Ned i vekt med taco
Oct 07, 2021•30 min•Season 5Ep. 5
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Er det mulig å spise nordmenns favoritt-fredagsmåltid flere ganger om dagen for å gå ned i vekt? I denne episoden får vi igjen besøk av Stian Nicolaysen. Han deler gladelig med oss hvordan han i år har gått ned i vekt ved å spise favorittmaten sin flere ganger om dagen.
Vi er innom:
Finne en behagelig diett
Ikke starte hardt, men gradvis kutte kaloriinntak
Taco tre ganger om dagen om man ønsker og likevel gå ned i vekt
Hvor ofte og hvor mange ganger om dagen man må spise
Hvordan alder påvirker forbrenning
Lærer bedre å kjenne kroppen med alder
Balansert kosthold er en nøkkel
Mange behov i løpet av en dag
Mikronæring
Mat er det viktigste for oss mennesker
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android