Vocês já sabem, eu também. Mas um gasto em dizer. Um gasto em dizer é assim é dia 8 de setembro, na casa das artes, no Porto, e dia 22 de setembro, no salão Brazil, em Coimbra, 29 de setembro, na boutique da cultura, em Lisboa. Isto só em setembro, em novembro. Depois há em évora o espetáculo chama-se estou só haveria um espetáculo de stand up escrito e por formado por moa. Meme, atenção. Que em Lisboa já só faltam 20 bilhetes, a sala tem no total, 22 por isso. Presença? Não são sempre?
Olá, quem é que está cheia de nervos? Sou eu, sou eu porque porque deixei de fumar na quinta-feira, deixei de fumar é primeiramente porque acordava sempre cansar, é acordava sempre com. Não sei se alguém fumava no tempo em que ainda se podia fumar, ainda em discotecas, em boatos, mas aquelas noites informávamos muito aqui estamos ao pé de pessoas que fumavam muito e depois no dia a seguir. Estávamos. Já estava a cu. Já is tabaco nos olhos e na boca.
Acordávamos assim, parece que dava pra por uns palitos nos olhos e fumar dos olhos. Pronto, eu andava acordar assim todos os dias já não fumava com frequência. Tabaco Dome. Porque, como eu chamo, nada machista, não. Eu estava acrômio tabaca série. Falava tabaco MEC. EEO, que acontece com esta va que mexe com muitos nós já, já acabamos por testemunhar é que as pessoas fumam muito mais. Eu estava a fumar em comboio de
picha. Como vai, picha, é um termo que eu usei é escalar muito errada amente para descrever um tipo de pornografia é de ato sexual é retratada em pornografia em que estão todos encaixados uns nos outros? É. Em comboio de piche, pronto, mas eu fazia com boite picha é desse tabaco, né, que chegava ao ponto de fumar 3 e 4 de seguida e já estava a fumar aquilo. Aquilo verde que é pra sentir Oo fumin na boca assim, já EE quando fumava outro também já não sei.
Andava ali meio No No custar de fumar, não gostar de fumar, fumava a conduzir, fumava a cozinhar, não conseguia brincar mais 10 minutos com a minha filha, porque olha, a mãe vai só ali fumar. Bastantes, houve, houve uma cena que foi, houve um, acho que não sei há quantos meses é que foi mexi com uma equipe. Na moleirinha, que é assim na moleirinha. É minha filha, disse. Mas tu queres morrer, mas por que estás a fumar? Eu não quero que tu morras Rio a pá. Fogo. Isso não é assim.
Eu conheço velhas que não morreram por causa do tabaco, não concordo, mas é e depois e retome também eu saber que. Ando a fazer desporto para caraças, que é mesmo assim? Acho que nunca fiz tanto esporte na minha vida. E é. Não, não, eu estou gravar isso também direto no Instagram me aqui. Um gajo a dizer falta de por também falta de. Português tem feito agora a minha espada, umas mais tênis tem feito, é trem de força, tem feito o que corria em 2 fui
correr, portanto chupa, ãh? E noto mesmo nos treinos tipado que meu rendimento não é não é superior ao das outras pessoas. E o que é ser superior? Quero mesmo. Não, não é isso, mas faz tanto expor também devia ter maior rendimento e claramente também tem a ver com o. Tabaco, mesmo a. Jogar tênis com Miguel, ela. Aguenta muito mais. Do que eu e não pode ser só de ser gaja também tem é que ver obviamente, com o tabaco.
E não é com o tabaco, por fumar um carinho, era por andar a fumar que nem uma mula, que era aquilo que estava a acontecer. E isso vocês que pararem se ouvirem os episódios anteriores deste. Podcast, agora olá, para quem esteja no Instagram, estou a gravar o novo episódio. Do podcast não sei, cerco vai sair nesta quarta-feira, podem ouvir os restantes. Conceituados, podcast. Né? Isso vai ficar, isso vai ficar com uma cena dos locais habituais, né?
Nas plataformas habituais do podcast, nas minhas habituais pronto. E tu te fumar para andava a fumar uma mula. Era uma mula fumar. Eu já nem cria fumar, então decidi ir aos poucos. Estava me enjoar, hepa. No trabalho, entre. Músicas, fuma, fuma, fuma, fuma No No carro, fuma, fuma, fuma, IA lavar a louça, não esquerdo, lavou essa mesmo, mas fuma, fuma. Patinha tinha que parar, tinha que parar. É o cheiro em casa, depois uma pessoa menos a si próprio e a dizer que este tabaco não cheira
a nada, mas cheira, não é? Não é só aquele peido inicial, é pois, ficar aqui 11 névoa de de merda com quando se deixa os caixotes de lixo abertos, né? Fica assim. 11 é? É, mas não sou mento, não é à meio Do Nada apanhar nenhum cancro, mas pais. Fumavam no carro, não sei quem, me não me aconteceu nada, quer com a acontecer aqui é. Mas o pronto, deixei de fumar e como já tentei deixar de fumar várias vezes. É quando é que eu deixei de fumar? Eu deixei de fumar uma vez que
fui ao prata garganta. Porque tinha um clip ou um pólipo decidam vocês, como é que. Querem dizer, e. Tive de parar. De fumar durante 3 meses? Deixei de fumar outra vez, eu tive para durante 3 meses, mas acho que eu achei de fumar. Durante um ano a quando? Engravidei da Irene, foi um cigarro para celebrar e depois parei AE continuar sem fumar. Desde que engravidei da Irene até aos 4 anos e meio dela, que mesmo assim. Quer portava amamentar e não cria o caminho da andas a mamar de graça.
No tabaco, que vinha das mamas. E depois voltar aí. Voltei porque o bom filho a quem retorna e é pai, não quer, não quer fumar, mas sei como é que isto é. Sei que eventualmente vou voltar a fumar. Espero que seja daqui muito tempo. I. Que tem lá, tem evoluído o esforço e ainda no outro dia li um comentário qualquer no Instagram, mas dizer eu já nem me sinto este fumadores ou simplesmente não fumadora isso tem muito a ver com.
Com settings, sabe? Missão sai em inglês, é uma cena, assim como é. De nascer, dizer com o nosso por ajuda e me Instagram com o nosso nosso frames mind tipo. E o André? Eu leria um livro que é da easy weight, stop smoking para e também de ler a maio, portanto, o livro é eficaz em. 2 pontos em parar de ler e parar. De fumar pelos vistos. Mas é que com o qual eu tenho tido melhor experiência para deixar de fumar, têm sido os pensos de nicotina, pensas, nicotina, pumba, pumba, pumba,
pumba, por uma pessoa. Pensa se eu fumar, qual pensa nicotina? Vou falou ser. Portanto, nosso falece, que eu dá pra aumentar, ainda por cima que eu dói a tirar os pensos de nicotina. Só que mais notícias, como sou bipolar alegadamente. Não posso utilizar outros métodos que não apenas o da vontade para deixar. De fumar?
E como eu sei que isto vai dar merda, estava dizer e eventualmente, um dia, quem sabe, porque não é porque eu acho que vai desistir, é porque eu tenho vou fazer 37 anos daqui 1 mês e com incêndio que eu conheço da vida, não vou dizer desta água nunca fumarei porque Ada ver um dia ou outro em tallinn, um gajo em não sei que olha, deixa, vira e depois não sai. Imaginem que um dia ira no site casa aos 19 anos e apetece-me fumar a torto e a direito.
Não dá, não sabe? Portanto, é possível que sim, que corra bem. É possível que sim, corra mal. Seja como for, a vida este mesmo. Mas que merda é então o que que eu fiz? Deitei fora a máquina, eu sei muita gente desse lado é, vai dizer isso não é sustentável, isso não é ecológico, devias ter lado para Caridade, você não quer dar uma máquina de tabaco a ninguém, não quer fazer parte dessas pessoas que ajuda as
outras pessoas a fumar. Eu sou daquelas pessoas que t fica contente com algumas leis bastante restritivas no que toca. Ao fumar esplanadas, não sei o que, porque eu quero é com dificulta em vida. Eu, eu não quero fumar, eu quero que uma briga e deixar de fumar que torne minha vida mesmo merdosa para não conseguir fumar, mas. Isso é assim, isso eu tomo, espero. Então deitei minha máquina fora deitar e, aliás, tenho. Tinha 2 máquinas, uma daquelas redondinhas, drz, e agora? Uma das.
Um Luna sou não sei o que que tem todos os nomes de strippers. É dykes também ideia, minha filha. EE minha filha, pois nos pôs no de embalagem estava aí não sei se isso ajuda é acalmar. É a mente das pessoas mais protetoras do ambiente. Mas deixei ter máquinas em casa porque a repara ainda tem aqui uma, mas não tenho cigarro.
É só a máquina. É vo leiloá-la, hã, e o fato não ter a máquina para casa está mais da bastante, porque não aquela coisa do as só se foi o que eu luto, em que que eu lutei maço, contei a minha filha, daí estarmos as máquinas fora. Eh, pá, mas. É, é como e agora, eu não sei se é complicado porque é complicado ou se é claro que é complicado, não é por aí. Mas se é mais complicado por termos a crença enraizada do que é. Realmente muito. Difícil o se.
A? Um é de facto complicado, porque, de acordo com aquele livro. As cenas que nós dizemos a nós próprios, por exemplo, é, é a forma como nós idealizamos a pessoa que. Fuma que é mais sexy que é, não sei o que que vem muito cinema e Na Na nam. Isso é uma coisa que nós nos convencemos a nós próprios, não é? E deixarmos que entrasse na nossa cabeça. Agora, será que isto também é um mito? Claro que a nicotina e eu tive a ler e passar 2 dias.
A nicotina já saiu do corpo, portanto, istra ver com comportamentos neurônio, nem aquela coisa do hábito do ser humano. Será que existe aquela questão do vício do boca? Já li também é que o quando nós deixamos de fumar, devemos continuar a fazer as respirações, porque é isso que nos aliviava ansiedades. No livro, diz que a ansiedade tem a ver com estar a meter. Uma nova dose. Única que nos deixa viciados. Que também me parece fazer algum sentido.
Seja como for, quem sou eu sem fumar vício de mão, diz. Aqui o Gustavo levou Silva. Mas e se por acaso? O Salvador martinha faz. Isto, mas também tem o Michael David k. Muitos anos, faz isto que estava a trabalhar lá na harif, Mano. Nesse escritório é que eu sou muito pão, pão, queijo, queijo. Eu sou muito pão, pão, queijo, queijo. No outro dia, disseram que é uma pessoa da minha família, sofre muito com o perfecionismo.
Eu também sou muito perfeccionista e só tem 2 modos habituais que, Oh, está tudo ou então, não está nada. Não está nada, é um. Foda, sou foda. Se são são as 2 coisas que eu tenho. E portanto, neste caso é não fumo, não fumo não, não há carro reduzir não há cá pedir um tabaquinho Lux Villa. Não, não, não, não fumo acabou. Não há. Arrumo a casa. Arruma a casa, tudo é que vocês nem vêem. Olha, não há em nada a passar numa casa. Merda. Tá tudo uma merda, tá? Tudo no gente, portanto.
Toma, passaram um caso e tu a dar uma melhor para não andar a comer cereais, a torto e a direito, porque eu não quero. Não saio, nem sei o que que pensar isto. Sei que tô nervosa, sabem que estou assim, nervosa, precisa deles. Não consegui dormir em condições. Vocês sabiam que existe uma coisa chamada? Gripe do tabagista que quando se deixa de fumar, que se tem uma espécie de gripe, que que é o é toda sair. AEE arrepios tu frio e não sei
que eu tive isso. Eu pensei porra, agora que deixe de fumar é que fique doente, mas é o corpo já não é tão é tão o que é isso? O que que se passa? Estás parva? Não sei o que, então comecei a sentir um doente. Mas agora já estou ótima. Como vocês vêm sendo, de ganhar peso e verdade? Sou sou tão fútil que, se não ganhar peso, é uma das coisas que me fazia não deixar de fumar e que me fez voltar a fumar. Que foi, pá? Tenho que sempre contato, comer.
Portanto, se eu passar a fumar e isto passa para cigarro passando para cigarro, não dá, não dá na. Zangas, mas. Isso não. Pode ser? Não pode ser assim tão estúpida. Não posso ir a para esta voz aí. Vou fumar um marlboro por dia. Aqui há muitas coisas que se podem dizer das pessoas através. Do seu maço? Tabaco não tem daiko, saí, não estudei tanto, mas digamos que tabaco fumam e o de Rousey quem são, por exemplo, tudo o que
seja SG é é alvo de uma. Masculinidade tóxica inacreditável, é Malta, quer será homem. Esse nem sei se ainda. Esses gigantes, esse filtro SG, não sei quê. SM, pumba. Em português. Suave é patriota, afronta, está portuguesa, amarela, patriota. É comigo. Não brinco essa Batalha aí das marcas, eu fumo aquilo que há para casa é português porque é o mais barato. E porque simplificar é o mais barato que é ali, Na Na Na papelaria. Oste, nem tinhas.
Marboré porque fica bem, porque eu tenho dinheiro, porque eu tenho que sucesso e fica bem com meu carro. Eu fumava camel. Porque nós aí fumava. LM também porque era parecido com marlboro, apesar do mau bola ser mais caro. Mas há muita coisa que se pode dizer das pessoas através até da forma como fumam. Uma vez português, já não é mais barato. Eu não estou dizendo que seja todos, é que parece. Parece, sabem, como uma vez um tabaco, eu fumei que eu fumava
escondidas na janela. Do meu quarto é na. Na casa do meu pai. Hã, e minha madrasta tinha para lá o máximo uma coisa que não sabia, o que que era. Pai, fumei que eu na janela era um. Quarto andar. Aqui não sei. E que indo lá pra baixo que era um maço de galo azul sem filtro, aquilo é estar a fumar um tuto escapa amores, tá? É, ligam o carro, está uma pessoa. Muito importante e depois daqui, o epa não vai pro também não. Eu estou. Estou viciada em ir fumando,
percebem? Não pode ser, não pode ser. Eu tenho que parar com isto. Eu tenho de me amar e me imprópria e isso tem de ser um esforço Holístico, então a perceber se estou a tentar substituir isto, como beber água, estou se estou ir ao chupas da miúda estou se estou com vontade de me masturbar mais do que é costume sim, mas eu não sei se isso tem a ver com o facto de ter deixado fumar ou de estar sozinha em casa. Não sei como é que, como quando é que nos dá vontade de se masturbarem eu.
Eu só tenho essa vontade e não é bem vontade, é um pode ser, mas a quando estou aborrecida, não tem calcinha e agora eu fazia não. Eu tenho olho para os lados e pensa assim. Então está bem e não tem nada para fazer. Eu, quando era, quando era mais nova, quando era, soltará o dia para o frio, para masturbar. Era domingo, é? Porque realmente aquele dia de nada crie. Hoje. Hoje é sábado que dia que você se masturba?
Respondam pessoas do podcast podem responder depois, em comentário, pessoas do Instagram. É, podem responder No No Instagram, mas eu eu até subo no, subo ali algures. Não sei se é verdade ou não, que muitas crianças durante a semana diz a Cláudia como vai, ponto exclamação, masturbe durante a semana, okay? Obrigada, Cláudia. Um abraço fim de semana não é
para masturbação, sua porca. Hã, lio, algures que as crianças deprimidas é masturbavam se durante as aulas, que é como se fosse um cupim, que mecanismo para para se manterem vivas acordadas, eu quero que seja por tantos vocês andarem a masturbar-se muito, muito, muito, muito. Que que é? Muito, não sei. Qual, aliás, tivesse aqui uma psicóloga sexual? É é Tânia. Graça, não sei se ainda. Está pouco, estava, diria tudo o que esteja afetar a qualidade da vossa vida, do do que vos rodeia.
Não isso. Â i? E pronto, e isso é uma das coisas que eu que eu noto que durante a pandemia, andava aí muito mais acesa, porque é o corpo de renda sente viva, ainda faz coisas, sinto coisas, tá? Saí pra baixo, tocar química está está. Saí para baixo em um gajo em linha, aí agora ficar com tampa, que também anda assim toda maluca.
Só que não sei por onde eu não quero engordar não adoro beber água pro tem que mijar falei disso num dos episódios deste podcast, pastilhas para fica parecer vocês sabem o quê? Não gosto, é? Dormir já está, já dormi estar com amigos para esse esse né? Que? Eu estou tão poucas vezes sozinha. Tão poucas vezes sozinha, que mesmo estando um cada aborrecida de estar sozinha, eu quero estar aborrecida, sozinha.
Eu, por exemplo, estou desde ontem para gravar este episódio do podcast e só estou fazendo hoje. Quero escrever stand up, quero melhorar o espetáculo que de stand up que vou fazer dia 29 de setembro, na boutique da cultura, em Lisboa, dia 8 de setembro, na casa das artes, no Porto de anjo neném do Porto, estou a ir à Joana Coimbra, tu ir dia 22 de setembro, no salão Brazil com z.
O salão. É, quero fazer estudo porque durante a semana e assim não tem tempo para mim, não consigo trabalhar agora se não tivesse caírem no Miguel de trabalhava para caraças, furtavam trabalhar e agora que estou sozinha, não consigo. Claro que posso ler sobre o que que é auto sabotagem, procrastinação? Não sei quê, mas seja como for, eu vou vencer isto, estou a gravar este podcast ou está genial?
Tu não está, mas estou a fazer, é muito, está a minha a minha cena, porque se eu estiver à espera e eu sou perfeccionista, atenção em várias coisas. Mas se eu estiver à espera que tudo esteja perfeito, o feito no momento certo para lançar, eu não faço nada. Eu, pelo menos no meu caso. Para mim nunca seria suficiente. Então decidi ir de certa forma aceitar-me ou ser preguiçosa, assumida.
Ir fazendo as coisas, por exemplo, em relação a este podcast, eu já escrevi esquetes, já escrevi o episódio, tudo já fiz, não sei que. E você? Bem, feedback de pessoas que. Que eu admiro? Prema, namorado André. Martins, por exemplo, que é uma pessoa com quem eu tenho falado muito e que admiro bastante o profissionalismo dele, pai. Fico meio perdida por quanto faço melhor e de forma mais profissional.
O resultado não é tão bom como quando não pensa tanto no assunto e faz só. Portanto, isto é minha dúvida em relação a todo o meu trabalho. Stand up, hã? Não tenha se inscrever, não te ponhas com Rassi cinese, aí a Joana, se não escreves, então não é stand up, aí tu és muita bom e manda bocas, então mas não escreve nada, onde é que estão as graças, pá isto? Perdi de cima.
E claro que estou um carinho neurótica por não estar a fumar, mas esticavao.eu estava a fumar enquanto gravava o podcast vocês repara? Vão. Ter muitos episódios. Mesmo no podcast memes do boca, que tem sido a segunda com Pedro Alves, tem saída e olha, chega muito tarde. Estou fumar em todos os vídeos.
É ridículo, é ridículo, não pode ser, não pode, não pode ser, não pode e não vou substituir isto com com vai pince e aquelas merdas agora é uma cena para que filhos de puta que aí Na Na internet, que é a mesma coisa que os cigarros, mas que dizem que são vitaminas e que pode chuchar naquilo, tá bem? Mas tão oportuna dependente não teria sido outra cena, amigos, nós não podemos acreditar neles, nós não podemos, estão todos contra nós isto capitalismo é assim.
Não perceberam, não. Olha o Narciso já agora, o que que aconteceu ao Pablo? Nunca mais ninguém me convidou para para jogar pago. Eu não sei o que é que se passa, Narciso. O que é que se passa? A pronto, eu acho que não é preciso esticar mais este episódio. Não tenho por hábito estar a esticar episódio só para mostrar trabalho.
Ando acima e esquisita com esta questão do do tabaco a mas até passar até passou, então não, não sei, mas seja como for, já, pô, pai, 8 EUR e meio dizem minha aplicação. E já a minha nicotina já voltou ao normal, já tem, já não tem nicotina no meu corpo e minha respiração está quase normal. As minhas, as minhas gengivas vão voltar ao normal daqui 8 anos, diz. A aplicação, portanto, já está a
valer a pena. E minha filha assim, se eu morrer sem ser do tabaco, pensa, olha, mais valia ter fumado. É, não vou atender, tem de ir pra fazer nada, mas é que eu estou a ouvir uma gravar este podcast. Estou a pensar tem nada para dizer hoje e é por isto que eu não gosto da obrigatoriedade semanal. É por isso que os meus podcasts anteriores eu não tinha obrigatoriedade semanal, porque assim eu chegue, penso anão, né? Vou vou gravar o que que eu tenho pra fazer?
Deixei de fumar, deixei de fumar, como é que a shure, se não vou encher chouriço, vem aqui, diga que eu tenho a dizer skat vou fazer episódios no futuro, disse olha, hoje esta semana não tem nada a dizer. Bumba seria sim, o podcast mais mais cru, mais incrível, mais a tua durar, porque eu estou gravar isso também para. Pró live no Instagram e quando ponho os braços em cima da mesa, parece bem mais magrinha. Doenças de pró processão e a pessoa dizer boa.
Das cenas e tal vindo. Bom, chega, está bom eu para falar com os seguidores, usa as minhas redes sociais. Não é preciso estar aqui a chatear os obrigada por terem ouvido as podcast, deixem estrelinhas nos sítios a porque minha autoestima, Spotify, estrelinhas, a Apple, estrelinhas mandem vir com os outros filhos da mãe que estão lá, manda vir comigo a dizer que me odeiam. Minha vida é muito está e tem as pessoas que me adoram e as pessoas que me odeiam. Tenho minha família e estou de
volta para a semana. Se calhar com coisas para dizer, beijinhos. Não sei se. Um filme?