חרדה חברתית - אימפרוביזציה | האיקס ששינה אותי

אם תפגשו את גרג קרסיק, לא תוכלו שלא להתרשם מהכריזמה והבטחון העצמי שהוא משדר.כנראה שלא תוכלו להאמין, שהאדם שעומד מולכם, חי עשור שלם כלוא בחרדה חברתית, חרדה שהקשתה עליו לצאת מהחדר בתקופות קיצון, להתקדם בעבודה ולפתח קשרים חברתיים.בפרק 7 של הפודקאסט, נשמע את סיפורו מעורר ההשראה של גרג. נשמע על החרדה חברתית ממנה סבל וכיצד ה-cbt וסדנאות האימפרוביזציה עזרו לו לשחרר את זה ולהפוך היום למרצה, שעומד יום יום בפני קהל ועוזר לאנשים שנמצאים במקום שלו לשחרר את החרדה והפחד.בפרק גרג משתף במספר תרגילים שהוא עושה עם המונחים שלו בסדנאות, ויכולים גם לסייע לכם, מאזיני הפרק.ליצירת קשר עם גרג:פייסבוק: https://www.facebook.com/[email protected]זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים