Hace días te hablé de los primeros síntomas del embarazo y de trucos para combatirlos. Hoy quiero explicarte que es un embarazo ectópico y todo lo que debes saber para identificarlo a tiempo. ¿Por qué es tan importante identificar un embarazo ectópico a tiempo? Porque de ello va a depender en gran medida la viabilidad de la trompa de Falopio donde posiblemente se haya implantado. Pero antes de nada quiero que escuches el podcast de esta semana que te ayudará a entender todo lo que te estoy conta...
May 02, 2018•11 min
Si estás embarazada éste podcast te va "Como anillo al dedo" hoy voy a hablarte del acido fólico y demás vitaminas que son imprescindibles por un lado y recomendables por otro. Como ya sabrás hay muchos complejos vitamínicos para embarazadas. Por eso hoy quiero contarte lo que debes tomar obligatoriamente y lo que te puede venir bien en función de tus circunstancias concretas. No te pierdas el podcast de hoy, y también te recomiendo que escuches el podcast en el que te hablaba de otros temas imp...
Apr 25, 2018•6 min
Hoy quiero hablarte de comidas para embarazadas y recomendaciones higiénicas... El lunes te hablé de la listeriosis y toxoplasmosis. Hoy quiero hablarte de lo que puedes y debes comer y lo que debes evitar. Por supuesto son sentido común y sin obsesiones. No te pierdas el podcast de hoy que estoy segura que te va a venir fenomenal.
Apr 18, 2018•7 min
Si estás embarazada éste podcast sobre las molestias en el embarazo te va a venir fenomenal. El lunes te hablé de los síntomas del embarazo: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/sintomas-de-embarazo-cada-mujer-es-un-mundo/ Hoy quiero ayudarte a poner solución a cada malestar. Por lo menos quiero darte trucos y consejos para minimizar las molestias que puedas sentir en el primer trimestre del embarazo. No te pierdas el podcast de hoy...
Apr 11, 2018•7 min
El suelo pelvico debilitado es uno de los grandes problemas que tenemos las mujeres. Hace algún mes te hablé de la incontinencia urinaria de esfuerzo: https://www.nadiecomomama.com/podcast/incontinencia-urinaria-funcional/ Y también te he contado todo lo que puedes conseguir haciendo Hipopresivos: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/postparto/para-que-sirven-abdominales-hipopresivos/ Pero el podcast de hoy es imprescindible para que entiendas la importancia que tiene evitar el suelo pélvico...
Apr 04, 2018•5 min
Hoy quiero hablarte del contacto piel con piel, De todos los beneficios que conlleva, pero también quiero aprovechar a hacerte alguna recomendación. No te pierdas el podcast de hoy donde encontrarás trucos y consejos que te van a ayudar en el día a día con tu bebé.
Mar 28, 2018•6 min
Esa es la pregunta que me han hecho 2 seguidoras en menos de 15 días... Por eso he decidido grabar el podcast de hoy, para contarte por qué sí y en algún caso por qué No. Si estás con lactancia materna, me gustaría que escucharas el podcast en el que te hablé de trucos y consejos sobre lactancia materna: https://www.nadiecomomama.com/podcast/trucos-lactancia-materna/ No te pierdas el podcast de hoy que estoy segura que te va a resultar muy interesante.
Mar 21, 2018•8 min
Hace tiempo te hablé de cómo diferenciar un vómito de una regurgitación, y hoy quiero contarte como aliviar el reflujo en bebes. https://www.nadiecomomama.com/podcast/reflujo-bebes/ Tras una conversación con una seguidora, he creído conveniente contarte signos y síntomas que pueden ayudarte a identificar el reflujo aunque tu bebé no llegue a regurgitar. No tepierdas el podcast de hoy con información muy interesante.
Mar 14, 2018•7 min
Hoy quiero que nos riamos junt@s, quiero contarte anécdotas de la semana pasada que tuvo un poco de todo y también quiero hablarte de la importancia de los incentivos para niños. Hace tiempo te hablé de la importancia del refuerzo positivo: https://www.nadiecomomama.com/podcast/refuerzo-positivo-negativo-nuevo-podcast/ Ahora además quiero hablarte de la importancia de que los peques entiendan que el conseguir objetivos requiere un esfuerzo previo. A veces cometemos el error de dar premios sin ha...
Mar 07, 2018•8 min
Este fin de semana ha sido muy especial, hemos estado toda la familia junta. Me ha hecho recapacitar sobre la relación que tienen abuelos y nietos y lo afortunados que son. Ya te he hablado en varias ocasiones que somos la primera generación de padres y madres trabajadores. Lo hice también en formato podcast después de leer el libro de las Reinas del patio de Sonsoles Echebarren: https://www.nadiecomomama.com/podcast/historias-cotidianas/ Lo que quizás nunca te había hablado es del papel tan imp...
Feb 28, 2018•6 min
Hoy toca un nuevo podcast donde quiero hablarte de la importancia de no reutilizar botellas plásticas. Con esto me refiero a las botellas que compramos habitualmente para los peques... El podcast de hoy no es una clase magistral sobre componentes del plástico y todas las enfermedades que podemos tener... Simplemente quiero comentarte un par de cositas para reducir determinados riesgos innecesarios. Productos libres de BPA. Hace algún tiempo ya te hablé de una fiambrera maravillosa que me encanta...
Feb 21, 2018•7 min
Hoy toca nuevo podcast y esta semana estoy hablando de alimentación, quiero contarte trucos sobre alimentación saludable para niños. Si no has leído el post del lunes sobre los falsos mitos de la alimentación te recomiendo que lo hagas antes de seguir con el podcast de hoy: https://www.nadiecomomama.com/crianza/alimentacion/mitos-sobre-la-alimentacion/ ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA NIÑOS No te pierdas el podcast de hoy, además prometo que voy a preparar un artículo con opciones de desayunos saluda...
Feb 14, 2018•8 min
Hoy es Miércoles y toca un nuevo podcast, esta vez he creído necesario hablar sobre la recomendación de vacunación del Papiloma Humano en hombres. El lunes comencé la semana contándote las últimas novedades del calendario de vacunación de 2018 > https://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/novedades-en-el-calendario-de-vacunacion-2018/ Un artículo imprescindible si tienes peques, que te ayudará a entender mejor todo. Por otro lado hace tiempo contesté a las preguntas que me formularon varia...
Feb 07, 2018•7 min
Hoy toca un nuevo podcast y quiero hablarte de la importancia de pasar tiempo a solas con nuestra pareja. Los hijos absorben todo nuestro tiempo libre y a veces es complicado, muy complicado organizarse. La maternidad supone un cambio importante, como ya te conté hace algún tiempo no se salvan ni las Princesas... (https://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/la-maternidad/) Kate Middleton ya lo dijo alto y claro. Es importante organizar tu tiempo (https://www.nadiecomomama.com/maternidad/postp...
Jan 31, 2018•10 min
Hoy toca un nuevo podcast, y esta vez quiero hablarte de la inscripción escolar para el nuevo curso. La semana que viene comienza en Navarra la Preinscripción para el curso escolar 2018-2019 para los niñ@s nacidos en 2015. La verdad es que da un poco de vértigo pensar en ello, pero los plazos son así. ¿Has decidido cuál es la 1ª opción? En Navarra ha cambiado el sistema de puntuación desde que mi hija mayor fue escolarizada. Hoy quiero contarte algún truco y consejo antes de tomar una decisión i...
Jan 24, 2018•6 min
Hoy quiero hablarte de la salud bucodental de nuestros peques. Hace tiempo dediqué un podcast al cepillado de dientes en los más pequeños... (https://www.nadiecomomama.com/podcast/cepillado-de-dientes-en-ninos/) Hoy quiero hablarte de un problema importante, como es la ingesta excesiva de golosinas a mi modo de ver. A veces nos parece que con limpiarse los dientes basta. Lógicamente es un paso imprescindible y necesario, pero quizás estamos pasando por alto determinados hábitos que no van a ayud...
Jan 17, 2018•8 min
Comienza un nuevo año y con él los objetivos para el 2018. Todos los años intento marcarme objetivos que me ayuden a mejorar día a día. El año pasado ya te los conté. https://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/aprovechar-espacios/ Desde que somos 4 en casa, es importante aprovechar los espacios para tener hueco para todo y para todos. Las metas son imprescindibles para mejorar año a año, y éste no va a ser menos. Hoy quiero contarte mis nuevos objetivos para el año que comienza. Objetivos pr...
Jan 10, 2018•7 min
Como quizá sepas acabé el 2017 con una fuerte gastroenteritis. Hoy quiero contarte todo lo que debes saber para sobrellevar mejor un proceso gastrointestinal. El truco que puede salvarte de la deshidratación. Antes una gastroenteritis, el primer problema es que si vomitas, vomitarás la medicación. Así que aunque tomes medicación para cortar los vómitos, no te hará efecto. Si no consigues cortar los vómitos, te deshidratarás... No te pierdas el podcast de hoy, donde te cuento trucos para adultos ...
Jan 03, 2018•12 min
Las ideas para Navidad siempre vienen bien, porque estas vacaciones trabajando son una completa locura. Pero creo que merece hacer un esfuerzo por hacer planes diferentes con los pequeños de la casa. En todas las Ciudades hay actividades específicas para Navidad. Parques infantiles, Circo, actuaciones de todo tipo que seguro que alguna es de tu gusto. Como ya te he hablado en varias ocasiones, creo que en la medida de lo posible es importante adaptar tus hobbies para poder hacerlos en familia. C...
Dec 27, 2017•8 min
No es la primera vez que hablo de viajar con bebes y niños. Es algo que hago habitualmente y en lo que me siento bastante cómoda. Reconozco que me apaño bastante bien, esto es como todo... Si haces muchas maletas al año, al final no supone un problema sino un hábito más. Viajar con bebes y niños en épocas especiales. Las Navidades son una época de desplazamientos, visitas a familiares o simplemente porque se ha decidido pasar unos días en una parte del mundo. Hace tiempo te hablé de trucos para ...
Dec 20, 2017•9 min
El podcast de hoy es diferente, es una parada en nuestro día a día... Un día en cualquier casa de padres trabajadores que intentan llegar a todo, a veces se consigue y a veces no. Hoy quiero ponerle un poquito de humor a nuestra locura diaria mientras leo las Reinas del Patio de la Periodista Sonsoles Echevarren. Porque hacía tiempo que no me reía tanto sola, bueno sola no leyendo un libro ¡Claro! Historias cotidianas... Hoy te cuento alguna que otra anécdota que te va a hacer reír, no tengo la ...
Dec 13, 2017•8 min
Estamos de puente, una semana para descansar y coger fuerzas para lo que queda de Diciembre, que entre puentes y Navidades es bastante corto. Hoy quiero hablarte de personas felices, relaciones que te suman en la vida... Si algo he aprendido a lo largo de los años es que huyo de relaciones tóxicas que no me aportan nada. Hoy quiero hablarte de algo que he observado últimamente y que he ido perfeccionando con el aprendizaje de los años. Soy muy afortunada por la gente que me rodea. A lo largo de ...
Dec 06, 2017•10 min
Hoy quiero hablarte de un tema que nos preocupa a todos los padres y es la alimentación saludable de nuestros hijos. La ingesta de azúcar y bebidas gasificadas en los más pequeños, es un tema que nos debe preocupar. Por propia experiencia se que es complicado limitar los dulces a tus hijos, sobre todo cuando cada vez que vas a un sitio si se porta bien le regalan una piruleta... Al final es la piruleta, el cumpleaños de su compañero que ha llevado una bolsa entera de chucherías para cada uno, el...
Nov 29, 2017•12 min
Después de un fin de semana agotador, con un nivel de estrés brutal, he decidido hacer un podcast reflexivo. He querido compartir contigo mis pensamientos y mi conclusión que ya te adelanto que es la lucha por tus sueños. Hace semanas te hablé de lo duro que es emprender y de lo bonito que puede llegar a ser a la vez... https://www.nadiecomomama.com/podcast/emprendedores-en-espana/ Pero el podcast de hoy va mucho más allá de eso. Hoy he desnudado mis sentimientos. El podcast de hoy es el más ref...
Nov 22, 2017•13 min
En el podcast de hoy quiero hablarte de rutinas para el ejercicio. Soy consciente de la pereza que nos da, sobre todo a las mamis el hacer deporte. Hace tiempo te hablé de uno de mis objetivos que voy cumpliendo y es el hacer deporte en familia: https://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/deporte-en-familia/ Es una buena forma de comenzar a que te pique el "gusanillo" del deporte. Además de la importancia que tiene el que tus hijos vean que todos los miembros de la familia tienen rutinas para...
Nov 15, 2017•8 min
El podcast de hoy es muy especial para mí, ya que te hablo de mi experiencia personal con el refuerzo positivo y negativo. El lunes te hablé del vínculo afectivo y cómo influirá en el futuro de nuestros peques. Que mis hijas estén preparadas psíquicamente para lo que la vida les depare, es un tema que me preocupa. La importancia de una cabeza "Bien amueblada". Es una expresión que he escuchado a lo largo de mi infancia y que ha marcado mi época actual como madre. Quizás por eso intento trabajar ...
Nov 08, 2017•11 min
Hoy quiero contarte una anécdota muy divertida de éste fin de semana... Lo más importante es que hemos tenido un momento de tiempo libre para mamás y eso es una gran noticia. En Julio te hablé de la importancia de tener un momento para tí. (https://www.nadiecomomama.com/podcast/tiempo-libre-mama-papa/). Durante los primeros meses tras la maternidad resulta complicado encontrar el hueco para tí. Los papás habitualmente lo tienen más fácil. Pero a veces conforme pasa el tiempo no conseguimos organ...
Nov 01, 2017•9 min
Emprendedores en España...Suena bien. Me acabo de acordar del programa "Españoles por el Mundo..." Ahora en serio, en el podcast de hoy hablo de cómo se siente un emprendedor en momentos puntuales. El arma que necesita para sobrevivir en los malos momentos. Además te recuerdo la importancia de tener una Actitud correcta, y mi última lectura está siendo de gran ayuda... (https://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/cree-ti-ultima-lectura/) Descubre que no eres el único que en un momento determi...
Oct 25, 2017•10 min
Hoy te cuento mi experiencia, porque cuando te encuentras en una situación parecida viene muy bien escuchar otras experiencias. A mí por lo menos me resultó muy enriquecedor ver otros casos parecidos. Como ya te conté en su día los celos entre hermanos muchas veces son inevitables. (https://www.nadiecomomama.com/crianza/educacion/celos-infantiles/) Pero ante una circunstancia extraña, merece la pena llegar al fondo de la cuestión. Eso sí , mi opinión es que merece la pena intentar saber la verda...
Oct 18, 2017•17 min
Llegó el gran día y hoy voy a hablarte de como se quitan los piojos. La semana pasada te hice una pequeña introducción con trucos y consejos (https://www.nadiecomomama.com/podcast/como-eliminar-los-piojos/) ¿Qué te voy a contar en el podcast? Te voy a explicar el orden correcto de actuación. Opciones de productos para matar piojos y liendres. Productos para repelerlos una vez ya no tengamos. Objetivo: Trabajo en común. No te pierdas el podcast de hoy imprescindible para acabar con nuestros peque...
Oct 11, 2017•12 min
