In dieser Folge gehe ich auf ein etwas spezielleres Thema ein, das aus der traditionell chinesischen Medizin kommt. Es geht darum, wie sich deine Emotionen auf die Organe auswirken können, denn in der TCM geht es viel um den Zusammenhang zwischen unserer geistigen und körperlichen Gesundheit. Hier gehts zur Anmeldung zum Webinar am 15.02.2023 "Wie du mit Ayurveda dein Immunsystem stärkst": https://event.webinarjam.com/register/2/klz4vaz Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Pro...
Jan 29, 2023•30 min•Season 1Ep. 247
In dieser Folge beantworte ich eine Frage, die mich per Mail erreicht hat: Wie kann ich mir das ständige Snacken am Abend abgewöhnen? Ich teile sieben Gründe mit dir, warum es am Abend oft zum ständigen Snacken kommt und wie du dir das abgewöhnen kannst. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geh...
Jan 25, 2023•21 min•Season 1Ep. 246
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Priscilla Bucher von „Chronisch ehrlich“. Priscilla war jahrelang sehr krank und hat an einem Reizdarmsyndrom, Endometriose, Tinnitus uvm. gelitten. Auf der Suche nach einer Lösung hat sie sich auf ihren eigenen Heilungsweg begeben. Diesen Weg, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse teilt sie in der Folge mit uns. Hier geht es zum Heilkraftwerk: https://chronisch-ehrlich.ch Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. ...
Jan 22, 2023•48 min•Season 1Ep. 245
In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Winter. Im Ayurveda gibt es zu jeder Jahreszeit etwas andere Empfehlungen. Da wir ein Teil der Natur sind, wird es sehr empfohlen zu den verschiedenen Jahreszeiten kleine Änderungen in den Routinen und der Ernährung zu machen und diese dementsprechend anzupassen. Mit dem Code „KATYGREENS“ bekommt ihr bis zum 28.02.2023 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles u...
Jan 15, 2023•29 min•Season 1Ep. 244
Ich wünsche dir ein frohes und gesundes neues Jahr. Das Jahresende und der Jahresanfang sind schöne Möglichkeiten, um sich selbst und das Jahr zu reflektieren und sich für das neue Jahr auszurichten. In der Folge teile ich mit dir sechs gesunde Routinen für das neue Jahr, die rund um guttun und deinen ganzen Körper und Geist unterstützen. Mit dem Code „Katy15“ bekommt ihr 50% Rabatt auf eure erste Bestellung im Abo der Dailybacs: https://mybacs.com/products/dailybacs-female?utm_source=influencer...
Jan 08, 2023•30 min•Season 1Ep. 243
In der neuen Folge teile ich mit euch Tipps für eine gute Verdauung während der Feiertage. Die Weihnachtszeit kann für die Verdauung durch das viele und schwere Essen, die wenige Bewegung und Alkohol ziemlich strapaziert werden. Ich hoffe, dass euch meine Tipps weiterhelfen, sodass ihr die Zeit schön genießen könnt. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskoc...
Dec 18, 2022•26 min•Season 1Ep. 242
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jenny von Yogiveda. Jenny ist Yogalehrerin und Expertin im Bereich Ayurveda & Detox. In der Folge haben wir darüber gesprochen wie Jenny zum Ayurveda gekommen ist und was sich seitdem in ihrem Leben verändert hat. Wir haben auch über das Thema Detox und Schwangerschaft gesprochen, sodass du erfährst welche ayurvedische Tipps es für die Zeit der Schwangerschaft gibt. Hier geht’s zu Jenny’s Webseite: https://yogiveda.de Mit dem Code „KATYXMAS“ erhalte...
Dec 11, 2022•47 min•Season 1Ep. 241
In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr gesund durch die Weihnachtszeit kommt, sodass ihr die Zeit genießen könnt und gesund bleibt. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr bis zum 30.01.2022 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets. Matcha: https://www.sunday.de/matcha-uji-premium-bio.html Gerstengrassaftpulver: https://www.sunday.de/gerstengras-pulver-bio-premium.html Mein neues Buch „das gesunde Weihnac...
Dec 04, 2022•26 min•Season 1Ep. 240
Tee, vor allem Kräutertee, kann sehr heilsam sein, da jedes Kraut eine andere Wirkung hat. In dieser Folge habe ich euch einige Kräuter mit ihrer Wirkung vorgestellt, aus denen man einen Tee zubereiten kann. Mein neues Buch „Das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. ...
Nov 27, 2022•16 min•Season 1Ep. 239
Die Feiertage stehen bevor und hier kann die Leber durch viel Alkohol und fettiges Essen sehr belastet werden. In dieser Folge erfahrt ihr von mit Tipps aus dem Ayurveda, um die Leber zu stärken und die Entgiftung zu unterstützen. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-...
Nov 23, 2022•29 min•Season 1Ep. 238
Sicher kennst du starke Gelüste nach Fast Food & Süßigkeiten. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kann es gut sein, dass diese Gelüste immer wieder auftreten. Gelüste haben oft eine noch viele tiefere Ursache und gehen manchmal sogar über die Ernährung hinaus. In dieser Folge erfährst du mehr darüber und ich erkläre dir was du dagegen tun kannst. Mit dem Code „Katy50“ bekommt ihr 50% Rabatt auf eure erste Bestellung im Abo der Dailybacs: https://mybacs.com/products/dailybacs-female?u...
Nov 20, 2022•24 min•Season 1Ep. 237
In dieser Folge geht es um das Thema Ölziehen. Ölziehen ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine und hat viele gesundheitliche Vorteile. In der Folge erfährst du mehr dazu. Mit dem Code „ TASTY25“ bekommt ihr 25% Rabatt auf alle Produkte bei Hanfgeflüster. Hier geht es zu den Produkten: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tasty25&utm_source=Influencer&utm_medium=biz&utm_campaign=no&utm_id=tastykaty Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-...
Nov 17, 2022•18 min•Season 1Ep. 236
In der neuen Folge teile ich mit euch Gewürze, die laut dem Ayurveda jetzt im Herbst am besten geeignet sind. Sie sind wärmend, tun der Verdauung gut und unterstützen den ganzen Körper. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ay...
Nov 13, 2022•32 min•Season 1Ep. 235
In dieser Folge gebe ich euch Tipps, die euch dabei helfen eure Ernährung umzustellen. Gerade am Anfang weiß man oft nicht wie man am besten anfangen kann. Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft. Mit dem Code „TASTYKATY10“ bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets. Chaga Pilz: https://www.sunday.de/chaga-pilz-brocken-wildsammlung-rohkost.html Omega 3 Komplex: https://www.sunday.de/omega-3-kaps...
Nov 06, 2022•27 min•Season 1Ep. 234
In dieser Folge teile ich mit euch meine besten Tipps gegen Stress. Ich glaube wir alle kennen stressigen Phasen im Leben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es bestimmte Dinge gibt, die sehr dabei helfen sich weniger gestresst zu fühlen. Genau die teile ich mit euch in der Folge. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Hier geht es zum Bio-Kräutertee „Peace“ von Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-krae...
Oct 30, 2022•30 min•Season 1Ep. 233
In dieser Folge teile ich mit euch drei wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem stärken. Ihr erfahrt warum sie so wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https:/...
Oct 26, 2022•19 min•Season 1Ep. 232
In dieser Folge teile ich mit euch, was ich aktuell im Herbst besonders liebe. Es geht um Gewürze, Ölmassage, eine Buchempfehlung und vieles mehr. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es ...
Oct 23, 2022•28 min•Season 1Ep. 231
In der neuen Folge geht es um das Thema Nebennierenschwäche. Ich erkläre euch wie eine solche Schwäche entsteht und was ihr dagegen tun könnt. Ich empfehle euch auch ein paar Kräuter, die dabei helfen können. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Das gesunde Weihnachtskochbuch vorbestellen: https://tastykaty.de/das-gesunde-weih...
Oct 16, 2022•38 min•Season 1Ep. 230
In dieser Folge geht es um die Frage ob Kaffee gesund oder ungesund ist? Da die Frage nicht mit einem einfachen ja oder nein zu beantworten ist, habe ich euch in der Folge erklärt für wen Kaffee gesund und für wen ungesund ist. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2Nhqgq...
Oct 09, 2022•22 min•Season 1Ep. 229
Der Herbst ist da. Passend dazu teile ich in der neuen Folge ayurvedische Tipps für den Herbst mit euch. Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&utm_source=Instagram&utm_medium=Influencer&utm_campaign=tastykaty Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. ...
Oct 05, 2022•25 min•Season 1Ep. 228
In der neuen Folge hört ihr ein Interview mit dem TCM Arzt Dr. Georg Weidinger zum Thema Depressionen, Heilung der Mitte und wie ein ganzheitlicher Ansatz auf der Heilungsreise unterstützen kann. Dr. Weidinger`s Webseite: http://www.dieweidingers.com Dr. Weidinger’s neues Buch „Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte“: https://amzn.to/3EbM290 Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zu...
Oct 02, 2022•1 hr 9 min•Season 1Ep. 227
In dieser Folge beantworte ich einige Fragen, die ich häufig rund um das Thema Ayurveda gestellt bekomme. Es geht um Proteinpulver, Obst, Unverträglichkeiten und Schwangerschaft. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein...
Sep 28, 2022•35 min•Season 1Ep. 226
In dieser Folge teile ich mit euch wie eine darmfreundliche Morgenroutine aussehen kann. Gerade, wenn man Probleme mit der Verdauung hat, ist es besonders wichtig die Verdauung am Morgen zu unterstützen und Stress zu reduzieren. Hier geht es zu Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-krautertee-atme-auf Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürl...
Sep 25, 2022•27 min•Season 1Ep. 225
In dieser Folge teile ich mit dir einige weit verbreitete Ayurvedamythen und erkläre dir warum sie wirklich nur Mythen sind. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: h...
Sep 21, 2022•21 min•Season 1Ep. 224
In der neuen Folge geht es um das Thema Verdauung. Ich erkläre dir warum die Verdauung im Mund beginnt und wie du z.B. durch gutes Kauen deine Verdauung verbessern kannst. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://a...
Sep 18, 2022•25 min•Season 1Ep. 223
In der neuen Folge teile ich 10 Dinge, die ich aktuell besonders gerne mag und die in meinem Alltag momentan regelmäßig vorkommen. Ich hoffe, ihr könnt euch davon inspirieren lassen Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&utm_source=Instagram&utm_medium=Influencer&utm_campaign=tastykaty Mehr Info...
Sep 14, 2022•24 min•Season 1Ep. 222
In der neuen Folge teile ich mit euch kleine Helferchen aus der Natur, die den Darm wunderbar unterstützen können. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr bis zum 31.10.2022 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets: https://www.sunday.de/bio-akazienfaser-pulver-400g.html Hier geht’s zur Anmeldung zum 10 Tage Body Reset Kurs: https://reset.tastykatykurse.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastyka...
Sep 11, 2022•29 min•Season 1Ep. 221
In dieser Folge geht um das Thema „zurück in gesunde Routinen“. Gerade im Sommer ist es oft so, dass man viel unterwegs ist, oft auswärts essen geht und generell andere Routinen hat. In der neuen Folge gebe ich dir Tipps, wie du wieder zurück in deine gesunden Routinen findest. Hier geht’s zur Anmeldung vom 10 Tage Body Reset Kurs: https://reset.tastykatykurse.de Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ b...
Sep 07, 2022•21 min•Season 1Ep. 220
In der neuen Folge geht es um das Thema Pilates. Ich erkläre euch was Pilates eigentlich ist, was daran so besonders ist und warum ich es so liebe. Ihr erfahrt darin auch was der Unterschied zum Yoga ist. Hier geht’s zur Anmeldung vom 10 Tage Body Reset Kurs: Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ b...
Sep 04, 2022•30 min•Season 1Ep. 219
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du über die Ernährung eine innere Ruhe unterstützen kannst. Mit dem Code „KATYGOLD“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 65€ bekommt ihr ein goldenes CBD Öl (10%) kostenlos dazu. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/? coupon=katygold&utm source=Influencer&utm medium=biz&utm cam paign=Fokus&utm id=tastykaty Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-v...
Aug 28, 2022•23 min•Season 1Ep. 218
