#025 Meditation

En samproduktion med podden Meditera mera där meditationscoachen Axel Wennhall intervjuar mig om varför och hur man ska meditera. Jag berättar om min egen utvecklingsresa. Vi pratar om hur meditation stärker närvaromuskeln och att meditation inte primärt handlar om att känna sig bra utan om att bli bra på att känna. Om den inre kartan med självet och egot med fyra delpersonligheter; presteraren, smärtkroppen, försvararen och dansaren. Om att jag är mig själv när jag är närvarande. Om hur acceptans förändrar livet i grunden och vad man ska göra när man tappar en liter mjölk i golvet. Om du vill komma i kontakt med Axel och Gustav, få mer information om deras meditationsresor, anlita Axel som meditationscoach eller lyssna på deras nya podd Meditera mera så kan du göra det på deras hemsida.