NADIE SABE - podcast cover

NADIE SABE

Ginette Montenegro•podcasters.spotify.com
Education
Self-Improvement
NADIE SABE es la mezcla de música y sanación en mi camino por la ansiedad. Quise hacer este podcast para contarles mi historia y si con ello se sienten identificado aquí tienen un lugar en el que podrán sentirse acompañados, sentir que existe una solución para todo eso que sentimos, que hace que nuestros pensamientos y sentimientos estén en una batalla constante.
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Episodes

Hoy mi invitado especial nos comparte su historia. La Depresión.

Gino Cirucci nos comparte su historia de como ha sido su proceso desde que comenzó a lidiar con la depresión, como va su recuperación y todas las herramientas que le han servido para hoy poder apoyarte a ti que estas pasando por lo mismo.

Oct 03, 2021•17 min•Season 2Ep. 15

¿El miedo te motiva o te limita?

Me aleje unos meses de mi podcast por miedo, pero acá estoy de vuelta para seguir compartiendo con ustedes. En este episodio te cuento como transforme mi miedo en motivación para hacer todo eso que amo y que me apasiona.

Sep 26, 2021•6 min•Season 2Ep. 14

Ejercicios que me ayudaron con la Ansiedad

En este episodio les comparto algunos ejercicios que espero les pueda ayudar tanto como a mi. Recordando que lo importante no es atacar el síntoma sino la raíz que los esta causando.

Apr 04, 2021•6 min•Season 1Ep. 10

La ansiedad y las redes sociales.

En este episodio te cuento mi experiencia con las redes sociales en mi camino por la ansiedad y como el hacer una desintoxicación digital marco la diferencia en mi proceso.

Mar 21, 2021•9 min•Season 1Ep. 8

Entrevista @Livinglavidasimple Nuestra alimentación y la Ansiedad

En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a Angelica Archila ella es Psicóloga, Magíster en nutrición y Coach de hábitos y manejo de hambre emocional, estuvimos conversando acerca de la importancia de una buena alimentación sobre todo cuando sufres de ansiedad.

Mar 07, 2021•20 min•Season 1Ep. 6

Aprendiendo de mis emociones en medio de la Ansiedad

En este episodio te cuento como me enfoque en conocerme pero sobre todo entender el papel que juegan nuestras emociones que solo están allí para protegernos y ayudarnos a mirar hacia adentro para sanar.

Feb 28, 2021•5 min•Season 1Ep. 5

Los inicios de mi camino por la ansiedad

En este episodio te hablo de mis primeros ataques de ansiedad, cual fue mi reacción ante los síntomas, que dijo mi familia, me entendían o me juzgaban? No te pierdas este segundo episodio. NADIE SABE

Feb 07, 2021•6 min•Season 1Ep. 2

Mi primer episodio. NADIE SABE

En este primer te cuento de donde nace el nombre de mi podcast y con ello el tema del que vamos a estar hablando en cada capitulo. Quiero acompañarte apoyarte y motivarte. No estas sol@ aunque nadie sabe que sientes y no comprendan tus emociones, este espacio es para ti.

Feb 01, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
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