Наш необычный выпуск, в котором мы делимся своим опытом в подкастинге. Спасибо всем, кто нас слушает и поддерживает! YouTube: https://www.youtube.com/@wearenotexpertsbut.podcast E-mail: wearenotexpertsbut.podcast@gmail.com Instagram Натальи: @thalyahill Instagram Карины: @carinellove Музыка с платформы https://www.zapsplat.com
Всем привет! В этом эпизоде мы решили уделить время такой большой теме, как работа , так как она занимает огромную часть нашей жизни, а говорим мы про неё редко. Мы обсудили плюсы и минусы предпринимательства и работы в найм, нормальность смены деятельности ради нового опыта и так ли важен карьерный рост? Update: с момента записи этого эпизода произошло много изменений в нашей профессиональной среде, что привело к новым мыслям и ощущениям относительно темы работы, возможно поделимся с вами в дру...
В этом выпуске мы решили поговорить о соцсетях и попытались разобраться почему мы их так активно используем и зачем делиться своей жизнью в сети. Поговорили о положительных и негативных моментах, связанных с использованием соцсетей, как соцсети влияют на ментальное здоровье, абсурдность Инстаграма, ответственность за выбор потребляемого контента и немного про опыт отсутствия соцсетей в жизни. Документальный фильм про соцсети - The Social Dilemma (2020) YouTube: https://www.youtube.com/@wearenote...
Это второй выпуск нашей большой темы про горевание , где мы рассказываем про то, что помогло нам пройти через этот опыт и какие уроки мы извлекли. Надеемся, что этот выпуск поддержит тех, кто проходит через этот сложный период. Знайте, что вы не одни, и вы обязательно справитесь! YouTube: https://www.youtube.com/@wearenotexpertsbut.podcast E-mail: wearenotexpertsbut.podcast@gmail.com Instagram Натальи: @thalyahill Instagram Карины: @carinellove Музыка с платформы https://www.zapsplat.com...
Мы решили поговорить на такую важную тему как горевание поскольку сами прошли этот опыт относительно недавно и считаем важным поделиться им, несмотря на непростые эмоции и переживания, чтобы поддержать кого-то и просто напомнить, что все мы проходим тяжёлые периоды в жизни, и это нормально. Цените и берегите родных, любимых и близких! Художник из Лондона (https://www.instagram.com/themisfortuneteller/) и его работы: https://themisfortuneteller.org Принт 'Life is a beautiful journey': https://the...
В этом выпуске мы в свободной форме болтаем по поводу возраста — как часто мы встречаемся с убеждениями, ограничиваем сами себя, предвзято относимся к более старшему возрасту и не принимаем физические изменения в себе в силу возраста, и почему же мы так тоскуем по юности? В целом, слово “возраст”, кажется, имеет негативный оттенок, а хочется научиться относиться к нему с уважением, принятием и благодарностью. Пускай возраст служит инструментом, который напоминает нам об этом интересном опыте жиз...
В этом выпуске мы решили поговорить про заботу о себе — как мы это видим и почему важно проявлять заботу в первую очередь к себе? Нам кажется, что период пандемии очень ярко подсветил этот аспект жизни и связь с ментальным здоровьем и общим чувством наполненности, баланса и уровнем энергии в жизни. Делимся нашим опытом, затрагиваем такие моменты, как чувство вины , важность дисциплины и конечно же умение прислушиваться к себе . Забота о себе — это навык, который можно и нужно развивать. Берегите...
В этом выпуске мы сели порассуждать на такую тему, как поиск себя . Что это такое, как мы приходим в эту точку потребности “искать себя”, и что же с этим делать? Этот выпуск мы считаем достаточно личным и даже трогательным для самих себя, так как делимся своими историями, чувствами и переживаниями, связанными с этим путём. Ссылка на интервью, которое упоминает Карина: https://youtu.be/vjf4ov3QJAo Видео про позитивный нигилизм: https://youtu.be/MBRqu0YOH14 YouTube: https://www.youtube.com/@wearen...
В этом выпуске мы рассказываем когда и почему переехали в Лондон, с какими сложностями пришлось столкнуться, а так же рассуждаем на тему принадлежности и ощущения дома. Делимся любимыми местами, советуем где погулять в Лондоне и рассказываем за что мы ценим и любим этот город. Другие выпуски, которые мы упоминаем: Про психотерапию https://spotifyanchor-web.app.link/e/YbmMWhzzdyb Про алкоголь https://spotifyanchor-web.app.link/e/WgTOEkzzdyb YouTube: https://www.youtube.com/@wearenotexpertsbut.pod...
Мы не эксперты в психотерапии и не психологи, но… прошли определённый путь исследования себя через кропотливую и смелую работу с помощью психолога. В этом выпуске мы рассказываем как пришли в терапию, на что обращать внимание при поиске своего психолога, развенчиваем мифы, связанные с этим процессом, и просто делимся тем, что мы поняли в результате этой работы. Этот одновременно тонкий и мощный процесс изменил нас, улучшил качество жизни, научил новым навыкам и, самое главное, помог понять и при...
В этом выпуске мы сели поговорить о построении отношений в большом городе и сложностях, которые с этим связаны, но в итоге затронули тему онлайн-дейтинга , и это вовсе неудивительно — наш мир меняется, становится более дигитальным, и вместе с ним очень изменилась культура знакомств и свиданий. Мы делимся какими-то неудачами, говорим про первые свидания и такое явление, как гостинг (от англ. ghosting ; ghost «призрак») — это, когда люди просто пропадают. Затрагиваем важность такого качества и цен...
В этом выпуске мы решили обсудить тему алкоголя и почему он является абсолютной нормой в нашем обществе и культуре, а также делимся причинами почему мы не пьём — Наташа уже более 12 лет, а Карина начала постепенный процесс отказала от алкоголя в 2020 году и теперь тоже выбирает не пить. Поскольку непьющие люди — это больше редкость, чем норма, мы часто сталкиваемся с предвзятым отношением и непониманием, при этом пытаемся разобраться в вопросе почему алкоголь равнозначен веселью и празднику, или...
Всем привет и добро пожаловать! Это наш первый полноценный эпизод и тематический выпуск. Поскольку начало каждого нового года сопровождается построением целей и длинных списков задач, а еще самыми различными челленджами, мы решили затронуть эту актуальную на данный (и не только) момент тему. Разговор начался с обсуждения стереотипов, мы поделились некоторыми упражнениями, которые используются в коучинге для целеполагания, определили важность фокуса и внутренних ощущений, и даже рассказали немног...
Всем привет! Мы (Наталия и Карина) решили создать подкаст, чтобы записать свой личный архив изменений и открытий для самих себя, а также поделиться своим жизненным опытом – может кому-то это станет интересным или даже полезным. В этом коротком выпуске мы рассказываем немного о себе и как зародилась идея подкаста, а так же что мы в нем для себя видим. Полноценные выпуски начнут выходить в начале 2023 года. Stay tuned! Вы так же можете смотреть нас на YouTube E-mail: wearenotexpertsbut.podcast@gma...
