Sentiram a minha falta? Eu sei, eu sei que não, eu sei que não. Porquê? Porque eu vejo que a maior parte das escutas da Malta vem do Spotify. Uhum e portanto, eu sei que vocês só carregaram neste episódio porque apareceu lá a dizer Joana gama e o que já é fixe? O que já é muito fixe e vai passar, infelizmente para ninguém a acontecer menos vezes. Vou deixar de tentar publicar diariamente para tentar melhorar o conteúdo.
E ainda que de forma mais pontual, senti que estava a dar uma melhor para honrar o compromisso semanal diário, aliás, e que por isso, também com essa pressão não estava a conseguir cumprir o meu compromisso de qualidade. E gosto de vos entregar ou desejo almejo entregar vos conteúdo, sempre de de qualidade. E, portanto, tomei a decisão de publicar semanalmente, ou bi semanalmente, como será este o caso.
Antes de mais quer dizer vos que estou a gravar na véspera do espetáculo de Lisboa, do não sei ser da primeira data sofar, do não sei ser em Lisboa. Estou entusiasmada e está esgotado. Obrigada a todos, foi muito fixe. Obrigada. Eu sinto que isto é como se fosse a festa de anos que eu não tive porque não fiz. Não fiz festa de anos nunca.
Faço porque tenho um amigo aqui, um amigo ali, um amigo não sei quê, e. Os convívios que eu fazia eram simplesmente assustadores e, se calhar, tenho algum medo da rejeição. Bom, por falar em medo de
rejeição. Para quem esteja a ouvir este belíssimo naco de podcast, pode ver mau vivo no Porto, no dia 16 no ferro comedy Club, no dia 17 no mavi, em Braga Braga, dia 18 em leiria, na sala Jaime Salazar Pacheco, e dia 25 em Coimbra, no grémio operário de Coimbra, para quem queira repetir a experiência de Lisboa. Ou experimentar ver me ao vivo em Lisboa e não conseguiu porque está esgotadíssimo.
Dia um de novembro ainda há bilhetes à venda e estou entusiasmada por voltar a Lisboa depois da tour. Pelo pelos restantes localidades deste país, porque vou vou fazer uma espécie de POT pourri. Não é de de melhores momentos, apesar de eu não repetir coisas de um espetáculo para o outro. Obviamente que vou selecionar aquilo que correu melhor para
apresentar quando em vez. Portanto, os bilhetes que estão à venda na ticketline comprem é fixe, é fixe, quando compram, não deixem para a última da hora, eu sei, eu sei AI, eu sei lá assim, naquele dia nasce o meu primo. Claro que não, primo. Não literalmente, mas caguem não. Primo e obrigada por ouvirem este podcast sobre Oo que tenho para vocês. Hoje eu eu deparei me com uma situação, não sei se foi esta semana ou na semana passada que me deixou bastante intrigada,
mas contente. Um colega e amigo meu veio falar comigo e disse, fala se por aí que é o início de uma expressão que dá logo, não é? Vão estar a dar uns murros no focinho da Malta. Fala se por aí que a Malta acha não é geral, geral, a Malta acha isto ativa logo aquele gatilho do que é que as pessoas acham de mim a falta de controlo que nós temos não é aí AA minha reputação não sei quê o que é Quem é Quem é que foi dar com a língua nos dentes?
Quem é que não sei quê que nós somos as 2 pessoas mais tóxicas da comédia e ouvi isto, ouvi, não li isto no WhatsApp e pensei. Estou estou me um bocado a cagar. Não sei o quão isto é tóxico, mas é uma conversa na qual eu não me envolveria com com seriedade e mesmo que me envolvesse, eu não processaria aquilo que foi dito. Se eu tivesse tido esta conversa com alguém, quem é que são as pessoas mais?
Tóxicas da comédia não iria para casa a pensar sobre isso Na Na e o que é que e será que da mesma maneira que não fiquei este meu amigo falou sobre isto e a primeira reação que eu tive foi de empatia por ele, ou seja, ele ele ouviu isto deve ter perguntado isto não é quer dizer, se alguém lhe foi dizer que alguém disse pá, eu espero que já não estejamos nessa fase dos dos 16 anos dos dos 20 anos talvez pá, não há cu.
Apesar de eu gostar da da minha cusquice, claro, mas é uma cusquice que não se leva a Sério, é uma cusquice que não se leva para casa no coração, não é? Não é um fait divers, não é? Não é AI, AI, AI, AI, AI, não, já, não, não estou aí, mas senti que por este amigo me estar a dizer isto, que isto estava afetado. Então a minha primeira reação foi realmente sentir empatia por ele sentir que o ego dele ficou magoado.
Que se sentiu provavelmente sozinho e que talvez mesmo que o meu nome possa não ter sido mencionado, que ele talvez queira tenha querido juntar o meu nome à situação que é para se sentir mais mais. Mas mas pode ser uma possibilidade. Isto pode realmente ter acontecido e pode realmente haver pessoas que achem que eu sou bastante tóxica. Agora, o que me fez pensar acima
de tudo foi. Eu eu não sou tóxica, eu sei que é isto que uma pessoa diz, não é uma pessoa tóxica, diz isto ou não, não, ninguém vai dizer sim, sou muito tóxico, peço, peço muita desculpa. Eu não sou tóxica e sei perfeitamente que não sou tóxica e este isto, isto passa como arrogância, mas não é arrogância, é é é mesmo uma segurança que eu tenho, eu sei que sou fixe.
Que as coisas que eu possa fazer que não sejam positivas são coisas as quais eu não me apercebo e que tento quando me apercebo ou quando me dizem tento melhorar. Gosto de ajudar as pessoas nas situações com as quais enfatizo com as outras. Assim, realmente não. Nem nem sempre sinto grande empatia por tudo, mas isto não é verdade. E, portanto, não sendo verdade, o que é que eu o que é que eu me pus a pensar?
Pá. Conversa diz que disse não sei quê, pessoas que eu não conheço e pessoas que não me conhecem e fiquei tranquila também aproveitei para fazer. Claro que isto foi uma conclusão a que eu cheguei depois de fazer assim 111 visita breve pela pela minha pessoa nos últimos anos. Mas depois pensei, esta pessoa que disse isto ou estas pessoas, se realmente tiverem dito, são pessoas que.
Poderão ter me conhecido há uns anos e realmente há uns anos eu estava tão perdida, tão estava tão desequilibrada, tão triste, tão zangada, EEEE. Fiz tanta coisa sem me aperceber, com sem intenção, ou seja, sem me aperceber sem intenção, que é normal que que tenha sido percecionada por como tal, e não só ser percecionada como sido. Eu admito que posso ter sido, que fui tóxica, caraças eu, eu não vejo as pessoas tóxicas. Como pessoas que ativamente
estão a sê? Lo vejo pessoas que são tóxicas porque são pessoas que não estão bem, que não estão a saber lidar com as coisas, que não têm capacidade para tal e, portanto, que aquilo sai tudo tipo tipo cocó no fundo, no fundo é isso, mas eu eu assumo, eu assumo que já tive, claro que já estive aí. EE acho que é isso que me torna. Olha, eu que não Mato, engorda, não é? EE, isso tornou me Na Na pessoa que eu sou hoje, que é mesmo assim, mas.
Pá é fixe, é fixe aperceber me que tenho agora essa segurança? Porque ao longo da minha vida, por causa do meu comportamento ou mesmo das decisões irracionais, que, portanto, não foram decisões, a meu ver, que que fui fazendo, fui sempre sempre alvo de algum falatório apontarem o dedo falarem sobre mim nas costas. E isso, pá, causou me problemas, causou me problemas psicológicos grandes ou agudizou aqueles que
eu já tinha predisposição para. Fez com que me sentisse muito sozinha, que ficasse com receio de de sair, de de estar com pessoas, de de estar estar no meio de multidões. Agora, não me lembro do nome, é uma fobia qualquer pessoa alfobia. EE para mim foi algo que que mexeu mesmo muito comigo, muito comigo, ao ponto de achar, quando estava num sítio, que se visse 2 pessoas a cochichar, que poderiam estar a falar sobre mim também. Egocentrismo mas é normal dar o trauma que eu passei.
EE ainda hoje em dia, se passar por um grupo de putos de 16 anos, se se os ouvir a rirem, se afeta, me afeta me só para verem como é que como é que isto mas eu isto eu sei que não eu isto sei mesmo que não é vocês podem estar a pensar para estares a fazer um episódio sobre isso. Podcast não, não, não, não. Eu estou surpreendida porque ao longo dos anos eu fui reparando que não tinha noção nenhuma da minha identidade, provavelmente a teria. A minha identidade.
Só que não. Não sabia como não pensava antes de fazer as coisas com magia, impulsivamente como como não era capaz de ter empatia pelo. Estava num sofrimento tal que eu não conseguia ver me por entre a caca e, portanto, não havendo valores, crença, ética, uma espécie de de guia não é de.
De de guia, sim, no meio disto tudo, eu não sabia porque é que estava a agir como estava a agir e portanto, nem nem sequer sabia como como fazê lo e começa a perceber me que isto de melhorarmos a nossa saúde mental é 11 ferramenta que temos de construir esse esse tal mapa da da nossa pessoa que nos permite tomar melhores decisões e aos poucos. E isto é um ciclo vicioso. É um ciclo que é vicioso.
Faz com que nos conheçamos e comecemos a ser uma pessoa, em vez de sermos só uma bola de cenas, em vez de ser só fumo. Os gajos chamaram me tóxica, fumo a vida é uma merda, fumo, sou tóxica, fumo, não mereço nada disto, sou uma merda, fumo, fumo, fumo, fumo pá. A terapia é do caraças EE, eu e eu fiquei muito feliz porque, quando? Porque quando recebi esta mensagem ter conseguido reagir de forma saudável, isto deve se aos anos de terapia.
Aproveito para pôr aqui o ganchinho, não é o ganchinho da highwell, uma app incrível que chegou ao mercado do português recentemente, mas que já tem andamento nisto, portanto, não andam aí AI que isto é a versão beta, AI então isto desliga se não sei quê, não se desliga nada, é incrível. Vocês podem fazer terapia onde quiserem, imagina, vão viajar, vão passar o fim de semana à lousã, à casa dos vossos tios. Ah, mas eu tinha uma consulta, não sei quê, não tenho sim por
ter uma consulta às 5, porque. Podem ter a consulta através da internet com a app high well, uma app que vos junta aos melhores psicólogos, psicólogos que têm vontade de falar convosco, porque é o trabalho deles. Mas para quem diz que ir ao psicólogo é como falar com amigos, é pá. Claro, falar com amigos é super importante e acho que ambos são super importantes, mas para coisas diferentes e até fases diferentes, diria, e o psicólogo, acho que nos ajuda AA sair.
Primeiro da bola de caca em que estamos, quando estamos numa fase mais aguda e depois os amigos surgem, até porque nós vamos depois modelando as pessoas que que que estão ao pé de nós. O nosso sistema de apoio vamos conseguindo selecionar melhor, pelo menos no meu caso, e, portanto, a vida depois, a partir daí, melhor. E os amigos são uma grande, grande, grande parte. Mas um psicólogo é. A mudança que faz na nossa vida
é incrível. E se olharmos à nossa volta e começarmos a ver que a nossa relação amorosa está terrível ou que não conseguimos ter relações amorosas apesar de querermos, que nos sentimos mal em casa, que acordamos tristes de manhã, que essas coisas todas é é muito difícil aquilo que nós fazemos, de atribuir a nós mesmos a responsabilidade das coisas
estarem assim. Ir a um psicólogo não faz com que deixemos de de nos culpabilizar, mas faz com que tenhamos uma atitude mais construtiva, mais positiva e, portanto, que nos encaminhe para uma solução para melhoria EE. Eu sou uma testemunha viva desse facto. Faço terapia e tenho um desconto para vocês de 20% na app high well sabe quem é app? Vou pôr o link no na descrição do podcast. E aproveitem, nem que seja para
experimentar. OKA, primeira consulta vocês experimentam, me podem falar um bocadinho com o terapeuta, ver se se identificam com ele ou não. E é tipo Tinder, se não gostarem desse terapeuta, troquem me para outro. Na vida real é mais complicado pelo pelo telefone, é à cobarde, mas, pá, se ela vi, link na descrição e carreguem, carreguem mesmo que não queiram, porque anda aí o gajo do despolariza também com o mesmo Patrocínio.
E pá, não quero que os gajos pensem, Ah, o gajo leva o Ricardo Araújo Pereira e a Joana está sozinha grande, portanto, carreguem, carreguem, carreguem, carreguem, carreguem, pronto. Posto isto, o que é que eu estava a dizer? Então consegui sentir que tinha que tenho um mapa de mim próprio, ou seja, aquilo que os outros dizem deixa de ser um espelho inquestionável da minha pessoa. Sei que as relações que temos com os outros são muito importantes para termos. É pá.
E como estar a jogar ténis contra a parede para termos feedback? Não é para vermos quem é que somos, o que é que valemos e tudo o resto, mas é importante também que tenhamos aqui uma Baliza daquilo que consideramos que nós somos. E eu sei que não sou tóxica, sei que sou tóxica, nalgumas, merdas, mas que não sou tóxica. No geral, vejo isso como uma necessidade de improvement ou e que vou tendo como todos temos, mas sei que não sou EE, foi isso que eu disse ao meu amigo, disse.
Olha, engraçado, por acaso acho que não, que não, que não sou no caso dele, é outro, é outro, é outra situação. E, aliás, só o facto de ele me ter passado aquela informação que eu não solicitei já se denota ali um bocadinho de toxicidade, no sentido em que isto poderia ter me magoado, poderia ter afetado o meu dia. E ele fez uma espécie de como é que se chama? Tipo dumping emocional, deixou AI, eu não sei lidar com isto. Tomas, chupa. E então disse isso, pá, estou fixe, não sei quê.
Olhei para ela toda sã, disse ele, e eu, pá, sim, estou fixe, pá. E ficou arrumado na minha cabeça. Honestamente, pensei assim, olha, desagradável. Apesar de achar que também podem estar a falar disso, relativamente à minha prestação em palco, em palco, eu efetivamente posso passar como tóxica. Sou uma pessoa que tem.
Uma persona acutilante, despropositada, desbocada, provocadora, intransigente, e, portanto, é normal que haja essa perceção EE. Até considero meio sucesso terem dito isso, mas então caguei um bocado para a cena, até bastante para a cena. E engraçado, no dia a seguir, depois recebo uma mensagem de um comediante que conheci no Porto, a dizer, pá, a Malta adorou te as bué da fichas, sempre bem-vinda, gostámos imenso de conhecer.
Eu pensei, iá meu. Estas pessoas conheceram me a semana passada e gostaram de mim. Esta pessoa não sei quem é, nem sequer sei se a conheço. E então senti me tão bem, tão bem a Sério, porque há. Há aquela coisa do parece que está a haver uma chuva de meteoros. É possível? Acho que sim. 20 horas meteoritos se calhar não sei e eu estou ei, UI, UI, UI, UI, UI. E este olhei e disse assim, pá, isto não me vai magoar, pá, lá está eu jogo ténis.
Muitos de vocês não devem jogar. Não é porque seria muito esquisito que todos andássemos aqui. Ah, jogas de ténis e então conheces o podcast da Joana gama, que não é sobre ténis, mas é um bocadinho quando estamos a jogar a uma cena. O gajo que joga ténis comigo, o meu treinador, se eu lhe mando uma bola, a figura, sem querer ele, ele não se preocupa muito, desvia se só um bocadinho, porque já sabe para onde é que a bola vai. E é isso que eu sinto, que a terapia me tem ajudado nisso.
Portanto, se calhar, isto também pode ser percecionado como outro tipo de toxicidade, que é a pessoa que não se julga tóxica e que se calhar sou. EE que como não sou tóxica e não sou permeável à toxicidade, não sirvo para que a toxicidade das outras pessoas se esvaia e, portanto, as pessoas ficam com a toxicidade delas e ficam tristes antes assim. E vocês já foram tóxicos hoje? Se sim.
Comprem bilhetes ticketline não sei ser ao vivo, Lisboa, Porto, Braga, leiria e Coimbra e vejo vos oiço vos no fim de semana gravarei novo podcast sobre o espetáculo, provavelmente sexta e sobre outras outras situações, sutiãs também que têm Aparecido na internet que tenho lido e que tem sido fenomenal. APDD beaber Asher topak AA laya pá. Não é? Está tudo a cair, meus amores. Está tudo. E não falo só dos meus peitinhos beijinhos.