынужден. И это такое болезненное желание. Не просто желание сделать хорошо, а когда ты вот не можешь остановиться пока не натрёшь до блеска. Это дело, которое ты делаешь. И вот. Провал случился. Как это происходит рано или поздно со всеми нами? Любой провал, совершенно неважно какого размера. Главное, как вы это ощущаете. Как же себе помочь? Возвращаемся к кулебяке из неприятных эмоций, которую вы уж простите придётся поесть.
Словы ищут такое неприятное. У нас, понимаете, как всегда есть умные учёные и исследования, которые до 2017 году было опубликовано в одном умном научном журнале мы сейчас не будем мучить вас названиями. Себя, мы не будем. И себя и вас никого не будем мучить. Так вот умные учёные сказали, что идея отмахнуться от неприятных эмоций, убрать надальнюю полку к кулебяку, это не очень работающая стратегия. Хотя нам этого очень хочется, это важно признать, что это нормально. Она там заплесневеет.
Да, и поймёте, и будет вонять. И выбросить не получится. Знаете, такая кулебяка она прям прирастает к полке и всё. Неприятная ужасно, поэтому разберитесь с ней сразу. Исследователи говорят, что главное штука после провала думать о том, что вы чувствуете по поводу этого провала. Они о самом провале. Это стратегия самое здоровое, что ли. И она вероятнее всего приведёт вас к тому, что вы не будете долгие годы, потом переживать этот какой-то неприятный инцидент.
Там может быть даже и когда-нибудь посмеивать с над ним, чем черт не шутит. Чем же не шутит черт? Ничем. Так сказать, просто побудьте в этом. Вот этот журнал, чё название, мы не можем произнести, и ошревести. Предлагает нам просто с этим побудьте. Но если серьезно принять эмоции, признать, что вы себя хреной не чувствуете, это и назвать этим эмоциям. Ну типа, жаль, что не получилось. Грузно, обидно, стыдно, стыд существо. Даже признасить это слово тяжело. Да. Как ещё о себе помочь?
Принять страх. Принять его как неизбежность. Бояться нормально. Вообще это полезно. Это эволюционный механизм. Страх пытается нас защитить от всего плохого. Делает это не всегда приемлемыми для нас способами, но что уж теперь? Не всегда полезными. Да. Это знаете как мама или бабушка, которая вот с ведром котлета, к шаштинными колготками и тримио шапками на перевес, говорит, куда ж ты, куда ж ты, шапочку на день, и поедешь что-нибудь.
Мы что, можем видеть эту странновату и иногда не подходящую нам заботу и можем даже уважать её, потому что мы понимаем, что ну, бабушка старалась, котлетки пекла, мама колготки вязала. Но нам совсем не обязательно запускать этот страх внутрь себя, позволять ему делать, что он хочет. Не обязательно верить каждый адской консперологической теории, который подкидывает нам эта бабушка, точнее наш мозг. И хочется сделать отсылку к эпизоду про когнитивные искажения.
Это уже нормально, но с когнитивными искажениями можно что-то делать. Вместо борьбы со страхом, попыток от него избавиться, вытолкнуть, забыть навсегда, можно попробовать жить вместе с ним, научиться существовать. Как на плакать партизан, пресс и родмелыхаковый страх, не повод не делать, бояться и всё равно делать? Я вот очень хотела бы так, но не могу. Я думаю, что ты можешь просто не везде. А, ну да. Есть какие-то, и это, кстати, тоже важный поин.
Зоны нашей жизни, где нам легче, проявлять храбрость, а есть те, в которых нас просто буквально парализует этот страх, и там совсем не получается с ним ничего делать. Это тоже нормально. Также, кстати, как и с мамами и бабушками, есть те, с которыми можно научиться договариваться, и как-то существовать, а есть те, с которыми вот только жизнь на расстоянии помогает.
Ну и, конечно, если всё совсем тяжело и вы чувствуете, что вы не справляется, у нас для вас есть ответ, псих-эторопия, снова и снова. И лучше всего по словам учёных, работает КБТ, а она же когнитивно-бехиверальная, или когнитивно-поведенческая терапия, а также часть фактически КБТ-3 ваше это терапия принятия ответственности, а она же акт. И, конечно, мой любименький, Майнфонас-бейст-стресс-редакшин, то есть, восьминедельная программа по снижению стресса, основная на Майнфонасе, и таблички.
И форм поддержка. Как же конкретно можно действовать, согласно заветам того самого плаката, страх не повод не делать, то есть, как бояться и делать. Кому-то больше подходят рациональны подход, кому-то больше подходят эмоциональны, кто-то возьмет кусочки из того из другого, сейчас мы расскажем про первые и второй. Рациональный подход, например, может состоять из таких шагов. Пранализировать все потенциальные исходы, то или иной ситуации.
То есть, подробно расписать все, чего вы боитесь и следующий пункт выходит отсюда же, представить худшее, что может произойти. Я в последний месяц начала так делать, помогает. А как правило, оказывается лучше, чем худший сценарий. Да. Это тоже немножко добавляет какое-то поддержки внутри. Концентрироваться на том, что вы можете контролировать, как правило, хоть что-то можете. Разбивать любую задачу на маленькие шаги, ну всегда и во всем полезно. Здесь тоже.
Имеете план Б. Если получится, проявлять гибкость. Если взять из прошлого, например, опыта, штуки, которые помогали, может быть даже в других каких-то сферах. Если они где-то будут записаны, но подкорки, но мы подкорку не надеемся, может пить ручкой в блокноте или заметку. В телефоне взять эти штуки и как-то применить на новую ситуацию. Специалисты называют это growth mindset. То есть такое состояние ума или нашего сознания, которое настроено на извлечение уроков и зашибок.
На то, чтобы не останавливаться простигодспеди в развитии и пытаться все время расширять потенциал своих возможностей. И это не всегда значит, что мы действительно в жизни чего-то достигнем. Но сам по себе этот mindset, то есть в настроении. Может помогать выходить из вот этого пикея. Штука, про который мне кажется, я уже не один раз даже здесь говорила. Мне правда очень помогает, когда я из-за чего-нибудь произошедшего очень сильно переживаю, и ощущаю, как собственный, например, правал.
Пусть даже не очень большого масштаба. Я могу злиться, я могу пытаться сразу с этим что-то сделать, разрулить, что как правило потом не приводит каким-то хорошим результатом. Или останавливаться лишним действием, мне помогает подумать, что я буду вспоминать об этой ситуации через 10 дней, 10 месяцев, 10 лет. Это на самом деле, сколько угодно тут может быть. Любых единиц измерений времени. И на смертном одре. Лежишь ты такая на смертном одре, я думаю.
Господи, ну как я могла тогда сподкнуться на лестницу? В пятом классе, когда вовк, ты рядом со мной проходил. Вот жишь я, Калуша, и умерла. Неловко как-то правда. Перед смертным адром. А если еще исподкнулась перед смертным адром, не могла даже на него нормальный лечь. А тут все родственники стоят, понимаешь? Жду действительно неловко. Ну хорошо, хоть умерла после этого, а что я думаю?
Да, и провалы, например, в материнстве, когда ты думаешь, вот я прям сейчас нанесла своему ребенку, огромную травму тем, что выключила мультики. Выключила мультики или отказала ему в конфете и он из-за этого был 48 минут в стерике. Да. Вчера такой был со мной. И ты думаешь, ну все, собственно, именно об этом он будет помнить всю свою жизнь, и, разумеется, это будет тема его первой психотропевтической сессии, когда он вырастет и пойдет к торопевту.
И он будет вспоминать и говорить, как ты сломала ему жизнь, отказом в конфете. А потом на расстоянии это так не вспоминается. Или, или забывается вообще, деменция в повыше. Или, или, ты просто потом еще 48 раз отказываешь в этой сами конфете, потом она опять как бы истерит, потом прекращает. И ты понимаешь, что просто это сука жизнь и все.
Или, например, это становится каким-то полезным опытом, потому что потом и веншу, или что называется, он начинает понимать слово «нет», и концепцию отказа и ограниченность контроля. А еще справляться со своими эмоциями, которые возникают в ответ на этот самый отказ. Или, собственно, в будущем провал UC. У ноги. У ноги. Это не такая ли в суще. Так что тренируем эмоциональный интеллект свой и детей, и иногда это происходит прямо одновременно.
И на расстоянии такие штуки могут оказаться даже полезным опытом, а вовсе никакой-то страшной травмы. Хотим вам рассказать, что 26 февраля у нас у студии Либа вышел второй сезон под каста, основан на реальных событиях, который называется «Постельный режим». Это документальный проект, который делает журналистка Аникарпов, замечательная, великолепная, невероятно талантливая и вообще удивительная.
И в сезоне «Постельный режим» пациента и врачи рассказывают о том, что происходит в обонницах, например, и одной очень большой Петербургской больницы. И рассуждают, почему парой медицинская помощь может превратиться в пытку, действительно, по-настоящему, копаются в том, откуда может взяться медицинская насилия. В этом сезоне всего три эпизода они все вышли 26 февраля. Это очень увлекательный, полезный, хотя и местами, конечно, сложный контент.
На эмоциональном уровне, что мы можем делать, какие шаги предпринимать. Как мы уже сказали, простите побыть с этим. Вы нас извините, конечно. Реально простите. Мы не егини на балле, которые сидят такие в пальмах и кокосах, и говорят, ну просто побыть с этим. Остров принял. Но, так говорят ученые, они только егини на балле. У нас может быть большой соблазн, обещать, то в чем мы провалились. Сказать, да вообще это все говно. Этот парень мне совсем не нравился, это работа мне вообще не нужна.
И я не знаю, что там еще какие-нибудь еще могут и провалы. Ну и споткнулась я. Да, ну короче, это было ужасное мероприятие. Тупое, аудитория была тупая, и вообще не надо было туда идти. Мы таким образом пытаемся минимизировать свою боль от этого самого провала и не удачи. Вы, чаще всего, это как не работает. Поминая плесневелую кулебяку. Когда мы пытаемся отвлечься от какой-то боли, мы можем это немножечко в сторону задвинуть, но мы не можем избавиться от этого таким образом.
Мы знаем, что многие люди, и мы тоже мимо проходили, помогают себе всякими штуками типа избыточные еды, алкоголя и другими всякими разными веществами. Но это глобально тоже не убирает боль. Может немножко уменьшать, но это как знаете, если у вас на ноге гонгрена, вам конечно, безболевающие помогут, но глобально вы знаете, что произойдет.
Это не значит, что вот эти в ковычках не здоровые копинг механизмы могут полностью исчезнуть из нашей жизни, и что мы такие нарядные красивые, пойдем действительно доходными практиками заниматься исключительно а не пить в барк, когда нам плохо, да? Но понимая, какие из наших копингов как бы здоровые, а какие как бы не здоровые, само по себе уже помогает нам немножко управлять этим в жизни.
И иногда говорит, да, сейчас я пойду на жрусь картошки фри и заполирую все это мороженым, а в другой момент, и говорит, что, окей, у меня есть немножко сил, я не буду в это падать, а, пожалуй, разберусь со своими эмоциями, как есть. Снова психотерапия в помощь в этой ситуации. Такая штука, мы тоже упоминали, называется рефрейминг, и это переписывание сценария или наратива, какое-то ситуация через другой взгляд, например.
И какие бы способы на это смотреть, мы не брали, что рациональное, что эмоциональное, и тут и тут можно применить вот этот рефрейминг. Например, важная мысль, которая с этим альтернативным взглядом может помочь, ошибки случаются со всеми, их не избежать, они были, есть и будут. Идея настолько же набившая с комину, насколько революционно. Фактически совершать ошибки, это значит быть живым человеком. Это знак ровно.
Специалисты нам говорят, что, конечно, не каждый риск стоит того, чтобы на него идти, потому что есть такие штуки, когда мы просто можем навредить себе и ничего, особенно этого, не извлечь. Но чаще всего в нашей жизни встречаются какие-то вполне себе такие здоровые возможности для челленджа, для какого-то проявления жизненной храбрости. И конечно, все, что мы здесь говорим, гораздо проще говорить, чем делать.
Так это и работает, поэтому мы здесь с вами разговариваем, потому что это просто тупо проще. Но, честно говоря, мы искренне верим, что мы все можем хотя бы попробовать. Потом еще разок, может быть, даже одной лапкой потрогать эту водичку новых свершений. Потому что кажется, что вообще жизнь, которую стоит и хочется жить, просто не может не состоять из череды и разных попыток неудач, и однажды все-таки свершений. И все классные вещи в жизни требуют храбрости.
А храбрость, как мы помним, это не отсутствие страха. Это он наоборот, готовность делать, несмотря на страх. Вместе со страхом, да. И вместе со страхом. В любит с стать родителем найти работу мечты. Ну, чуть язык, но учиться играть на музыкальном инструменте. Залейсь на высокую гору, ну нет. Спасибо. Не хочешь, а я хочу. Чтобы увидеть рассвет, нет, можно огору еще ладно, но не на чертово к лесу. Ой, нет, нет, на гору. На чертову не надо, не надо. Ну, вспомним, как мы катались на этих горах ютуб.
Че, вот как мы это сделали? Ты мне доверилась просто. Ну, что, это же классное распоминание, ведь я не понимаю до сих пор, как это произошло. Ну, воспоминание, классное. Абалдедное воспоминание, ну что это было, вот с точки зрения, преодоления страха, я правда не могу понять. Я бы никогда это не повторила. Угу, посмотрим. Так, все эти штуки для многих большие задачи, сложные челленджи и благодатное почва для того, чтобы себя ощущать унылым говном.
Но, как вышло, что эти же штуки могут быть отличными воспоминаниями и тем, что дает нам короткие моменты счастья и каких-то покалывающих приятных эмоций. Но их главное преимущество этих эмоций и укол в счастье, в том, что хоть они и маленькие, но они остаются намен всегда. Мне кажется, какие штуки связаны из влюбленности, и с родительством, и с той же самой горой, рассветом, и даже с попыткой первого разоговорить на новом иностранном языке, с носителем этого самого языка.
И это правда большая радость. Мне кажется, здорово копить эту копилку уколов счастья, чтобы в моменты, когда все отсложно, доставать эту копилку, вспоминать, перебирать и помогать себе двигаться вперед. Ещё специалисты рекомендуют узнавать истории всяких знаменитых людей, которые, несмотря на провалы, двигались, не останавливались. Вообще для меня это, конечно, сверх людей. Есть такой чувак, его зовут Джей Джанг. Он автор Беселлера Реджекшен Пруф.
Наверное, это можно перевести как отказа устойчивой. И у него на эту же тему есть очень популярный теток. И он даже придумал помотивам карточную игру и специальный курс, который направлен на повышение устойчивости к отвержению. И вот на своем сайте пишет такую штуку. Если ваша работа имеет для вас большое значение и вообще вы живёте жизнь на полненую смыслами, вас будут отвергать снова и снова. Посмотрите на самых значимых, самых успешных людей. В мире через историю их достижений и провалов.
Вы увидите Мартина Лютрокинга, Махат Муганити, Обрама Линкльна и даже с Тио Джобсом. Все эти люди были самого начала, так или иначе, отвержены и они проваливались. Иногда очень сильно. Зачастую их отвергали люди, которые обладали властью, деньгами. А иногда и просто люди, которому они обращались со своими идеями, инновациями и продуктами. Но они как-то так сделали, что это отвержение их не определяло. Они решили, что их определяет их идее. И то, чего они хотели добиться.
Если бы они подали зоу ДНК, которая кричует опасность, опасность... ПИЗЕЙ КИЧО! И стараюсь бы всегда идти по краюшку и не высовываться. Скорее всего у нас не было бы движения борьбы за гражданские права. Не было бы мирных революций, избавления от рабства и даже о господи айфонов. Как бы мы с этим жили непонятно. Кого еще все отвергали или они сами фейлили или просто у них все было очень сложным в жизни, но они не сдались?
Джон Ролинг, известная история, что Гарри Поттера не брали очень много издательств, очень много лет. Почти все рок-музыканты в Советском Союзе. Продолжали несмотря на разнообразные права. А то и благодаря им. Ну и вот еще у нас есть пистчик. James Dyson, Человек и Палисос. 5126 ПРОТОТИПОВ. Сер Джеймс Дайсон сделал за 15 лет. Прежде чем создать тот самый Палисос. Изобретение, которое позволило получить 4,5 миллиарда долларов прибыли. Воу, воу, воу. Группа Beatles.
Когда в 1961 году они добрались до никому неизвестной студии Дэк Рекординг и показали свои первые 15 треков, которые они записали уже исполняя их на публику. Некоторые чувак мы даже не будем называть имени, потому что он уже ушел в небытее. Сказал, что это вообще какая-то фигня. Вы с этим ничего никогда не добьетесь. И вообще гитарная музыка перестает быть популярной. Муа-ха-ха. 5 месяцев спустя, группа нашла такие своих правильных продюсеров из укузаписующую компанию.
И с тех пор они продали 1,6 миллиарда пластинок по всему миру. А вот еще Олег Дегага. Ее одество было одновременно очень привелигированным и очень сложным. Привелигированным, потому что родители ее были зажжеточными. И она могла развивать свой талант. Ее вообще-то 11 лет преподавала женщина, которая учила петь крестину Агелеру. Но в школе ее ужасно, ужасно булили. В 19 лет она подписала контракт с лейплом. Но уже через 3 месяца они от нее отказались.
И вроде как никто вообще в ней не был заинтересован, она писала песни для других исполнителей, например, для бритнес-перс. Но когда Ледегага познакомилась эконом таким рейпером и продюсером, он в нее поверил. И она стала Ледегага. И она подписала ее на свой лейбом и дальше началась ее фантастическая карьера. Альберт Инштейн, пример, дикважные для таких родителей, как я, у которых дети развиваются не по книжке. Говорят, что Инштейн не разговаривал до 4 лет.
Не научился читать до 7, что по нынешним меркам просто конец. Он же не провал, как ребенок не читает 7 лет. И вообще-то в школе считали, что он живет суммственной отсталосьте. И что ничего из него не получится. Если бы его родители согласились с этим и забили бы на него, представляете, какое количество величайших открытий в области физики, мир бы никогда не увидел. Я равна им цек в адрат. Опять же. Оправо Инфре родилась в бедном штате. Ее мама, когда родила ее была подростком.
И когда она была маленькой, она пережила сексуализированная насилья с странной двойорного брата, дяди и друга семьи. В 13 лет она убежала из дома, в 14 забеременево и потеряла ребенка. Потом она переехала в город Балтимордж, стал ведущей новостей. Но вскоре продюсер сказал ей, что она недостаточно хороша для работы на телевидении и уволила ее. А когда ей было уже 29 лет, она переехала в Чикага, начала вести там шоу. И в конце концов, постепенно эта шоу стала шоу опры Инфре.
Самая знаменитая, наверное, только шоу на планете. Сегодня она мультим миллиардерка. Ну и понятно, что ее влияние на весь мир совершенно огромно. Вот интересно, что думал этот продюсер, который ей сказал, что она недостаточно хороша для телевидения. Когда опра заработала свой первый миллиард? Что он кусал помимо своих лактей? История умолчивает. Но мы надеемся, что он как следует себя по кусал. И спасибо опре за то, что она не сдалась, подгнёт он вот это.
И собственно, всем остальным людям, которых мы здесь перечислили. Тоже хочется сказать большое спасибо, потому что возвращаясь к началу нашего эпизода, провал это очень болезненно. Когда другие важные люди в тебя не верят, это вообще жопа, это просто невозможно. Когда особенно люди обладают какой-то властью статусы, они говорят тебе, что ты говно, это чудовищно.
И действительно требует огромного количества сил, храбрсти того самого ресурса и всего на свете, чтобы с этим бороться и продолжать большое уважение у нас внутри ко всем этим людям. А ещё к вам дороги наш слушательница за то, что вы продолжаете присылать свои великолепные истории и в том числе истории своих правалов. Привет, дороги, Маши. Иксукса. Моё самая большая фиаска в жизни связана с работой мечты. Я полжизни мечтала, что устроюсь на конкретную работу, на конкретную должность.
Вот я попала туда и была ужасно счастлива, вдохновлена. И в принципе, мне всё нравилось. И коллеги, и люди с которыми я работаю. И мой круг задач. Меня очень пёрло то, что я делаю каждый день. За одним исключением эта работа высасывала всё мое время и все мои силы. И концу года я поняла, что если я продолжу тут работать, я просто сойду с ума от усталости. И мне пришлось уйти. И мне до сих пор больно говорить о том, что я там по-сенираю. Я не знаю, справилась, я или нет.
Это было много лет назад, но мне до сих пор больно ватт и грустно ватт. Привет, любимый подкаст. Моя школьная жизнь, где меня ругали за четверки. Не позволила мне научиться ошибаться. Мне 31 ошибаться я не умею до сих пор. Абсолютно. Больше полугода назад меня впервые в моей жизни уволили с работы. За то, что я не соответствовала. Ожидание мне имела каких-то необходимых для этой работы качеств.
И, да как мне, это работа и коллективка, сказали, самыми лучшими моей жизни, я до сих пор не справилась с этой неудачей. До сих пор чувствую себя нечтожеством и не хочу делать буквально ничего. Здравствуйте, дорогие ваши хсокса. Породнее назад я провалила практически экзамен повождению. Провалила по своей глупости. Мне повезло совсем кроме того, что я сделала вот эту дуракую ошибку. За 50 метров тавта школы. То есть, сам конце. Это меня чудовично расстраивает. Первый день я плакала.
Сейчас все еще я очень легко трегерюсь. Любая машина вызывает у меня негативные эмоции. Но это не самое плохое. Самое плохое, что когда я успешно прохожу субъедование или сдаю экзамен, это не вызывает у меня с размерной радости. Я бы воспринимаю это как должное. Это что-то над чем я стараюсь работать. Я очень хотел бы воспринимать поражение точно так же, как успехи. Уже либо радоваться успехом, расстраиваться поражением, либо нейтраливаться, принимать цветое другое.
Так, к сожалению, сейчас это для меня не так. Привет, дорогой подкаст. Один из самых ярких провалов в моей жизни. Мне кажется, обернулась с прикольными историей. Дело было на последний звонок. И мы придумали прикольный и реально смешный мир. Про наших учителей я играл. Учтилен в суммузыке. Такая была экстравагантная женщина. По сюжету я должна была схватить портрет. Моцарта ее разбить огол в ученику. Он должен был быть подрезан, на репетиции. Он был подрезан и всем было дико смешно от этого.
На сцене же мне каким-то образом, если не подрезанный портрет, который я раз схватила. Я очень долго белый, и я понял, что своего одноклассника. Слава богу, мой партнер по сцене подыграл мне. Только хохотал зал. Я не забуду никогда. Мне кажется, этот номер вспоминает в нашей школе до сих пор. Надо сказать, что мы даже слушая эти истории, покрывались огромными мурашками, потому что все это звучит, действительно, как очень сложное переживание.
Страх, что тебя уволят с работы, потому что ты не подходишь и не знаю. Никакой хоро не может описать этого. А еще я очень хорошо понимаю, что это такое, когда ты вынуждена сама уйти с, как бы лучше на земле работы, потому что ты не справляется. Ты не тянешь. Меня это очень понятно, и это ощущение себя таким говнищем. Мама, дорогая. Ко мой первый опыт вождения закончился аварий. Все было в порядке, в смысле все были в порядке, но я врезалась в автобус.
И вот это ощущение провала, было мультиплицировано по количеству людей, которые выходили из этого автобуса, а это был микро-район в буднедень утром. То есть человек там было примерно 100. И каждый выходящий из автобуса, если не плевал на мою лобовую стеклу, то я внахотела это сделать. И это повлияло меня настолько, что следующий 10 лет я не подходила к машине вообще. Кошмар. Мне даже плохо становилось от мысли, что я могу сезезаруть.
Но через 10 лет я эту штуку преодолела, нашла классного инструктора, который реально научил меня, во-первых, хорошо водить, во-вторых, верить в себя. И сейчас вождение это одна из моих любимых вещей на планете. Я просто обожаю водить. Особенно на далеке расстояние. Если тебя увольняют с работы, потому что ты не подходишь, в этого может быть миллион причин. И одна из них может быть так, что вы друг друга с этой работой не подходите. Вы с работой, а не ты работе.
Мне кажется, что это неплохая ступенька, на которую можно встать, чтобы потом двигаться дальше. Что не отменяет того, что иногда тебя увольняют просто мудаки, потому что они мудаки. Вообще, история провала, уже еще могут приводить к колюбой и жизненной повороты, каким-то очень приятным наоборот событием, каким-то достижением напротив. Вот я провалилась, как это офисная сотрудница. Я вроде как не увольняли, но я все равно ощущаю это большим провал. А потом? Потом ты провалилась как нация.
Потом я конечно провалилась как нация. Ох, ну ничего, продолжаем, продолжать. Да, я тоже так ушла однажды с работы. Опять же, меня не уволили, хотя подталкивали к этому. Потому что я не тянула. И в итоге это закончилось тем, что я сегодня здесь, хотя в тот момент, я думала, что это конец, конечно всего. Мне кажется, очень важным всегда стараться, как бы это не было сложно отделять, как мы любим говорить, человек от проблемы, точно как люди говорят, на ративные практики и себя от ситуации.
Спасибо, что вы нам все это рассказали. Спасибо, что послушали этот выпуск. Перешлите его десяти друзьям, иначе не будет денег, ни у кого у нас. Пиву, мушесть! И у нас к вам большая просьба, которую мы давно здесь не произносили. Пожалуйста, ставьте на оценке. Пожалуйста, пользуйтесь услугами наших рекламодателей. Не жалеете для нас, разнообразных сердечек, где бы вы ни были в какой социальной сети вместе с нами. Нам это все правда очень важно. Времена коллеги тяжелые.
Иногда становится страшно, что провалится наш проект из-за тяжелых времен, из-за уменьшающегося количество прослушиваний. В общем, мы тревожимся, что провалимся. Спасайте, так сказать, разделите с нами эту ответственность. Мести с нами и с нашей дорогой командой Юрой Шустицким, нашим звукорежиссером, нашими продюсерками, Лили Чесновой, Юлистри Коловской, и наших должницей на Ташу Поляковой. Поддержите, пожалуйста, нас всех, а мы будем поддерживать вас. Надеемся.
До следующего вторника. Пока-пока. Пока. Слушай, как смешно было про криакание? Квакание точнее утёнка. Ой, блин, как я ржала. Я просто упала. Потому что кок. Но это, блин, значит, криакать. Почему язык так деспроведлив?