איך להתגבר על חרדת ביצוע ? פרק עבור שני המינים - עם דני גלבוע

בין אם אתה לחוץ ששוב "לא יעמוד", בין אם את מתביישת לשתף אותו מה מחרמן אותך כי אולי זה לא ידליק אותו, או כשאת יורדת לו ולא בטוחה אם את עושה את זה מספיק טוב- חרדת ביצוע היא משהו שכולנו חווים, גברים ונשים, אבל כמעט לא מדברים עליו.

בפרק הזה אנחנו פותחים את השיחה על אחת החרדות הכי מושתקות – החרדה שלא נהיה "מספיק טובים" במיטה.

מה ההבדל בין חרדת ביצוע גברית לנשית? איך נראית מיניות שתקועה בתוך תסריט של פורנו, ואיך מתחילים לתקשר את מה שבאמת מדליק אותנו – בלי להתבייש?

אנחנו מדברים על:

פחד משיפוטיות ודחייה

איך מחשבות על ביצוע חונקות את העונג

למה לא תמיד חייבת להיות זקפה, או חדירה, או "סקס לפי הספר"

תרגול תקשורת מינית זוגית

איך משנים את הדיבור הפנימי שלנו – מדיבור של "אני כישלון" לדיבור של חמלה

פרק שהוא גם תרגול וגם שחרור, גם ידע וגם נשימה עמוקה. מתאים לכל מי שאי פעם חש/ה לחץ במקום שהכי צריך בו רוגע.

לדני גלבוע

לפייסבוק של דני - https://did.li/pUZTY

לאינסטגרם של דני - https://did.li/XgUaa

לטיקטוק של דני - https://did.li/4ZIIw

ללירי אוזן

לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:

https://chat.whatsapp.com/GcMMEtO6x1q2lMtgX6RHPm

לאינסטגרם של לירי אוזן:

https://www.instagram.com/lyri.uzan

לטיקטוק של לירי אוזן:

https://www.tiktok.com/@lyriuzan

לפייסבוק של לירי אוזן:

https://www.facebook.com/lyri.uzan

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il