Как не заболеть гриппом и простудой?

Автор текста, подкаста, иллюстраций — Владислава Сухановская.

Рекомендации в статье наиболее эффективны для людей без серьезных заболеваний, связанных с иммунитетом.

Все упомянутые в статье и подкасте лекарства и препараты следует принимать по указанию врача.

#грипп #орви #орз #простуда #иммунитет #здоровье #доказательнаямедицина #докмед #прививки #сквозняк

Источники

Common cold – простуда или ОРВИ от Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-adults-beyond-the-basics

О витамине C от NHS

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/common-cold

Расстрельный список препаратов

https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2

Меры предосторожности от ВОЗ

https://www.who.int/csr/disease/swineflu/frequently_asked_questions/what/en/

«Только спросить». О закаливании

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/morzhevanie

«Только спросить». Список прививок взрослым

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/privivki-18-plus

CDC. Как правильно чихать и кашлять? Как не заразить других?

https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/etiquette/coughing_sneezing.html

«Только спросить». Какие вакцины от гриппа работают?

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/flu-shots-2019?utm_source=vk.com&utm_medium=referral&utm_content=doc_post_02_10_2019

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.