Pomáhaš všetkým. Vzťahy držíš pokope. Zastaneš, keď treba. A aj tak máš pocit, že si ťa nikto poriadne nevšíma. Neváži. Nevyberá. Prečo? Pretože si zadarmo. A k tomu, čo je zadarmo – sa ľudia správajú, ako keby to nemalo hodnotu. V tejto epizóde ti poviem: ako sa z teba stala „tá, čo všetko zvládne“ (a prečo to už nefunguje), prečo si tým sama nastavila svet okolo seba, a čo musíš zmeniť, aby si prestala byť len možnosť a stala sa voľbou. Nie si málo. Len si si príliš dlho nepýtala viac. 💬Ak cí...
Jul 24, 2025•27 min•Ep. 426
Vnútri to cítiš. Vieš, že máš viac, než ukazuješ svetu. Len si to ešte nedovolila úplne prejaviť. Možno zo zvyku. Možno zo strachu. Možno preto, že si stále porovnávaš svoju hodnotu podľa iných. Tento diel je pre teba, ak: obdivuješ ženy, ktoré „to dávajú“ – ale potichu pochybuješ, či na to máš ty, máš výsledky, no stále sa držíš vzadu, túžiš konečne ukázať svoju silu bez strachu, že budeš „príliš“. Ukážem ti, prečo sa podceňuješ, aj keď na to nie je dôvod , a ako zmeniť vnútorné nastavenie , ab...
Jul 17, 2025•31 min•Ep. 425
Koľkokrát si povedala „je to v pohode“, aj keď si vedela, že nie je? Koľkokrát si cúvla, aby bol pokoj… alebo aby ťa mal niekto rád? Možno si si to ani nevšimla – ale tým, že si sa prispôsobovala, si sa pomaly vytratila zo svojho vlastného života . A dnes už možno nevieš, kde končí „oni“ a kde začínaš ty. Táto epizóda je o tom: prečo sa ženy strácajú samy sebe , keď stále reagujú na okolie, ako to nenápadne ničí ich vzťahy, sny aj pocit hodnoty , a čo konkrétne môžeš spraviť, aby si si zobrala s...
Jul 10, 2025•34 min•Ep. 424
Možno si si to neuvedomila hneď. Možno si vtedy povedala: „Nie je to ideálne, ale aspoň nie som sama.“ Ale každé zníženie tvojich štandardov… Každé „stačí mi aj toto“… Každé prehliadnutie vlastnej hodnoty… Malo svoju cenu. Vzťah, ktorý ťa vyčerpal. Muž, ktorý si ťa nevážil. A ty si tam zostala – dúfajúc, že to raz bude iné. V tejto epizóde rozoberieme, ako sa podceňovanie ženy premieta do vzťahov, ktoré jej ničia dušu. Ukážem ti: ako rozpoznať, že si vymenila lásku za potvrdenie, prečo nestačí v...
Jul 03, 2025•26 min•Ep. 423
Makáš. Robíš všetko, ako sa má. Máš výsledky. Vieš, že nie si priemerná. A predsa si nespokojná. Vnútorne prázdna. Frustrovaná. A už ani nevieš, kam sa vlastne snažíš dostať. Túto epizódu som spravil preto, lebo toto je moment, kde sa láme celý tvoj život . Ukážem ti: prečo sa cítiš ako v slepej uličke, aj keď sa „snažíš“, čo je ten skutočný dôvod, prečo sa neposúvaš (a nie je to tvoja chyba), a ako urobiť prvý reálny krok, nie výkonový, ale identitný – aby si konečne začala žiť tak, ako cítiš v...
Jun 26, 2025•30 min•Ep. 422
Život ti išiel navonok ako na bezchybnom choreografe – práca, výsledky, uznanie. Ale keď večer zhasneš svetlo, zrazu je tam ticho. A v ňom sa ozve prázdnota, ktorú nikto nevidí. V tejto epizóde sa vraciame k tomu, čo ženy ako ty cítia – úspech navonok, ale prázdnota vo vnútri. Prečo sa po náročnejšom dni skrývame za úsmev, keď v našom vnútri niečo chýba? Naučíš sa: Prečo úspech a sebavedomie nerozbijú samotu Ako zmeniť svoju energiu, aby samota prestala byť trestom a stala sa priestorom Čo urobi...
Jun 19, 2025•28 min•Ep. 421
Cítiš sa niekedy osamelo, aj keď si obklopená ľuďmi? Máš pocit, že niečo chýba, aj keď by si mala byť šťastná? V tejto epizóde sa ponoríme do príčin tejto vnútornej prázdnoty a ukážeme ti, ako môžeš zmeniť svoju energiu a zamerať sa na seba, aby si sa cítila naplnená a spokojná, bez ohľadu na to, či máš partnera alebo nie. Ak si pripravená prestať čakať na niekoho, kto ťa naplní, a chceš sa naučiť, ako nájsť naplnenie v sebe, napíš mi na Instagrame správu s textom: „Chcem sa cítiť celá“ . Spoloč...
Jun 12, 2025•31 min•Ep. 420
Hovoríte si, že si dáte pauzu. Že len potrebujete priestor. Čas. Ale vnútri… vnútri to cítiš inak. Nie si v tom vzťahu. Ale ani von z neho. A každý deň v tomto „medzi“ ťa vyčerpáva viac, ako si sama priznávaš. Tváriš sa, že to má zmysel. Ale prečo potom tá bolesť nezmizla? Túto epizódu som nahral pre teba, ak si už sama nevieš odpovedať na otázku: Čo je to vlastne za vzťah, keď sa z neho musíme obaja načas vypariť? Možno si neprišla pre rozchod. Ale možno si práve dozrela na pravdu, že láska, kt...
Jun 05, 2025•25 min•Ep. 419
Si zvyknutá zvládať všetko sama. Máš výsledky, systém, disciplínu. Ale v láske to akosi nefunguje. V tejto epizóde odhaľujem, prečo silné ženy často nedokážu pritiahnuť muža svojich snov — a prečo to nie je tvoja chyba. Ukážem ti, prečo láska nie je o kontrole, ale o návrate k sebe. A prečo to, že túžiš po vzťahu, neznamená slabosť, ale odvahu. Toto je epizóda, ktorá ti môže zmeniť život… ak si dovolíš ju precítiť. Ak si cítila, že som dnes hovoril o tebe… a že už vieš, že takto to ďalej nechceš...
May 29, 2025•21 min•Ep. 418
Možno si silná, úspešná a schopná žena. Ale ak si vo vnútri presvedčená, že láska bolí alebo že musíš stále niečo dokazovať, muž tvojich snov to vycíti ešte skôr, ako prehovoríš. V tejto epizóde ti vysvetlím, prečo muži necítia tvoju ženskosť – aj keď robíš všetko „správne“. Ukážem ti, ako tvoje podvedomie stále žije v obrane, a prečo to nie je tvoja vina… ale je to tvoja zodpovednosť zmeniť to. Toto nie je o znížení štandardov. Toto je o tom, dovoliť si byť ženou, ktorá sa nebojí byť videná – n...
May 22, 2025•23 min•Ep. 417
Navonok máš všetko pod kontrolou. Práca ide, život funguje, zvládaš všetko, čo treba. A predsa si večer unavená tak hlboko, že už necítiš nič. Toto nie je vyhorenie z výkonu. Je to tiché vyhorenie – stav, keď si tak dlho žila podľa toho, čo treba , že si zabudla, čo chceš ty. Nie je to únava tela. Je to únava duše, ktorá volá: „Už takto nechcem žiť.“ V tejto epizóde ti ukážem, čo ti v skutočnosti berie energiu – a ako ju môžeš získať späť. Nie zmenou práce. Ale návratom k sebe. Ak cítiš, že som ...
May 15, 2025•27 min•Ep. 416
Dosiahla si v živote veľa. Máš výsledky, máš rešpekt. Vieš sa postarať sama o seba – a všetci to vedia. Ale večer si líhaš do postele s tichým otáznikom: „Prečo som stále sama, keď robím všetko správne?“ Možno si to neuvedomuješ, ale v láske hráš ešte stále na istotu. Čakáš, kým si ťa niekto všimne. Ale žena, ktorou si dnes, neprišla čakať – prišla tvoriť. A tá najväčšia láska príde, keď si konečne dovolíš ukázať tú pravú seba. Nie tú, ktorá všetko zvládne. Ale tú, ktorá vie , že si zaslúži viac...
May 08, 2025•19 min•Ep. 415
Možno pôsobíš ako žena snov – obdivovaná, úspešná, krásna... a napriek tomu večer zaspávaš s pocitom, že niečo chýba. Pravda je, že muž tvojich snov ťa nespozná, kým sa neodvážiš ukázať svoju pravú vnútornú silu – nie tú naučenú, obrannú, ale tú, ktorá pramení z tvojej túžby po láske. V tejto epizóde ti odhalím, prečo tvoja zraniteľnosť nie je slabosťou, ale tvojím najväčším svetlom. A ako práve vtedy, keď prestaneš skrývať, sa objaví muž, ktorý ťa vyberie bez zaváhania. Priprav sa – toto ti pôj...
May 01, 2025•20 min•Ep. 414
Nemáš toho pravého vo svojom živote a snívaš o tom, aké by to bolo keby zrazu tu bol? Čakáš, a čakáš, a čakáš... a on nikde? Poviem ti rovno, robíš obrovskú chybu a ani o tom nevieš! V tomto podcaste, kde si sa zasekla a ako si brániš, aby on mohol prísť a vysvetlím ti (a dám aj návod) ako zažiť ten vysnívaný zázrak v láske :) ⚠️POZOR! ⚠️ Moja najnovšia kniha On existuje! už je v predaji! Ak máš pocit, že vo vzťahoch stále dáváš viac, než dostávaš, alebo priťahuješ nesprávnych mužov, kniha On Ex...
Nov 26, 2024•23 min•Ep. 413
V novej epizóde podcastu Nastavenie mysle si môžeš EXKLUZÍVNE vypočuť prvú kapitolu pripravovanej knihy, ktorá vyjde už čoskoro. Dozvieš sa, aké tri typy žien poznáme a čo je tvojou ručnou brzdou v hľadaní pravej lásky. Nenechaj si túto ochutnávku ujsť, ak sa aj ty cítiš osamelá a prehliadaná a ak už ani sama neveríš, že niekedy nájdeš pravú lásku. Ver mi, nájdeš ju. Pretože ON EXISTUJE. A presne takýto názov som dal svojej knihe, ktorú som pripravoval dlhé mesiace, aby si v nej dostala všetko p...
Oct 26, 2024•15 min
Máš všetko, čo si želáš, alebo chceš od života niečo viac? Možno snívaš o inej práci, závratnej kariére, úžasnom partnerovi, o peniazoch. Možno sa snažíš pre to aj niečo spraviť, ale nedarí sa ti a sama nevieš prečo.Máš pocit, že na to, aby sa niečo zmenilo, potrebuješ stále niečo ROBIŤ. Lenže to je rozmýšľanie úplne naopak. Ty potrebuješ BYŤ tou osobou, ktorá robí tie veci, po ktorých túžiš. Ako to teda funguje? Ako by si dosiahla už raz a navždy všetko, o čom snívaš? Pusti si moju novú epizódu...
Sep 12, 2024•41 min
Patríš aj ty medzi 99 % ľudí, ktorí iba ticho sedia a čakajú, že sa samo od seba niečo zmení? Že sa zmení z ničoho nič tvoj šéf, že zrazu tvoj partner bude skvelý a nebude ťa ubíjať, že tvoj zdravotný problém len tak zázračne zmizne a zajtra ráno sa zobudíš s tisíckami eur na účte? Môže za to náš mozog. Sme naprogramovaní na to, aby sme vyhľadávali istoty a bezpečie. Náš mozog chce, aby sme zostávali tam, kde to poznáme. Naozaj si ale myslíš, že ak nič so svojim životom neurobíš, tak bude o rok ...
Sep 06, 2024•28 min•Ep. 411
Aký máš vzťah k čarovnému slovíčku ÁNO? Tvorí základ tvojho slovníka? Ak si myslíš, že ti to zabezpečí u všetkých rešpekt a že ťa všetci budú mať radi a budú k tebe vzhliadať, zobuď sa. V prípade, že každému prikyvuješ, odsúvaš svoje potreby, napĺňaš iba potreby iných a seba dávaš na posledné miesto, ver mi, že ľudia si ťa práve preto vážiť nebudú. Práve naopak. Budeš pre nich tá, ktorá síce splní všetky ich túžby, ale o ňu sa nezaujíma NIKTO. Pretože týmto správaním znižuješ vlastnú hodnotu. Na...
Aug 29, 2024•28 min•Ep. 410
Pýtaš sa aj ty často samej seba, či si dosť dobrá? Už len kvôli tejto otázke to robíš naopak. Pretože ak aj niečo dosiahneš, ak sa ti podarí splniť svoje ciele, aj tak cítiš prázdno. Kedy budeš sama sebe dosť dobrá? Keď budeš mať priateľa či manžela? Keď budeš zarábať kráľovsky? Keď schudneš? Kedy? Sama vidíš, že ak sa niečo nezmení, nikdy nebudeš sama pre seba dosť. Ak chceš už dať týmto pocitom menejcennosti zbohom, tak presne pre teba je tu nová epizóda podcastu Nastavenie mysle, v ktorej sa ...
Aug 22, 2024•23 min•Ep. 409
Určite aj ty vo svojom okolí vidíš nefunkčné vzťahy a vieš pomenovať, že toto je toxický vzťah. Čo ale ten tvoj vlastný? Ak sa cítiš ubitá, nerešpektovaná, vyčerpaná, stratená alebo dokonca ponižovaná, dobre vieš, čo to znamená, však? Ty sama si v toxickom vzťahu a dobrou správou je, že ak si to uvedomuješ, spravila si prvý krok. Som si istý, že robíš jednu vec, ktorá ťa brzdí a drží pri niekom, kto ťa postupne ničí. Cesta von z toxického vzťahu existuje! Pomôžem ti s tým, ako sa oslobodiť a kon...
Aug 15, 2024•24 min•Ep. 408
Vzťahy sú často náročné, ale nemusia byť… Snažíš sa, aby ti tvoje vzťah fungoval, ale nech robíš čokoľvek, nejde to? Možno ale robíš základnú chybu. Existuje jeden zabijak vzťahov, tá jedna jediná vec, ktorá ich veľmi často rozbíja. Tipujem, že ju robíš aj ty. Je to vec, ktorú keď vyriešiš, všetky tvoje vzťahy sa posunú na úplne novú úroveň. Či už partnerské, pracovné, rodinné alebo kamarátske. Všetky. Tak čo, chceš si aj ty zlepšiť túto oblasť života? Ver mi, nebudeš veriť, že je to také jednod...
Aug 08, 2024•26 min•Ep. 407
Ako si na tom momentálne s milostnými vzťahmi? Ak sa nikto schopný v tvojom okolí nenachádza, vzťahy ti krachujú, prípadne partnera máš, ale nevieš, či je to naozaj ten pravý… Rád ti pomôžem! Vždy, keď niečo začíname, nevieme úplne, do čoho ideme a čo sa bude diať. A takisto je to aj so vzťahmi. Čo ak by som ti dal jednoznačný návod, ako sa pozrieť na vzťah a okamžite zistiť, či je ten pravý? Ak teda chceš zistiť, či terajší partner je ten správny alebo ak si chceš dokonale vyjasniť to, akého mu...
Aug 01, 2024•25 min•Ep. 406
Patríš aj ty medzi tých, ktorí chcú s každým vychádzať a byť zadobre? Ak áno, potom si jednoznačný fake. Myslíš, že je možné zavďačiť sa každému? Ušetrím ti čas - nie je. Iba vtedy, ak hráš a pretvaruješ sa. Potom si ale v neustálom strese, že tvoji kamaráti, rodina alebo partner/ka prídu na to, že všetko len hráš. Predstieraš záľuby, obľúbené filmy, až nakoniec predstieraš všetko. A aký vzťah postavený na lži dokáže vydržať? V novej epizóde podcastu Nastavenie mysle ti prezradím, ako jednoducho...
Jul 25, 2024•20 min•Ep. 405
Skús si predstaviť jednu vec - aké by to bolo, keby si bola do konca života sama? Keby si už nikdy nemala žiadneho partnera? Napĺňa ťa táto predstava strachom a úzkosťou? Znamená to iba jedno - naháňaš sa za láskou z úplne nesprávneho dôvodu. A tým dôvodom je zúfalstvo. Keď si zúfalá, tvoje nároky na partnera klesajú, len aby si nebola sama. Pretvaruješ sa a aj tak nie si šťastná. Toto sa však dá vyriešiť a v novej epizóde Nastavenia mysle ti vysvetlím, aké jednoduché to je. P.S. Ak túžiš po tom...
Jul 21, 2024•28 min•Ep. 404
Tento podcast budeš buď nenávidieť, alebo milovať. Nič medzi tým. V novej epizóde Nastavenia mysle ti totiž prezradím dôvod, prečo nemáš všetko, po čom túžiš a čo v živote chceš mať. Chýba ti druhá polovička, lepšia práca alebo bývanie a peniaze? Dôvodom je, že nie si ochotný za to zaplatiť. Nielen finančne, ale aj svojou vynaloženou energiou. Lenže ak chceš niečo, hocičo zmeniť, musíš za to zaplatiť. Preto sa ťa spýtam ešte raz: "Si ochotný zaplatiť tú cenu za svoj vysnívaný život? Keď mi chceš...
Jul 12, 2024•21 min•Ep. 403
V živote si stretla už toľko nepoužiteľných chlapov. Samý sukničkár, ženatý či zadaný, klamár. A preto sa teraz bojíš sklamania. Väčšina z vás sa bojí, že znova príde tá stará známa bolesť a bude sa to opakovať stále dokola ako pokazená platňa. V novej epizóde podcastu Nastavenie mysle ti ale dávam kompletný návod, ako sa v chlapoch už nikdy nesklamať. Vysvetlím ti, ako funguje zákon príťažlivosti, takisto ti predstavím absolútne jednoduché (a hlavne účinné) pravidlo 3x5, ktoré ti pomôže pri výb...
Jun 27, 2024•26 min•Ep. 402
Ako by si charakterizovala svoj milostný život? Darí sa ti, máš toho svojho vysnívaného a žijete si spokojný život plný lásky? Alebo naopak - nech robíš čokoľvek, nedokážeš lásku nájsť a si nešťastne slobodná? Ak sa približuješ skôr k druhej odpovedi, nový diel podcastu Nastavenie mysle je práve pre teba. V tejto epizóde ti prezradím, aká jedna vlastnosť doslova odpudzuje chlapov. Možno ju máš aj ty a ani o nej netušíš… Zároveň ti prezradím, ako sa jej ľahko zbavíš! P.S. Stiahni si prvú kapitolu...
Jun 20, 2024•34 min•Ep. 401
Ak máš pocit, že všetci normálni chlapi sú už zadaní a ty ani napriek mnohým pokusom nikdy nenájdeš lásku, nový diel Nastavenia mysle je tu presne pre teba. Predstav si, že niekde tam vonku existuje pre teba naozaj ten pravý. Ten, pri ktorom okamžite budeš vedieť, že to je ON, v bruchu ti bude lietať roj motýľov a on ti dá všetku lásku sveta. Máš pocit, že to existuje len v rozprávkach a romantických komédiách? Nie, je to realita a môže to byť aj tvoja realita. Viem, čo chlapi chcú. A nie je to ...
Jun 13, 2024•32 min•Ep. 400
Vieš, čo majú spoločné Lentilky a čínske paličky? Na prvý pohľad sa zdá, že vôbec nič. Ja ti však v novej epizóde podcastu Nastavenia mysle prezradím nielen to, čo majú naozaj spoločné, ale dozvieš sa aj to, že práve túto vlastnosť majú aj všetci úspešní podnikatelia v online biznise. Skrytá je v každom z nás, za to ti ručím, musíme ju iba aktivovať. Ide o tú jednu vlastnosť, ktorú by som si určite nechal, keby som mal prísť o všetky ostatné. Pomáha mi práve vtedy, keď narazím na problém, ktorý ...
Jun 06, 2024•29 min•Ep. 399
Práca ťa nebaví a nenapĺňa a veľmi túžiš po online podnikaní. Nevieš však, čo je prvý krok a ako na to? Určite si dostal rady, ako si najprv musíš všetko naštudovať, naučiť sa teóriu a prax zatiaľ odložiť na neskôr. To sú ale najhoršie rady, aké v tomto biznise môžeš dostať. Myslíš si, že veľkí podnikatelia čakali, kým budú naozaj pripravení? A čo myslíš, kedy by si bol naozaj pripravený? Máme príliš veľa informácií, príliš veľa možností a ak nadrozmýšľame, akcia neprichádza. Čo teda s tým? V no...
May 29, 2024•31 min•Ep. 398
