耐听

NIKE | JustPod•www.xiaoyuzhoufm.com

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Sports

“耐听”是耐克一档全新的播客栏目。来这儿做客的，不仅有职业运动员，各类运动爱好者，有博古通今的学院派，也有各领域的OG，我们会一起聊聊运动带来的一切。从潮流到竞技，从山野到CBD，有运动的地方就有我们的场边席。每周一更新，到时候来听。

Last refreshed: July 1st, 2025 at 6:19 AM ⓘ

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Episodes

S2E3｜这群姑娘是怎么靠自己支棱起一个女足“小世界杯”的

特别声明：耐克并非女足世界杯官方指定赞助商，嘉宾发言仅代表个人观点。 2023年女足世界杯很快就要来了！但你可能想象不到，在上海竟早有一个女足“小世界杯”。她们的成员来自亚洲、欧洲、拉美等各个地区，每一个地区的队伍都带着当地独特的球风与文化，组成了一个国际性的女子足球联赛——NV League。为什么她们要自己办联赛？一个业余女足联赛想要正常运营有多不容易？这一期节目，我们请来了三位NV League的成员，一起聊聊她们为什么这么爱足球、爱比赛、爱折腾，把女子足球联赛玩得有声有色；也聊聊足球给她们带来了什么。有一点是确定的，在这个联赛里「没人敢说你是女的，你不懂球」！ -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：黄美智，NV League联赛上海国际女子队（swifc）队长 Young，NV League联赛上海国际女子队（swifc）队员 Lena，NV League联赛上海united足球队前队员 - 时间轴 - 03:05 一个生命里2/3的时间都在踢球的女子 07:47 不满意主办方的规矩，就自己办足球联赛 11:04 遇到厉害的球员，就拼命发短信留住她 12:09 打训练赛像健身房...

Feb 05, 2023•54 min

S2E2｜练拳的她们，真的能迎击生活里的恶意吗

拳击的世界，似乎并不欢迎女性。男子拳击在1920年就进入奥运会，但是女子拳击要到将近一个世纪后，直到2012年才成为奥运项目。即使如此，却有越来越多的女性“闯入”了这个世界。她们练拳的初衷也许是为了身材、为了解压、为了防身、为了敢于向骚扰者挥拳……或者纯粹想要武装自己的拳头与内心。这一期节目，我们请来了两位女性拳击爱好者，一位是上海第一家女子拳击馆创始人毛毛教练，另一位是职业模特梦维，一起聊聊女性与拳击之间一些惊险刺激、有爱有乐的故事。 -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：毛毛，上海普琳女子拳击俱乐部创始人梦维，模特，拳馆助教 - 时间轴 - 05:54 开了第一家只对女性开放的拳馆 06:15 练了一暑假的拳，从体育渣变成体育第一 07:45 退役之后，才能打职业拳击 08:53 打一场职业拳击到底能赚多少钱 13:52 跟风带起来的一波“拳击热” 15:34 身为一名职业模特，如何打拳解压 21:48 唐山事件之后，我的电话被打爆了 22:33 练拳能化解职场骚扰吗 27:41 面对医闹，用拳头保护自己 32:03 因为练拳轻巧地躲过了一场车祸 33:52 等到2012年女子拳击...

Jan 15, 2023•1 hr 1 min

S2E1｜佟晨洁&华雯：向瑜伽借把力，到底是什么力

这些年，瑜伽这项运动的拥趸越来越多。它到底有什么魅力，能为练习者带来什么样的精神力？面对越来越卷的世界、令人焦虑的现实，瑜伽是否能真正地让我们的身心更强大？这一期节目我们邀请了两位资深的瑜伽练习者，一位是有10年瑜伽经历的模特、演员，佟掌柜佟晨洁，另一位则是练习瑜伽近20年，曾在印度拜师深造的瑜伽教练华雯，一起听她们聊聊这项运动给身体与心理带来的改变。 -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：佟晨洁，演员、模特华雯，知名瑜伽教练 - 时间轴 - 04:08 华雯老师的神秘瑜伽班，究竟有多神秘 07:47 在家练瑜伽，请务必穿鞋 08:09 太累的时候就别运动，躺平吧 10:51 20出头满身劳损，辞职孤身去印度 17:06 40多度的瑜伽教室，百来人的呼吸汗水都在一起 20:19 不要去追求瑜伽的动作和别人的标准 23:05 没有绝对的“标准”，只求身心合一的自在 24:25 练瑜伽的人，眼中的世界都更美好吗 28:25 在山里练，在室内练有什么不同 32:02 做瑜伽的时候，请放下进取心 37:17 瑜伽圈名言：练习皆有所得 39:18 揭秘！瑜伽老师们为什么能“青春常驻” 41:24...

Jan 08, 2023•1 hr 32 min

第一“赛季”完播通告｜在下“赛季”开播前，咱们在更衣室聊两句

「耐听」的第一个“赛季”结束了，第二个“赛季“将在2023年1月开始更新。就像场下的运动员一样，我们的团队也会利用这段休整的时间来调整、规划，甚至搞搞升级。感谢一直在聆听的你们，感谢大家用心写下的评论。主播肥杰将代表「耐听」，和大家聊会闲话，玩会游戏，说说第二季的「耐听」有哪些新升级。祝大家继续享受运动！我们下一个赛季再会。 - 聊天的人 - 主持：肥杰 - 时间轴 - 00:23 第一个赛季结束，感谢每一位 02:34 为迎接新赛季，我们打算搞搞升级 03:26 有什么想说的想听的，评论区见 05:50 玩个小游戏，有奖的那种 05:18 新一年，我们下一个赛季见特别声明：本期节目内含有奖互动，前5名通过评论回复肥杰所提3个问题的答案且都正确的听众，每人将会获得耐克礼品卡一张。「耐听」将会与这5位听众联络，以快递形式寄出礼品卡。（本次有奖互动仅在小宇宙播客平台进行，想参与的听众请移步小宇宙播客平台本期节目的评论区！） - 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 - -制作团队- 策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博统筹：Lu、Lulu、aya 制作：高海博声音设计：陆...

Dec 04, 2022•6 min

S1E12｜为了捕捉那一瞬，体育摄影师要豁出去什么

运动有多美，除了运动员本人，感触最深的应该就是体育摄影师了。实际上，他们才是把那些千百分之一秒的瞬间定格成传奇的人。而身为瞬间的猎手，体育摄影师不仅得具备运动员的体能，敢去悬崖边抓镜头的勇气，与F1赛车擦肩的淡定，捕捉戏剧性刹那的耐心与预判力，危险时刻优先保护运动员的职业操守……甚至还得具备为拍摄滑板与保安周旋的social技能。这一期节目我们邀请了两位如此全能的资深体育摄影师，一位是曾担任过《体育画报》摄影师的古智超AKA“晕晕”，另一位则是跟拍过多位体育明星中国行的郑诣AKA“B哥”，透过他们的取景框，让我们重回那些精彩瞬间发生的现场。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾：古智超，体育摄影师郑诣，体育摄影师 - 时间轴 - 04:47 入这行不是因为喜欢摄影，是因为太喜欢体育了 08:41 工作之余，摄影师会不会带相机 12:18 体育摄影师的“最佳观赛位”到底有多好 14:35 田径场边上的下沉通道，其实是摄影沟 15:31 现场目击平衡车铲翻博尔特 21:55 危险时刻，第一想法是躲还是摁快门 22:59 拍越野跑和皮划艇速降，到底有多危险 24:44 拍F1居然要签“...

Nov 27, 2022•1 hr 9 min

S1E11｜观赏卡塔尔世界杯前，让我们先一起“爷青回”一把

特别声明：耐克并非世界杯官方指定赞助商，嘉宾发言仅代表个人观点。四年一次的足球盛会又来了，全世界球迷们将第一次体验在冬天看世界杯。对于很多足球迷来说，世界杯就像一条奇妙的时间轴，横跨所有人的童年、青春到未来。每一届的节点，也对应着他们人生中的重要时刻：中考、高考、毕业、工作……屏幕前的人会变老，但他们对足球的热情滚烫如一。这一期节目我们邀请了两位资深球迷，知名博主G僧东和「井户端会议」、「东亚观察局」主播梵一如，一起聊聊属于他们独家又充满共鸣的世界杯记忆。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾： G僧东，知名视频博主梵一如，「井户端会议」、「东亚观察局」主播 - 时间轴 - 03:10 被老爸拽起来，看昼夜颠倒的世界杯 05:17 港片里一直没听懂的「朗拿度」，原来是「罗纳尔多」 13:55 童年珍宝：干脆面里的球星卡 16:30 大街小巷都在听的“够够够，啊嘞啊嘞啊嘞” 17:52 98年四分之一决赛后，我一个人在房间里哭 20:22 老师说不上课了，我们看比赛 25:59 中国队出线的那一天，你们在干什么 27:18 97年大连金州，中国队与世界杯门票擦肩而过 34:49 06...

Nov 20, 2022•1 hr 9 min

S1E10｜滑板上的青春在迭代，街头还是那个街头吗？

滑板这项起源于美国西海岸的运动，来到中国也有超过30个年头了。当它初到中国的时候，滑手们上街迎来的都是像看外星人一般的好奇目光。那时滑板很贵，一块进口板得用上普通职工一个月的薪水。即使如此，那些少年们还是一见钟情般地爱上了滑板，把非议甩在脑后，追逐着他们的自由。时间一下子穿越到千禧年后，新世代的滑手们迎来了更开放、更多元的滑板环境，甚至见证了滑板登堂入室，亮相世界级的竞技舞台。这一期节目我们邀请了中国的两代滑手，90年代初就开始玩滑板的OG袁飞和新世代滑手方伟、陈舜越，一起聊聊两代人的滑板故事和从未被驯服的街头。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾：袁飞，资深滑板人，滑板赛事主持人方伟，Nike SB签约滑手陈舜越，Nike SB签约滑手 - 时间轴 - 02:45 陆冲和长板，与滑板搭边吗 06:38 无论男女，滑得好就respect你 07:29 92年拿着滑板上街，路人看你就像外星人一样 08:52 滑板最早在中国的推广方式是在街上送板 11:24 玩具板和进口滑板，滑起来真是天壤之别 16:15 滑板就像恋爱，讲究一见钟情 16:46 两代人各自的“人生第一块板” 2...

Nov 13, 2022•1 hr 21 min

S1E9｜不是劝退，成为一名电竞职业选手有多难

根据2019年人社部发布的《新职业——电子竞技员就业景气现状分析报告》显示，我国正在运营的电子竞技战队（含俱乐部）多达5000余家，电子竞技职业选手约10万人。想要成为十万分之一，需要经历日复一日，常人无法想象的考验。节目嘉宾朋克笑言，很多电竞培训营最后直接变成电竞劝退班。成为一名职业电竞选手，并不仅仅是「打游戏」那么简单，它和职业运动员一样，要过许多难关：高强度的训练、不断遭到碾压的胜负心……以及通往“世界第一”的路上的无数局对战。这一期节目我们邀请了一位年仅20岁的职业电竞选手Leave和一位资深电竞从业者朋克，和我们一起聊聊职业电竞之路上的热血与难关。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾：朋克，腾竞体育营销负责人、资深电竞从业者 Leave，EDG.Y队员 - 时间轴 - 04:58 一个游戏玩家如何被选中成为电竞选手 05:09 传统体育有球探，电竞圈有星探 07:20 像NBA一样选秀，还直播 10:11 电竞训练营变劝退班，戒网瘾效果显著 11:46 职业电竞选手的一天，从下午一点开始 12:37 如此作息，是为了与比赛时间同步 13:09 职业电竞选手每天的训练强度...

Nov 06, 2022•39 min

S1E8｜跑步的人，懂我跑到与树击掌的嗨

在某瓣村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》这本书的评论区里，有一条点赞过千评论是这么写的：“一个能够用30年的时间坚持自我折磨的人，一定能克服全世界最无聊的无聊”。可见在很多人眼里，虽然跑步似乎是门槛最低的运动之一，却总被看作是“自我折磨”和“无聊”。那么那些爱跑步的人，到底是热衷于自虐的疯子？还是乐在其中的傻瓜？所谓的“心流”状态和跑者们嘴里常说的“Runners’ High”，到底种什么样的体验？资深的跑者，是不是也跑过很多囧途？这一期我们请到了两位跑者，一位是“耐克黑马计划”的选手言信，另一位是“Crazy碧池”跑团团长那那，和我们同为硬核跑者的主播肥杰一起，聊一聊跑了才懂的“嗨”和跑了才能遇上的囧事儿。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾：言信，耐克黑马计划选手那那，Crazy碧池跑团团长 - 时间轴 - 04:48 跑到觉得自己快飞起来之后，其实还能更快 09:11 吃饭也有提不起胃口的时候，何况是跑步 12:35 怀孕的时候也在继续跑 14:23 最烦那些一听跑步就问名次和奖金的人 17:18 跑者们的心流时刻，到底是什么感觉 18:23 跑到戏精上身，与灌木击掌 2...

Oct 30, 2022•1 hr 1 min

S1E7｜体育解说：就用这张嘴，带你们瞬移去现场

一想起体育比赛，你的耳边一定也会回荡起体育解说们的声音。那些声音时而密集地输出关于球员们的履历、八卦，时而为场上的风云变化而惊呼、嗟叹。有时候，某些体育解说的“金句”可能会比赛况本身更让人印象深刻，于坊间久久流传。但是，体育解说除了成为一场比赛必不可少的“背景音”，还有什么重大的意义？一位优秀的体育解说，又是如何“炼成的”？演播室里曾经闹过什么样的搞笑乌龙？当体育解说们对着镜头用力点头，也许不是在赞许运动员的表现，而是在点今天的午餐外卖？这一期节目我们请到了两位知名体育解说员。一位是93年开始就奋战在解说一线的娄一晨娄老师，另一位是93年才出生的解说员王兆丰，听他们说道说道体育解说的魅力所在。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾：娄一晨，知名体育解说员王兆丰，知名体育解说员 - 时间轴 - 04:02 毕业干上解说之后，普通话一年不如一年 07:51 流行AB角搭档来解说，但是B角不好找 12:09 体育比赛的美妙：与伟大的瞬间不期而遇 13:05 直播的体育解说，是一场全方位的真人秀 15:12 把早餐当夜宵，除了玩嘻哈的还有体育解说 15:51 做解说没有教材可参考，热爱才...

Oct 23, 2022•1 hr 15 min

S1E6｜重大赛事志愿者：我们经历的，都是电视里没播的

如果不做运动员，不做裁判，还有什么方式可以近距离参与世界级的重大赛事？对了，就是做志愿者。每一场重大的赛事背后，都离不开万千志愿者们的鼎力支持。举个例子，08年北京奥运会就招募了10万之多的志愿者。他们随处可以见，却似乎也并不起眼。聚光灯很少会照在他们头上，但他们的眼睛却记录了电视机前的观众无缘得见的奇妙画面。这一期我们请到了两位资深的赛事志愿者。一位是担任过2008年北京奥运会志愿者的Vikey，另一位是在F1、男篮世锦赛、上海马拉松的赛场上做过志愿者的潇阳。让我们一起挖一挖这两位的私藏回忆，聊一聊那些电视机里没播过的独家精彩。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾： Vikey，2008 年北京奥运会志愿者潇阳，F1、男篮世界杯、上海马拉松赛志愿者 - 时间轴 - 03:41 志愿者规范化的概念从08年开始普及 09:16 选择去北京，就是为了做奥运志愿者 10:49 狂背场馆代码，堪比考研 12:59 「志愿者的微笑是北京最好的名片」 19:17 F1比赛志愿者福利：有一半时间能在场内看比赛 19:41 近距离看F1比赛，到底有多刺激 21:56 做观众管理的志愿者，到底要管...

Oct 16, 2022•1 hr 4 min

S1E5｜网球女裁判：我的眼睛真的是尺！

前不久，退役NBA球星理查德·杰弗森被联盟邀请，当了一把夏季联赛的裁判。据说他应该只是吹了第二节的比赛，但就这么10来分钟也让他感叹：当裁判的感觉是“针不戳”！用他的话说，这是“换个角度来看待这个运动”。裁判确实是一项很特殊的职业，他们和运动员一起构成了精彩绝伦的比赛。但他们也常常像是赛事里的背景板，只有在争议判罚出现的时候，观众才会把视线聚焦在他们身上。这一期节目我们邀请了两位女性裁判员：懿芸和桃子老师。在中网以及ATP大师赛这样的赛事上，她们可是站在费德勒、纳达尔这些网球巨星身后的“尺子”，可以说真的是见过大场面的人了。让我们一起聊聊裁判这份特别有“眼力”的工作和背后的趣事。 - 聊天的人 - 主持：肥杰嘉宾：懿芸，网球主裁判、司线裁判桃子老师，网球主裁判、司线裁判 - 时间轴 - 04:10 网球也看童子功：费德勒是从三岁开始拿球拍 06:47 全场瞩目的时刻——当网球裁判被挑战 10:41 毫厘之间的“牙签球” 14:58 身为司线裁判，一天盯着那条线8小时 17:43 电光火石之间，到底靠什么判断球出没出界 18:54 必须得有喊“OUT”的底气 21:56 保持“...

Oct 09, 2022•1 hr

S1E4｜奇葩露营经历：那些上下坡道外的没想到

露营这几年发展得这么火热，实属一个绕不开的话题了。但是，露营究竟是什么样子？社交媒体上那些漂亮、有格调的照片就是露营的全部吗？真的就那么惬意吗？那些吃喝拉撒睡的细枝末节，都能完美搞定吗？为了带大家一起了解更接地气的露营生活，这一期我们邀请了两位户外露营界的OG，一位是一年里有100多天都在营地的王厂长，另一位是在国内四处寻找小众营地的仓老师。从他们那儿，我们听到了完全不同面貌的露营生活：厕所得靠自己挖“猫洞”；台风、失温、野兽……都能遇上；谁又能想到，在营地里比自然灾害和野生动物更吓人的……是猜不透的人心？来听听他们硬核又惊险，搞笑又没想到的奇葩露营故事吧！ -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：王厂长，户外玩家，露营行业从业者仓老师，户外生活媒体创始人 -时间轴- 09:01 去无人岛露营的那一晚，听见猫头鹰在吵架 14:13 OG分享：筛选小红书热门露营地的避坑Tips 16:28 永远永远永远不要在河滩边、悬崖下露营 18:25 猜不透的人心，才最危险 21:25 挖猫洞：向动物学习如何掩埋排泄物 27:28 交配中的萤火虫的光，是高功率模式 30:24 当在海边露营时，遇上了...

Sep 25, 2022•1 hr 21 min

S1E3｜棒球这么棒，怎么会没人打呢？

说起棒球，你会想起什么？安达充的《棒球英豪》？青春泪水甲子园？还是美国职业棒球大联盟（MLB）与那部叫《点石成金》的电影？但你会不会也常觉得……“身边好像没什么人在玩棒球”？这一期，我们请到了两位资深棒球爱好者：一位是播客界的强力输出——来自《东亚观察局》的主播沙青青老师，另一位是上海的业余棒球队“碳水棒球队”的创始人华盛（盛哥），来安利一波棒球的魅力。学富五车、博古通今的沙老师将以一贯的风趣谈吐，带大家兜一兜海外的棒球赛场，聊一聊这项运动在国内的前世今生。盛哥则将分享不少棒球圈子里的真相，顺便刷新一下许多人对于棒球的“冷门印象”。听完你会发现，玩棒球的圈子早已比你想的更热闹了。 -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：沙青青，中日近现代史研究者、《东亚观察局》主播。华盛，上海碳水棒球队创始人及主理人 -时间轴- 05:13 “我不打棒球的时候才需要坚持” 08:10 美国大联盟现场=野餐啤酒嘉年华？ 09:15 棒球场边，村上春树决定成为一个作家 11:39 棒球场的氛围为什么这么love&peace？ 16:40 社畜的救赎——棒球打击中心 19:03 第一流的打者也要面对...

Sep 18, 2022•1 hr 5 min

S1E2｜让孩子玩小众运动，是不是在“卷”别人？

到底送孩子去学什么运动才好？相信有不少家长会为了这个问题头疼。据称，互联网还流传着这样的鄙视链图谱：马术＞高尔夫＞橄榄球＞冰球＞围棋＞游泳＞跆拳道。是不是运动选得越小众，就越高级？该不该投身于这鄙视链的漩涡之中？帮孩子挑运动，到底什么是第一位？靠着游泳游进斯坦福的传奇，又该如何看待？这一期，我们把这些不客气的问题抛给了两位酷爹飒妈：其中一位把8岁半的女儿送去学高尔夫；另一位则是和儿子一起拜师，正正经经学起了攀岩。在这两位独具代表性的家长眼里，让孩子玩这么小众的运动，到底有什么好处？这是不是在“卷”别人？来听听他们怎么说。 -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：珊珊，广告公司创意总监，攀岩爱好者鲍鲍，童装品牌主理人 -时间轴- 05:49 训练要从多大的娃娃抓起？ 08:04 母子俩居然成了攀岩路上的师兄妹 11:03 别人家的孩子游泳游进了好大学，怎么看？ 12:00 两代父母怎么看待运动带来的“加分” 14:50 帮孩子选运动，到底有没有鄙视链？ 18:29 和孩子玩同一个运动，居然是把双刃剑 20:20 孩子们的闪光时刻：八块腹肌与第一次先锋攀爬 24:17 学会控制自己，也是...

Sep 11, 2022•45 min

S1E1｜赵丽娜：这个守门的姑娘，真不按套路出牌

你知道的赵丽娜是女足国门，但你不一定知道，她居然还拥有摇滚乐队鼓手、英雄联盟主持、人菜瘾大的资深游戏玩家等多个身份标签。她还时常登上杂志封面，并有着不输专业模特的硬照表现。她甚至还挤出时间，“卷”出一档自己的聊天类视频节目，把女足队里的姐妹们也拉进了节目里，叨唠生活里的一切，好让更多人能感受到女足姑娘们可爱又有趣的灵魂。这一期节目我们就和丽娜一起，聊聊她曾经身为叛逆摇滚少女的秘辛，看看她如今在场外是如何玩得风生水起，又是如何思考退役这一人生命题。和她聊得越多，越觉得意想不到。如今的赵丽娜早已突破球场这一方寸之间，带着对足球的初心，在更宽广的领域发光发亮了。 -聊天的人- 主持：肥杰嘉宾：赵丽娜，中国女足门将 -时间轴- 04:58 别人夸我好看是一件开心的事 06:20 自己做主持，和女足姐妹们叨叨叨 09:32 女足宿舍居然长这样 11:08 飞盘占了足球场的地？ 21:01 面对点球：让对方感到恐惧，球门就会变小 22:24 足球与打鼓，最重要的两件事 26:25 去英雄联盟做主持 28:35 亚洲杯，此生无憾 34:43 为偏远地区带去足球 38:00 模特走秀经历，术业...

Sep 04, 2022•42 min

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