אמבטיית קרח , שיטת וים הוף | עם פרנסיס קרבצ׳וק

לפני 7 שנים, נחשף פרנסיס קרבצ׳וק לראשונה לוים הוף- איש הולנדי משוגע שמטפס על הרים מושלגים עם מכנסיים קצרים בלבד. זאת היתה תקופה שהוא סבל מהקור במיוחד והוא חיפש שיטות שיעזרו לו להתמודד עם הקור בצורה טובה יותר. הוא החל לתרגל את השיטה של וים הוף ואף היה הראשון בארץ שקנה אמבטיית קרח. בעקבות השיטה חייו של פרנסיס השתנו מהקצה אל הקצה ובאפיקים שהיו לא ציפה להם- מצבו הבריאותי השתפר פלאים, החרדה והדכאון הקשים ממנו סבל דעכו והתקפי הזעם נעלמו. ההתנהלות שלו בעולם הפכה להיות קלה יותר והוא הצליח להתפקס על העשייה שלו ולמטב את הביצועים שלו בכל תחום. מאז, מפיץ פרנסיס את השיטה של וים הוף ברחבי הארץ. האיש שהיו שקראו לו משוגע כשהוא קנה את אמבטיית הקרח הראשונה בארץ, כבר לימד את השיטה ליותר מ-7000 אנשים ורואה כיצד אמבטיות הקרח כובשות את המדינה.בסוף הפרק יש קטע בונוס- תיעוד של ההתנסות הראשונה של לירי באמבטיית קרח תוך כדי הליווי של פרנסיס.לאתר של פרנסיס : https://francisbreath.co.il/whm-workshops לפייסבוק של פרנסיס: https://www.facebook.com/francis.kravchukלאינסטגרם של פרנסיס: https://www.instagram.com/francisbreath/