Никакого правильно - podcast cover

Никакого правильно

libo/libolibolibo.ru
«Никакого правильно» — это депрессивный стендап о ментальном здоровье, родительстве и правах женщин. Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа разговаривают о том, что каждый и каждая имеет право на сложные чувства, на поиск способов обходиться с ними, а еще на личные убеждения и свободу. Приходите к нам в инстаграм: @no.pravil.no По поводу партнерств пишите на [email protected]
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

«Купить машинку за 184 рубля». Весело говорим про деньги и детей. Маша, Ксукса и звон звонкой монеты

Пятничный спецвыпуск (с шутками и Тинькофф!) на тему, которая тоже скрыта за слоями предрассудков и установок, но волнует многих. Как научить детей обращаться с деньгами? В общем здесь никакого правильно и как получится — отвечаем мы! Но все-таки тут много полезного: - почему деньги часто табуированнее, чем секс - как деньги связаны с депрессией, БАР, зависимостями и СДВГ - чем нам (опять!) не угодило школьное образование - как деньги сочетаются с ментальным здоровьем, властью, любовью и всякими...

May 13, 202239 minSeason 4Ep. 37

«Дети несут на себе последствия нашего желания стать родителями». Говорим о том, зачем рожать детей в этот мир. Ксукса, Маша и экзистенциаль

Из заголовка все понятно, о чем мы тут. Нам кажется, что это очень крутой эпизод. И во многом он такой благодаря вам и вашей восхитительной мудрости, умению глубоко чувствовать и историям — спасибо! Вот несколько тем: - надо ли затеваться с рождением детей, если вокруг странно и страшно - рады ли мы, что есть мы и наши дети - что такое ощущение полноты жизни - счастье и беспечность vs боль и слезы - почему хорошим людям сейчас больно - и почему мир стоит того чтобы в нем быть — хотя бы нам самим...

May 10, 202240 minSeason 4Ep. 36

«Коктейль из горевания и острого чувства жизни». Говорим о том, как дела. Ксукса, Маша и команда

Эпизод о том, что вообще происходит в наших жизнях и отношениях, а также о том, как себя чувствуют все, кто с нами работает: художница Наташа Полякова, звукорежиссер Юра Шустицкий, продюсерка Гульнара Делекторская, продюсер Кирилл Сычев и повелительница базы психиатров Сима Каданер. Здесь — их поддерживающие и теплые голоса (наконец-то!) Говорим о том, как разрушение мира вокруг может оказаться полезным для психики, о расставаниях с близкими, о саморедактуре, о состоянии барахтающейся деловой ко...

May 03, 202239 minSeason 4Ep. 35

«Юмор — один из способов нащупать реальность». Разбираемся с невыносимыми эмоциями. Маша, Ксукса и Кирилл Сычев

Эпизод, который очень-очень поддержал нас самих. Знаем, что многие ждали! С нами Кирилл Сычев — но не наш продюсер, а тот самый психиатр и психотерапевт, которого мы всегда любили на расстоянии! А теперь смогли побыть с ним в одном зуме — и записать для вас супер-теплый разговор. Здесь мы действительно пытаемся выносить невыносимые эмоции, реабилитировать наконец юмор и проживать сложное, чтобы сохранить себя. А еще мы немножко заглядываем в будущее, признаем, что уже бесповоротно изменились и р...

Apr 26, 202241 minSeason 4Ep. 34

«Это депрессия. Вот как она выглядит». Дестигматизируем с огоньком. Ксукса, Маша и Оля Кравцова

Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить. Обсуждаем: - историю ментальных трудностей в Олиной семье - как вышло, что болеть депрессией до сих пор стыдновато - на что похожа депрессия (на мутную черную густую жижу, например) - почему на самом...

Apr 19, 202245 minSeason 4Ep. 33

«Подорожнички на незаживающую рану». Восстанавливаем агентность и ищем силы. Маша, Ксукса и потрясающие люди

Выпуск, чтобы восстановить веру в себя и в других. Эпизод, который начинается с того, как мы строили гуманную Россию будущего, боролись со стигмой и насилием, но это оказалось бессмысленным. Так, во всяком случае, кажется. Потому что в этом выпуске мы ищем смыслы и агентность. А еще даем слово очень важным людям. Обсуждаем: - что иногда справляться — это быть на дне - почему нам важно фиксировать реальность - как ученые говорят о беспомощности - чем потеря агентности похожа на кризис трех лет - ...

Apr 12, 202247 minSeason 4Ep. 32

«Ментальные трудности в анамнезе не добавляют адаптивности». Говорим про уехать или остаться. Маша, Ксукса и много историй

Эпизод подкаста, где есть исследования про эмиграцию и ментальное здоровье, рассуждения о том, существует ли правильный выбор, и множество историй женщин о том, как они принимали решение — уезжать или оставаться. Спасибо, что присылаете свои рассказы. Здесь есть вы, мы, научный журналист Ася Казанцева, писательница Аня Красильщик и психолог Евгения Петрова. Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Ссылка на бесплатный курс «Тестировщик: начните карьеру в IT»: http://netolo.gy/...

Apr 04, 202250 minSeason 4Ep. 31

«Еще побуду в этой тьме, а потом позволю себе жить». Сверяем ментальные часы. Ксукса, Маша и вы

Нам очень помогает, когда в трудное время близкие люди спрашивают: как ты вообще? Мы решили задать такой же вопрос вам. Получилось очень тепло и много поддержки — спасибо, что вы с нами <3 Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Бесплатный курс «Python-разработка для начинающих»: http://netolo.gy/hOx Промокод NIKAKOGO дает скидку 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Промокод действует до конца мая 2022 года. ...

Mar 28, 202242 minSeason 4Ep. 30

«Там, где виноваты все, не виноват никто». Спорим с идеей о провалившейся нации. Маша, Ксукса и Женя Акопова

Эпизод, в котором мы критикуем идею коллективной национальной вины, возвращаем женскую оптику, вспоминаем про созидание и чуть-чуть мечтаем. С нами Женя Акопова, наша подруга и гештальт-терапевтка. Текст Ильи Красильщика, который вдохновил нас на этот разговор, вот здесь https://t.me/krasillive/73 Обсуждаем: - как разговор о коллективной вине легко превращается в виктимблейминг - при чем здесь феминизм, родительство и психология - почему мы не видим смысла в риторике, которая не несёт созидатель...

Mar 22, 202237 minSeason 4Ep. 29

«Чувства, для которых я не могу подобрать слез». Снижаем вирусную нагрузку травмы. Ксукса, Маша и вера в чудо

Это эпизод, в котором мы пытаемся осознать и разобрать на части понятие коллективной травматизации, а также двигаемся от бессилия к надежде. Обсуждаем: - как мы боялись потерять разум - какие метафоры для описания происходящего нам подходят - где шлюпки, на которых мы дрейфуем в этом адском океане - что помогает искать внутренний баланс - почему знакомые способы «справляться» не подходят - как коллективная травма передается через поколения - что такое коллективная и викарная травматизация и как ...

Mar 18, 202243 minSeason 4Ep. 28

«Ты же девочка?!» Отмечаем восьмое марта. Маша, Ксукса и былое веселье

Еще один эпизод из прошлой жизни, в котором мы смеемся и смешим вас. Здесь мы прошлись по гендерным праздникам, особенно по 8 марта, захватили кусочек истории феминизма, рассказали, как международный женский день отмечает ООН и обсудили, почему классно праздновать достижения женщин, а не их способность украшать коллектив. Звезды эпизода — набор губочек за 33 рубля, сыр косичка и книга Кэролайн Перес «Невидимые женщины». А также: наши любимые российские феминистки, женские благотворительные иници...

Mar 15, 202235 minSeason 4Ep. 27

«Мы тоже вряд ли когда-то станем нормальными». Говорим об особенных детях (и взрослых). Маша, Ксукса и Алена Легостаева

Этот эпизод мы записали в середине февраля 2022 года, но решили выпустить сейчас, потому что в нем много важного и поддерживающего. С нами Алена Легостаева, наша подруга и психолог Центра Лечебной Педагогики «Особое детство» и благотворительного фонда «Жизненный путь». Мы говорим о том, существует ли на самом деле «норма», какие источники поддержки есть у родителей особенных детей, как меняется медицинская система, что сложнее всего на этом пути и почему родителям так нужны силы. И как всегда: в...

Mar 08, 202245 minSeason 4Ep. 26

«Важно подтвердить, что мы еще здесь». Говорим о том, как говорить. Маша, Ксукса и Вера Якупова

Это эпизод, где мы пытаемся разобраться, как можно говорить с детьми и взрослыми о том, что происходит вокруг и что чувствуем мы сами. Это не методичка по ведению споров, а попытка понять и поберечь разных людей: маленьких, взрослых и пожилых. В эпизоде есть очень хорошие мысли и слова, от которых нам самим стало чуть легче. Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB По промок...

Mar 05, 202238 minSeason 4Ep. 25

«Все переживают коллективную травму». Ищем опоры в новой реальности. Маша, Ксукса и поддержка

Это спецвыпуск, в нем мы пытаемся поддержать вас и себя самих. Здесь есть техники самоуспокоения, работы с тревогой и признание сложных чувств. А еще разговор о бессилии — и о том, что с ним можно сделать. В этом эпизоде впервые звучит слово «неправильно» — не обессудьте. Обнимаем вас крепко! Ксукса и Маша Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий Звукорежиссер открытой записи — Павел Цуриков Наш сайт инстаграм-блог — @n...

Feb 25, 202235 minSeason 4Ep. 24

«Биохимия и жизнь». Принимаем психиатрические диагнозы. Маша, Ксукса и Александр Курсаков

Новый эпизодик, когда к нам наконец (ну наконец!) пришел наш любимый психиатр Александр Курсаков, чтобы обсудить диагнозы и то, как мы по-разному к ним относимся. А также чтобы снять груз с плеч тех, на ком этот груз висит. Эпизод почти буквально рвет струны душ, а еще мы обсуждаем: - как вышло, что Маша принимает свой диагноз, а Ксукса — не совсем - можно ли осветить диагнозом темную дорожку - что говорит психиатрическая практика (спойлер: главное — чтобы все хорошо себя чувствовали) - почему м...

Feb 22, 202250 minSeason 4Ep. 23

«Все у женщины в психике настроено для любви, даже тело». Профилактируем отрастание яиц. Ксукса, Маша и мудроженственность

Мы не знаем, ждали ли вы этого выпуска, но его стоило подождать! Пристегнитесь, выдохните и берегите свои тазовые донья — здесь очень смешно. Эпизод позволит вам узнать наконец, как: - вовремя говорить и вовремя молчать - победить депрессию через центр разума в вашем сердце - стать «женщиной расслабляющей» - избавиться от мужских энергий и программы «Я сама» - не допустить разрастания в вас (женщине) яиц - не стать «депрессивной матерью» - удержать богатого мужчину и/или вернуть бывшего силой мы...

Feb 15, 202244 minSeason 4Ep. 22

«Наша позиция — нетерпимость к насилию». Говорим о культуре отмены и культуре молчания. Маша, Ксукса и Катя Долинина

Эпизод, в котором мы обсуждаем культуру отмены: есть ли она вообще, нужна ли она, помогает она обществу или мешает. С нами Катя Долинина, специалистка по кино и начальница двух московских кинотеатров. Катя — одна из девушек, пострадавших от действий кинокритика Егора Беликова, с чьим именем связаны самые свежие обсуждения культуры отмены. В эпизоде есть триггеры — мы говорим о насилии. Обсуждаем: - что произошло в ситуации с Егором Беликовым, от которого пострадали минимум восемь девушек - как о...

Feb 08, 202242 minSeason 4Ep. 21

«Какое мы вообще имеем отношение к чужой матке?». Защищаем репродуктивные права. Ксукса, Маша и Софья Шиманская

Эпизод, в котором мы обсуждаем репродуктивные права женщин (и мужчин) и разные случаи репродуктивного насилия — от внешне безобидных до вполне пыточных. Выпуск классный и важный, а наша героиня — активистка темы репродуктивного насилия и блогерка Соня Шиманская. Обсуждаем: - как вышло, что беременная женщина становится только оберткой для драгоценного подарка - откуда берется осуждение за нескольких животных в семье - грустные истории от Бритни Спирс до ПНД в российской глубинке - что такое конт...

Feb 01, 202249 minSeason 4Ep. 20

«Вопрос эмпатии и убеждений». Перескакиваем мировоззренческую пропасть. Маша, Ксукса и Семен Шешенин

Эпизод, в котором мы пытаемся понять, почему мужчинам и женщинам бывает так сложно договориться — даже если они живут в одной семье. С нами Семен Шешенин, наш друг, поклонник гуманизма и заместитель главреда студии Либо/Либо. И вот о чем мы рассуждаем: - насколько по-разному мужчины и женщины смотрят на мир - можно ли совместить новую ценностную картину с устоями, которые в нас вбивались веками - к чему приучила женщин обязанность быть удобными для окружающих - как культура предписывает мужчине ...

Jan 24, 202242 minSeason 4Ep. 19

«Сложно меня травмировать, потому что я уже туда пошутил». Обсуждаем связь депрессии и юмора. Ксукса, Маша и Рома Серегин

Первый эпизод 2022 года — и сразу триггер ворнинг: в этом эпизоде мы смеемся над своими историями суицидальных намерений, а вообще говорим о ментальных расстройствах и шутках над ними. С нами Рома Серегин, человек, не назвавший свои регалии, друг и носитель тревожно-депрессивного расстройства! И вот некоторые темы, которые мы обсуждаем: - почему все мы немного Чендлеры - могут ли шутки закрывать зияющие дыры - как близнецовые исследования помогают изучать связь юмора и депрессии - почему шутка —...

Jan 17, 202247 minSeason 4Ep. 18

«Бесило бессилие». Подводим итоги года. Маша, Ксукса и открытая запись

14 декабря мы встретились со слушательницами (и четырьмя слушателями!) в ДК Рассвет, чтобы провести предновогоднюю открытую запись. Там было круто, послушайте! Вот что мы там делаем: - нервничаем и чувствуем себя самозванками - шутим полторы заготовленные шутки - рассказываем, что бесило и радовало нас в 2021 году - прикидываемся, что мы творческие люди - задаем друг другу вопросы (без подготовки) - три тысячи раз говорим спасибо - рассуждаем о том, в чем мы не похожи - представляем исследование...

Dec 27, 202150 minSeason 4Ep. 17

«Виноваты они, их гены и чебурашки». Обсуждаем влияние нашей биологии на жизнь и ментальное здоровье. Спецвыпуск

Это специальный эпизод — о биологии и генетике, он максимально научный, но фантастически незанудный и веселый. Мы сами узнаем столько нового, что несколько раз у нас слегка перехватывает дыхание от восторга. Разобраться нам помогают: - Маша Шутова, кандидат биологических наук, специалистка по молекулярной генетике и стволовым клеткам и Ксуксина подруга - Ирина Жегулина, ведущий врач-генетик биомедицинского холдинга «Атлас» - Виктор Лебедев, врач-психиатр и научный журналист - Моцарт, Сальери, Пу...

Dec 23, 202140 minSeason 4Ep. 16

Немерцающее родительство. Обсуждаем материнство в разных странах. Маша, Ксукса и их слушательницы

Путешествуем с вами по миру — от Мексики до Австралии. Героини этого эпизода — наши слушательницы, которые живут в разных странах за пределами России. Все вместе мы рассказываем: - где как относятся к грудному вскармливанию - где длиннее декрет, а где его нет совсем - где рожают больше всего и меньше всего детей - где есть институциональная забота о недавно родивших женщинах - чем хорош разделенный декрет - где дороже и дешевле всего родить - чем полезны женщины в руководстве страны - где взросл...

Dec 20, 202134 minSeason 4Ep. 15

«Мое окружение несколько оквирело». Говорим об ЛГБТ-родительстве и ожиданиях от него. Ксукса, Маша и Лиза Каменская. 18+

Этот эпизод выходит из шкафа — и он очень важен нам. С нами Лиза Каменская, писательница, ведущая подкаста «Хочу не могу», соиздательница литературного журнала «Незнание». Обсуждаем: - как Лиза делала каминг-аут и обсуждала с мамой психиатрическую помощь - как стигма против квир-людей влияет на готовность некоторых родителей отказать ребенку в счастье - почему так часто отношения ЛГБТК+ людей в сознании обывателей сводятся к извращенному сексу - почему секс на самом деле чрезвычайно вреден для р...

Dec 14, 202147 minSeason 4Ep. 14

«Взрослые — это мы». Говорим о возрасте и его восприятии. Спецвыпуск

Открытая запись подкаста 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/ Это короткий веселый эпизод, в котором мы рассуждаем о возрасте, нашем отношении к нему и его восприятии. Обсуждаем: - почему нам 39 и 35, а дряхлости в нас все еще немного - за что мы благодарны прогрессу и медицине - правда ли, что 30 — новые 20, а 40 — новые 30? - почему иногда мы ощущаем, что внутри нифига не повзрослели? - как возраст связан с внешностью (нам кажется, что парадоксально!) - как работает вн...

Dec 10, 202119 minSeason 4Ep. 13

«Я лучше, чем ты». Говорим о стигме и дискриминации. Ксукса, Маша и Рита Логинова

Открытая запись подкаста 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/ Это скандальный эпизод о том, как работают стигма и дискриминация в адрес совершенно разных людей. С нами наша любимая подруга Рита Логинова, автор «Таких дел», ведущая подкаста «Одни плюсы», сотрудница некоммерческой организации «Гуманитарный проект» и ВИЧ-активистка. В этом выпуске есть: - нескучный прогон о том, что такое стигма и как она работает - рассуждение о том, чего в стигматизации больше: страха, не...

Dec 07, 202147 minSeason 4Ep. 12

«Выход из дома с коляской и ребенком — событие». Говорим о городской среде. Ксукса, Маша и Елена Сергеева

Покупайте билеты на нашу открытую запись 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/ Это выпуск о том, как городская среда бьет нас фонтаном по голове (?), веслом по ноге (??) и сугробом по ушам (???) В общем, очередной веселый эпизод! C нами Елена Сергеева, руководитель отдела благоустройства компании ПИК. Обсуждаем: - почему требования к пространствам, где мы живем, так сильно вырастают, когда мы становимся родителями - за что матери «любят» экспонаты ЖКХарта, метро, наземный...

Nov 29, 202140 minSeason 4Ep. 11

Злость — противоположность любви? Обсуждаем сложные чувства к детям. Маша, Ксукса и Алина Рябый

Это эпизод, к теме которого было очень трудно подобрать правильные слова. Он о сложных чувствах к детям и о проявлениях этих сложных чувств — в том числе о насилии. Это может показаться странным, но выпуск получился фантастически теплым и безразмерно полезным. Полезным всем людям — потому что у всех людей есть чувства. Все злятся, гневаются и испытывают агрессию. В том числе «хорошие» люди и «хорошие» родители. С нами Алина Рябый, психолог, эмоционально-фокусированный терапевт и мама пятерых дет...

Nov 22, 202149 minSeason 4Ep. 10

«Родила — всегда сама!» Говорим (наконец!) о кесаревых родах. Маша, Ксукса и Лена Лошкина

Это эпизод о кесаревых родах (сами не верим, что это наконец произошло!) С нами в этот раз мама четырех дочерей, предпринимательница и блогер Лена Лошкина. Ее вторые роды (она рожала близнецов) закончились экстренным кесаревым, но четвертую дочь она родила вагинально — несмотря на сомнения врачей. В эпизоде Лена рассказывает свою историю подробно, мы вместе слушаем ваши истории, расчехляем статистику, черно шутим, говорим о Ксуксином узком тазе (!) и как всегда выступаем против обвинения матерей...

Nov 15, 202151 minSeason 4Ep. 9

«Был бы я мужиком — микрофон бы не падал!» Ксукса, Маша и Юра Сапрыкин

Это эпизод о том, как гендерные стереотипы мешают нам быть родителями и растить детей без лишних ограничений в голове. Мы позвали Юру Сапрыкина, соведущего подкаста «Сперва роди» и папу Льва, которому три года. У нас троих сыновья, поэтому в основном говорим о мальчиках. В выпуске мы много шутим и обсуждаем: - почему плакать, если ты мальчик, — нормально и круто - как гендерные стереотипы влияют на физическое здоровье - почему некоторые считают, что мамы с мальчиками плохо сочетаются - бывает ли...

Nov 08, 202140 minSeason 4Ep. 8
Hosted on Transistor
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast