Почему ты срываешься после диет? Почему похудение не работает на долго? Что происходит с телом, если сидеть на жиросжигателях, препаратах и «магических» диетах? В этом выпуске Ярослав Булатов говорит с Игорем Воронцовым — хелс-коучем и бодибилдером, который пережил РПП, зависимость от ААС и срывы на 27 000 калорий. Он разоблачает мифы фитнес-индустрии и показывает, как безопасно и научно сбрасывать вес без подсчёта калорий. 🎁 Подарок для всех слушателей подкаста «Мужской разговор» от health-коу...
Jun 29, 2025•35 min•Season 2Ep. 58
Что такое гены и как они управляют нашей жизнью? Почему одни люди болеют, а другие — нет? Чем мы отличаемся от неандертальцев, и как образ жизни родителей влияет на здоровье детей? В этом видео вы узнаете: Как один-единственный ген делает нас людьми. Почему женщины — немного химеры. Что общего у нас с динозаврами. Как питание влияет на гены. И почему близкородственное скрещивание — это путь к вырождению. Мы говорим о наследственности, эпигенетике, раке, тестах ДНК, мутациях, успехе, здоровье и м...
Jun 24, 2025•1 hr 25 min•Season 2Ep. 57
Мужчины часто терпят боль до последнего: спина, поясница, шея, тревожность, усталость, выгорание – всё это кажется нормой. Но когда «нормой» становится страдание, тело и психика ломаются. Вместе с врачом-реабилитологом Владиславом Воробьевским мы разобрали: Как стресс, сидячая работа и смартфон убивают твоё тело Почему опасно искать диагноз в интернете Чем опасны советы врачей, которые не двигаются сами Как взять ответственность за здоровье и не бояться признать слабость Если ты боишься потерять...
Jun 23, 2025•51 min•Season 2Ep. 56
Что на самом деле происходит в операционной? Почему у молодых людей возникают грыжи? Насколько вреден спорт для позвоночника? Гость выпуска — нейрохирург Алексей Кащеев — рассказывает о буднях хирургов, о распространённых мифах, влиянии образа жизни и психоэмоционального состояния на здоровье спины. Глубокий, честный и местами философский разговор о медицине, боли, ответственности и будущем хирургии. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov 00:00 – Введение. Особенности нейрохирург...
May 22, 2025•1 hr 17 min•Season 2Ep. 55
В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с бизнес-трекером Денисом Сергеевым о предпринимательстве, масштабировании, трендах, найме и личной эффективности. Вы узнаете, чем отличается предприниматель от наёмного сотрудника, как выбирать прибыльные бизнес-модели, какие ошибки совершают новички, как эффективно управлять командой и выстраивать бизнес-систему. Денис делится личным опытом и кейсами из практики, включая примеры роста онлайн-школ и системные подходы из венчурной среды. Ссылки на каналы Д...
May 16, 2025•1 hr 12 min•Season 2Ep. 54
Что объединяет пчёл, тестостерон, мёд и мужскую силу? В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с Иваном Халиловым — человеком, который посвятил свою жизнь пчёлам, натуральным продуктам и альтернативной медицине. Тг гостя: https://t.me/ivankhalilov Вы узнаете: • Почему пчеловодство — это не просто бизнес, а философия; • Как мёд влияет на здоровье, тестостерон и продолжительность жизни; • В чём вред сахара и как пчёлы могут заменить врачей; • Почему современные пасеки — это «пчеловодческий ад»; • К...
May 13, 2025•1 hr 41 min•Season 2Ep. 53
В этом выпуске подкаста Ярослав Булатов беседует с врачом-патологоанатомом Татьяной Хитровой. Говорим честно и с иронией о жизни и смерти, работе с телами, ошибках врачей, алкоголе, кариесе, генетике, ЭКО, трансгуманизме и даже душе. Без лишнего мрака — только свет, факты и немного анатомического юмора. Таймкоды: 00:00 — Введение 00:56 — Кто такой патологоанатом на самом деле 02:49 — Ответственность и точность в диагнозах 03:45 — Как учат патологоанатомов 05:40 — Что показывает вскрытие 08:32 — ...
Apr 24, 2025•1 hr 18 min•Season 2Ep. 52
Как алкоголь влияет на организм и почему его зависимость разрушает жизнь? В этом выпуске Психиатр-Нарколог Иван Шульгин рассказывает о признаках зависимости, кодировке, поддержке близких и методах восстановления. Узнайте, как алкоголь меняет личность, какие последствия несёт и что делать, если проблема уже есть. Иван Шульгин https://t.me/shulgin_help Таймкоды: 00:00 — Введение. Иван Шульгин о своём отношении к алкоголю 01:00 — Как алкоголь влияет на организм и мозг? 04:43 — Как быстро формируетс...
Apr 10, 2025•49 min•Season 2Ep. 51
В этом выпуске журналист и блогер Тим Керби делится своим взглядом на Россию, США, Трампа, Путина и СВО. Он сравнивает менталитет россиян и американцев, рассказывает о политической системе США, влиянии Голливуда и медийных проектов, а также анализирует мотивы Запада в украинском конфликте. Ярослав: https://t.me/I_Bulatov Сотрудничество: k@ibulat.ru Соц сети гостя: www.rutube.ru/u/MostRussianTim https://t.me/mostrussiantim https://vk.com/mostrussiantim Таймкоды: 00:00 – Введение: знакомство с Тим...
Apr 03, 2025•43 min•Season 2Ep. 50
В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с международным модельным скаутом Алексеем Васильевым, который открыл миру Наталью Водянову, Ирину Шейк, Ольгу Куриленко и многих других звезд подиума. Как происходит поиск моделей? Какие качества необходимы для успеха? Какие проблемы есть в модельном бизнесе? Алексей расскажет о своем пути — от первых шагов в фотографии до работы с крупнейшими мировыми агентствами. Обсудим, как развивается модельный бизнес в России, какие возможности есть у молодых моделе...
Mar 29, 2025•58 min•Season 2Ep. 49
В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и гость Евгений Теребенин обсуждают, как наши черты характера и мировоззрение влияют на путь к успеху. Почему важно уметь адаптироваться к изменениям и как начать путь личностного роста? Разберём ключевые темы: самооценка, бытийность, взрослость и важность постоянного обучения. https://t.me/I_Bulatov https://t.me/eterebenin В видео вы узнаете: Почему восприятие реальности важнее обстоятельств Как начать меняться и действовать как профессионал Что мешает взр...
Feb 14, 2025•1 hr 6 min•Season 2Ep. 48
В этом выпуске Ярослав Булатов и Антон Махновский обсуждают феномен мягкой силы — ненасильственного воздействия на сознание людей. Вы узнаете, как мягкая сила используется в политике, бизнесе и повседневной жизни, чем она отличается от пропаганды и как её инструменты формируют наше мировоззрение. Антон делится примерами из реальной жизни, объясняет, как манипуляции влияют на общество и как можно защититься от них. Этот выпуск — настоящая вакцина от манипуляций, которая поможет вам лучше понимать...
Feb 04, 2025•1 hr 13 min•Season 2Ep. 47
В этом выпуске подкаста ведущий Ярослав Булатов и эксперт по безопасности Эд Халилов обсуждают, что значит быть мужчиной в современном мире. Эд делится своими мыслями о мужественности, силе и стойкости, а также о том, как экстремальные испытания помогают переосмыслить свои ценности и укрепить моральные качества. Затрагиваются важные темы о самооценке, поддержке, важности семьи и дружбы, а также о том, как справляться с вызовами в жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как укрепить свою внут...
Jan 17, 2025•57 min•Season 2Ep. 46
В этом выпуске подкаста эксперт по безопасности Эд Халилов и ведущий Ярослав Булатов обсуждают самые важные вопросы безопасности во время новогодних праздников. Как предотвратить пожары? Что делать, если провалились на льду? Какие действия спасут жизнь в случае обморожения? Вы узнаете, как избежать травм, пожаров, отравлений алкоголем и даже трагедий на водоемах. Практические советы и реальные истории помогут вам встретить праздники без происшествий. Почему новогодние праздники становятся времен...
Dec 25, 2024•1 hr 12 min•Season 2Ep. 45
Павел Баранов, эксперт в диетологии и эндокринологии, отвечает на 20 ключевых вопросов о вашем здоровье, питании и гормонах. В этом выпуске вы узнаете: Как гормоны влияют на вес, настроение и продолжительность жизни? Какие добавки и питание подходят для набора мышечной массы? Как сохранить здоровье в условиях стресса и избежать ошибок в тренировках? Какие новые технологии и открытия ждут нас в медицине? Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Павел Баранов https://t.me/pavelbaranov_md Список вопр...
Dec 13, 2024•1 hr 45 min•Season 2Ep. 44
Известный артист и отец Константин Маласаев делится своим опытом воспитания сына, взглядом на современные детские интересы и методами поддержания баланса между работой и семьей. Разговор о страхах, роли отца, финансовой грамотности и том, как построить доверительные отношения с ребенком. Не упустите возможность защитить себя на дороге — заказывайте видеорегистратор Neoline WOWCAM: https://clck.ru/3ErwP4 erid: 2VtzqxQKeqD Реклама. ООО «НЬЮРАЙД». г. Москва, ул. Хуторская 2-я. д. 38А стр. 8, пом. 2...
Nov 28, 2024•1 hr 12 min•Season 2Ep. 43
В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают, как распознавать манипуляции в отношениях и противостоять им. Вместе они разбирают токсичные методы влияния, такие как газлайтинг, обесценивание и создание зависимостей, а также делятся стратегиями защиты и восстановления своих границ. 🔍 Что вы узнаете в этом видео? Как работают манипуляции в быту, отношениях и профессиональной среде. Почему нарциссы и абьюзеры используют контроль и доминирование. Как выйт...
Nov 28, 2024•55 min•Season 2Ep. 42
В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре поднимаются темы работы на телевидении, уникальных путешествий и культурных особенностей стран, а также трудности и опасности, с которыми он сталкивался в разных уголках мира. Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Слушайте выпуск Тюремного подкаста из Сирии на: • ютубе: https://youtu.be/CH9mUHEZv34...
Nov 08, 2024•1 hr 8 min•Season 2Ep. 41
В этом выпуске Ярослав Булатов и Алексей Шиндяпкин обсуждают опасность адреналиновой зависимости и её влияние на спорт, отношения и повседневную жизнь. Алексей делится личной историей о травмах, полученных в мотоспорте, и о том, как адреналиновые всплески могут превратиться в опасную зависимость. Мы разберем, как адреналин может формировать токсичные отношения, почему важно уметь распознавать эту зависимость и как выйти из этого порочного круга. Если вы увлекаетесь экстримом или замечали признак...
Oct 09, 2024•39 min•Season 2Ep. 40
В этом видео наш гость, диетолог Павел Баранов, расскажет о том, как правильно считать калории и худеть без строгих ограничений и голодовок. Мы обсудим роль белков, жиров и углеводов в питании, популярные диеты, такие как кето, и опасности, связанные с подсчётом калорий. Узнаем, как можно поддерживать здоровое питание и образ жизни без стресса и чрезмерного контроля. Это подробное руководство для всех, кто хочет похудеть и оставаться в форме долгосрочно. Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Па...
Oct 03, 2024•59 min•Season 2Ep. 39
В этом выпуске мы погружаемся в философию стоицизма вместе с гостем, философом и религиоведом Тихоном Спириным. Мы обсуждаем происхождение стоицизма, его актуальность в современном мире и как стоические практики могут помочь справляться с эмоциональными и экзистенциальными вызовами. Ведущий, Ярослав Булатов, задает вопросы о влиянии философских идей на нашу жизнь, эмоции и личное развитие. Узнайте, как философы прошлого, такие как Сенека и Марк Аврелий, могут помочь вам лучше понимать себя и окр...
Sep 26, 2024•1 hr 23 min•Season 2Ep. 38
В выпуске доцент антропологии Станислав Дробышевский, а также Ксения Степанова расскажут о целях и задачах антропологии, почему выжил именно наш вид, зачем эволюция дала человеку такой мощный мозг, поведают о взаимодейстии древних обществ, а также проявлении в них патриархата и матриархата, ожидает ли нас в будущем равенство и является ли война - следствием эволюциии? На все эти и прочие вопросы будет искать ответы Ярослав Булатов, посетив одни из раскопок в Хотылевском археологическом комплексе...
Aug 27, 2024•1 hr 23 min•Season 2Ep. 37
В этом выпуске с Антоном Махновским обсуждаем различные виды провокаций и их влияние на человека. Вы узнаете, как эмоции могут управлять нашим поведением и восприятием, и как манипуляторы используют такие эмоции, как ревность и страх, для контроля. Антон раскрывает, как противостоять манипуляциям, используя стратегии, такие как доведение до абсурда и разоблачение. Также в выпуске подчеркивается важность информационной гигиены и эмоциональной грамотности для защиты от негативного воздействия. Яро...
Aug 22, 2024•52 min•Season 2Ep. 36
В этом выпуске мы с Антоном Махновским подробно разбираем понятие токсичности и её влияние на наши эмоции, отношения и внутренние конфликты. Мы начинаем с обсуждения токсичных эмоций и их значимости, переходим к рассмотрению того, как токсичные отношения могут разрушительно влиять на жизнь. Вы узнаете о таких явлениях, как манипуляции, газлайтинг, пассивная агрессия, и как они проявляются в отношениях. Также в видео затрагиваются темы буллинга, сплетен и физической токсичности. Узнайте, как расп...
Aug 14, 2024•55 min•Season 2Ep. 35
В гостях практикующий психолог Алексей Шиндяпкин. В этом выпуске мы расскажем, как повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Узнаете, почему это важно и какие шаги можно предпринять для достижения успеха. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov 00:00 Вступление 00:51 Формирование уверенности в себе в детстве 03:44 Значение уверенности в себе 07:01 Компенсационные механизмы и их преодоление 10:44 Влияние внешнего вида и физической формы на уверенность 14:30 Неувере...
Aug 07, 2024•1 hr 7 min•Season 2Ep. 34
В этом выпуске Геннадий Кузьмин, адвокат и управляющий адвокатским бюро МКМ, делится своим опытом и мнениями о российской системе правосудия. Мы обсудим, как кино и сериалы, такие как "Лжец, лжец" и "Линкольн для адвоката", могут отражать работу системы, и насколько важна харизма адвоката, особенно в суде присяжных. Вы узнаете о ключевых этапах уголовного преследования, от доследственной проверки до суда, и поймете, как правильно выбирать адвоката. Также в выпуске рассматриваются вопросы ответст...
Jul 31, 2024•50 min•Season 2Ep. 33
В этом выпуске мы сравним две популярные концепции здоровья и благополучия: Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и биохакинг. Что лучше для достижения оптимального состояния здоровья, как похудеть? как повысить продуктивность? Мы рассмотрим основные принципы обеих подходов, их преимущества и возможные недостатки. Узнайте, какой метод подходит именно вам и как можно сочетать элементы обоих подходов для максимального эффекта. Смотрите до конца, чтобы сделать осознанный выбор на пути к здоровью и долголетию....
Jul 24, 2024•1 hr 12 min•Season 2Ep. 32
В этом выпуске мы с Антоном Махновским разбираемся в теме управления людьми с помощью НЛП (нейролингвистического программирования). Вы узнаете, что на самом деле скрывается за популярными мифами, и насколько эффективно НЛП в воздействии на поведение и мышление людей. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov Подкаст студии «Трёшка» Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka...
Jul 17, 2024•48 min•Season 2Ep. 31
В этом выпуске мы обсудим ключевые аспекты безопасности детей и их воспитания с известным экспертом Эдом Халиловым. Эд делится своим богатым опытом и даёт практические советы, которые помогут родителям создать безопасную и поддерживающую среду для своих детей. Узнайте, как правильно обучать детей основам безопасности, как реагировать в экстренных ситуациях и какие меры предосторожности необходимо соблюдать дома и на улице. Присоединяйтесь к нашему разговору и сделайте шаг к более безопасной жизн...
Jul 10, 2024•1 hr 9 min•Season 2Ep. 30
В этом выпуске мы подробно обсуждаем эффективные методы похудения и основы правильного питания. Разобрали, что означает переработанные продукты. Как правильно составлять рацион, чтобы не сойти с ума. Как запустить жиросжигание, избавиться от жира на животе и сохранить идеальное тело НАВСЕГДА. Также поделимся полезными советами по созданию устойчивых привычек на пути к здоровому образу жизни. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov 00:00:15 Завтрак - исследования показывают, что за...
Jul 04, 2024•1 hr 13 min•Season 2Ep. 29
