Cómo navegar el estancamiento | Naturalmente Sascha Ep. 14
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En este episodio hablamos del temido “estancamiento”. Si sientes que los resultados que buscas simplemente no llegan, no te preocupes, es parte del proceso.
Te contaré las razones detrás de esto y cómo nuestro cuerpo siempre busca su punto de equilibrio. También conversaremos sobre cómo dirigir tus esfuerzos, porque realmente marca la diferencia.
El estancamiento puede durar de 8 a 12 semanas. Así que, ¡paciencia y constancia son la clave! Hoy te cuento más sobre ésta adaptación metabólica y cómo hacerla menos severa.
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¡Nos vemos pronto!
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