Hey, sometimes nice people. Good morning. Estou borrecida. Ontem fui ao psicólogo e ele disse -me que tenho estado meio exquisita nas últimas três semanas. Eu já desconfiava que estava meio entusiasmada com a
vida. Parece que existe alguma reticência da parte não só do meu psiquiatra, mas também do meu psicólogo, em dizer que são episódios maníacos, que se caracterizam não só por isto para quem não seja alegadamente bipolar, por falar muito sem parar, por estar muito mais sujeita a ficar irritada com tudo, não conseguir ter filtro e portanto parecer que os meus comentários menos agradáveis são algo
compulsivos, ter alguma vontade de... Não é bem vontade, o que ele disse? Não é bem vontade, é achar que sou capaz de mais coisas, parecer que tenho mais confiança em mim. Este é o lado fixe, estou a perceber. Mas depois existe aqui um descontrole que não me agrada, que é... Eu muitas das vezes consigo ter noção que estou assim, mas... Não consigo controlar. Isto é algo que me custa
admitir. Atenção, eu estou no espétero dessa bipolaridade, mas tenho muita sorte de, além de ser funcional na mesma, sempre fui, de alguma forma, não é gravíssimo. Como disse ontem o psiquiólogo, ele disse, Juana, você não tomou decisões enquanto estava assim que pudessem piorar a sua vida, que é um dos índices da valiação da crise de bipolaridade ou da gravidade. Paco, isto é muito se falar disto, porque isto faz -me
sentir que não há evolução. Percebem que não há evolução, mas há boa evolução, boa evolução. Só que faz -me ficar com vergonha, que é outro sintoma, quando começam a passar esses momentos, esses períodos, que é olhar para trás e pensar, pato, não, realmente não sabes ser, não tens noção nenhuma. Assim, não fiz nada por ir além, acho que fui mais chata comigo, acho que não fui mais chata comigo, ele que
é um anjo de pessoa, anjo de outra pessoa. Tive menos capacidade de tolerância relativamente a algumas situações como outras pessoas, da minha família, nomeadamente, notei que não consegui pôr a minha inteligência emocional, a meu favor, mais o que, mais ansiosa também, mais rápida de cabeça a lidar com as coisas, que não quero dizer que lhe de bem, faltaram manexos nos emails, isto parece parvo,
porque é humano, mas em mim não é costume, ou é,
não é costume, acho que não é costume. E então ontem saí da consulta meio desanimada, acho que já ia meio desanimada, saí de lá meio desanimada outra vez, mas ele disse algo que me fez sentir um bocadinho melhor com esperança, e é por isso que as pessoas vão aos psicólogos, que é para ouvir em coisas que gostam, amiguinhos, não é bem assim que é num psicólogo que sabe, eu ainda há uns
tempos, acho que gravei aqui um episódio, eu disse que saí de lá, e pfff, não fazia mínima ideia que se podia gostar menos ou mais de uma pessoa durante a relação, eu sei que isto parece absurdo, e é, mas não fazia mínima ideia, e é para isto que servem também aos psicólogos, é para nos apresentar alguns conceitos mais próximos da realidade, para nos tornarmos seres humanos mais... melhores
para nós próprios e para os outros, ou seja, para não sermos um impedimento à nossa felicidade e também
não sermos a dos outros. E ontem, então, eu disse malgo, já me tinha dito antes, mas ainda não tinha entrado, que foi fixe, que foi, disse, que é nestes momentos mais embaixo que uma pessoa faz a reparação e faz o crescimento, ou seja, é necessário de alguma forma ter noção daquilo que aconteceu e ter essa vergonha, essa avaliação para conseguir aprender com isso. E como é que eu aprendi com
isso? Vocês podem aprender coisas também, deixem -me só dizer, porque durante algum tempo vão ter um código de desconto de 20 % na Highwell, o que é a Highwell? Para quem já o é só o podcast, já sabe que não temos todos juntos. A Highwell é uma aplicação excelente em que vocês podem, é nova, cá em Portugal. É sempre bom quando chegam e
nós somos dos pioneiros, não é? É uma aplicação excelente em que vocês têm o psicólogo, o contacto com o psicólogo facilitado, selecionado, com base nos vossos interesses e necessidades. Isto é, no início, a aplicação pergunta -vos qual é que é o vosso principal objetivo com a terapia, sinto que existe sempre aquela componente holística, não é?
É um sistema, não é? Ah, quer ir emagrecer, pronto, então vá, vamos falar de covos, não é assim, mas pronto, sabendo os vossos principais interesses, também é feito um método com o psicólogo que verse sobre esses interesses que têm a maior contacto com essas questões. Tem depois uma entrevista da vossa parte, durante 15 minutos, totalmente gratuita com esse psicólogo para poderem avaliar se, ah, combina, não combina, gosto
da roupa, não gosto da roupa. E isso é porreiro, isso é porreiro porque eu sinto que ao longo da vida já tive algum momento com um psicólogo ou outro, sim, que isto não se fica logo primeiro, ou fica -se, pode -se ter uma sorte enorme, às vezes o desconforto até pode ser interessante para a terapia, por exemplo, eu tenho muito desconforto ao pé de homens, e, what's going on, sim, e neste
momento estou a fazer terapia com o homem e acho que isso pode ser interessante para mim. Portanto, isso logo se vê, vocês são quem decide e essa entrevista gratuita de 15 minutos é fantástica. Para além disso, os 20 % de desconto com o código Juana 20 acho que também é fixe.
A Mota, durante o verão, sinto um bocado a cena do, ah, terapia, terapia, sim terapia, porque durante as férias, e lembro muito disso quando era pequenina, tenho uma familiar que não é excelente, nível de estabilidade mental, e consegui alichar as férias a toda a gente, a toda a gente. E lembro -me, inclusive, de umas férias, eu também não bato bem, de umas férias em que eu pensei desaparecer, desaparecer
mesmo forte e feia. Olá, Irene, bom dia. Portanto, pensei, não só em vocês, mas também nas pessoas que vos rodeiam e façam terapia. 20 % de desconto na HIGHWELL com o código Juana 20, os links estão aqui na descrição. Queria falar com vocês, que então diz uns comportamentos que eu tive, que não é que
esteja arrependida, mas que são interessantes. Estava a dizer -vos que não me sinto particularmente confortável ao pé de homens, mas, não sei porquê que disse, mas, numa atuação recente, que correu até bastante bem, fechaste a porta, filha, sim, que correu bastante bem, no final estava lá um senhor que disse, anda cá, anda cá, e não se levantou nem
nada. E eu poderia ter ficado em pé, mas decidi baixar -me até porque estava barulho, então, à instante, estávamos ao mesmo nível, disse para, rima imenso, tens imensa graça, é super -cercástica, não sei o que, hoje, irá obrigada, desconfortável, e ele disse, pai, eu tenho uma quantidade enorme de investimentos, invisto aqui, invisto... Não, não disse nunca onde é que investia, no início, invisto
aqui, invisto ali, não imaginas, pronto, sei o que ando a fazer, e não quero dar aqui nenhuma esperança, mas, Irene fechou ali a porta, por isso que o Kivi saiu para não acordar, Miguel, mas, pah, estou interessado a ver onde é que podemos arranjar aqui alguma... alguma sinergia e tal e tal, e eu, pah, ok, isto não vai dar a lado nenhum, mas,
ok, tenho aqui uma namoradelofona. E entretanto, fomos lá para fora, a Malta foi beber cervejas e tal, eu estava a beber Coca -Cola, que não é fantástico, porque cafeína e anima demasiado, já há um estado por si alterado por causa da atuação, e também do contexto, como disse, nas últimas semanas, e comecei a reparar que estávamos todos à volta do tipo, para dar -lhe atenção, porque nos cheirou a
dinheiro, sinto que esta questão do dinheiro que estou a dizer, as mulheres adoram dinheiro, pah, sim, como toda a gente, os homens também adoram dinheiro, daí tentarem ter -lo, se é também para ter mulheres, não sei, mas eu acho que é uma coisa que é transversal a toda a gente, depois depende do grau, não é, e depende do foco, e eu apercebi -me que, se eu estivesse ali, naquele grupo que eu ia
tentar estar ser muito engraçada, para chamar a atenção do tipo, pah, isso não é fiche, porque como eu engraçado nestas alturas, é uma espécie de desconforto que me faz querer por o outro desconfortável, isto é, para eu me sentir menos pequenina, quero rebaixar os outros, isto não é fiche para ninguém, quer dizer, se toda a gente estiver na boa, é um momento engraçado, entre comedientes
é fiche fazer isso, acho eu, mas ali não me seria útil, e não me precisa estar a lidar com mais falhas da minha parte, então apercebi -me que o melhor que eu tinha a fazer era sair, ainda antes disso mandei uma piada, o senhor estava de Blazer e mandou -me um comentário, qualquer assim, mais egocêntrico, mais cheio de si, e eu disse calma, que o homem tem que casar, que eu disse casar, que não
Blazer, e eu, ui, isto não é nada útil, então afastei -me, porque senti não só que ia fazer os três comentários que seriam a desfavor de mim própria, mas também porque mais uma vez eu estava a tentar quebrar a barreira do profissionalismo, eu tenho muito essa cena, a formalidade, a convenção, deixo -me nervosa, e então sempre que eu estou nervosa com alguma coisa, eu quero inverter a situação,
portanto, quando me sinto frágil, quero mostrar o oposto, quando me sinto num contexto da avaliação, também me apetece destruir essa convenção, e fiquei feliz comigo, por conseguir afastar -me dessa situação, por me nutra, em que também estive fazer comentários mais espontâneos, mais engraçados, onde pude, ah, tipo, gatos, sabe, quando os gatos têm aquelas corridas imensas, imensamente rápidas e duradouras, parece
que são completamente imbecis, pronto, tive a ter isso ali, no outro lado, e fiquei feliz com essa
gestão. Portanto, quando eu digo que a terapia funciona, e neste sentido, de se arranjar ferramentas, de não complicar ainda mais a nossa vida, para depois não termos que lidar com elas novamente na terapia, não entrar aqui num ciclo em que a nossa vida se torna uma espiral, em que nos afogamos de decisões a nosso desfavor, e portanto, que continua piorar, a piorar, a piorar e a
piorar. Eu acredito que estou a ganhar ferramentas nesse sentido, às vezes fico triste por ver que as coisas continuam, mas faz parte, e faz parte da vida de todos, não é só da minha,
não é? Isso também acho. E é isto, aproveite o código de desconto do Joana, vinte na Highway link aqui por baixo, e vejam também os bilhetes que estão para a venda da minha tour, Lisboa falta um bilhete, eu sei que vai ser chato escutar, porque precisa de ser uma pessoa extremamente confiante. Depois temos Porto, Braga, Coimbra e Leiria. A Aveiro acho que não vou conseguir, portanto acabou aqui a conversa da Aveiro,
chega, chega da Aveiro. E é isto, deem estrelinhas no podcast, e sigam o podcast no Spotify. Eu não quero fazer muito stories a promover o podcast no Instagram, acho que é aborrecido, já estou promover a tour, já é aborrecido, portanto se fizerem follow tanto na Apple como no Spotify, ou no Google, ou no Verkzantes, isso notifica e pronto, e não tem de levar com o lixinho alto a promover. Um beijinho e tenham um ótimo
dia! E não é preciso. Não é preciso.